✨💕 Samah Alsarraj 💕✨

🤍🕊️

المشاعر وزجاجة العطر ✨ أحب أسهل لكم التحرر وتوضيحه من خلال مثال سيخفف المقاومة للمشاعر 💌 وسيغير نظرتكم للمشاعر ، سأربطها بصورة ذهنية جميلة حتى يهدأ العقل 🧠 بدل المسميات الدارجة مثل (تشافي ، تنظيف ، طاقة سلبية …..) وألفاظ أخرى تجعلنا في حالة كره للمشاعر كأنها مرض أو أوساخ أو أمور غير محببة🙃 تخيل معي: عندك زجاجة عطر قديمة ممكن تكون أهملتها أو توقفت عن استخدامها من فترة ممكن لم تعد من مفضلاتك فجأة تحاول تنقلها من مكان لآخر وتقع وتنكسر ستبدأ بتنظيف الزجاج وانت تشم رائحتها صارت اقوى بكثير وبدأت تفوح بالمكان وتزداد اكتر واكتر✨ ولكن أنت مدرك تماماً أن العطر انتهى ولم يعد له وجود ، حتى لو رائحته بقيت في المكان عدة أيام العطر انتهى حتى لو آثاره باقية👌🏻 بعد عدة أيام ستختفي رائحته في المكان كأنه لم يكن ، بدون كره منك أومحاولة اخفاء رائحته وبدون مقاومة أنت تعرف انها مجرد ايام وسيختفي 💌 وكذلك المشاعر؛ هي زجاجة عطر قديمة ، عطر طاقي عندما تكتشف وجودها فأنت تكسر هذه الزجاجة وتبدأ تشعر باحساسها بشكل مضاعف الشعور موجود كما هو من فترة طويلة بنفس الحجم ولكن تحريره يجعل الاحساس به كبير -أحياناً- السماح للشعور هو بمثابة كسر الزجاجة ، فبالنتيجة الشعور انتهى فعلياً💌 الشعور به عدة ساعات أو أيام هو بمثابة اعطاء الفرصة للعطر أن بختفي ويتبخر🪄 الشعور لم يزيد، بالعكس تماماً الشعور انتهى وكل ما سمحت له بالتواجد قل حجمه واختفت رائحته وتناقص وجوده حتى بختفي تماماً المشاعر طاقة ليست عدوك كل شعور هو فرصة للتحرر✨ أحبوا مشاعركم فلا أحد سيفعل ذلك غيركم 🤍 #سماح_السراج

