РГБЛПУ "РДСП"

🦷 Когда необходимы зубные коронки? Зубная коронка — это надёжный способ восстановить повреждённый зуб, сохранить его функции и эстетику. Коронки рекомендуются, если: 🔹 зуб сильно разрушен кариесом и пломба уже неэффективна; 🔹 после лечения корневых каналов зуб стал хрупким; 🔹 есть трещины, сколы или повышенный риск перелома; 🔹 требуется восстановление формы и цвета зуба; 🔹 проводится протезирование на импланте. Преимущества зубных коронок: ✔ защищают зуб от дальнейшего разрушения; ✔ восстанавливают жевательную функцию; ✔ улучшают внешний вид улыбки; ✔ служат многие годы при правильном уходе. ⚠️Решение о необходимости установки коронки принимает врач-стоматолог после осмотра и диагностики. А регулярные профилактические осмотры помогают вовремя выявить и предотвратить проблемы. Берегите здоровье зубов и улыбайтесь чаще! 😊

🦷 Кто незаметно меняет оттенок наших зубов? Вы наверняка замечали, что даже при тщательной гигиене улыбка со временем тускнеет? Вот ТОП-5 неочевидных врагов белизны, с которыми мы сталкиваемся каждый день: 1️⃣ Кофе и крепкий чай — танины в их составе буквально въедаются в микротрещины эмали, создавая желтоватый налет. 2️⃣ Красное вино — содержит хромогены и кислоты, которые размягчают эмаль и окрашивают её быстрее. 3️⃣ Ягоды (черника, вишня, гранат) — полезны, но их яркий пигмент оседает на зубах моментально. 4️⃣ Соусы (соевый, томатный, карри) — имеют высокую окрашивающую способность и низкий pH. 5️⃣ Курение (и вейпы) — смолы и никотин образуют стойкую коричневую пленку, которая не смывается водой. ✅ Что делать? Не отказываться от любимых продуктов, а просто добавить ритуал: полоскать рот водой после еды и не забывать про профессиональную гигиену раз в полгода. Она снимает даже то, с чем не справляется щетка дома.

🏥 Август — время позаботиться о здоровье Лето постепенно подходит к концу, а вместе с осенью нас ждут рабочие будни, учебный сезон и привычный плотный график. Поэтому сейчас самое время уделить внимание своему здоровью. Диспансеризацию можно пройти бесплатно по ОМС в поликлинике по месту прикрепления. Это комплекс профилактических обследований, который помогает выявить заболевания и факторы риска на ранних стадиях. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» программа профилактических обследований расширяется. В частности, граждане с 25 лет могут пройти скрининг на вирусный гепатит C. Почему не стоит откладывать диспансеризацию? 🔹 помогает оценить состояние здоровья; 🔹 позволяет выявить заболевания на ранней стадии; 🔹 дает возможность своевременно начать лечение или профилактику; 🔹 помогает узнать, на какие факторы риска стоит обратить внимание. Не ждите, пока появится повод обратиться к врачу. Профилактика — это забота о себе сегодня, которая помогает сохранить здоровье на долгие годы.

🧐 Знаете ли вы, что пломбы нужно менять? Даже самая качественная пломба — не вечная. Это не прихоть стоматологов, а объективная реальность. Средний срок службы пломбы — от 5 до 10 лет. Но это не значит, что на 10-й год она «сломается» ровно в 12:00. Всё зависит от: • размера пломбы; • нагрузки на зуб; • гигиены; • и даже от того, как часто вы пьёте чай с лимоном или газировку 🥤 ⚠️ Почему важно менять пломбы вовремя? Под старой пломбой со временем может развиться вторичный кариес, который не видно глазу. Зуб может начать разрушаться изнутри, а вы даже не почувствуете боли до последнего момента. Что делать? Не ждать, пока пломба выпадет или заболит. Проверять состояние пломб и всего прикуса лучше раз в полгода на профилактическом осмотре.

🦷 Ирригатор — простой шаг к более чистым зубам дома Даже самая тщательная чистка щёткой не всегда справляется с труднодоступными участками. Именно поэтому ирригатор становится отличным дополнением к ежедневной гигиене 💧 Он помогает: ✔️ вымывать остатки пищи из межзубных промежутков ✔️ ухаживать за десневой линией ✔️ поддерживать чистоту при брекетах, имплантах и протезах ✔️ снижать риск воспалений дёсен Важно: ирригатор не заменяет щётку и нить, но делает уход значительно более эффективным 💙

17-23 августа – Неделя отказа от алкоголя Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.  Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения: ❤️значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше; ❤️улучшится внешний вид, качество сна, ❤️эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям; ❤️получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; ❤️улучшится качество отношений с окружающими; ❤️повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга; ❤️снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий); ❤️снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз); ❤️сократятся риски проблем с правоохранительными органами; ❤️для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь; ❤️сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ; для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.

