مجله مجازی راز سلامتی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر زودانزالی به‌طور مداوم وجود دارد، ناگهان شروع شده، همراه با اختلال نعوظ یا درد است، یا باعث ناراحتی قابل‌توجه فرد یا شریک جنسی شده، مراجعه به پزشک یا متخصص اورولوژی توصیه می‌شود. https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?s=cl&p=a&mlu=4

بـیـــمـاری‌هـــا: 🚨🚨🚨🚨 📝 درمان، بهبود و پیشگیری از زودانزالی، ترکیبی از تمرین‌های رفتاری، تقویت عضلات کف لگن، کاهش اضطراب و در صورت نیاز درمان‌های دارویی زیر نظر پزشک مؤثرترین راهکار است. این عارضه بسیار شایع بوده و در اکثر مواقع با مداومت در تمرین‌ها قابل کنترل و بهبود است. در ادامه، راهکارهای عملی به تفکیک برای درمان، بهبود و پیشگیری آورده شده است: ۱. تکنیک‌های رفتاری و خانگی (بهبود و درمان اولیه) این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند تا سیگنال‌های بدن خود را قبل از رسیدن به نقطه اوج (انزال) بشناسید و آن را مدیریت کنید: تکنیک توقف و شروع (Stop-Start): رابطه یا تحریک را تا نزدیکی انزال پیش ببرید، سپس دست از تحریک بردارید تا حس انزال کاملاً فروکش کند و دوباره شروع کنید. تکنیک فشار (Squeeze): هنگامی که به اوج نزدیک می‌شوید، خود یا شریک جنسی‌تان انتهای کلاهک آلت را به مدت چند ثانیه به آرامی فشار دهید تا حس انزال برطرف شود. تمرینات کگل (Kegel): عضلات کف لگن (همان عضلاتی که برای قطع جریان ادرار استفاده می‌کنید) را به مدت ۵ ثانیه منقبض و سپس ۵ ثانیه رها کنید. این کار را در ۳ نوبت ۱۰ تایی در روز انجام دهید. استفاده از کاندوم‌های تأخیری: این کاندوم‌ها حاوی مواد بی‌حس‌کننده ملایم (مانند بنزوکائین) هستند و حساسیت آلت را کاهش می‌دهند. ۲. درمان‌های موضعی و دارویی (پزشکی) اگر روش‌های رفتاری کافی نباشند، پزشک متخصص اورولوژی داروهای زیر را تجویز می‌کند: ] اسپری و کرم‌های تأخیری: لیدوکائین یا پریلوکائین که ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از رابطه روی کلاهک و تنه آلت اعمال شده و قبل از شروع رابطه باید شسته شوند تا باعث بی‌حسی شریک جنسی نشوند. قرص‌های مهارکننده بازجذب سروتونین (SSRIs): داروهایی مانند داپوکستین (تنها داروی تخصصی این کار)، پاروکستین یا فلوکستین که عارضه جانبی آن‌ها به تأخیر انداختن انزال است و باید حتماً با نسخه پزشک مصرف شوند. داروهای اختلال نعوظ: اگر زودانزالی ناشی از عدم حفظ نعوظ باشد، داروهایی مثل سیلدنافیل (ویاگرا) یا تادالافیل کمک‌کننده خواهند بود. ۳. راهکارهای پیشگیری و سبک زندگی اصلاح سبک زندگی نقش کلیدی در پیشگیری از بروز یا بازگشت این مشکل دارد: کاهش اضطراب و استرس: اضطراب عملکردی (نگرانی از زود ارضا شدن) خود عامل اصلی تشدید مشکل است. ورزش منظم: حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در روز به بهبود گردش خون و کنترل سیستم عصبی کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی حاوی روی و منیزیم (مانند مغزها، شکلات تلخ، موز و آووکادو) در بهبود کیفیت رابطه مؤثر است. پرهیز از دخانیات و الکل: مصرف سیگار و الکل عملکرد جنسی را به مرور زمان ضعیف می‌کند. مشاوره جنسی (سکستراپی): اگر ریشه مشکل مسائل روحی، اختلافات عاطفی یا استرس شدید باشد، گفتگو با یک روان‌شناس یا سکستراپیست بسیار کارساز است. در ادامه به برخی از سوالهای متداول خواهیم پرداخت… @Bimaariha ➕ 🚨🚨🚨🚨 📝 پرسشهای متداول آیا زودانزالی بیماری خطرناکی است؟ معمولاً خطر جسمی جدی ایجاد نمی‌کند، اما می‌تواند باعث اضطراب، کاهش اعتمادبه‌نفس و مشکلاتی در رابطه زناشویی شود. چرا زودانزالی ایجاد می‌شود؟ علل مختلفی دارد؛ از جمله اضطراب و استرس، مشکلات رابطه، حساسیت زیاد، تجربه‌های جنسی، اختلالات هورمونی یا تیروئید و گاهی مشکلات مرتبط با پروستات یا سایر بیماری‌ها. آیا استرس می‌تواند زودانزالی را بیشتر کند؟ بله. اضطراب عملکرد جنسی و نگرانی درباره زود انزال شدن می‌تواند یک چرخه ایجاد کند و مشکل را تشدید کند. آیا زودانزالی قابل درمان است؟ بله. در بسیاری از افراد با روش‌های رفتاری، مشاوره جنسی، درمان اضطراب و در صورت نیاز دارو یا درمان‌های موضعی می‌توان آن را کنترل و بهبود داد. آیا تمرین‌های جنسی به بهبود زودانزالی کمک می‌کنند؟ برخی تمرین‌ها مانند روش «توقف و شروع» و تمرین‌های عضلات کف لگن ممکن است به افزایش کنترل انزال کمک کنند. آیا دارو برای زودانزالی وجود دارد؟ بله، پزشک در صورت نیاز ممکن است از داروهای خوراکی یا درمان‌های موضعی استفاده کند. انتخاب دارو باید بر اساس شرایط فرد و داروهای دیگری که مصرف می‌کند انجام شود. آیا استفاده خودسرانه از اسپری یا کرم بی‌حس‌کننده مناسب است؟ خیر. مصرف نادرست می‌تواند باعث کاهش بیش از حد حس، اختلال در نعوظ یا انتقال بی‌حسی به شریک جنسی شود. بهتر است با نظر پزشک یا داروساز استفاده شود. آیا زودانزالی باعث ناباروری می‌شود؟ معمولاً خود زودانزالی باعث ناباروری نمی‌شود؛ اما اگر انزال پیش از دخول یا به شکلی باشد که اسپرم وارد واژن نشود، می‌تواند در بارداری مشکل ایجاد کند.

