Управление Роспотребнадзора по Тверской области

Стартует новый сезон Лектория Роспотребнадзора «Санпросвет»❗️ Первый этап пройдет с 16 по 27 марта 2026 года на базе детских садов и школ – эксперты расскажут детям о важности гигиены рук для поддержания и укрепления здоровья. Специально для этого этапа была создана тематическая раскраска🖍 (ее можно скачать здесь). Лекторий «Санпросвет» начался в 2025 году, вызвал позитивный отклик и большой интерес аудитории. В 2026 году проект будет проходить в гибридном формате (как очно, так и онлайн) и включать пять образовательных модулей для слушателей разных возрастов. Лекции будут читать как эксперты Роспотребнадзора, так и специалисты региональных партнеров, включая добровольческие и общественные организации, такие как «Волонтеры-медики», «Движение Первых» и другие.

⚡️Роспотребнадзор представляет: приключения Пети Лентяева! Уважаемые родители и юные читатели! ✅Представляем первый выпуск новой образовательной серии комиксов «Приключения Пети Лентяева»! 🦠В комиксе «Личная гигиена» наш герой Петя вступает в увлекательную борьбу с армией коварных микробов! Вместе с ним юные читатели узнают какие еще секретные приемы помогут победить невидимых врагов. ⚠️Что ждет читателей в 2026 году? Летом Петя раскроет тайны правильного хранения продуктов и защиты от пищевых отравлений. Осенью ваш интерес захватят приключения Пети в мире прививок и защиты от инфекций. А к зиме Петя становится настоящим экспертом по созданию безопасного дома. ‼️Комиксы разработаны специалистами Роспотребнадзора с учетом возрастных особенностей детей и содержат важную информацию о здоровье в увлекательном формате. Скачать первый комикс «Личная гигиена» можно прямо сейчас по [ссылке]! 😁Помогите Пете победить микробов и станьте настоящими защитниками здоровья вместе с проектом «Санпросвет» Роспотребнадзора! Справочно. Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов для проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году. Появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в доступной и простой форме рассказывает другим детям про важные правила заботы о здоровье.

⚡️В 2026 году девиз Всемирного дня сна — «Хорошо спишь — лучше живёшь». Этот день призван привлечь внимание общества к важности качественного отдыха и профилактики нарушений сна. Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, влияющей на физическое здоровье. 🌙Три элемента хорошего качества сна включают в себя: продолжительность (она должна быть достаточной для того, чтобы проснувшись, чувствовать себя отдохнувшим и бодрым), непрерывность (все периоды сна должны быть плавными, без фрагментации) и глубина (сон должен быть достаточно глубоким, чтобы успеть восстановиться). Чтобы улучшить качество сна необходимо: ▪️Вставать примерно в одно и то же время каждый день всю неделю (в выходные - тоже). Такой подход автоматически приводит к нормализации сна. ▪️Ежедневные физические упражнения утром или в начале дня, но не во второй половине, улучшают сон (это может быть обычная зарядка, гимнастика, пробежка, плавание). ▪️Свести на минимум внешний свет из окон и уличный шум. Для этого можно использовать жалюзи, шторы, занавески и плотные окна. ▪️Обеспечить идеальную температуру в спальне. Жара или холод могут нарушить сон. ▪️И голод, и полный желудок могут нарушить сон. Легкий перекус перед сном поможет засыпанию. ▪️Важно использовать качественные и удобные постельные принадлежности; ▪️Чтобы быстрее засыпать, не употребляйте алкоголь и кофеино- содержащие продукты перед сном, в том числе кофе и чай. ▪️Отключить гаджеты за час до сна, можно заменить их на бумажные книги или аудиокниги, чтобы создать более спокойную атмосферу перед сном. ✅Если необходим дневной сон - он вполне допустим. Но вот его продолжительность не должна превышать 45 минут. В противном случае организм перейдет в фазу глубокого сна, что вызовет проблемы с засыпанием вечером. Спать много - не менее вредно, чем недосыпать. Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. ⚠️Чтобы нормализовать сон, нужно прививать полезные привычки. Выполнение этих рекомендаций существенно улучшит качество сна. #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

