Школа самурая

Спорт как основа здоровья: инициатива в Шахтах Провела рабочую встречу с учредителем и тренером клуба «Школа самурая» Денисом Филоновым. В совещании также приняли участие заместители главы администрации и директор департамента спорта. Денис Сергеевич поделился историей своего клуба, который он основал вместе с супругой Евгенией 20 лет назад, и отметил, что некоторые из его учеников стали тренерами, что свидетельствует о высоком уровне подготовки. В ходе встречи обсуждались вопросы взаимодействия и популяризации спорта, в частности, айкидо — японского боевого искусства, которое сочетает в себе техники самообороны, философию и духовное развитие. Основной целью айкидо является не победа любой ценой, а нейтрализация агрессии и сохранение внутреннего равновесия. Занятия не только укрепляют физическую форму, но и способствуют психоэмоциональному восстановлению. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и повысить общую выносливость. Тренировки в «Школе самурая» доступны как для детей, так и для взрослых. Как показывают исследования, физическая активность необходима для поддержания здоровья на протяжении всей жизни и является важным компонентом в улучшении качества жизни. Важность таких инициатив, направленных, прежде всего, на оздоровление людей, а не на получение прибыли. Рассматривается возможность организации занятий для ветеранов СВО, что включает в себя физическую реабилитацию и психологическое восстановление через дыхательные практики и консультации специалистов. Внедрение спортивных проектов таких как в «Школе самурая», способствует не только физическому, но и психологическому оздоровлению общества, что особенно актуально в современных условиях. Спорт — это не просто увлечение, а важный аспект, повышающий качество жизни, помогая каждому из нас сохранять активность, энергию и силы на долгие годы. #Шахты #спорт #айкидо #здоровье #ШахтыСпортивные #АдминистрацияШахты

Поздравляю всех с 30-летним юбилеем образования ФШБИ. Хочу немного поделиться историей, а то время идёт или вернее уходит, и всё прошлое не должно кануть в Лету. Посему, немного истории. 1994 год. Команда Генеральной московской ассоциации традиционного ушу ЦЗИНЪУ в составе Алексея Маслова, Евгения Чертовских, Михаила Андреева, Виктора Макшанцева и Василия Иванина прибыли для участия в Международном фестивале-турнире Южного Шаолиня, который проводился в провинции Фудзянь, г. Путьян. Там состоялась встреча руководителя Международной академии шаолиньского ушу преподобного Ши Дэцяня с Алексеем Масловым и Евгением Чертовских. В ходе беседы Ши Дэцянь сказал: «Было бы хорошо, если б в названии вашей организации было слово Шаолинь, тогда мы бы смогли с вами плотно работать в вопросе передачи традиции». По возвращению домой в Россию Алексей Маслов и Евгений Чертовских обсудили вопрос создания организации для изучения, пропаганды и обучения шаолиньской традиции. Было решено создать Федерацию Шаолиньских Боевых Искусств, которая должна была войти в Международную федерацию шаолиньского кунфу. В течении 1994-1996гг шла работа по формированию федерации, составлению программы, проходили поездки в Международную академию шаолиньского ушу для изучения теории и практики шаолиньской традиции, и согласования всех организационных вопросов с Ши Дэцянем. 19 апреля 1996 года ФШБИ была юридически зарегистрирована.

🌷 С праздником 8 марта! Дорогие девушки! Поздравляем вас с Международным женским днём - праздником весны, красоты и вдохновения. Пусть в вашей жизни будет больше: 🌸 радости и тёплых моментов 🌸 гармонии и внутреннего спокойствия 🌸 энергии и здоровья 🌸 поддержки близких и уверенности в своих силах. Спасибо всем, кто когда-то занимался в нашей «Школе самурая», кто тренируется сейчас и кто просто читает этот канал, интересуется развитием, силой и гармонией. Мы рады, что вы рядом - и всегда рады новым встречам. Пусть в вашей жизни будет больше света, улыбок и поводов для гордости за себя и своих близких. С праздником весны! 💐 - команда «Школы самурая» 🥋

Я помню как Влад пришел и каждую тренировку плакал, что у него не получается. А сегодня смотрю на него и радуюсь. Между прочим техника 2 кю. А занимается наверное только месяцев 5-6. Красавчик. А вы что думаете?

