🍏 کشکول سلامت

Channel photo updated

📌نقدهای اربعینی ✅ واجب‌تر از دغدغه و آموزش برای انداختن زباله داخل سطل ✍ همایون سلحشور فرد، کارشناس بهداشت محیط و کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت 🔸شکر خدا عراقی‌ها هم برای آموزش به زائران تلاش می‌کنند ولی در بخش اول این کلیپ آموزشی باید دقت کرد که در وهله اول و واجب‌تر از آموزش دادن برای اینکه حتماً لیوان پلاستیکی آب بسته‌بندی شده پس از مصرف داخل سطل زباله انداخته شود، این است که اصلاً چرا باید به ازای هر واحد آب خوردن یک واحد زباله تولید شود؟ 🔸بهتر است آب سالم از طریق منابع ثابت و سیار و کلمن‌ها فراهم شود و به جای توزیع لیوان یک‌بار مصرف در کنار آن، فرهنگ‌سازی کرد که افراد از لیوان شخصی استفاده کنند و یا اینکه شرایطی فراهم کرد برای افرادی که همراه داشتن لیوان شخصی برایشان سخت است، بتوانند با دست تمیز آب بنوشند. 🔸در این صورت نه آبی هدر می‌رود، نه لیوان‌های پلاستیکی آب بسته‌بندی شده - چه نیم‌خورده و چه تمام خورده - گوشه و کنار رها می‌شود و نه حجم زباله‌ها بی‌جهت افزایش پیدا می‌کند. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

💎‌ ایمنی کولر آبی و پیشگیری از برق‌گرفتگی 🚫 آب و برق ترکیب خطرناکی هستند ، رعایت چند نکته ساده می‌تواند از برق‌گرفتگی و حوادث جدی جلوگیری کند. 📻 رادیو سلامت 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🏴 سالروز شهادت سه نور عرش الهی ، سلسله شجره طیبه ی نبوت و امامت پیامبر اکرم حضرت محمد مصطفی (صلی‌الله علیه و آله) امام حسن ابن علی مجتبی (علیه‌السلام) کریم آل طاها امام علی ابن موسی‌الرضا (علیه‌السلام) امام مهربانی‌ها را بر همه محبین و شیعیان تسلیت و تعزیت عرض می‌نماییم. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#اینفوگرافی 🪳چطور خانه را بدون سموم شیمیایی از حشرات پاک کنیم؟ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