⚡️31 декабря 2019 года власти Китая проинформировали Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) о вспышке неизвестной пневмонии в городе Ухань в центральной части страны (провинция Хубэй). Уже в первой половине января 2020 года стало известно, что новая коронавирусная инфекция 2019-nCoV (COVID-19) вышла за пределы Китая. 11 марта 2020 года глава ВОЗ заявил, что распространение нового коронавируса носит характер пандемии. ✅5 мая 2023 года ВОЗ объявила об окончании пандемии COVID-19. Официально она продлилась три года, один месяц и 24 дня. В настоящее время новая коронавирусная инфекция продолжает циркулировать среди людей, вызывая заболевание, которое не представляет высокой опасности. У большинства пациентов с наличием симптоматики заболевание протекает в легкой форме ОРВИ. ‼️Основные меры профилактики COVID-19: 🔳Тщательно мыть руки: перед едой, после улицы, после чихания/сморкания 🔳Не касаться глаз, носа и рта грязными руками 🔳Избегать контакта с заболевшими 🔳Для дезинфекции рук использовать кожный антисептик 🔳Соблюдать режим сна 🔳Регулярно проветривать помещения 🔳Вести здоровый образ жизни 🔳Оставаться дома при появлении признаков заболевания и обращаться за медицинской помощью Для тестирования на коронавирусную инфекцию используются два биологических материала: 🩸1. Кровь. При анализе крови на антитела к COVID-19 специальной подготовки не требуется. Кровь пациентов используется для обнаружения антител (иммуноглобулинов) против коронавируса SARS-CoV-2. Антитела или иммуноглобулины - это белки, которые вырабатывает наша иммунная система в результате инфицирования коронавирусом SARS-CoV-2. Причем антитела вырабатываются вне зависимости от того были симптомы COVID-19, или пациент перенес заболевание бессимптомно. Для определения антител также могут использоваться экспресс-тесты - они выявляют наличие или отсутствие антител в венозной или капиллярной крови пациента. Экспресс-тест на антитела прост в исполнении, может использоваться на приеме у врача, результат может быть получен через несколько минут, но обладает меньшей чувствительностью, чем тесты, выполненные методом ИФА в условиях лаборатории. 🦠2. Материал из носо- и ротоглотки. Коронавирус SARS-Cov-2 живет внутри эпителиальных клеток. Для исследования нужен мазок с достаточным количеством инфицированных клеток. ⚠️В момент еды, питья, гигиенических процедур эпителиальные клетки механически удаляются с поверхности слизистой оболочки. Кроме того, некоторые лекарственные средства и алкоголь способны исказить результат. Если взять мазок не вовремя, можно получить слишком мало инфицированных клеток и как следствие - ложноотрицательный результат. Поэтому за 3 часа до анализа нельзя принимать пищу, пить, чистить зубы, полоскать рот или горло, использовать спрей-освежитель для ротовой полости, жевать жевательную резинку, курить, промывать нос, использовать спреи, капли и мази для носа. За два дня до взятия мазка рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков. 🧪Первый используемый метод - ПЦР (обнаружение РНК коронавируса). Для исследования проводится взятие мазка из носоглотки и ротоглотки, после чего проба направляется в лабораторию, где методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) определяется наличие, либо отсутствие генетического материала коронавируса SARS-CoV-2 (РНК). 🔬Второй - обнаружение антигенов коронавируса (экспресс-тесты). Вирусные антигены - это белки, входящие в состав вируса, которые распознаются иммунной системой нашего организма. Тест на выявление антигенов коронавируса SARS-CoV-2 так же используется для диагностики COVID-19 как у пациентов с симптомами респираторной инфекции, так и у бессимптомных лиц. Экспресс-тесты на выявление антигенов коронавируса достаточно просты в использовании, а их проведение не требует специальной лаборатории, больших временных затрат (как правило результат готов уже через 15-30 минут). #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