Налёт на языке и свежее дыхание: почему чистить язык так же важно, как зубы Многие привыкли чистить зубы, но забывают про язык. А зря. Налёт на языке является самой частой и недооценённой причиной неприятного запаха изо рта. Около 80% этого запаха исходит именно от языка. Почему на языке появляется налёт 👅 🦠 Поверхность языка состоит из множества ворсинок и складочек. В этих углублениях задерживаются остатки пищи, отмершие клетки и бактерии. Количество бактерий на языке в 3-4 раза выше, чем на зубах. Эти бактерии перерабатывают белки и выделяют летучие соединения серы. Именно они дают тот самый запах, который многие сравнивают с запахом гнилых яиц. Ночью налёт становится толще 😴 Во сне слюноотделение практически прекращается. Слюна перестаёт смывать бактерии и частицы пищи. Именно поэтому неприятный запах изо рта становится наиболее заметным утром. Как правильно чистить язык 🧼 Чистить язык нужно так же регулярно, как и зубы. Лучше делать это утром и вечером, перед чисткой зубов. Скребок для языка - самое эффективное приспособление. Он удаляет налёт бережно и безболезненно. Можно использовать и обратную сторону зубной щётки, если на ней есть специальные ребристые накладки. Техника простая: высуньте язык, поставьте скребок у его корня и проведите к кончику с лёгким нажатием. Достаточно 2-3 движений. После каждого движения ополаскивайте скребок под водой. Чем ещё можно помочь 🧴 Если нет скребка или специальной щётки, подойдёт и обычная зубная щётка. Пасту можно не использовать, чтобы избежать неприятных ощущений. После чистки прополощите рот водой. Для дополнительной защиты можно использовать ополаскиватель с антибактериальным эффектом. Чистка языка не только устраняет запах, но и снижает количество бактерий, выделяющих кислоту, которая разрушает эмаль и приводит к заболеваниям дёсен. Свежее дыхание начинается с правильной гигиены всего рта, а не только зубов. ___ Источник Стоматолог-онлайн

Деминерализация зубов: скрытая угроза, которую нельзя игнорировать Сегодня мы затрагиваем тему, которая напрямую касается здоровья каждого из нас, — деминерализация зубной эмали. Это не просто косметический дефект, а первый клинический признак начинающегося кариозного процесса. В результате вымывания минеральных солей (кальция, фтора и фосфора) эмаль теряет свою плотность, становится пористой и уязвимой. На поверхности появляются характерные меловидные пятна — зона риска, где при отсутствии своевременного вмешательства неизбежно образуется кариозная полость. Почему это происходит? Основные причины — нерациональное питание (избыток углеводов), недостаточная гигиена полости рта, изменение состава слюны, а также нарушения обмена веществ в организме. Деминерализация обратима на начальной стадии. Современные методы реминерализующей терапии, проводимые нашими специалистами, позволяют полностью восстановить структуру эмали без препарирования тканей. Регулярные профилактические осмотры (не реже 2 раз в год) — это ваш гарант сохранения целостности зубного ряда. При обнаружении любых изменений цвета или структуры эмали незамедлительно обращайтесь к врачу-стоматологу по месту жительства.

🦷 Какие витамины нужны для зубов? Разбираемся в деталях Здоровье зубов — это не только про пасту и щетку. Организм должен получать необходимые микроэлементы изнутри. 🔹 Виды и их признаки дефицита: 1. Кальций (Ca) — основа эмали. Признаки дефицита: хрупкость зубов, пятна на эмали, кариес. 2. Витамин D — помогает усваиваться кальцию. Без него даже тонны творога бесполезны. Признаки: размягчение костной ткани, пародонтит. 3. Фтор (F) — защищает от кислот и бактерий. Признаки: повышенная чувствительность к горячему/холодному. 4. Витамин С — здоровье десен. Признаки: кровоточивость, рыхлость десен (признак цинги в запущенном виде). 5. Витамин А — отвечает за слюноотделение (естественная очистка полости рта). Признаки: сухость во рту, шершавая эмаль. 6. Фосфор — укрепляет структуру кости. ⚠️ Последствия игнорирования: Если вовремя не восполнить баланс, можно столкнуться с ранним разрушением зубов, пародонтозом и даже выпадением зубов у молодом возрасте. ✅ Что делать? Не назначайте витамины себе самостоятельно! Переизбыток так же опасен, как и дефицит. Приходите на профилактический осмотр — врач составит план питания и приема добавок именно для вашего организма.

Чистка зубов после удаления — это важно, но делать её нужно с умом. Вот 3 простых правила, которые спасут вашу лунку от лишнего стресса: ✅ Щётка — только с мягкой щетиной (жёсткая травмирует десну). ✅ Движения — плавные, без нажима (никакой «драйва» в зоне удаления). ✅ Обходим лунку стороной — первые 3 дня вообще не трогаем её щёткой, только аккуратно полощем (но не сплёвываем!). И помните: лучше недочистить, чем перестараться. Здоровье десны сейчас важнее идеальной белизны.

10-16 августа – Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы. Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ. Факторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет. ЗОЖ – основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом. Медицинские меры и скрининг, направленные на профилактику ССЗ: регулярные обследования; диспансеризация; скрининг на наследственные факторы риска: например, на липопротеин (а) (ЛП (а)); регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.