♨️ تاب‌آوری در شرائط بحرانی/ 1⃣2⃣ دقیقاً از کدام تاب‌آوری و درمانگری حرف می‌زنید؟! 🤔 ✍ همایون سلحشور فرد، کارشناس ارشد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت 🔸اخیراً خبر مرگ یک روان‌شناس مشهور به دلیل خودکشی، واکنش جامعه روان‌شناسی را برانگیخت و برخی اینچنین با اعتماد به سقفی عجیب شروع به تعبیر و تفسیرهای رومانتیک از این گناه قبیح کردند: «خیلی‌ها فکر می‌کنند روانشناس جماعت یا روانپزشک جماعت هرگز خودکشی نمی‌کنند، یا نباید خودکشی کنند ... من همیشه در دوران تحصیل با این دیدگاه مخالف بودم و خودنابودگریِ ویکتور یالوم مهر تایید بر دیدگاه من زد ...». 🔸و برخی حتی برای رفع قبح کلمه «خودکشی»، عبارت «مرگ خود خواسته» را استعمال می‌کنند: «خبر مرگ خود‌‌خواسته‌ی فرزند اروین یالوم - که او نیز مثل پدر روانشناس بود - باعث تعجب و حیرت بسیاری شده، که چطور ممکن است چنین شخصی هم در برابر رنج‌های زندگی و پیچیدگی‌های روان بشر بشکند؟» 🔸و دست آخر هیچ سخن و تحلیلی در پاسخ به این تعجب و حیرت جز تمسک به کتاب پدر این روانشناس خودنابودگر ندارند: «برای هر انسانی مقدر شده که نه فقط نشاط زندگی، که تاریکی‌های ناگزیرش را نیز تجربه کند: بیداری از خواب و خیال، پیری، بیماری، انزوا، فقدان، بی‌معنایی، انتخاب‌های رنج‌آور و مرگ را، و این مهم، درمانگر و بیمار نمی‌شناسد. در طول دوره‌ی آموزش روان‌درمانی، بارها پیش آمده که تصور کرده‌ام درمانگر سالم و کاملاً تحلیل‌شده وجود خارجی دارد، ولی هرچه در زندگی جلوتر رفته‌ام، با همکاران درمانگرم روابط صمیمانه‌تری برقرار کرده‌ام، بزرگان این رشته را ملاقات کرده‌ام، برای کمک به درمانگران و آموزشگران سابقم فراخوانده شده‌ام و خود بدل به آموزگار و ارشد این رشته شده‌ام، ماهیت افسانه‌ای و اسطوره‌ای این تصور بیشتر برایم آشکار شده است. ما همگی باهم در این میدان هستیم و هیچ درمانگر و انسانی در برابر فجایع هستی ایمن نیست» (۱). 🔸حال سؤال این است که اگر واقعاً درمانگر سالم و کاملاً تحلیل‌شده وجود خارجی ندارد، پس دقیقاً کارکرد شما به عنوان روان‌درمانگر چیست؟ اگر خود نمی‌توانید الگوی تاب‌آوری باشید، چگونه می‌خواهید به عنوان روان‌درمانگر، تاب‌آوری مردم جامعه و مراجعانتان را بالا ببرید؟ (۲). 🔸بله، «هیچ درمانگر و انسانی در برابر فجایع هستی ایمنی نیست» و اصولاً انسان در سختی آفریده شده تا در برابر شداید روزگار ساخته شود، لذا طرز مواجهه در برابر فجایع هستی است که اهمیت دارد (۳) و خودکشی بدترین‌ و غیر قابل قبول‌ترین طرز مواجهه است و روان‌درمانگر کارکردش این است که نگذارد کار به اینجا بکشد، نه اینکه وقتی کار بزرگانشان به این بدترین نوع مواجهه کشیده می‌شود، ماجرا را به عنوان یک انتخاب رومانتیک و اجتناب‌ناپذیر تأویل و تفسیر کنند. 🔸بهتر نیست قبول کنید که به دلیل فقدان تعریف صحیح از انسان، در این زمینه دچار فقر دانشی بوده و نیازمند به آموزه‌های وحیانی هستید؟ وقت آن نرسیده که در قرن جدید طبق توصیه رهبر شهید انقلاب (۴)، نظریات اسلامی را در این زمینه از متون الهی بیرون بکشید؟ 🔸اگر سختتان است در این زمینه عرق ذهنی بریزید، من قبلاً این کار را کردم و تا کنون ۲۰ یادداشت با عنوان «تاب‌آوری در شرایط بحرانی» به رشته تحریر در آوردم، می‌توانید یک نگاهی بیاندازید، شاید قابل استفاده باشد و افق دیدتان را به برکت کلام وحی و پیشوایان دینی -که دارای شناخت دقیق‌تر از انسان و فراتر از تلقی‌های حیوانی از آن هستند- قدری وسیع‌تر کند. 🔸اینکه رهبر شهید انقلاب اسلامی، علوم انسانی را به دانش‌های ذاتاً مسموم تعبیر کردند (۵) به خاطر این است که متون آن منقطع از وحی بوده و دانشمندانش هم چنین آدم‌های پوک، پوچ، تهی از معنا و به تعبیر دقیق‌تر و قرآنی آن أَفْئِدَتُهُمْ هَوَاءٌ (۶) هستند. 🔸اما در علم اخلاق، پیش از آنکه مورد تهاجم تئوری‌های مسموم اومانیستی در حوزه علوم انسانی قرار بگیرد و عالمانش در پی کسب عنوان التقاط‌آمیز «حجت‌الاسلام دکتر» باشند، اعتقاد بر این بود که بدون توجه خودسازی و وارستگی، کسی صلاحیت تجویز نسخه برای مشکلات روحی و روانی بشر را ندارد؛ لذا ملا احمد نراقی اینچنین می‌سرود: «نفس خود ناکرده تسخیر ای فلان! چون کنی تسخیر نفس دیگران؟» (۷) ↙️ پی‌نوشت‌ها: ۱- هنر درمان، ترجمه سپیده حبیب ۲- تاب‌آوری در شرائط بحرانی/1️⃣ الگوی تاب‌آوری حضرت ایوب (علیه‌السلام) ۳- تاب‌آوری در شرائط بحرانی/6⃣ بپذیریم که در رنج آفریده شده‌ایم ۴- بیانات در دیدار طلاب و فضلا و اساتید حوزه علمیه قم‌، ۲ مهر ماه ۱۳۸۹ ۵- همان، مورد اشاره در قسمت بیستم ۶- آیه ۴۳ سوره ابراهیم: قلوبشان در خالی بودن مثل هواست ۷- مثنوی طاقدیس،‌ بخش ۱۵۹ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

