«Осознанное Родительство»

📝 Подготовка к новому 2026-2027 учебному году НАЧАЛАСЬ. 📝 ГАЙД: «Как мотивировать ребенка учиться 📚» 👇🏻👇🏻👇🏻

📝 А вы знали ❓

Запись по ☎️

Мечты детства сбываются 🧚‍♀️ 🎁 Мой день рождения — это не дата в календаре. Это целый сезон. Конец июля: все в отпусках, разъездах, и собрать всех за одним столом никогда не получалось... Так я привыкла отмечать его по нескольку раз, разными компаниями друзей и принимать поздравления почти месяц 🎁🌷 А когда я пришла работать в школу, 30 лет назад, к этому добавился ещё один ритуал. Летом коллеги разъезжаются, но в конце августа мы снова собираемся — и перед началом учебного года мы отмечаем мой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🥳 Но главное — это встреча с моими учениками. Они помнят, что у меня было летнее день рождение, и вручают свои рисунки, открытки и смешные игрушки. Иногда — цветы, иногда — просто тёплые объятия 🥰 Так мой праздник длится до самой осени… И я уже не представляю, как можно уместить всё счастье в один день 🎁🌷 🥳 🥂 💐 🍾 P.S. и прозвище у меня есть среди моих друзей «ЖЕНЩИНА💃🏻ПРАЗДНИК» 📝 Поздравления 🎉 принимаю в комментариях и ЛС 👇🏻👇🏻👇🏻

Иногда в жизни случаются моменты, трогающие до глубины сердца. И в видео как раз один из них… Давайте попробуем сегодня сделать для кого-то маленькое чудо? Вдруг в нем кто-то очень нуждается сейчас 💞

📝 Сначала опуститесь на уровень глаз ребёнка. 📝 Не нависайте сверху - сядьте рядом. Одно ваше положение уже снижает ощущение угрозы и говорит его нервной системе, что рядом безопасный взрослый. 📝Дальше замолчите и просто дышите… Это самое трудное, потому что инстинкт требует что-то говорить. Но слова сейчас только добавляют нагрузку на перегруженный мозг 🧠 Дайте тишину… 📝 Одновременно следите за собственным дыханием - медленным и ровным. У детей активно работают зеркальные нейроны, и ребенок бессознательно считывает ваше состояние. Когда вы спокойны, его нервная система постепенно подстраивается под ваш ритм 🧠 📝 Ваше спокойствие в прямом смысле передаётся ему. 📝 Позвольте истерике дойти до пика и начать спадать. Не обрывайте её конфетой или мультиком. 📝 Ребёнку важно прожить эмоцию до конца и получить опыт: ✅мне было плохо, и это прошло. 📝 Именно так строится саморегуляция. 📝 И только когда он начал затихать, назовите его чувство простыми словами: «Ты очень разозлился», «Тебе было обидно». 📝 Это помогает включить префронтальную кору 🧠 обратно и учит ребёнка понимать что с ним происходит. Со временем этот подход не просто гасит отдельную истерику - он учит нервную систему ребенка справляться с сильными эмоциями самостоятельно. И истерик становится меньше… Пишите 🖌️ как вы справляетесь с истериками ребенка? 👇🏻👇🏻👇🏻

📝 Когда ребёнок в истерике, у него активна АМИГДАЛА 🧠 - центр эмоций и тревоги. А префронтальная кора, которая отвечает за логику и самоконтроль, в этот момент фактически ВЫКЛЮЧЕНА. ✅Поэтому ребенок физически не способен вас слышать, рассуждать и брать себя в руки. ✅ Любые доводы уходят в пустоту. 📝 Вот что действительно помогает, шаг за шагом: 👇🏻👇🏻👇🏻

