BPD Slay 💅

До речі, а у мене в інстаграмі проходить збір-розіграш з різними приколами) Усі деталі в пості, а я вам розповім, що участь у розіграші бере БУДЬ-ЯКИЙ донат!! Добʼємо сьогодні 10к, будь ласочка? 👽 не для себе ж прошу БАНКА ТУТ 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

Усім привітик, друзі! Я щиро сподіваюсь, що у час моєї відсутності ви все ще перечитуєте канал та часом знаходите для себе тут щось нове та корисне 🥲 А якщо ви маєте бажання поспілкуватись зі мною наживо у Києві та дізнатись трішки більше про ОКР (обсесивно-компульсивний розлад), тоді гайда на лекцію присвячену цій темі, що відбудеться 16.05 о 19:30 в просторі Drugstore по вул. Кирилівській, 41! Там я говоритиму про неочевидні ознаки ОКР, якими часто нехтують або приписують до інших розладів, власний досвід з таким діагнозом та які лайфгаки я використовую, щоб зробити своє обсесивно-компульсивне життя простішим 😇 Всіх рада буду бачити (в тч на трансляції онлайн) і всім цьом!

Якось студентки-журналістки зібрались у барі та створили власне медіа про книжки! «СтоСлів» — це ніжна підтримка на читацькому шляху, жодної токсичності та тиску. українські, закордонні, історичні, величезні та геть тонесенькі книжечки заслуговують на увагу. засновниці мають різні смаки, тому приділяють її усьому світові літератури! лонгріди та меми, авторські тіктоки й підбірки уже старанно приготовані для вас 💓 долучайся!

Поширюйте та беріть участь, будь ласка!

BPD Slay 💅 pinned a photo

ДАРУЮ КАРТИНУ ЗА ДOHAT НА БАНКУ 🚨Привіт! Я — Юля, і сьогодні я стала частиною команди 3бopy для СCO‼️ Від себе додаю трішки креативу, щоб залучити мою аудиторію з різних платформ 🥹 ✌🏻Умови розіграшу Кожен дonат кратний 200 грн (вказуйте нік в соцмережах у коментарі до доnatу на банку) бере участь у розіграші картини від мене, тобто чим більше донатите (400, 600 грн), тим більший шанс виграти. Приклад картини у каруселі, але я можу намалювати особливу під ваші побажання 🖤 Переможе рандомний donат у 200 грн на рахунок за посиланням у шапці профілі станом на розбиття банки, коли зберемо усю суму. Але долучатись прошу усіх з різними донатами, вони не бувають маленькими чи не корисними! Перший внесок від мене бачите на скріні, його я не враховуватиму при виборі переможця) 🤔На що збираємо? Одна з головних небезпек на фронті — це vorozhi дponи. FР\/-дponu контролюють більшість доріг,що грає не на руку нашим воїnam. PEБ надає можливість безпечно пересуватися під час виконання boйових завдань, оскільки глушить всі основні частоти роботи vorozhyh drонів. 🌞 Організатор та звітність @sviitlyachok Термін: на позавчора Моя ціль: 10к 🤍Реквізити збору ▫️Бanka: https://send.monobank.ua/jar/AWBWYo8dSw ◾️Картка: 5375411216275326 Комент,збереження посту та вподобайка допоможуть просуванню 3боpy! Також,якщо хочете долучитися до команди пишіть у дірект,надам посилання на чат👐🏼 Можна доєднатись від цілі у 1к₴🤘🏼 Слава Укpaїні!🇺🇦

Це Сітрічка чекає на ваші донати та дуже хоче подарувати вам картину!

Друзі! А ми тут з Сітрі запустили збір!

👤Лекція «Розлади харчової поведінки: просто про складне», 29/02 29 лютого поговоримо про розлади харчової поведінки. Приходьте в наш простір або долучайтеся в zoom. ☝️Не пропустіть! 🤝Лекція проводиться у співпраці з благодійним фондом «Сильні». СПІКЕРКА: ◾ Надія Волченська, клінічна психологиня, психотерапевтка у методах КПТ, ДБТ, схема та гештальт-напрямку, голова етичного комітету Всеукраїнської асоціації лікарів і психологів «Розлади харчової поведінки: терапія та превенція» 👉Корисний контакт: Асоціація лікарів та психологів ⏰ПОЧАТОК: 29 лютого (четвер), 19:30 ▶ДЕ: простір DRUGSTORE (вул. Кирилівська, 41) ➕Трансляція в ZOOM 📌РЕЄСТРАЦІЯ ЗА ПОСИЛАННЯМ Вхід: вільний донат @drugstore_1

Ого, щойно побачила, що на вже 700 🎉Всіх мишенят вітаю в спільноті, обіцяю скоро повернутися, а поки запрошую до розмови. В кого що нового? Хто наскільки довго тут з нами?)

