Ресурс. Нейрографика

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ Иногда, чтобы лучше понять себя, нужно не искать готовые ответы, а начать задавать себе правильные вопросы. Самопознание начинается именно с таких маленьких, но честных разговоров с собой. 1. Сколько Вы дали бы себе лет, если бы не знали своего возраста? 2. Чем Вы увлекались/что любили делать в детстве? 3. Если бы за счастье Вам платили, то какая работа сделала бы вас богатым? 4. Что Вы всегда хотели сделать, но так и не решились? Что Вас останавливает? 5. Вы держитесь за что-то, что давно пора отпустить? б. За что Вы больше всего благодарны в жизни? 7. Какой Ваш самый большой страх? 8. Какие события/эмоции заставляют Вас чувствовать себя живым? 9. Если не сейчас, то когда? 10. Какие слова поддержки Вы хотели бы услышать? Напишите, а затем прочтите их себе вслух. 11. У Вас есть чувство, что сегодняшний день уже повторялся до этого много раз? 12. Когда в последний раз Вы начинали действовать, имея в голове свежую идею? 13. Что бы Вы сделали, если бы были уверены, что Вас не осудят? Почему? 14. Цели, которые Вы перед собой ставите? 15. В Вашей жизни был период, когда Вы подражали кому-то? А сейчас? 16. Вы пробовали копить деньги? Почему, на Ваш взгляд, у Вас получилось/не получилось? 17. Опишите Ваш идеальный отдых, место, время, окружение и все, что еще захотите. 18. Опишите Ваш идеальный дом, размеры, обстановка, стиль и все, что посчитаете нужным. 19. Опишите Вашего идеального партнера до малейших деталей. 20. Опишите место, где Вы можете быть в полной безопасности и набраться сил. Когда Вы были там в последний раз? А для любителей размышлений рекомендую вам книгу О. Алехиной Размышления за чашкой кофе. Заметки гештальттерапевта. (Размышляя над историями за чашкой кофе, вы сможете обнаружить свои ценности и найти верные для вас решения. Книга научит вас строить отношения с собой и другими людьми, увидеть иную точку зрения, развить способность к самопознанию. Размышления помогут тем, кто ищет осознанности, ясности и устойчивости в жизни.)

Онлайн-ретрит «Путешествие по внутренним местам силы». А что, если самое важное путешествие - не туда, где ещё не были, а туда, куда мы редко заглядываем - внутрь себя? У каждого из нас есть свои внутренние места силы, воспоминания, чувства, образы, мечты, состояния и ресурсы, которые помогают восстанавливаться, чувствовать опору и возвращаться к себе. Я вас приглашаю на онлайн- ретрит "Путешествие по внутренним местам силы" Это будет необычное путешествие без билетов и чемоданов - через нейрографику, арт-техники и МАК. Мы будем исследовать себя, находить свои ресурсы и создавать пространство для внутреннего восстановления. Возможно, вы откроете в себе то, что давно забыли. Возможно, найдёте новую опору. А возможно, просто подарите себе несколько дней, когда можно остановиться и побыть с собой. Путешествие начинается с одного шага - внутрь себя. Ретрит в записи Рассчитан на 7 дней Вход: донат Кому интересно пишите в директ

МАК практика (с интересной колодой "Навигатор успеха" Т. Лемешко) 1️⃣ Подумайте о своем запросе - ситуации, цели. Или это может быть просто карта на неделю. 2️⃣ Выберите цифру от 1 до 6 -Что вы увидели в выпавшей карте? Какую подсказку? О чем она для вас? - Слово - подсказка, о чем оно для вас?