1. Почему вам так страшно остановиться? Потому что остановка для вашей нервной системы = смерть. Вы выросли в условиях, где ваше выживание зависело от того, что вы делаете, двигаетесь, решаете, тащите, доказываете. В вашей детской программе было зашито: «Если я остановлюсь — всё рухнет, меня выкинут, я останусь никому не нужная». И сейчас, даже когда взрослая вы понимаете, что вы в безопасности, ваш мозг продолжает воспринимать остановку как угрозу жизни. Это не слабость. Это инстинкт, который работал на вас годами. Он просто ещё не обновился. 2. Почему так страшно замереть в полном бессилии? Потому что вы никогда не позволяли себе этого раньше. Вы всегда заставляли себя вставать, искать решение, работать, даже когда внутри всё горело. Бессилие — это неизведанная территория. А всё неизведанное мозг автоматически маркирует как опасное. 📝ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇🏻👇🏻👇🏻

А как ВЫ справляетесь с тяжелыми чувствами и истериками своих ДЕТЕЙ ? 🤱 📝Одиночество в тренде. Среди молодежи – мода на осознанное одиночество. «Зумеры Z» - сознательно отказываются от отношений. Выбирают саморазвитие, путешествия и хобби, экономят деньги на свиданиях и подарках. Этому явлению есть название: solomaxxing (соломаксинг). Да, время сейчас – богатое на новые термины. Ситуация совершенно противоположная той, что была еще лет двадцать назад: если у предыдущих поколений жизнь в одиночестве ассоциируется чаще с неудачей, то у современной молодежи-это ближе к успешности и спокойствию. Прочитала статьи про соломаксинг, вспомнила известный афоризм Омара Хайяма: «Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало». 📝Думаю, что здесь важно разграничить понятия «одиночества» и «уединения». Если соломаксинг для вас – не бегство от привязанностей, а вид осознанности, когда вы не согласны на отношения ради отношений и ждете своего человека, это только к лучшему...

📝 Пишите слово ПОЧЕРК ✍️ и я пришлю вам ГАЙД. 👇🏻👇🏻

🩷Любовь к себе это не ванна с пеной и не шоколадка в пятницу вечером. ☕️ 🍫 Это момент, когда ты перестаёшь объяснять себе, почему ты недостаточно хороша. И разрешаешь себе быть любой 💃🏻

Понравилось❤️ 1. «Я никогда не догадывался, кем окажусь в этой жизни, но я всегда знал, что рожден для чего-то БОЛЬШЕГО...» Джон Дэвисон Рокфеллер 2. «Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?» Стивен Пол Джобс 3. «... когда человек оказывается на своём месте, он – весь, целиком – внезапно обретает смысл.» Макс Фрай «Большая телега» 4. «Твое предназначение — прожить свою жизнь.» «Окончательный монтаж» (фильм) 5. «Кораблю безопасней в порту, но он не для этого строился.» Грейс Хоппер — американский учёный и коммодор флота США 6. «Из страха стать кем-то я в конце концов стал ничем.» Эмиль Мишель Чора́н 7. «Есть только один путь постижения, — отвечал Алхимик. — Действовать.» Пауло Коэльо «Алхимик» 📝 ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇🏻👇🏻👇🏻

Это волшебное слово - К А Н И К У Л Ы 🎉

https://vkvideo.ru/video-128276863_456240255?list=ln-P17XIGTL8GSy9h8zpx Человек, который знает о мозге все — профессор МГУ, доктор биологических наук, нейрофизиолог и психофармаколог Вячеслав Дубынин. Можно ли прокачать мозг 🧠 ноотропами? На что способна сила мысли? Передается ли страх по наследству? Как мозг адаптируется к потерям и успехам? Работают ли аффирмации и самовнушение? Правда ли, что женщины живут эмоциями, а мужчины — логикой? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске шоу «Открытая голова».

‼️Первые шаги СЕПАРАЦИИ … Ваши дети проводили такие эксперименты с собой⁉️😍 👇🏻👇🏻👇🏻

💙👏 🔥 А у вас в голове 🧠 чей поддерживающий голос звучит: мамы или папы⁉️ Самое интересное 👇🏻👇🏻 в комментариях

РЕКОМЕНДУЮТ АРТ- терапевты 🎨 🌈 👇🏻👇🏻👇🏻

📚 👇🏻