13 марта в рамках лектория «Санпросвет» стартует весенний цикл эфиров Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора. Тема первого занятия, «Красота изнутри», посвящена женскому празднику 8 марта. Эксперты в области лабораторной диагностики и индустрии красоты расскажут, как заботиться о внешности с точки зрения здоровья, как сохранить красоту и что помогает её приумножить. Обсудим в эфире: • Какие витамины и нутриенты влияют на состояние кожи, волос, ногтей? • Дефициты, которые видны в зеркале • Как работают популярные средства для красоты? • Что нужно ранней весной, чтобы улучшить самочувствие и выглядеть прекрасно? И многое другое! ✅Увидимся в VK видео в пятницу, 13 марта, 12:00 мск. Подробнее о Школе семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора https://www.cmd-online.ru/patient-school/parents-school/ #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

Ежегодно 15 марта отмечается Всемирный день прав потребителей. 🛍️ В 2026 году он проходит под девизом «Безопасные товары, уверенные потребители».            Крайне важно, чтобы реализуемые товары были безопасными. Актуальным аспектом является формирование доверия потребителей при осуществлении онлайн-покупок.  Разработан и вступит в силу с 01.10.2026 года Федеральный закон от 31.07.2025 № 289-ФЗ «Об отдельных вопросах регулирования платформенной экономики в Российской Федерации». 📶 В целях обеспечения качества и безопасности продукции введена цифровая маркировка на большое количество товарных групп, утверждены правила оборота такой продукции. В рамках празднования Всемирного дня прав потребителей Управлением Роспотребнадзора по Тверской области планируется проведение мероприятий в соответствии с планом, нацеленных на информирование и консультирование граждан, с разъяснением актуальных аспектов законодательства о защите прав потребителей, оказанием практической помощи потребителям среди различных групп населения. ✅ С 9 по 20 марта проводится горячая линия, посвященная Всемирному дню прав потребителей. Граждане могут обратиться для получения консультаций по вопросам защиты своих прав в Консультационный центр по телефонам: +7 (4822) 32-35-98, +7 (4822) 32-00-02 или по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43 (звонок бесплатный). #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти

Наиболее часто встречаемыми заболеваниями являются инфекционные. Они могут оказывать серьезное влияние на качество жизни женщины, затрагивая не только ее личное самочувствие и репродуктивное здоровье, но и влиять на ее социальную и профессиональную активность. Ключевая роль в сохранении здоровья заключается в профилактике. Она снижает риск заболевания, помогает в предотвращении осложнений и обеспечении полноценной жизни. Также важно понимать, что женский организм имеет свои особенности и в некоторых случаях требуются специфические подходы к профилактике. Профилактика инфекционных заболеваний требует комплексного подхода и включает в себя: 🔸Регулярные медицинские осмотры (посещать врача-гинеколога необходимо не реже одного раза в год и проводить необходимые обследования: мазок на цитологию, маммографию или УЗИ молочных желез, измерение артериального давления и анализ на холестерин, анализы на ИППП) 🔸Своевременную вакцинацию 🔸Соблюдение правил личной гигиены 🔸Осведомленность о путях передачи инфекций Особое внимание следует уделять инфекциям, которые могут иметь долгосрочные последствия для репродуктивного здоровья, таким как вирус папилломы человека (ВПЧ), хламидиоз или токсоплазмоз. Повышение осведомленности женщин о мерах профилактики и важности регулярных гинекологических осмотров может значительно сократить распространение этих заболеваний и их негативное влияние.   🌸Принципы здорового образа жизни: 1. Сбалансированное питание и водный баланс. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные белки (рыба, птица, бобовые) и полезные жиры (Омега-3 из рыбы, орехов и авокадо). Для женщин критически важны кальций и витамин D (для здоровья костей), железо (для профилактики анемии) и фолиевая кислота (особенно при планировании беременности). 2. Физическая активность. Регулярные нагрузки необходимы для укрепления сердца, сосудов и поддержания тонуса. 3. Режим сна. Во время сна организм восстанавливается, а гормональная система настраивается на новый день. Взрослой женщине необходимо 7–9 часов качественного сна. Хронический недостаток сна ведет к гормональному дисбалансу, преждевременному старению кожи, снижению иммунитета, набору веса, повышенной тревожности и раздражительности. 4. Психоэмоциональное здоровье. Эмоциональное состояние напрямую влияет на физическое здорровье. Хронический стресс, тревога и подавленность нарушают работу эндокринной и иммунной систем. 5. Отказ от вредных привычек.   🌞Здоровый образ жизни — это комплекс мер, направленных на укрепление организма, профилактику заболеваний и поддержание высокого качества жизни. И начинать никогда не поздно! #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