♨️ تاب‌آوری در شرائط بحرانی 0⃣ مقدمه 1️⃣ الگوی تاب‌آوری حضرت ایوب (علیه‌السلام) 2⃣ راه کسب فضیلت تاب‌آوری‌ و اهمیت آن 3⃣ چه کسانی شایسته کسب فضیلت تاب‌آوری هستند؟ 4⃣ صبر، گرچه دشوار است اما فضیلتی است که بر همه واجب است 5⃣ حلم، برجسته‌ترين اوصاف نفسانی 6⃣ بپذیریم که در رنج آفریده شده‌ایم 7⃣ اقسام موقعیت افراد در شرایط بحرانی 8⃣ نوع نگاه به مرگ 9⃣ ریشه ترس از مرگ و علاج آن 🔟 مفاسد حبّ دنیا و خوف از مرگ 1⃣1⃣ توجه به آخرت و عدم اعتنا به سختی‌ها 2⃣1⃣ تنها منفعت در روز آخرت 3⃣1⃣ قلب را مانند طفل نوپا تعلیم دهیم 4⃣1⃣ کمال تاب‌آوری جز با کمال انقطاع الی الله حاصل نمی‌شود 5⃣1⃣ فقط قلب زنده به یاد حق، تاب‌آور است 6⃣1⃣ چرا قلب مؤمن، مضطرب نیست؟ 7⃣1⃣ غم و نگرانی آری، اضطراب هرگز! 8⃣1⃣ عامل طمأنینه در میدان جنگ و عامل اضطراب در امت اسلامی 9⃣1⃣ ‌ترس‌ و نگرانی انبیاء (علیهم‌السلام) از چه بود؟ 0⃣2⃣ آن کس که خدا دارد، چه ندارد؟ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#بریده_گفتگوی_تلویزیونی 💉 آیا علت اینکه واکسن کرونا به ایران وارد نمی‌شد، تحریم بود؟ 📌 تحریم اگر نگاهت آمریکامحور نباشد، اصلاً معنایی ندارد. 👤 دکتر مهدی خانعلی‌زاده، کارشناس روابط بین‌الملل 📺 شبکه خبر سیما، برنامه «به وقت ایران» 📆 ۱۷ مرداد ماه ۱۴۰۵ 🔗 مشاهده و دریافت گفتگوی کامل برنامه 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

📸 #عکس سازمان تامین اجتماعی، واحد کمیسیون پزشکی، بخش اعصاب و روان قشنگ با صدای مته و دلر اعصاب و روان کارکنان و مراجعانشان را به هم می‌ریزند. سیبیل تا سیبیل هم روان‌پزشک اینجا نشسته ولی کاری به این کارها ندارند، چه بسا بابت اشتعال‌آفرینی برای صنف خود، خیلی هم متشکر از صنف دیوار سوراخ‌کننده در ساعات اداری و در جمع ارباب رجوع باشند. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#بریده_گفتگوی_تلویزیونی 🏅روایت کمپین نظافت مشایه از آغاز فعالیت تا کنون ▪️سجاد الهی، مسئول کمپین مردمی جای پای یار 📺 شبکه افق سیما، برنامه پرچمدار، مرداد ماه ۱۴۰۵ ✍ نقد در ادامه ⬇️ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#بریده_گفتگوی_تلویزیونی 🏅روایت کمپین نظافت مشایه از آغاز فعالیت تا کنون ▪️سجاد الهی، مسئول کمپین مردمی جای پای یار 📺 شبکه افق سیما، برنامه پرچمدار، مرداد ماه ۱۴۰۵ ✍ نقد در ادامه ⬇️ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