الرغبة بالتحكم كما لم تراها من قبل ✨ شعور الرغبة بالتحكم شعور كبير نخلقه بشكل مستمر وبطريقة لا واعية وكأننا تعودنا عليه وأصبح نمط وعادة😄 وبسبب فكر التنمية المنتشر الذي يحث على الاصرار على الاهداف ، البعض يرى ان الرغبة في التحكم هدف وليس شعور 🙂 فبدل تحرير هذا الشعور تجد نفسك تحاول تحقيقه وتصدقه وتقاوم أي شيء يعترض طريق هذه الرغبة💪🏻 والنتيجة ؟!! خلق واقع فيه عدم تحكم لا نتائج لا تحرك حقيقي حركة خارجية بدون تحرك داخلي حقيقي👌🏻 تعالوا معي نشوف هالشعور ونفككه عقلياً: (مع انه التفكيك العقلي غير مهم في التعامل مع الشعور، ولكن هو مهم جداً لتهدئة العقل الذي يمنعنا بشكل دائم في الدخول للشعور وتحريره ) اتفقنا 🤝 الرغبة بالسيطرة تعني التالي : ١-أنا أرفض أني غير مسيطر وكل ما ترفضه يزداد اكثر وأكثر✨ وطبعاً أي أحد يسمع هذه الجملة يحاول يتصنع قبول الواقع ويتظاهر انه يقبل الواقع ولكن شعور الرفض يغلي داخله 🔥 الحل : اعترف بالرفض اشعر به فرغه بشكل كامل حتى تصل لمرحلة تنظر للواقع فلا تشعر بأي شيء داخلك هذا هو القبول الحقيقي👌🏻 ٢-الامر الثاني عندما أرغب بشيء أرسل رسالة ذبذبية طاقية أنا لا أملك هذا الشيء✨ الكون مصمم بهذه الطريقة سواء ادركت ذلك أم لا فأنت من تخلق واقعك باستمرار بواسطة مشاعرك ✉️ من غير الممكن أن تكون عندك رغبة بشيء وهو موجود عندك عندما ترغب بالسيطرة ، إذاً أنت غير مسيطر✨ إذا كنت تشعر أنك مسيطر فمن المستحيل أن ترغب بالسيطرة👌🏻 فإذاً الرغبة بالسيطرة يعني أنني أشعر بداخلي أن سيطرتي على الخارج نقصت⤵️ فيبدأ الشخص يشعر برفض شعور (نقص السيطرة) داخله كما ذكرنا في النقطة الاولى عندما ارسل للكون أنا سيطرتي ناقصة ، فسيستجيب الكون بتجسيد مواقف وأحداث تثبت لك شعور نقص السيطرة↘️ اذاً الرغبة بالسيطرة رسالة تقول أنا غير مسيطر🚨 كالعادة الذي يسمع هذه المعلومات يبدأ بالتوكيدات (انا مسيطر ، والامور تحت السيطرة ) هو يغطي شعور عدم السيطرة بفكرة عقلية فقط🙃 📍الحل كما ذكرت في النقطة الأولى: الشعور بالنقص بشكل كامل حتى يتدفق ويختفي من الداخل🪄 ٣-النقطة الأخيرة عميقة جداً لو نظرنا لهذا الشعور وسألنا لماذا أرغب بالسيطرة ؟ سترى بالعمق غالباً شعور بعدم الأمان 💌 أنا لازم أسيطر حتى أشعر بالأمان اذا فقدت السيطرة انا في خطر أنا مهدد فغالباً بعد تحرير الرغبة بالسيطرة سيظهر لك شعور الخوف الذي هو المحرك الاساسي لأغلب البشر🗝️ فإذا وصلت له: اشكر الله على اكتشافه رحب به أعطيه وقته لا تهرب منه وتضيع وقتك في عدم مواجهته كن معه واحتويه وكأنك وجدت نفسك الخائفة وحان الوقت أن تشعر معها وتحتويها 🫂 أعتذر على الإطالة🙏🏻 بس حبيت اني أفيدكم ولقيت وقت فاضية فيه ، قلت أقدم لكم هذا الوعي عسى أن ينير أحدكم ✨ أحبكم 🤍 #سماح_السراج

شعورك ليس طاقة سلبية✋🏻 شعورك طاقة تستخدمها وتجربها لأنك حر👌🏻 هذا الوعي كفيل أن يجعلك تحرر مشاعرك بسهولة وتدفق أكثر الحكم (مقاومة) 💡 #سماح_السراج

فهم الشعور مجرد إلهاء عقلي، محاولة منه بالتحكم به ورميه بعيداً عن الاحساس به💡 #سماح_السراج

الشعور بالمشاعر ليس مشكلة ، بل هو الحل 💡 #سماح_السراج

كل عام وانتم بخير 🤍 وتذكر أن تكون بخير لا يعني أن تكون مشاعرك ذات ترددات عالية ( ايجابية) تستطيع أن تكون بخير حتى بوجود أكثر المشاعر انخفاضاً (سلبية) العيد وقت البهجة والاحتفال ولكن لا بأس إذا كنت تشعر بالحزن مثلاً 💌 دع الشعور يمر ويتدفق دع كل شيء يكون كما هو لا تجبر نفسك على شيء حتى لا تدخل بمعاناة معه✨ أنت لست الشعور ، أنت تجرب الشعور إلى حين اكتمال التجربة ✨ بكل الأحوال أنت بخير 🩵 عيدكم مبارك #سماح_السراج