Знаете, почему вы не можете контролировать свои эмоции? Потому что вас этому никто не учил. Вчера я провёл встречу, где люди за 2 минуты меняли своё состояние прямо в прямом эфире. Из апатии — в интерес. Из гнева — в спокойствие. Из страха — в уверенность. Без психологов. Без таблеток. Без многолетней терапии. Я показал им 3 простые техники, которые работают мгновенно: → Дыхательную практику на 30 секунд → Метод из НЛП, который меняет картинку в голове → Технику якорения для быстрого входа в ресурсное состояние → И это еще не все ) И вот что они говорили: "Почему мне об этом не рассказали раньше?" "Работает! Прямо чувствую, как отпускает!" "Впервые понял, как управлять собой!" В новом видео я разбираю каждую технику пошагово. Вы узнаете: ✅ Почему радость быстро проходит, а боль остаётся годами ✅ Как двигаться по шкале эмоций правильно ✅ Что делать в момент стресса, когда нет времени Смотрите полностью — это изменит вашу жизнь. ВК Youtube Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь с друзьями, которым это нужно, задавайте вопросы. И главное — применяйте! Знания без практики = ноль. Увидимся в следующем выпуске. Пока! P.S. В комментариях инсайты с встречи

Помню, как в очередной раз смотрел на список целей — и понял, что опять не дошёл. Не первый раз. Не второй. И внутри что-то щёлкнуло: «А может, это не цели неправильные? Может, это я уже не тот?» Апатия. Страх. Ощущение, что движешься, а на самом деле — стоишь. Знакомо? Я — тренер по айкидо и цигун, психолог, основатель "Школы самурая". Учу людей управлять собой. Но это не значит, что у меня внутри всегда порядок. Меня вытащили разговоры с моими Сенсеями, практики айкидо, работа с телом и мышлением. Я научился распознавать, кто внутри меня у руля в конкретный момент — страх, усталость или я сам. И вот сейчас вижу то же самое у своих учеников. Приходит подросток с опущенным носом. Конфликт в школе. Непонимание, почему так с ним поступили. Внутри — злость, обида, растерянность. А он даже не знает, что с этим делать. Мы работаем: осознаём эмоцию, меняем её через дыхание, движение, айкидо. И вижу, как человек возвращается к себе. Как снова может дышать. Завтра, 20 января в 19:30, я провожу прямой эфир. Тема: «Апатия, страх, тревога. Кто внутри тебя правит — и как вернуть себе управление». Это не лекция. Это точка, где ты сможешь посмотреть в зеркало и понять: всё в твоих руках. Точнее — в голове. Нет плохой погоды. Есть неправильная одежда. Приходи, если хочешь вернуть себе управление. 📍 Эфир: вторник, 20 января, 19:30 Ссылку скину тем, кто напишет в комментах «Иду». Шутка. Появится здесь за 15 минут до эфира. P.S. Это эфир для тех, кто готов честно. Без масок и «всё норм».

Live stream scheduled for Jan 20 at 16:30

Скажу просто. Я много общаюсь с нашими ребятами. Снаружи у них все вроде нормально. А внутри - тревога, злость, усталость, пустота. Им говорят: - не ной - соберись - хватит злиться А КАК с этим справляться - не объясняет никто. Я хочу провести онлайн-эфир для подростков. Родители тоже могут быть рядом. Без умных слов. Без нравоучений. С практикой. Про то: - что делать, когда накрывает - как справляться со злостью и тревогой - как не срываться и не закрываться в себе Но честно скажу. Я проведу этот эфир только если соберется минимум 15 человек. Иначе это будет не работа, а формальность. Сейчас конец года. У всех дела, планы, суета. Поэтому я не назначаю дату сам. Напишите в комментариях: 1 - готовы на этой неделе 2 - удобнее в январе (1-10 числа) 3 - точно будем, скажите дату Если вы реально планируете участвовать, напишите: "Мы будем" / "Ребенок сам" / "Я + ребенок" Это не просто эфир. Это про то, чтобы детям стало легче внутри. Жду ваших ответов.