🚨🚨🚨🚨 📝 علائم اصلی زود انزالی علامت‌های بالینی این اختلال فراتر از مدت زمان رابطه است و عمدتاً شامل موارد زیر می‌شود: زمان انزال کوتاه: رخ دادن انزال معمولاً در کمتر از ۱ تا ۳ دقیقه پس از دخول. عدم کنترل: ناتوانی در به تأخیر انداختن انزال، حتی در صورت تلاش تعمدی برای کنترل آن. پیامدهای روانی: تجربه احساس شدید ناامیدی، شرمندگی، اضطراب یا احساس گناه بلافاخه بعد از رابطه. کاهش تمایل جنسی: پرهیز تدریجی از برقراری رابطه جنسی به دلیل ترس از شکست دوباره. نشانه‌های هشدار دهنده (چه زمانی زود انزالی خطرناک است؟) تجربه گاه‌به‌گاه انزال سریع به دلیل هیجان یا دوری طولانی‌مدت از رابطه کاملاً طبیعی است. با این حال، بروز علائم زیر به عنوان زنگ خطرشناخته شده و نشان می‌دهد که زود انزالی ممکن است ناشی از یک بیماری جسمی یا روانی جدی‌تر باشد: ۱. بروز ناگهانی (اکتسابی) اگر سال‌ها رابطه جنسی طبیعی داشته‌اید و ناگهان بدون دلیل واضح دچار زود انزالی شدید شده‌اید، این یک هشدار است که احتمالاً پای یک عامل هورمونی، عصبی یا عفونی در میان است. ۲. همراه بودن با اختلال نعوظ (ED) اگر برای سفت نگه داشتن آلت تناسلی خود عجله می‌کنید تا قبل از از دست رفتن نعوظ رابطه را تمام کنید، این وضعیت ناشی از ترس از اختلال نعوظ است و نیاز به درمان همزمان دارد. ۳. وجود علائم ادراری و درد لگن اگر زود انزالی همراه با علائمی مثل سوزش ادرار، تکرر ادرار، درد در ناحیه زیر شکم یا لگن و وجود خون در منی باشد، هشدار جدی برای وجود عفونت یا التهاب پروستات (پروستاتیت) است. ۴. تغییرات خلقی شدید و اضطراب فراگیر افت شدید اعتماد به نفس، بروز نشانه‌های افسردگی بالینی، یا ناتوانی در تمرکز به دلیل استرس‌های شدید کاری و زندگی، از هشدارهای روانی هستند که سیستم عصبی و هورمون سروتونین بدن را مختل می‌کنند. برای درمان به چه کسی مراجعه کنیم؟ تشخیص دقیق علت این عارضه (که می‌تواند بیولوژیکی یا روان‌شناختی باشد) تنها توسط متخصصان امکان‌پذیر است. توصیه می‌شود برای بررسی‌های جسمی به متخصص اورولوژی (جراح کلیه و مجاری ادراری) و برای حل ریشه‌های اضطرابی به سکس‌تراپیست یا روانشناس مراجعه کنید. در ادامه به برخی از راههای درمان خواهیم پرداخت… https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/FhCpkGytHiNJi89vccsJNW?s=cl&p=a&mlu=4