لا تفكر في الفكرة ولا تناقشها سلمها ومررها💌 لا تتحارب مع الشعور اتركه يتدفق💌 كل ما عليك هو التمركز في الآن وأنت تشاهد الأفكار والمشاعر وأنت مدرك أنك انت الوعي الذي تشاهد كل ذلك على شاشة الحياة👌🏻 ليلة مليئة بالسلام مع أفكاركم ومشاعركم 🩵 #سماح_السراج

في هذه الليالي المباركة✨ أسهل طريقة للتحرر من المشاعر هي التسليم التسليم لله ما ليس أنت🙏🏻 أنت لست الآخرين فاتركهم وسلّمهم أنت لست أشياءك فاتركها أنت لست الجسد فسلمه أنت لست الفكرة سلّمها لله حتى ذلك الشعور هو ليس أنت سلّمه الآن تخلى داخلياً ولو للحظات عن كل شيء أنا من تتمسك وأنت من تتخلى ✨ مهما بلغت مشاعرك وأفكارك من حد تذكر فقط أنك الآن تستطيع التوجه لله وأن تقول له هذه هي مشاعري وأفكاري سلمتها لك ✨ نعم تستطيع ذلك الآن🕊️ هناك جنة داخلك أنت منشغل عنها بالأفكار والمشاعر اتركهم ولو لدقائق واستمتع بها 🤍 هدوء صمت سلام هنا والآن ✨ نستغفرك يالله من كل شعور وكل فكرة شغلتنا عن وجودك معنا في الآن 🙏🏻 كل الحب لكم💞 #سماح_السراج

#اعلان . . . . . . . . . في هالشهر الفضيل وبالعشر الأواخر من رمضان حابة أدعوكم لتجربة جلسات الثيتا المليئة بالتطهيرات والروحانية مع الجميلة ريم ✨ شخصياً جربت معها جلسة ثيتا وكانت عظيمة وشهدت بعدها انفراجات جميلة🙏🏻 ريم روح عظيمة لطيفة ومليانة حب✨🤍 ولأني ممارسة لهذه التقنية أعرف أنه مش أي شخص قادر يقدمها 👌🏻 🔴خصم 15 % لأي أحد من يحجز من خلال هالاعلان 🔴 . . . . تحسين انك عالقة بمشكلة ؟ بشعور ؟ ودك تشوفين المشكلة بشكل افضل ؟ ودك باحد يسمعك ؟ يطبطب عليك يدلك على جذر المشكلة وتعيش حياة كريمة ؟ . هنا كوتش ريم . ممارس معتمد من مدرسة الثيتا و الريكي. 🤍 . جلسات اقدمها بحب لعملياتي . ما الذي ستحصل عليه؟ - حل لجذور المشكلة . استماع لكامل جوانب المشكلة . تنقيب عميق . تمارين مجربة علي شخصيا للحصول على النتيجة المرجوة . قفزة مشاعر بعد التنظيف . تنظيف مشاعر .  خيارات الخدمات: 1. جلسات ثيتا ٢- تحليل خريطة فلكية ٣- جلسات كوتشنق . - خصم للأصدقاء أو العائلات عند الاشتراك لتشجيع التجربة الجماعية.   احجزي جلستك الآن! قنوات التواصل : Telegram : @Reem_theta . Instgram : coah_reemx . Twitter: coach_Reem1 https://iwtsp.com/966530986468

حابة أذكر بالخصم الخاص برمضان 25% لأن كثير منكم يسألوا عن الخصم في أيام ما يكون الخصم متاح 😄 تستطيع استغلال هذا العرض على الجلسات وتأجيل الجلسة بعد رمضان تسهيلاً مني لكل شخص ينوي التحرر بسهولة ويسر ✨ للحجز التواصل على الخاص @samah_77 وأهلاً بكم جميعاً 🤍