#معرفی_کتاب 📚 الگوی جامع مدیریت پسماند ✍ نویسنده: دکتر حسین معصوم‌بیگی، عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بقیة‌الله (عج) 🔅نشر: دانشگاه علوم پزشکی بقیة‌الله (عج) و معاونت مهندسی و پدافند غیرعامل سپاه 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

⚠️ هشدار و روایت تلخ یک روانپزشک در مورد مصرف داروها و پودرهای لاغری غیرمجاز بیمارستانِ اعصاب روان رازی یه مریض داشتم پسر نوجوانی که پدرش وقتی سرِ نماز بوده با روسری پدرش رو خفه و به قتل رسونده . بعد از بستری در بیمارستان رازی و مدت ها تحقیق و بررسی و انواع تست ها ، پزشکان تشخیص میدن که پسر هیچ مشکل و اختلالی نداشته ‌و توی جلسه مصاحبه با کیس ادعا میکنه که واقعا نمیدونم چرا اینکارو کردم پرونده خیلی عجیب بود چون خانواده میگفتن که رابطه ی پدر و فرزند بسیار خوب بوده و هیچ مشکلی باهم نداشتن تا اینکه در حین مصاحبه مکرر با خانواده متوجه میشیم که این آقا ، پودر لاغری و چربی سوز از عطاری گرفته بود ‌و چندماهی بود که مصرف میکرد با وجود اینکه زمان حادثه ۲ماه بود که قطع کرده بود ولی همچنان اثراتش باقی مونده بود پودر لاغری رو فرستادیم ازمایشگاه و متاسفانه داخلش شیشه بود و حالا .. مادر و خواهر این اقا به هیچ وجه حاضر به برگشت ایشون به خونه نیستن ۴-۵ساله که بستری بیمارستانه... 🥋‌کمیته دانش و پژوهش هیأت جودو و دفاع شخصی استان تهران ‌ 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

پاسخ به یک ادعای عجیب برای درمان اسهال! ❌ آیا مصرف نوشابه باعث بهبود اختلال اسهال می‌شود؟ 🚫 نتیجه بررسی: ادعای نادرست ✅ برخی افراد تصور می‌کنند نوشابه می‌تواند اسهال را کاهش دهد یا انرژی و مایعات ازدست‌رفته بدن را جبران کند. بااین‌حال، شواهد علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های شیرین معمولاً نه‌تنها درمان مناسبی برای اسهال نیستند، بلکه به‌دلیل مقدار زیاد قند، فروکتوز و شیرین‌کننده‌هایی مانند سوربیتول ممکن است علائم را تشدید کنند. ✅ مرور نظام‌مند ۱۷ مطالعه نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های شیرین با بروز اسهال در کودکان خردسال ارتباط قابل‌توجهی دارد. در بسیاری از موارد، محدود یا حذف کردن این نوشیدنی‌ها موجب بهبود علائم شده است. ✅ همچنین، شیرین‌کننده‌هایی مانند سوربیتول در افراد حساس می‌توانند باعث اسهال شوند. شدت این اثر ممکن است با ترکیب میکروبی روده هر فرد ارتباط داشته باشد. ✅ مطالعات دیگر نیز مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین را با اختلال در میکروبیوم روده، آسیب به سد مخاطی روده و افزایش خطر برخی بیماری‌های التهابی گوارشی مرتبط دانسته‌اند. نتیجه‌گیری و جمع‌بندی ✅ نوشابه درمان اسهال نیست و به‌دلیل قند زیاد و احتمال ایجاد اسهال اسمزی، ممکن است علائم را بدتر کند. تنها استثنا، شرایطی است که نوشابه بسته‌بندی‌شده جایگزین آب آلوده شود؛ این موضوع یک اثر غیرمستقیم بهداشتی است و ارتباطی با خاصیت درمانی نوشابه ندارد. ✅ در صورت تداوم اسهال، شدید شدن علائم یا بروز نشانه‌های کم‌آبی، مراجعه به پزشک یا مرکز درمانی ضروری است. ⚠️ بررسی کامل این ادعا را اینجا بخوانید 📝 با فکت‌نامه سلامت، صحت اخبار سلامت را بررسی کنید تلگرام | وبسایت | اینستاگرام | ایتا | بله

