АРХИВ|Врач превентолог

The owner of this channel has been inactive for the last 18 months. If they remain inactive for the next 7 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 17 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Канал переехал! ✈️@ryazanova_doc - подписывайтесь.

Как нужно подготовить организм перед полетом на самолете? Эффективные советы и препараты. Читайте в новом посте на канале Доктора Рязановой @ryazanova_doc

ПЕРЕЛЕТ НА САМОЛЕТЕ - ВРЕДНО ИЛИ НЕТ? Узнаете в этом посте. Подписывайтесь на новый канал доктора Рязановой, чтобы не пропустить самые полезные посты о здоровье Любовь Рязанова|Врач превентолог

ОТ КУДА БЕРУТСЯ КРАСНЫЕ РОДИНКИ? Читайте в новом канале доктора Рязановой https://t.me/ryazanova_doc/269 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить самые полезные посты о здоровье Любовь Рязанова|Врач превентолог

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ: какие преимущества и как правильно начать. Жмите на ссылку и читайте новый пост⤵️ https://t.me/ryazanova_doc/280

Задайте вопрос врачу! Сегодня доктор ответит на любой вопрос, который вы зададите в комментариях. Для этого жмите на ссылку и подписывайтесь на новый канал ⤵️ https://t.me/ryazanova_doc/264

Дорогие подписчики! К сожалению, у некоторых из вас стоит запрет на добавление в каналы и группы. В связи с этим мы не можем вас добавить самостоятельно в новый канал Доктора Рязановой https://t.me/ryazanova_doc 🔵Если вы не хотите потерять контакт хорошего врача. 🔵Если вы хотите заботиться о своем здоровье и иметь под рукой канал с полезной информацией Подпишитесь на новый канал Любови!⤵️ @ryazanova_doc

КОРОЛЬ АНТИОКСИДАНТОВ И ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ У ГОЛЛИВУДСКИХ ЗВЕЗД! В середине прошлого века американский химик Денхам Харман выдвинул гипотезу, что в старении виноваты свободные радикалы — окислители, которые негативно влияют на клетки, разрушая их. Этот процесс называется оксидативным стрессом. О нем еще поговорим обязательно подробнее. Он провоцирует не только старение всего организма, но и возникновение различных заболеваний: в том числе болезни Альцгеймера, диабета, инсульта и некоторых видов онкологии. Продолжение в новом канале ➡️ https://t.me/ryazanova_doc/255 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

СРОЧНО! ЧИТАТЬ ВСЕМ! Как я уже писала выше, у меня возникла проблема со входом в канал. К сожалению, сделать ничего не получилось и я навсегда потеряла к нему доступ😔 *Это сообщение отправляет вам моя помощница. Конечно, это очень расстроило меня. Но я нашла выход. 1. Этот канал будет «архивным». Я надеюсь он никуда не исчезнет и вы так же можете заходить в него и искать нужные вам посты по навигации и хештегам. 2. Я создала новый канал. В течении этой неделе мне помогут перенести всех моих подписчиков из этого канала в новый. Поэтому не пугайтесь, если вам придет оповещение о добавлении в новый канал. ЭТО НЕ СПАМ! Надеюсь на ваше понимание🙏🏻 Оставлю ссылку на новый канал. Подписывайтесь! Сегодня выйдет новый интересный пост. https://t.me/ryazanova_doc

❗️ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ! Друзья, у меня возникли некоторые сложности со входом в канал и публикацией контента в нем. В ближайшее время я их решу и буду вас снова радовать своими постами. Не теряйте меня🙏

Вместе к здоровой жизни! Вот такой отзыв я недавно получила от одного из своих пациентов. Результаты говорят сами за себя! 💫 Если вы тоже устали от хронических проблем со здоровьем и ищете реальное решение, - я готова помочь. Давайте вместе сделаем шаг к вашему лучшему самочувствию! Что вас ждет на консультации: 🔵Подробный разбор симптомов и анализов. Я уделю внимание каждому аспекту вашего здоровья. 🔵Персонализированные рекомендации. Составлю план лечения, который подойдет именно вам. 🔵Поддержка. Отвечу на любые вопросы в течении месяца после консультации🤝 👍Не откладывайте заботу о своем здоровье! Запишитесь на консультацию и начните путь к улучшению уже сегодня. #отзывы ⬇️ ⬇️ ⬇️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Из реанимации в превентологию👩🏼‍⚕️ Рождение первой дочки еще больше повлияло на понимание того, по какому пути я хочу идти дальше в медицине. Моя дочка Лена родилась очень тяжело, на 32 неделе. Недоношенная, с весом 1,2 кг. Мы прошли с ней все этапы: реанимацию, кювезы, выхаживание…Это было настоящее испытание для нашей семьи. И тогда я столкнулась с тем, что только я ответственна за здоровье своего ребенка. Врачи могут что-то назначить, помочь, но в результате, все решения принимать самому. И только мне искать причины, и выяснять, почему же так все произошло. Это ещё больше побудило желание искать какое-то обучение и развиваться. Однажды, мы ехали куда-то в машине, слушали радио. Это был 2018 год. И вдруг по радио объявили интервью итальянского врача-превентолога. Мне так это запало в ухо, - слово «превентолог». Я стала очень внимательно слушать это интервью. Как он рассказывал о профилактике болезни, о разборе причин и так далее...🤩 Мне настолько оно откликнулось, что, приехав домой, я сразу стала искать места, где можно было бы этому обучиться. #личное Вот так, прослушивание обычного радио помогло мне принять важное решение в своей жизни.

