[TRAIL]RUNNING[АPOCALYPSE]

Спешите видеть! ⚡️ДОЛГОЖДАННОЕ КИНО ПРО КАПИ⚡️ >>>СМОТРЕТЬ<<< Мы впервые делаем серию интервью и не сомневаемся, что вам такое очень понравится. В фильме каждый рассказал что-то своё — уникальные истории реальных людей, которые когда-то объединились ради одной идеи. Чтобы этот фильм увидел свет, была проделана колоссальная работа, и за это мы искренне и от всего сердца благодарим Марию Бубнову. Разошлите пост друзьям и устраивайтесь поудобнее — приятного просмотра!🩵

45 минут благодарностей и теплых слов за 3 года непростого, упорного труда! Спасибо всем за такие поздравления! Маша, за проделанную работу - низкий поклон!

⚡️КАПИБАРА — 3 ГОДА! Друзья, сегодня нашей «Капи» исполняется три года. Мы прошли удивительный путь от двух темповых групп до узнаваемого в городе и за его пределами сообщества, где в основе лежат принципы взаимоуважения и поддержки друг друга. «Капибара» задумывалась как объединяющее пространство, где нет места невидимым заборам между людьми, но есть комфорт и удобство. Спустя три года мы можем сказать, что это получилось на 300%. В нашу команду входят бегуны из разных клубов. На наши пробежки съезжаются участники разных сообществ со всех концов города. И мы этому искренне рады! Мы делаем наши пробежки бескорыстно, вкладывая душу и сердце для всех, кто приходит в воскресенье утром на амфитеатр «Гавань». Мы вместе с вами делаем себя сильнее, здоровее и счастливее. Вместе уверенно выходим на старты, и каждый добывает свою победу, которую потом мы все вместе разделяем на «Капи». Спасибо всем и персонально каждому, кто внёс свой вклад в развитие «Капи» и популяризацию бега в нашей любимой стране! P.S.: напоминаем, что празднование пройдёт 2 августа. Приходите сами и приводите друзей! 🩵 Мы — «Капибара Кусково». Мы сделали себя сами!

MOUNTAINS SERIES 2026 - ПЕРЕНОС В связи с травмой одного из организаторов, мы вынуждены перенести 2 и 3 этам MS'26 на осень! Точные даты будут объявлены в ближайщее время Будет еще сложнее и веселее! Готовьте мембраны! И возрадуйтесь, что ваши слезы можно будет скрыть под дождем Мы желаем ШОКЕРУ скорейшего выздоровления и возвращения в строй, а пока не сбавляем темпы и продолжаем тренироваться! До встречи на склоне!

⚡️Наш день рождения стремительно приближается. По этому случаю мы решили снять любительское кино про «Капи», в котором участники команды расскажут каждый — что-то своё. В настоящий момент отснято много материала. С нетерпением ждём!

Вы же уже знаете как проведете утро ближайшего воскресенья? Мы ждем всех на Капи ДР! С нас пробежка и тортик, с вас подарки и улыбка! 😀

Раскрыта настоящая причина моего DNS на GRUT 2026 Ну а если серьезно, то нога заживает, но хочу все еще криво)

Осколок 2:0 Хирурги Плановая госпитализация перенеслась на неделю. За 12 часов два хирурга пытались найти этот осколок, опираясь на рентгеновские снимки и УЗИ. Ловкий персонаж, да? Врачи на воспаленных тканях дважды пытались найти осколок, но безрезультатно. Глубоко засел При этом второй раз - без анестезии вообще. Дважды за эти 3 минуты думал, что потеряю сознание, в глазах искрило, как во время фейерверка. Но увы. Назначили курс антибиотиков, ждем полного заживления, и уже потом разрезать под наркозом и вытаскивать этого негодяя.

GRUT 2026 для меня официально «ВСЁ». Shit happens, и никто от этого не застрахован Еще вчера я рассматривал смену Т50 на Т30, а сегодня судьба решила все сама. В прошлую пятницу на рыбалке в Карелии наступил на острый камень, который пробил подошву крокса, впился в ногу и оставим мне рану и осколок в подарок. Найти его смогли на рентгене, а вот вживую не смогли. Жду госпитализацию и операцию Ну а с учетом стартов и графика, высока вероятность, что этой ситуацией я закрываю беговой сезон 2026. Увы. Берегите себя и свои ноги, трейлраннеры