❇️ «انسانی که ایّاکَ نَعْبُدُ وَ ایّاکَ نَسْتَعین بر زبان می راند، آنگاه با #محیط_زیست خود از راه صفا و وفا به سر می برد.» 📚کتاب «اسلام و محیط زیست»، آیت‌الله جوادی آملی، صفحه ۷۳ 🔸این نگاه عالمانه و حکیمانه کجا، آن نگاه سفیهانه و ابلهانه کجا که خطاب به زائران سیدالشهداء (علیه‌السلام) می‌گوید «هر جا که می‌توانید آشغال بیاندازید، ما با افتخار جمع می‌کنیم»! 🔸زائر سیدالشهداء (علیه‌السلام) حتی اگر بداند هزاران نفر داوطلبانه و با افتخار حاضر به جمع‌آوری زباله‌ها هستند، هرگز حاضر نمی‌شود به اندازه پر کاهی زحمت به گردن دیگران بیاندازد، چرا که جدّ سیدالشهداء به مسلمانان توصیه کرده است که هرگز حتی به اندازه چوب مسواک و خلال، زحمت به گردن دیگران نیاندازند. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

📸 #عکس + ✍ #نقد 📉 مرز مهران، مسیر برگشت از پیاده‌روی اربعین 📦 کل محتویات این جعبه (شامل لیوان‌های بسته‌بندی آب مصرف شده و نیم‌خورده و حتی پلمپ مانده و مصرف نشده) وارد زباله‌دانی خواهد شد. 📌 زیارت اربعین اگر رهاوردی برای اصلاح #سبک_زندگی مان نداشته باشه و همچنان اهل #اسراف و #تبذير باشیم، کدام راه سیر و سلوک را پیموده‌ایم؟ 🔸دلمان خوش باشد که قشنگ عزاداری کردیم و شعار دادیم و ... 😕 🔺رهبر شهید انقلاب اسلامی: «همه سعی کنند اسراف را کنار بگذارند. متأسفانه در زندگی‌های ما اسراف وجود ‌دارد. اسراف یعنی تضییع نعمت الهی؛ یعنی نشناختن قدر نعمت الهی ... کنار ‌گذاشتن اسراف در چیزهایی که به نظر کوچک می‌آید؛ مثل اسراف در مصرف بی‌رویّه آب، ضروری است ... اینها تضییع نعمت خداست» (پیام نوروزی سال ۱۳۷۶). 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

🦀 بفرمایید چای با طعم سمّ و سرطان! 🔸اگر هر زائر یک لیوان شخصی همراه داشته باشد، هم سم و سرطان حاصل از ورود میکروپلاستیک‌ها به محتوای نوشیدنی را نوش جان نمی‌کند (لایه داخلی این لیوان‌های کاغذی هم از پلاستیک تشکیل شده) و هم جلوی ایجاد حجم عظیمی از زباله پلاستیکی که میکروپلاستیک‌ها را روانه منابع آبی و محصولات کشاورزی می‌کند، گرفته می‌شود. 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا

📌کاشکی یه عالمی هم می‌گفت اربعین رفتن و آشغال ریختن روی زمین و نوشیدنی و غذای نیم‌خورده را دور انداختن کار بدیه. 🚬 همچنین سیگار کشیدن 🍏 کانال کشکول سلامت 🆔 @salamat82 تلگرام | سروش | ایتا