Бегаю прыгаю

Тренировка с Метод и ШОРТЫ во вторник Надеемся на солнечное окно в дождливую неделю Где: Стадион "Балтика", зона беговых дорожек за воротами Когда: вторник, 18 августа Во сколько: Начало основной тренировки в 18:30⏰ Разминаемся, тренируемся и красиво заминаемся ❗️Кто хочет побегать, приходите к 18:00, побегаем спокойно, каждый в своем темпе 🤩Берите с собой воду и коврик, вещи можно оставить на месте Кто будет, отмечаемся в комментариях✅ А еще в конце тренировки проведем мини-соревнование с призом для лучшего спортсмена!

5 км завтра с @metodstudio бежим старт в 9:00, место старта и финиша: METOD STUDIO // Уральская, 20 Пуля снова для привлечения внимания

Тренироффка Всем спасибо, все красавчики☀️

Продолжаю лечить колено Акцент в силовых делаю на заднюю цепь, благо там пока ничего не болит. Разминка теперь занимает процентов 70 всей тренировки)) Чтобы снизить ударную нагрузку вчера попробовал 40 минут походить на дорожке с подъемом 10 и темпом 9 мин/км. Да я лучше бегать буду 2 часа, упохался жесть. Очень непривычная нагрузка, поясница устала, ляжки забились, но зато болевых ощущений ноль. А какое кардио помимо велосипеда делаете? есть фавориты?

Тренировка с Метод и ШОРТЫ во вторник Где: Стадион "Балтика", зона беговых дорожек за воротами Когда: вторник, 11 августа Во сколько: Начало основной тренировки в 18:30⏰ Разминаемся, тренируемся и красиво заминаемся ❗️Кто хочет побегать, приходите к 18:00, побегаем спокойно, каждый в своем темпе 🤩Берите с собой воду и коврик, вещи можно оставить на месте Кто будет, отмечаемся в комментариях✅

Сегодня с Ruts бегали десятку по городу Погода кайф, локации кайф, светофоры не кайф Фотокарточки скидывайте в комменты, если что

Воооот столько пива выпить собираемся А Краснолесье всегда топ

А где самые вкусные завтраки в Калининграде? Посоветуйте что-нибудь кайфовое Мой топ, куда чаще всего ходим: Процесс Кофейня № 3 Еще переодически в Марсианин и Сизонс заглядываем, но реже А ваще дома онглийский завтрак намесить из 10 ингредиентов - милое дело

Даже в отпуске треним с любимыми спортсменами А теперь мы пошли пиво пить

Я чуть опоздаю, где-то к 18:15 прибегу Так что кто раньше придет, бегайте спокойно, не теряйте меня

Тренировка с Метод и ШОРТЫ во вторник Где: Стадион "Балтика", зона беговых дорожек за воротами Когда: вторник, 4 августа Во сколько: Начало основной тренировки в 18:30⏰ Разминаемся, тренируемся и красиво заминаемся ❗️Кто хочет побегать, приходите к 18:00, побегаем спокойно, каждый в своем темпе 🤩Берите с собой воду и коврик, вещи можно оставить на месте Кто будет, ставим плюсикигалочки в комментарии✅

Всех врачей обошел. Бегать не запретили (удивительно), но пока интенсивность чуть снизить надо Поэтому сегодня спокойно прокатился утром. без машин вообще кайфец А потом еще пробежались и на пикнике с песнями зачилили с НормХор. Не только поют красиво, но и бегают также!!

Ох уж эти папарацци