Почему важно заботиться о здоровье мозга? Дорогие мои, никто из нас не хочет стареть и болеть. И это абсолютно нормально. 🔵Мы тратим много времени и ресурсов на уход за своей внешностью: покупаем всевозможные баночки, кремы, лосьоны, сыворотки, ходим к косметологу. 🔵Мы уделяем особое внимание здоровью: правильно питаемся, занимаемся физической активностью и так далее. ☝️Чтобы не стареть мозгом и оставаться в разуме. Чтобы быть на одной волне с нашим, быстро меняющимся, миром и со своими детьми, - важно уделять внимание мозгу. Это продлит вашу молодость, красоту и здоровье. В нашем организме всё взаимосвязано. Мозг, тело, здоровье, эмоциональное и ментальное состояние. Образуется некий круг🔄 Поэтому профилактике старения мозга нужно уделять тоже достаточное внимание. Буду еще много с вами говорить про мозг. Для тех кто пропустил, в канале уже есть посты на эту тему⤵️ ✔️5 удивительных фактов о головном мозге. ✔️Какие продукты необходимы для правильной работы мозга.

Почему я захотела стать превентологом: продолжение истории⤵️ После поступления в медицинский университет, училась я неплохо, что было неожиданным даже для меня😊 Что-то давалось сложно, что-то - легко, в каких то моментах было очень интересно. В целом я была довольна, что выбрала медицину. После окончания университета, я попала на работу в очень маленький городок Волгоградской области. Это город Котельниково. Там была самая лучшая практика для начинающего специалиста. Город маленький, специалистов мало, тем более узких. Я работала и в поликлинике, и в стационаре, в приемном покое. Опыта я там получила, конечно, достаточно. Но очень быстро выгорела😔Потому что хотела помогать людям, а у меня не получалось. Меня это жутко стало раздражать: что я не лечу, а только снимаю симптомы. Я надела белый халат не для того, чтобы при дерматите просто назначать мази или при камнях в желчном рекомендовать удаление желчного и так далее! Этот диссонанс не давал мне покоя. И впоследствии, желание именно лечить, разбираться в причинах, помогать людям, - привели меня в превентивную медицину❤️ Какие события повлияли на мое окончательное решение уйти в превентологию, я расскажу в следующем посте😌 #личное А пока, жду от вас обратной связи❤️

https://youtu.be/fbz2PtxzDc8?si=cRLfskjhwKNOJvaA Поэтому дома у меня есть такой лайфхак: мы включаем музыку Моцарта и слушаем её пока готовимся к ужину и во время него. 🎵Обожаю именно эту подборку. Очень рада, что внесла эту привычку в нашу жизнь. Уверена, что она благотворно влияет на нас и детей. А вы слушаете классическую музыку?

🎶Музыка, которая волшебным образом влияет на наш мозг. Я думаю, никто не удивится, если я скажу, что классическая музыка благотворно влияет на наш мозг, успокаивает нервную систему, снимает тревожность. Но хочу обратить внимание! Только музыка великого композитора Моцарта дает такой эффект😌 Дело в том, что когда человек слушает музыку, у него задействуется эмоциональная сфера и слуховые центры. Мы испытываем какие-то эмоции во время прослушивания музыки. Но когда мы слушаем именно Моцарта,- задействуется вся кора головного мозга. Это доказано! Было проведено очень много опытов, исследований, и даже МРТ, во время прослушивания этой музыки. И как итог: умственные способности резко увеличиваются при регулярном прослушивании произведений этого композитора🎶 Есть мнение, что ритмы его произведений очень схожи с ритмами наших нейронных импульсов. Поэтому мы воспринимаем их на самом глубоком нейронном уровне, нежели другую классическую музыку.

Как я ухаживаю за волосами. Очень подробно рассказала на видео: что делаю и в какой последовательности. Если кратко, то: 1️⃣Шампунь, бальзам и маска для волос у меня фирмы Kaaral. 2️⃣После мытья головы наношу на влажные волосы спрей Angel. Он очень хорошо смягчает волосы. 3️⃣На кончики волос использую масло Kapous. 4️⃣Периодически делаю пилинг кожи головы. Использую фирму Ollin. Все средства есть на маркетплейсах. Можете сделать скрин и найти🙂 Поделитесь своими эффективными средствами для волос⤵️