Salsa808Travel

Channel photo updated

Как выжить? 😅 После 27 км СПУСКОВ на горных лыжах, при максималке 65 км/ч, без ОФП и после перерыва в 4 года!? Да-да, это не теория — это практика 😜 На видео — мои предположения, почему тело решило напомнить, кто тут хозяин и как с этим бороться 😉 А теперь слово вам 👇 Жду в комментариях: — советы — личный опыт — рабочие методы восстановления — что реально помогает при забитых мышцах, а что миф ЗЫ. Речь именно про забитость, а не «ой, я устал» 😎 Давайте коллективным разумом разрулим. Ведь завтра надо нарастить активность, а не снизить 🤣 UPDT: Вроде на этот раз обошлось массажем, магнием, растяжками и горячим душем. Проснулся и двигаюсь без болей! Возможно все мышцы были в целом готовы к нагрузкам. Небольшие растяжки и разминки у меня ежедневно. Тьфу тьфу тьфу 😇 🤞🤞🤞

Первые пол дня - разминка! После 4 лет перерыва горнолыжки... 52 км.ч. и 12 км. Для старта норм - мы не за рекордами. Хотя мой личный рекорд лет 12 назад 102 км.ч, 100+ км спусков за день. И самый длинный спуск 13 км за 12 минут. Чтож - будем стараться 😜 Продолжим после обеда 😇

Первые пол дня - разминка! После 4 лет перерыва горнолыжки... 52 км.ч. и 12 км. Для старта норм - мы не за рекордами. Хотя мой личный рекорд лет 12 назад 102 км.ч, 100+ км спусков за день. И самый длинный спуск 13 км за 12 минут. Чтож - будем стараться 😜 Продолжим после обеда 😇

Пора поактивничать! Готовимся к горнолыжке 😉

Как думаете, неужели мы выглядим так бедно, что нас все стараются накормить? 😉😜🤣

А девчонки мои гуляют отдельно, собрали толпу местных девчонок и социалищмрутся 😉 Таня за руку сама таскает местных по улицам и детским площадкам. 😜

Спустились с гор в предгорный поселок. И снова нас кормят! Милые, приветливые люди! Местные! Я ещё не стал блогером и не обнаглел снимать людей, но буду над собой работать. 😜🤣