Сегодня сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели для коллектива РГБ ЛПУ «Республиканская детская стоматологическая поликлиника» познавательную лекцию на тему «Важность грудного вскармливания». В ходе встречи были рассмотрены современные рекомендации по грудному вскармливанию, его влияние на здоровье матери и ребенка, а также роль естественного вскармливания в формировании крепкого иммунитета, правильного развития организма и профилактике различных заболеваний. Подобные мероприятия помогают повышать уровень медицинской грамотности, укреплять культуру здорового образа жизни и напоминать о том, что здоровье ребенка начинается с первых дней его жизни. Благодарим специалистов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики за интересную, содержательную и полезную лекцию!

🦷 5 привычек, которые могут незаметно вредить вашим зубам Мы часто думаем, что заботимся о здоровье полости рта, но некоторые ежедневные действия могут работать наоборот. ❌ Открывать зубами упаковки и бутылки — можно повредить эмаль или даже отколоть часть зуба. ❌ Чистить зубы слишком сильно — сильное давление не сделает улыбку чище, но может травмировать десны. ❌ Постоянно перекусывать в течение дня — частые приемы пищи создают условия для развития кариеса. ❌ Использовать зубочистки вместо полноценной гигиены — они могут травмировать десны. ❌ Откладывать визит к стоматологу до появления боли — многие проблемы на ранних стадиях проходят без симптомов. ✨ Здоровая улыбка начинается с маленьких ежедневных привычек. А какие из этих ошибок вы замечали за собой?

Когда менять зубную щётку, даже если трёх месяцев ещё не прошло Производители рекомендуют менять щётку каждые три месяца. Но иногда её нужно заменить намного раньше. Вот на что обратить внимание. Потемневшая и обесцвеченная щетина 🌚 Щетинки меняют цвет от контакта с едой, чаем, кофе или табаком. Это значит, что их поверхность стала шероховатой. В такой щетине скапливаются бактерии, и чистить зубы становится неэффективно. Разлохмаченные, торчащие в стороны ворсинки 🦔 Если щетинки потеряли форму, разошлись в разные стороны, вы давите на зубы слишком сильно. Повреждённая щетина царапает эмаль и не удаляет налёт из промежутков. Такую щётку нужно выбросить. Индикатор износа изменил цвет 🚥 На многих щётках есть синяя полоска посередине. Когда она становится белой или исчезает, это сигнал к замене. Производитель закладывает ресурс индикатора примерно на два-три месяца, но при сильном давлении он срабатывает быстрее. После болезни 🤧 Если вы переболели гриппом, ангиной, стоматитом или герпесом, замените щётку сразу после выздоровления. Вирусы и бактерии остаются на щетине. Повторное заражение затянет восстановление. Запах от щётки 👃 Даже после мытья мылом щётка пахнет. Это признак активного размножения бактерий внутри щетинок. Такую щётку нужно менять немедленно. Как проверить состояние щётки 🔎 Проведите пальцем по щетине. Если она стала жёсткой или колючей, пора менять. Посмотрите на щётку под светом. Если ворсинки потемнели у основания, значит, туда забились остатки пасты и бактерии. 🪥 Меняйте щётку, как только заметили эти признаки. Не ждите трёх месяцев. Здоровье зубов важнее экономии на щётке. ___ Источник Стоматолог-онлайн

Утром зубы покрыты налётом даже после вечерней чистки 🦠🦷 Бывает, что утром зубы покрыты налётом даже после вечерней чистки. Вы чистите зубы на ночь тщательно, а утром снова чувствуете липкий налёт. Это нормально и объясняется физиологией. Ночью слюны вырабатывается меньше 💧Слюна является естественным защитником полости рта. Она смывает остатки пищи и бактерии, нейтрализует кислоты. Во сне слюнные железы работают медленнее. Слюны становится мало, и бактерии получают свободу. Они активно размножаются, выделяя продукты жизнедеятельности. Именно этот налёт вы чувствуете утром. Бактерии не спят даже ночью 🦠 Даже если вы почистили зубы перед сном, во рту остаются бактерии. Они питаются остатками пищи, которые не удалось счистить, и выделяют липкую плёнку. За 7-8 часов сна эта плёнка становится заметной. Особенно быстро налёт образуется на языке и у дёсен. Что делать, чтобы утром налёт был меньше 🪥 Чистите зубы перед сном не менее 2-3 минут. Уделите особое внимание межзубным промежуткам с помощью нити. Обязательно чистите язык скребком или щёткой. На языке скапливается больше всего бактерий. Используйте ополаскиватель без спирта перед сном. Он подавляет рост бактерий на несколько часов. Утренняя чистка обязательна 🌅 Даже если налёт не беспокоит, утром нужно чистить зубы. За ночь бактерии успевают выделить кислоты, которые размягчают эмаль. Утренняя чистка удаляет этот налёт и освежает дыхание. Чистить зубы лучше до завтрака, чтобы не проглотить бактерии вместе с едой. Утренний налёт - это особенность работы организма. Просто не пропускайте утреннюю чистку, и налёт не будет проблемой. ___ Источник Стоматолог-онлайн

3-9 августа – Неделя популяризации грудного вскармливания Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия. Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.