🍀 سلامت جنوب 🍀

#گفته هانری ماسه‌: «ایران در قلمرو شعر، آثاری پدید آورده است که از ناب‌ترین گوهرهای بشریت‌اند. این شاهکارها، نه‌فقط زیبا، بلکه بازتابِ روحِ ژرف و پایدار یک تمدن‌اند. من، هانری ماسه ‌ام، خاورشناس و استاد زبان‌های شرقی. سال‌ها در پژوهش زبان و ادبیات ایران کوشیدم، زیرا در آن فرهنگی یافتم که اندیشه و زیبایی را در کنار هم می‌نشاند. و در شاعران پارسی، حقیقتِ والای انسان را یافتم. در فردوسی، شکوه عدالت و دلاوری را؛ او روح شجاعت و داد را در قالب حماسه‌ای جاودانه ساخت. در سعدی، اخلاق و خردِ عملیِ ایرانی را؛ آموزه‌های او انسان را به اعتدال و نیکی می‌خوانند. در حافظ، آزادیِ روح و روشناییِ دل ایرانی را؛ شعری که از قیدها می‌رهاند و انسان را به درون خویش بازمی‌گرداند. و در مولانا، شناختِ ژرفِ خدا و انسان را؛ عارفی که در جهان همتایی ندارد. تا جهان باقی است، ایران با واژه‌های جاودانه‌اش زنده خواهد ماند، واژه‌هایی که میراثِ همهٔ بشریت‌اند.» #تاریخ #ایران

برکه

مروارید

خوس دوزی

شترهای قشم، قربانی آلودگی نفتی جزیره قشم - شترهای جزیره قشم که برای فرار از گرمای طاقت‌فرسای جزیره دل به دریا زده بودند، این روزها با تهدید جدی آلودگی نفتی مواجه شده‌اند. این شترها که سال‌هاست به شنا در آب‌های ساحلی جزیره عادت کرده‌اند، اکنون در معرض خطر آلودگی‌های نفتی قرار گرفته‌اند. آلودگی نفتی که به سواحل جزیره رسیده، بلای جان این حیوانات شده و سلامت آن‌ها را به شدت تهدید می‌کند. کارشناسان محیط زیست هشدار می‌دهند که ادامه این وضعیت می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به جمعیت شترهای جزیره و همچنین اکوسیستم دریایی منطقه وارد کند. از مسئولان ذی‌ربط خواسته می‌شود هرچه سریع‌تر برای پاکسازی سواحل و جلوگیری از گسترش آلودگی اقدام کنند. @Hormozgan_Qeshm

🎥فیلم | آلودگی‌های نفتی در سواحل جزیره قشم @Hormozgan_Qeshm

سلام و درود 🌱💫 *پیشگیری عملی از امراض به روش طب‌شریف‌ایرانی* 🌱*همراه ماباشید سلامتی همه خوبان اروزی‌قلبی ماست* 🌱💚 https://chat.whatsapp.com/EgiQ8a5BIA66lfO103lRN7 لینک دوم https://chat.whatsapp.com/Cpvpprvz3eg8MqJmDxuvqS پیام‌رسان‌بله«سلامت جنوب» https://ble.ir/Salamat_jonub لینک عضویت تلگرام 👇🏽 T.me/Salamat_jonub *مستندات درمانی* 👇🏽 T.me/Tadolph *اینستا ما کلیپ‌های رضایت* 👇🏽 https://www.instagram.com/reel/DSmMbgGjF4f/?igsh=MTJlNXhjdHNsdXZnYQ== خوبان مخاطبین‌تون میتونید به جمع ما اضاف کنید 🙏🏼 🍃در پناه نور وعشق الهی باشید🌺💛

⭕️ سورة الکهف 🔆 القارئ: محمد الفقیه اینستاگرام |

حرص نخور سکته میکنی! وقتی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی صحبت می‌کنیم، معمولاً فشار خون، دیابت، چربی خون و سیگار به ذهن می‌رسند؛ اما استرس، اضطراب و افسردگی مزمن نیز از عوامل مهم و تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند. فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند با افزایش فشار خون، اختلال در خواب و کاهش فعالیت بدنی، خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش دهند. بنابراین، مراقبت از قلب تنها به تغذیه سالم و کنترل آزمایش‌ها محدود نمی‌شود؛ سلامت روان نیز بخش مهمی از سلامت قلب است.

کتاب نقش مادر در تربیت کودک؛ مادر یک دقیقه ای نویسنده:اسپنسر جانسون مترجم:نیاز ظفری #تعلیم‌و‌تربیت

در ضرورتِ خوردنِ صبحانه #نسخه_خوانی حکمت حکیمی با پسر خود گفت: باید که بامداد از خانه بیرون نیایی تا نخست به‌ طعام، لب بگشائی؛ زیرا که «سیری»، تخم حلم و بردباری است و «گرسنگی»، مایۀ #خشک‌مغزی و #سبکساری . ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕 از یک مجموعۀ خطی کتابخانۀ #مجلس | تاریخ کتابت: قرن 13 هـ.ق) #️⃣ #صبحانه #طعام #سیری #گرسنگی #سلامت T.me/salamat_jonub 🍃🌺

اگه ۳٠ روز طناب بزنی چی میشه؟ ◽️طناب‌زدن از جمله تمرینات هوازی پربازده است که در مدت‌زمان کوتاه، کالری قابل‌توجهی می‌سوزاند. در روزهای ابتدایی ممکن است به دلیل فشار ناشی از پرش‌های مداوم، عضلات ساق پا و سیستم قلبی‌عروقی سریع‌تر خسته شوند و هماهنگی حرکتی هنوز به‌طور کامل شکل نگرفته باشد. ◽️با تداوم تمرین، هماهنگی بین اعصاب و عضلات بهبود می‌یابد و مهارت حرکتی افزایش پیدا می‌کند. همچنین درگیر شدن عضلات مرکزی بدن (شکم و کمر) برای حفظ تعادل، به بهبود وضعیت ایستادن و ثبات بدن کمک می‌کند. ◽️پس از چند هفته تمرین منظم، استقامت قلبی‌عروقی افزایش یافته، تنفس هنگام فعالیت‌های بدنی آسان‌تر می‌شود و چابکی و سرعت حرکتی نیز بهبود پیدا می‌کند. البته برای همه خوب نیست طناب زدن حتما زیر نظر مربی ورزش باشد.

🔮 رشته استوری ⚜ادامه مبحث قهــــوه ⚜مضرات و آسیب‌های ناشی از مصرف قهوه ا ⚜صفحات (۱۱ ـ ۱۶) #رشته_استوری #قهوه 🔺 🔻