المشاعر ليست سلبية وليست ايجابية المشاعر طاقة ،وطبيعة الطاقة متدفقة طوال الوقت✨ عندما تشعر بالحزن او الخوف أنت تكتشف وجود طاقة متجمدة ومتوقفة عن التدفق في جسدك👌🏻 لذلك تشعر (بالانزعاج) لأنها بلوك طاقي (عقدة) أنت من تعطيها مسمى انها سلبية فتهرب من مواجهتها وتدفعها بعيداً للاواعي مرة أخرى، فلا تحررها 🙃 لذلك عندما تشعر بأي شعور اجعل نيتك اكتشافه والشعور به بهذا الوعي كل ما شعرت به اكثر عاد لحالة التدفق والسريان وتعود الطاقة لطبيعتها المتدفقة ✨ أنت لست الشعور💌 رح نتكلم قريباً عن المشاعر بلقاء خاص فيكم ان شاء الله بعد رمضان✨ أحبكم 🩵 #سماح_السراج

بصراحة كل مرة أعطي جلسة أو أجلس مع أحدهم ويسألوني عن التحرر أكتشف أن الأغلبية يفهم التحرر على أنه تخلص من الشعور 😄 الأغلب يعاني مع مشاعره بدل أن يحررها ، المشاعر لا نتخلص منها ، المشاعر نشعر بها ونجربها فقط 💌 بوعي أننا المشاعر طاقات مخزنة تريد ان نفتح لها الباب لتنطلق ، مهمتنا الشعور بها بدون حلها أو تغييرها أو فهمها أو علاجها ✨ يا هالشي يدفعني أكتر لأبسّط لكم التعامل مع المشآعر بودّي إني أوصل لكم الفكرة بأبسط طريقة ممكنة🤍 كنت أفكر أعمل لقاء على zoom أو Google meet أو حتى بث انستجرام أشرح لكم أكثر وأجيب على استفساركم💌 ورح يتم مشاركة الرابط في القناة ، شاركوها مع الجميع حتى نسهل موضوع المشاعر والصدمات وكل مصطلحات الوعي الدارجة 😅 بس حاسة انه التوقيت برمضان غير مناسب صوتوا لو سمحتوا متى أنسب وقت باعتقادكم وإن شاء الله تكون في أفضل وقت لنا جميعاً ♾️✨👇🏻

إذا كنت تعاني بسبب شعورك فأنت لا تتحرر ، أنت تقاوم 👌🏻 حتى لو كنت تشعر به بشكل كامل💌 تعرف أنك تتحرر بشكل صحيح عندما تشعر بالراحة التامة والاسترخاء حتى مع وجود الشعور ✨ التحرر هو أن تبقى ساكناً أثناء غليان المشاعر وصراخها تشاهد ، تسمح، فتنفصل 🕊️ #سماح_السراج

من الجلسات✨✨✨

تمرين لطيف وبسيط للوعي بالمشاعر والتعامل معها : لكل شخص مهتم فعلاً للتحرر من مشاعره ، ويدرك معنى جديد للتحرر ✨ التمرين شديد البساطة وشديد الفعالية 👌🏻 وتأكد أن كل شيء فعال جداً وقوي بالتأثير يكون بسيط وسهل ويسير 💌 ونيسرك لليسرى ✨ التمرين كما يلي لمدة 7 أيام : ورقة وقلم ويلا نبدأ ، لا تحب الورقة والقلم طبق بدونها لا تشددها على نفسك 🤍 ١- كل يوم من الصباح حتى آخر اليوم كل ماظهر لك شعور سواء (حزن ، غضب ، فقر، ألم، يأس ، غيرة، حقد، خوف ……) أي شعور سواء بسبب حدث خارجي أو بدون سبب اكتب على الورقة مايلي : 🔺أنا الآن اكتشفت بداخلي شعور ال ….(اسم الشعور) وأنا الآن استخدمه لأني حر تستخدمه يعني تشعر به 👌🏻 حتى المشاعر الأخرى مثل الحب والسعادة والجرأة والحب والوفرة ، اكتبها مع باقي المشاعر ، لا تفرق بين شعور وآخر مثال : أنا الآن اكتشفت بداخلي شعور الحب وأنا استخدمه لأني حرة أنا الآن اكتشفت بداخلي شعور الخوف وأنا استخدمه لأني حرة أحياناً يكون في رفض للشعور أو رفض للتمرين اكتب أنا الآن اكتشف بداخلي شعور الرفض وأنا استخدمه لأني حر 👌🏻 أيضاً عند حدوث حدث خارجي اكتب ، عند حدوث هذا الحدث وجدت شعور ….. واستخدمته لأني حر 😃 فقط لمدة اسبوع ، لا تغير مشاعرك ولا تفعل أي شيء سوا أنك تكتشف مشاعرك وتستخدمها ✨ هذا التمرين رغم بساطته هو التحرر كله ، ستدرك ادراكات كثيرة ولكن استمر🕊️ للتمرين جزء آخر متمم له سأشاركه لاحقاً 👌🏻 وقبل أن أترككم للتطبيق ، تذكر أن التحرر جاء من الحرية الحرية الشعورية هي أن تكون حراً في استخدام أي شعور في أي وقت ، فعندما تستخدم شعور مهما كان وصفه فهذا تحرر 🕊️ التحرر ليس تخلص التحرر اختيار ✨ وإذا احتجت تطبيق عملي مركز وحقيقي تستطيع حجز جلسة معي @samah_77 أحبكم ❤️ #سماح_السراج

