Репринцев Владимир, психолог

Друзья, завтра у меня выходной. А вы присылайте, пожалуйста, свои вопросы и предложения по темам на следующую неделю. Пишите в бот @rvv_psy_ask_bot (истории и вопросы публикуются на канале только с разрешения авторов) Хорошего всем вечера! Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Вечерний дофамин. 🤪 Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Помогай другим только осознанно и при условии, что это не разрушает тебя. ❗️Общество навязывает ложную идею о том, что нужно жертвовать собой ради спасения «несчастных», но это прямой путь к истощению. Если человек систематически отвергает реальные решения и ищет лишь сочувствия, то дистанцируйся от него. ✅Твоя главная ответственность — это твоя собственная жизнь, а не обслуживание чужих драм. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Социологи ввели термин «эмоциональный труд в паре» — это невидимая работа по поддержанию эмоционального климата: помнить о днях рождения родственников, замечать, что партнёр устал, планировать совместное время, сглаживать конфликты, «держать» настроение в доме. Исследование 3000 пар показало: в 78% случаев эту работу несёт один партнёр. И именно эмоциональный труд, а не бытовые обязанности, является главным фактором выгорания в отношениях. Проблема в том, что эта работа не видна. Её нельзя «посчитать», как вымытую посуду. 🤷‍♂️Поэтому она не ценится, пока не исчезнет. А кто в вашей паре занимается эмоциональным трудом? Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Человека с самым крепким сном нашли в сети — девушка проспала сразу три будильника, включая сирену на максимальной громкости. У кого-то бывало так же?)) Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Люди, как правило, не отдают себе отчёта в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё, что угодно и изменить правила, по которым они живут. В любое время. Мгновенно. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Вечерний дофамин. (Надпись на табличке: рыбачить с моста запрещено) Часто мы продолжаем пользоваться правилами и запретами, которые давно изжили себя и не имеют никакого смысла. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Перестань пытаться «спасать» тех, кто находит скрытую психологическую выгоду в позиции жертвы. 🤷‍♂️Как бы много сил ты ни прикладывал, человек, не желающий брать на себя ответственность за свою жизнь, останется в своём болоте. ✅Осознай, что ты не можешь прожить жизнь за другого, и перестань быть спонсором его бесконечных жалоб, истощая свой ресурс. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Если во время ссор со стороны партнёра постоянно звучат угрозы разрывом отношений , то ответьте себе честно на вопрос: — Почему перспектива его ухода воспринимается вами как катастрофа, в то время как он этого совершенно не боится? Пока вы поддаётесь на эти угрозы, то остаетесь в ловушке и позволяете ему диктовать условия. ⚡️Скажите прямо, что подобный шантаж для вас неприемлем и является поводом для пересмотра будущего пары. 🤷‍♂️Если он не готов общаться по-взрослому, без драмы, то вам просто не по пути. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Утренняя мотивационная цитата: В любой момент твоей жизни ты можешь сказать себе: «Я не позволю этой истории закончиться так»! Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Вечерний дофамин. 🤪 Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Отсекай из своего окружения тех, кто постоянно жалуется и требует больше, чем готов дать взамен. ❗️Такие люди действуют как балласт, мешая тебе двигаться вперёд и фокусироваться на собственных целях. Освобождение от подобных токсичных связей даст тебе прилив сил и вернёт ясность мышления. ✅Помни: каждый человек должен быть кузнецом своего счастья, а не паразитом на чужой доброте. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Кто прав? Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

В БАДах для похудения, которые продают в России на онлайн-площадках, нашли наркотики, пишут СМИ. Речь про сибутрамин — может привести к серьезным проблемам с психикой, кардиологическим нарушениям и даже отправить человека в реанимацию. Журналисты купили четыре популярных БАДа: Supressa Fast Metabolism, Ultra Lipo 3, Mineral Balance и кофе S Figura Slim. В итоге во всех четырех оказался сибутрамин, который превышает норму в два-три раза. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Утренняя мотивационная цитата: Твой единственный предел – это ты сам. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Вечерний дофамин. А что, если это действительно так работает?)) Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Если вы начали видеть знаки в цифрах на часах и получать информацию от Вселенной через животных, то это значит, что пришло время посетить местный психоневрологический диспансер и проверить своё ментальное здоровье. 🤷‍♂️В отличие от различных школ осознанности, посещение абсолютно бесплатно, по ОМС. Результаты Вас приятно удивят — часы снова станут просто показывать время, а животные вновь превратятся в милых домашних питомцев, у которых отсутствует вторая сигнальная система, и которые не наделены возможностями ретрансляции посланий Вселенной. )) #ересь - кликай по тегу, чтобы читать предыдущие посты на эту тему Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Хочешь обратить на себя внимание — удиви. Хочешь, чтобы о тебе долго думали — разозли. Хочешь, чтобы с тобой долго общались — вызови интерес. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Страдания — это не сила любви ☹️Многие путают болезненные, разрушительные отношения с настоящей страстью и крепкой привязанностью. Однако, тот факт, что люди терпят пьянство, измены и скандалы, но не могут расстаться, говорит не о силе их чувств, а о глубокой психологической созависимости. ✅Не держитесь за отношения, которые приносят боль, только из-за страха расстаться или иллюзии, что «так и должно быть». Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

МИФ: «Для формирования привычки нужен 21 день» 🤷‍♂️Этот миф родился в 1960-х годах, когда пластический хирург Максвелл Мольц заметил, что пациентам требуется около 21 дня, чтобы привыкнуть к своему новому лицу после операции. А разные гуру саморазвития услышали цифру и «приклеили» её ко всему подряд. ⚡️Реальное исследование Университетского колледжа Лондона (UCL) показало: формирование автоматизма занимает от 18 до 254 дней. В среднем — 66 дней. Так что если вы не привыкли бегать или учить язык на 22-й день, то с вами всё в порядке. Просто ваш мозг ещё физически не успел перестроить нейронные связи. ✅Дайте себе несколько месяцев, а не три недели. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог #психология Владимир Репринцев, психолог | Подписаться