В 12-му новорічному епізоді подкасту мої друзі відповідали на питання, як пройшов їх рік та рефлексували на теми порад собі у минуле та майбутнє. Я також підвела підсумки та наговорила багато важливого та вразливого. Таймкоди та посилання на усіх друзів знайдете під відео 🥹Приємного прослуховування!

Більше половини українців перебувають у зоні ризику розвитку ПТСР Все ж, МОЗ оприлюднили результати дослідження психологічного стану українців під час повномасштабної війни. І у них йдеться про те, що: ➖Суб’єктивна оцінка психологічного благополуччя – 6,7 балу з 9 можливих. Це характерно для всіх демографічних груп і регіонів. Найчастіше це результат позитивного ставлення респондентів до самих себе, водночас здатність упоратися з життєвими викликами вони оцінюють гірше. Це свідчить про те, що фаза психологічної мобілізації в суспільстві ще триває, і, щоби її підтримувати, надалі може бракувати ресурсів. ➖40% опитаних зазнали загрози власному життю й могли бути безпосередніми свідками таких загроз, перебуваючи під обстрілами. ➖Більше 41% респондентів мають родичів або близьких, які перебували чи перебувають у зоні бойових дій, зокрема 16% втратили когось з близьких. ➖Перебували в окупації, зазнали безпосередньої загрози насильства або були його свідками 6% опитаних. ➖Кожен 20 (5%) пережив або став свідком усіх зазначених типів подій, що травмують (обстріли, загроза життю близьких, окупація або полон). Лише 9% громадян заявили, що в жодний спосіб не стикалися з жодною такою подією за період повномасштабної війни. ➖Більшість опитаних (понад 90%) мали прояви хоча б одного з симптомів посттравматичного стресового розладу, а більше половини (57%) перебувають у зоні ризику розвитку посттравматичного стресового розладу. ➖Близько 70% респондентів не відчували потреби звертатися по психологічну допомогу протягом останнього місяця. Лише 3% респондентів отримували таку допомогу. Ще 23% хотіли б звернутися до психолога, але поки цього не зробили. ➖Майже половина (45%) респондентів визнають, що їм потрібно «наважитися», щоби звернутися по психологічну допомогу. Ще близько третини опитаних (30%) готові отримувати психологічну допомогу лише на безоплатній основі. Лише 34% респондентів знають, куди вони могли б звернутися по допомогу в разі необхідності. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 20% населення, яке протягом останніх 10 років проживає в районах, постраждалих від війни, має різні форми психічного розладу: від легкої депресії й тривожності до психозу. Майже кожен десятий має психічний розлад помірного або тяжкого ступеня. Такі дані дозволяють зробити прогноз і щодо України: «Якщо ми прогнозуємо, що 15,7 мільйона осіб в Україні потребуватимуть психологічної допомоги, то 3,5 мільйона з них матимуть певний розлад психічного здоров’я, а 800 700 осіб матимуть психічний розлад помірного або тяжкого ступеня», – коментує генеральна директорка директорату медичних послуг МОЗ України Олександра Машкевич. Результати дослідження планують врахувати під час реалізації Національної програми психічного здоров’я, яку ініціювала перша леді Олена Зеленська.

В 11-му епізоді подкасту розбираємо тему ПСТР: неочевидне та вже добре нам знайоме про цей розлад. Як виявити його в себе та як вийти з ПСТР? Чи у всіх українців він є? А також занурюю вас у дискусію про ПАТ (психоделічно асистивану терапію) в контексті лікування ПТСР. Маленький випуск під кінець року 🖤 00:00 — 00:41 — привітання 00:41 — 02:30 — визначення 02:30 — 03:38 — симптоми 03:38 — 05:23— вплив ПСТР на загальне здоров'я 05:23 — 10:33 — посттравматичне зростання 10:33 — 18:28 — ПСТР в контексті війни в Україні та не лише 18:28 — 25:58 — як допомогти собі уникнути або ж вийти з ПСТР (спойлер: донатити) 25:58 — 31:49 — психоделічна терапія: МДМА проти ПТСР 31:49 — 35:46 — історія проходження ПАТ від ветерана війни в Іраку 35:46 — 38:16 — чи можливий бедтріп під час терапії? 38:16 — 41:54 — а як же кетамінова терапія? 41:54 — 45:46 — як працює кетамін під час терапії 45:46 — 48:17 — кому підійде ПАТ? 48:17 — 49:30 — висновки