🚨🚨🚨🚨 خطرات و عوارض زود انزالی چیست؟ زود انزالی یک بیماری کشنده یا آسیب‌رسان به ارگان‌های حیاتی بدن نیست، اما خطرات روانی، عاطفی و اجتماعی جدی به همراه دارد. تخریب رابطه زناشویی: بزرگ‌ترین خطر این اختلال، ایجاد فاصله عاطفی، سرخوردگی، نارضایتی جنسی و بروز خشم یا حس ناکامی در هر دو طرف رابطه است. آسیب شدید به سلامت روان: تداوم این مشکل به شدت اعتمادبه‌نفس مرد را کاهش داده و منجر به اضطراب مفرط، احساس شرم، افسردگی و انزوای اجتماعی می‌شود. کاهش میل جنسی و دوری از رابطه: فرد به دلیل ترس از شکست یا قضاوت شدن، ترجیح می‌دهد به کلی از برقراری رابطه جنسی خودداری کند. چالش در باروری: زود انزالی به خودی خود کیفیت اسپرم را خراب نمی‌کند و عامل مستقیم ناباروری نیست. اما در موارد شدید که انزال قبل از دخول یا بلافاصله در ابتدای آن رخ می‌دهد، مایع منی به دهانه رحم نمی‌رسد و فرآیند بارداری را با مشکل جدی مواجه می‌کند. در ادامه به علائم این بیماری خواهیم پرداخت .. https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/FhCpkGytHiNJi89vccsJNW?s=cl&p=a&mlu=4

🚨🚨🚨🚨 نام بیماری :زود انزالی یا انزال زودرس (Premature Ejaculation) رایج‌ترین اختلال جنسی در مردان است و زمانی رخ می‌دهد که فرد کنترل کافی بر زمان ارگاسم خود ندارد و انزال زودتر از زمان دلخواه خود یا شریک جنسی‌اش اتفاق می‌افتد. از نظر پزشکی، اگر انزال معمولاً زیر ۱ تا ۳ دقیقه پس از دخول رخ دهد و باعث ناراحتی یا استرس شدید زوجین شود، فرد نیاز به بررسی‌های درمانی دارد. در ادامه، دلایل ایجاد این مشکل و خطرات عوارض آن به صورت تفکیک‌شده آورده شده است. چرا زود انزالی ایجاد می‌شود؟ (علت‌ها) بروز این اختلال معمولاً ناشی از یک عامل واحد نیست و ترکیبی از مسائل روانی و بیولوژیکی (جسمی) در ایجاد آن نقش دارند. ۱. عوامل روان‌شناختی (ذهنی) اضطراب عملکرد: استرس و نگرانی شدید درباره اینکه آیا می‌توانید شریک جنسی خود را راضی کنید یا خیر، خود عامل تشدید سرعت انزال است. استرس‌های روزمره: فشارهای کاری، مالی یا مشکلات خانوادگی تمرکز را بر هم زده و کنترل بدن را کاهش می‌دهند. اختلال نعوظ: مردانی که نگران از دست دادن نعوظ (سفتی آلت) خود در حین رابطه هستند، ناخودآگاه برای تمام کردن رابطه عجله می‌کنند. تجربیات گذشته: تجربه روابط جنسی اولیه پر از استرس یا عجولانه (مانند ترس از دیده شدن توسط دیگران) می‌تواند به یک عادت پایدار در بدن تبدیل شود. مشکلات عاطفی با همسر: وجود خشم پنهان، عدم صمیمیت یا دعواهای مداوم در کیفیت رابطه زناشویی اثر مستقیم دارد. عوامل زیستی و جسمی (بیولوژیک) سطح نامنظم هورمون‌ها: نوسانات در هورمون‌هایی مانند تستوسترون یا هورمون‌های تیروئید. مواد شیمیایی مغز: کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی کنترل‌کننده خلق‌وخو و انزال) در مغز ارتباط مستقیمی با سرعت انزال دارد. التهاب یا عفونت: وجود عفونت و التهاب در پروستات (پروستاتیت) یا مجاری ادراری. حساسیت بیش از حد پوست آلت: حساسیت عصبی بالای کلاهک آلت تناسلی در برخی مردان. در ادامه به برخی از عوارض و خطرات این بیماری خواهیم پرداخت… https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/FhCpkGytHiNJi89vccsJNW?s=cl&p=a&mlu=4