كره الذات هو شعور✨ محبة الذات هي وعيك باحتواء وقبول لشعور الكره ، الشعور به بشكل كامل ✨ مايتم الحديث عنه هو أن تحب ذاتك وتردد عليها كلمات الحب فيثور شعور الكره في داخلك حتى تصل لمرحلة لا فائدة🤷🏻‍♀️ فتلوم الوعي والطاقة والمدربين و…… الذي يحدث هو أنك عندما تنوي أن تحب ذاتك كما هي تظهر الأجزاء والمشاعر التي هربت منها ، وأهمها شعور الكره ✨ يقول لك أنا موجود اقبلني احتويني اشعر بي اريد منك المزيد من القبول والاحتواء لأتحول إلى النور ✨ وهذا مايسمى بالتكامل العاطفي ، أن ينضم الكره إلى الحب ،والظلام إلى النور، والضعف إلى القوة ✨ أنت الحب تجرب شعور الكره ، استمتع 🕊️ #سماح_السراج

١-الاحداث لا تجلب المشاعر المشاعر تجلب الأحداث 💌 ٢-الحدث محايد تماماً شعورك وتفسيرك تجاه الحدث هو من يشكل واقعك💌 نحن لا نعالج مشاعر قديمة ، هي ليست مرض أو شيء يحتاج لعلاج نحن نحرر مشاعر قديمة مخزنة ، أجزاء من وعينا انفصلت عنا وتجمدت ونحن نعيد احتضانها حتى يتحرر التجمد منها💌 أما عن سؤالك نعم كل ماحررنا مشاعر مخزنة ستتجلى أحداث جديدة وتختفي الأحداث القديمة ،الواقع هش هش جداً يستجيب لما نشعر بدقة متناهية ✨ لا يهم ماتقول الأهم ماتشعر به 🕊️ تعرف أن الشعور تحرر تماماً عندما يحدث الحدث الذي حررت مشاعره (أو تذكرته) ولا تشعر بأي شعور تجاهه 👌🏻 #سماح_السراج

الحدث هو تجلي لشعور مختبئ داخلك لم يجد طريقه للتحرر بعد 🕊️ الشعور هو السبب وليس العكس 💌 جاء الحدث استجابة لهذه الذبذبة✨ وفي نفس الوقت جاء ليخدمك ويدلك على شعورك الثقيل الذي أنقض ظهرك وأثقلك ويساعدك على تخفيف حملك الطاقي لتكون أكثر خفة داخل نفسك وأكثر حباً 🪽 وبالتالي واقع أكثر خفة وحب🤍 اشكر الحدث ادخل للجسد اقترب من ذاتك اشعر أكثر ✨ #سماح_السراج