«Пищевой молью» называют разные виды вредителей из отряда чешуекрылых, одним из которых является южная амбарная огневка. Она обитает в европейской части России, на Кавказе и в Закавказье, Казахстане, Центральной Азии. Встречается также в Западной Европе, Северной Африке, Малой Азии, Канаде, Северной Америке, Австралии. «Пищевая моль» – теплолюбивый вид, может жить в хранилищах, мукомольных предприятиях, хлебокомбинатах и пивных заводах, кондитерских фабриках, жилых помещениях. ‼️Чем опасна «пищевая моль»? Южная амбарная огневка – опасный вредитель зерновых запасов пшеницы, кукурузы, ржи, риса, пшена и продуктов их переработки, кондитерских изделий, особенно шоколадных конфет и пряностей, а также семян подсолнечника, сои, толокна, какао, ядер миндаля и орехов, сушеных овощей и фруктов, а также лекарственного сырья. Кроме уничтожения запасов, гусеницы «пищевой моли» засоряют их своими выделениями, распространяют болезнетворные бактерии и другие патогенные организмы. Бабочки не питаются и на свет почти никогда не летят. Самцы очень подвижны, тогда как самки чаще сидят. Продолжительность жизни бабочек 6-19 дней, причем самцы живут дольше самок. И гусеницы (личинки), и бабочки огневки способны вызывать ринит, конъюнктивит, аллергии, дерматиты и различные бронхолегочные заболевания у людей как в результате непосредственного соприкосновении с этими насекомыми, так и при вдыхании фрагментов их тела или продуктов их жизнедеятельности. Развиваться эти аллергические реакции могут вполне самостоятельно, но они же могут выступить и в качестве триггера при формировании бронхиальной астмы, аллергодерматозов, ангионевротических отеков и прочих заболеваний. Источниками аллергенов могут быть не только взрослые особи и личинки огневки, но также и ее куколки. ❓Как бороться с «пищевой молью»? Соблюдайте простые правила: 🔹Не приобретайте впрок и не храните продукты в больших количествах: особенно крупы, сахар, муку, кондитерские и макаронные изделия. 🔹Держите продукты в закрытых емкостях, тогда «пищевая моль» не сможет испортить все ваши запасы сразу. 🔹Если вы обнаружили огневку в доме или квартире, необходимо проверить все пищевые продукты. 🔹Все зараженные продукты следует сначала по возможности проморозить, а затем выбросить (в мусоропровод или вынести в мусорный контейнер). 🔹В тех местах, где были обнаружены бабочки и гусеницы огневки, необходимо произвести тщательную уборку, промыть с мылом, проветрить и просушить места хранения пищевой продукции. 🔹Для борьбы с огневкой можно использовать только зарегистрированные липкие ловушки, предназначенные именно для «пищевой моли».   ✅ Соблюдайте эти простые рекомендации и будьте здоровы! #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