🚨🚨🚨🚨 🦠 معرفی بیماری امروز 👇 نام بیماری:زود انزالی … در ادامه همراه ما باشید برای توضیحات کامل... https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/FhCpkGytHiNJi89vccsJNW?s=cl&p=a&mlu=4

برکت ، تنهـا نـان درونِ سفـره نیسـت… بـرکت گاهی آدمیست که با بـودنش در سفـره‌ی قـلبت زیبا می‌کند ادامه‌ی زندگی‌ات را..... عصر تون بخیر وشادی ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎ https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/EBWcvc8MEfzKmqOgMQKux0?s=cl&p=a&mlu=4

🍏 درمان #قند_خون بالا مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg

🍏دمنوشی برای تقویت قلب گیاه بادرنجبویه به “مفرح القلب” معروف است و دمنوش آن یکی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین قدرت تفکر افراد را افزایش می دهد، دستگاه عصبی را تقویت می کند و ترس و اضطراب را از بین می برد. ۱۵ گرم از گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله ی غیرمستقیم دم بکشد، سپس در وعده ی صبحانه یا عصرانه از این دمنوش استفاده کنید. https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/ICvXWFxGfVVIgJ3ywtYnvQ

چرا آهن برای زنان مهم‌تره؟ 🩸 🔻علائم کمبود آهن: – ضعف – سردی دست و پا – تپش قلب – ریزش مو 🔹 منابع طبیعی: – گوشت قرمز، عدس، اسفناج – همراه با لیمو یا پرتقال مصرف شه تا جذب بهتر شه 💡 زنانی که قاعدگی دارن بیشتر در معرض کم‌خونی هستن. https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/ICvXWFxGfVVIgJ3ywtYnvQ

🪐7 خاصیت موز سبز: ✨تنظیم ضربان قلب ✨مقابله با ورم معده ✨بهبود ایمنی بدن ✨مقابله با بیماری‌های روده ✨تنظیم فشارخون ✨کاهش کلسترول ✨پیشگیری از چاقی https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?mode=ems_copy_t

🌸 صبحانه ✨ 🔰مربــاهــا 🔹مربـای زنجــبیل : ✅تقویت مثانه و هاضمه و قوای جنسی است . 🚫زنجبیل در اغرادی که زخمهای گوارشی دارند منع مصرف دارد . 🔸مربـای بـالنـگ : ✅مقوی قلب و مغز و کبدهای سرد است . تقویت معده ی مناسب هم می دهد . 🔹مربـای پـوست پستـه و پـوست پـرتقـال : ✅قابض و مقوی معده ی سرد و کمک به هضم غذا می کند . مناسب سرد مزاجان 🔸مربـای جـزر یا هـویج : ✅تقویت قوای جنسی ، مقوی احشا و سریع الهضم است . 🔹مربـای بــه : ✅تقویت معده و کمک به هضم و دفع تهوع می دهد . ✅سیب هم خواص مشابهی دارد اما ضعیف تر از "به" است https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/FhCpkGytHiNJi89vccsJNW?mode=ems_copy_t