"МЕДНЫЙ ВСАДНИК". Велоэтап 90 км ✅ Эстафета оказалась сложной не в финальной реализации, а в подготовке. Все-таки выступление «соло» оказалось в разы проще: есть только ты, твои силы, твои проблемы и твои ожидания! А вот командная работа — совсем другое дело. В октябре 2025 года моя тренер пришла с "предложением, подкупающим своей новизной"(с). Оля прекрасно знала, что я очень хочу триатлон, но я очень плохо плаваю 😺 Но очень хочу триатлон! Оля познакомила меня с Руфиной — пловчихой, которая очень хотела сделать «половинку» железной дистанции на «Медном всаднике» в 2026 году в составе команды. До сих пор не знаю, как я согласился, еще и так быстро. Хотя нет, знаю, конечно! Я продолжал тренировать велосипед, и нужно же было где-то это использовать. Вот и подвернулась возможность, кто я такой, чтобы отказываться? Бегуна тоже нашел «в голове» быстро. Не знаю почему, но изначально понимал, что Дионисий для этой истории подходит максимально идеально! Он взял время на подумать, подумал и принял единственно правильное решение, согласившись на наши условия 😺 Подготовка проходила в 2 этапа: зимой велостанок, на котором я катал трассу велоэтапа «Медного Всадника» 2025 (большое спасибо Аиде за gpx трек), но был уверен, что в треке есть реальные «скачки» высоты на трассе, когда сопротивление было такое, что велостанок аж гудел (или это были мои ноги, я до сих пор не разобрался). Как стало тепло — поехал на трассу М-7. Опасно, страшно, обочина оставляет желать лучшего, но тренировался и сильно не ныл (но ныл). Июль наступил просто катастрофически быстро! Как будто голова и ноги еще не отошли от ультрамарафона на Ладоге, а уже в почту приходят письма о мероприятии, напоминания и обратный отсчет! Впрочем, переживания были исключительно из-за командной ответственности! Очень боялся подвести команду. Велосипед — это вам не кроссовки, вот честно. Кроссовки имеют понятный, легко оцениваемый фактор оценки удовлетворительного состояния. Ни разу у меня еще не было такого, что я купил проверенную модель кроссовок, а через месяц у них отвалилась подошва. Или порвались шнурки. Или порвался задник. НУ серьезно. А вот кто со мной тут давно, тот помнит: как в 2024 году за полтора часа до старта я обнаружил своего «коня» с двумя ободами со спущенными колесами. И эти мысли из головы не выходили до самого финиша. Проблемы, впрочем, на этом не заканчиваются! Мысленно — страх, что камера решит, что ей этот мир абсолютно понятен, тормоза, трансмиссия. Фактически — лютый ветер! Я был готов даже к горкам (спойлер: к таким — нет 😺). Пришлось на спусках тормозить, хотя тактика-то была совсем наоборот! Средней скоростью недоволен как цифрой, но очень доволен всем результатом в целом! Отработал, как молодой бог Последние 20 км, когда казалось, что сил-то у меня уже нет, меня догоняет мой коллега из Газпромбанка! И фразы «Я думал тебя уже не догоню, но когда на встречке увидел, обрадовался и стал догонять!». Так мы и гонялись остаток трека, соблюдая драфтинг, но не давая оторваться! Отличный конец гонки, Дим! Спасибо тебе еще раз! И Руфина, и Дионисий сработали невероятно круто! А вот мне 30–45 минут снимать надо точно. Я уверен, что это не последний «Медный всадник» и в чате эстафеты, и может быть даже соло. Всем большое спасибо за поддержку, ребята!

А вот и хорошие новости подъехали! Пришло обновление после CrazyOwl в системе ITRA Конечно, для многих I3 это хрень, но для пирожка (читай: меня) это прям кайф! Теперь аппетит на GRUT 2026 становится все ощутимее!

«Ну, в этой ситуации мы просто, наша, это самое, мы уже здесь, наши полномочия всё, окончены!» Чем ближе «Медный всадник», тем сильнее амплитуда в районе коленок) Боже, сколько же правил, я просто с этого кричу, а тут еще и эстафета Где кого ждать, где кого не ждать, сюда ты иди, а ты не иди, ой вээээээй А погода вообще песня! 😸 Жара и дождь, порывы ветра, вы представляете как меня кидать будет по всему ЗСД? На сайте МВ нет положения о гонке! Ну вот так, ребята Вчера прислали на почту. Читаю и просто реву Оказывается, наушники вообще никакие нельзя. Даже костной проводимости. Я че там 3 часа делать то буду? Вчера уже намыл велосипед, сегодня попытался засунуть его в чехол, даже педали открутил (главное их не забыть), все равно огромный баул, сегодня надо не забыть шлем положить Скорее бы уже все закончилось 😃

Небольшой презент на память для участников I этапа горной серии в Чулково Так же для победителей этапов приготовили маленький сувенир, который должен быть у каждого трейлранера всегда под рукой Подробности о мероприятии здесь Ждём Вас в эту субботу в 9:00 на склонах горнолыжных трасс Чулково 🤍

Готовы?