✅ Управление Роспотребнадзора по Тверской области напоминает о правилах выбора и хранения кондитерских изделий, соблюдение которых помогает сохранить качество продукции и снизить риски для здоровья. 🎂 При выборе кондитерских изделий обращайте внимание на состав. Если в составе указаны меланж, растительные сливки, загустители и эмульгаторы, это может свидетельствовать о замене натуральных компонентов на искусственные с целью удешевления и увеличения срока годности. Скоропортящиеся торты и пирожные с начинками и прослойками должны храниться при температуре +2-4 градусов, то есть в холодильнике. Для карамели и высокосахаристых продуктов хранение должно быть при температуре не более +18 градусов и невысокой влажности – в сухом и прохладном месте. Пастила, мармелад, кексы, рулеты должны храниться при влажности не более 75%, печенье, вафли, пряники – не более 70-75% влажности. 🛒 Покупайте кондитерские изделия только в стационарных торговых точках, где обеспечены условия хранения: проветриваемые складские помещения, торговые залы с кондиционированием воздуха, специально оборудованные холодильные полки или витрины. Предпочтительнее выбирать продукцию местного производства, так как длительная транспортировка импортных изделий часто требует применения консервантов для увеличения срока годности. Мучные изделия не должны быть чрезмерно хрупкими и крошиться, в случае обнаружения большого количества ломаных печений или пряников от покупки лучше воздержаться. Приобретая продукцию, внимательно читайте этикетку, включая информацию мелким шрифтом. Упаковка обязательно должна содержать дату изготовления и срок реализации. ❕Необходимо также обращать внимание не только на сроки хранения, но и на соблюдение температурного режима и уровня влажности в магазине. Оцените, поддерживаются ли указанные условия на витринах и в торговом зале перед покупкой.   Соблюдайте эти простые рекомендации и будьте здоровы! #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

Об эпидемиологической ситуации по заболеваемости ОРВИ и гриппом На 10-й календарной неделе 2026 года в области выявлено 4,7 тыс. случаев ОРВИ, показатели не превышают недельные эпидпороги. Наибольший удельный вес составляют метапневмовирусы и риновирусы. ☘️Для сохранения здоровья населения Управление Роспотребнадзора по Тверской области напоминает о необходимости соблюдения профилактики заболеваний ОРВИ и гриппом: 🔸сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте; 🔸после посещения массовых мероприятий, после улицы и общественного транспорта тщательно мойте руки с мылом; 🔸прикрывайте рот и нос салфеткой/платком при кашле, чихании; 🔸употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон); 🔸пользуйтесь маской и кожными антисептиками в местах скопления людей, а также проводите дезинфекцию гаджетов; 🔸избегайте тесного контакта с людьми, которые имеют признаки гриппа, ОРВИ; 🔸чаще проводите влажные уборки помещений и проветривание; 🔸при наличии симптомов заболевания – оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью, а не занимайтесь самолечением. Соблюдение режима, назначенного врачом, и снижение нагрузок на организм позволяют уменьшить риск осложнений. ✅Ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Тверской области. #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет

Евгений Никанорович Павловский🧔🏼 родился в 1884 году и стал одним из основателей советской паразитологии. Он доказал☝🏻, что распространение болезней зависит от природных условий, животных и насекомых-переносчиков, а также взаимодействия человека с окружающей средой. Павловский вывел исследования из лабораторий🔬 в полевые экспедиции по России, Кавказу, Казахстану и Средней Азии, где инфекции🦠 изучались в естественной среде. Под его руководством были описаны📝 природные очаги клещевого возвратного тифа, клещевого энцефалита, москитной лихорадки, лейшманиозов. Он заложил основы системного подхода в эпидемиологии, сделав акцент на профилактике. #УправлениеРоспотребнадзорапоТверскойобласти #санпросвет