🔻15 خاصیت سرکه انگور برای سلامتی 1- تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان 2- کمک به کاهش وزن و کنترل اشتها 3- کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب و عروق 🟢⏺ 4- تنظیم قند خون و کمک به کنترل و درمان دیابت 5- کنترل فشار خون 3- کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب و عروق 4- تنظیم قند خون و کمک به کنترل و درمان دیابت 5- کنترل فشار خون 6- تقویت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست 🟢⏺ 7- خاصیت ضدعفونی کنندگی و بهبود زخم ها 8- تقویت پوست سر و جلوگیری از شوره مو 9- کمک به سلامت و زیبایی پوست صورت و بدن 10- بهبود علائم التهابی مفاصل و درمان سردرد میگرنی 11- پیشگیری از عفونت های قارچی 🟡⏺ 12- بهبود سلامت دهان و دندان ها 13- کاهش خطر سنگ کلیه 14- تقویت حافظه و سلامت مغز 15.پیشگیری از پوکی استخوان https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/EBWcvc8MEfzKmqOgMQKux0?mode=ems_copy_t

🔶🔹روده و راهکارهای طب سنتی 🔹برای کاهش صدای روده 📚 اولین اقدام برای کم کردن صدای_رودها : 💥 گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب میباشد 💥 نوشیدن آب گرم 💥 دم کرده پونه ونعنا 💥 دم کرده بادرنجبویه 💥 اضافه کردن روغنهای حیوانی به غذاها ۱- باشکم پرو خالی استحمام و امیزش ممنوع ۲- چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود ۳- موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع ۴- ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه ۵- اب یخ و دوغ و ماست همراه غذا ممنوع ۶- قبل از شروع غذا خوردن یک پیاله سوپ ( حاوی سبزیجات گشنیژو جعفری و خرفه، ، شلغم و هویج و زردچوبه و پونه و نعناع و چنددانه جوپرک و عدس و نخود و نمک دریا) ۷- اول و آخرغذابانمک دریا شروع و ختم شود ۸- ماهی چندنوبت داخل ناف روغن زیتون ریخته و ارام به جهت عقربه ساعت ماساژبدهید ۹- ماهی چندنوبت سیرابی ازنوع گوسفندی حتی یک پیاله برای رفع خشکی روده بزرگ درقرن ۲۱ مصرف شود ۱۰- صبحانه مطلقا پنیرتنها مصرف نشود https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?mode=ems_copy_t

🔄فایده مهم زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب 🗣۱. مرطوب‌کننده عمیق پوست ... ⏺۲. کاهش چین و چروک ... ⏺۳. روشن‌کننده و یکنواخت‌کننده رنگ پوست ... ⏺۴. ضد التهاب و تسکین‌دهنده ... ⏺۵. پاک‌کننده طبیعی آرایش ... ⏺۶. تقویت بافت پوست ... ⏺۷. کمک به بهبود آکنه و جوش ... ⏺۸. تقویت ابروها و مژه‌ها ‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?mode=ems_copy_t

صبح زیباتون بخیر روزخوبی رابرایتان آرزومیکنم....🙏🏻 https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/EBWcvc8MEfzKmqOgMQKux0?s=cl&p=a&mlu=4

دوستان عزیزم همراهان خوبم برای تهیه مطالب ارسالی وقت گذاشته میشه تا چند دقیقه ای که در این مجله مجازی تشریف دارید وقت تون هدر نره ودر کنار دیدن مطالب آموزش هم در برداشته باشد... لذا از شما سروران گرامی تقاضا میشود مطالب را به همراه لینک کانال برای دوستان وعزیزان تون ارسال کنید تا افراد بیشتری در کانال عضو بشن و از مطالب استفاده کنند وباعث دلگرمی ما هم باشد 🙏 لطفا لطفا فقط در یکی از کانالهای راز سلامتی عضو باشید بینهایت از حضور وهمراهی تون متشکرم م.هاشمی https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?mode=ems_copy_t

الهی امشب هر چی خوبیه خــــدای مهربون براتـون رقم بـزنـه...‌‌ کلبه‌هاتون از محبت گرم و آرامش مهمون همیشگی خـونـه‌هـاتـون باشـه..... شب زیباتون به رنگ آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/Cgigu2HyZaQH6BM4AeqeYg?mode=ems_copy_t

دلتنگ روزهای خوب… یه زمانی خوشبختی همین بود.. همین قدر ساده و بی‌ریا.. بی‌تلکف و به یادماندنی…🪴 https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/EBWcvc8MEfzKmqOgMQKux0?s=cl&p=a&mlu=4

اگر همه جا تاریک بود، دوباره بنگر… شاید نور، خودِ تو باشی. مولانا. https://t.me/salamati_tm   ¯\_(ツ)_/ https://chat.whatsapp.com/LSpgy54KIRG30VrGd6teyg?s=cl&p=a&mlu=4