Ты ведь всё понимаешь. Понимаешь, что не живёшь - а существуешь. Что что-то внутри сдохло, но ты делаешь вид, что «всё норм». И даже лайки ставишь на посты про «найди себя» — а сам тонешь в рутине, где эмоции как мёртвый Wi-Fi: вроде есть, но не ловит. Ты улыбаешься, а внутри сжимаешь зубы. Ты поддерживаешь других, но себя вытаскивать уже лень. Злишься — но молчишь. Плачешь — но в душе, чтобы никто не заметил. Устаёшь от себя — но продолжаешь жрать себя ложкой каждый день. И что, так и будешь жить? ❗️Я тренер по айкидо и психолог. Я не буду гладить по голове. Я хочу собрать вас на эфир, где ты сможешь глянуть в зеркало и сказать: «Хватит. Я хочу себя вернуть.» Но тема эфира будет не моя. А твоя. Твоя настоящая боль. Твоя невысказанная злость. Твоя апатия, обида, вина, страх, прокрастинация — или что там у тебя внутри сидит, грызёт и не отпускает. 👉 Напиши в коммент одно слово. Только не «всё норм». Твоя эмоция. То, что реально внутри. Например: злость, лень, прокрастинация, тревога, обида, апатия, вина, хаос, усталость 🧨 Только честно. Без смайликов и автозамены. Эфир будет не обо всём — он будет о тебе.

🥋 Бывало, что тебя унизили, обидели или ты просто потерял уверенность? Не сиди в этом — скачай «Путь силы». Простая инструкция, как подняться, вернуть уважение к себе и стать сильнее, чем был. ⚡️

«Пошли отсюда… пошли!» На днях встретил женщину. Буду без имен рассказывать, так как ситуации очень деликатная. Увидев меня, она как-то сразу выдохнула: «Я не сплю ночами… Он не хочет больше ходить в школу. Просто не хочет — и всё.» Речь шла о её племяннике. Высокий, сутулый мальчишка. Тот самый, кого недавно избили. Сняли на видео. Разослали по классу. Он пришёл к нам на пробное. Очень слабый. Очень дикий. Движения — как будто не в теле, а где-то в стороне. Боялся, стеснялся. Не понимал, что делать. Но пытался. После тренировки сказал маме: «Пошли отсюда. Быстрее. Пошли.» Не потому что не понравилось. Потому что было трудно. Потому что внутри — всё ещё боль. Стыд. И страх снова быть «смешным». Знаете, о чём я думал весь вечер? О том, что ситуация мне близка, так как со мной произошло подобное в детстве и как было бы хорошо, если бы он начал раньше. До того, как жизнь поставила на нём ярлык «жертва». Сейчас ему нужна не секция. А среда, где можно встать. Где сила — без агрессии. Где уважение — без страха. 🥋 Если вы ищете место, где ребёнок учится стоять за себя — мы здесь. И лучше раньше, чем после.

Это железный брусок весом 1000 граммов. Его сырьевая стоимость составляет около $100. Если из него сделать подковы, цена возрастёт до $250. Если же превратить его в швейные иглы — его стоимость поднимется примерно до $70 000. Если из него изготовить пружины и шестерёнки для часов, он будет стоить около $6 миллионов. Но если из него сделать прецизионные лазерные детали, например, для литографии, его цена достигнет $15 миллионов. Твоя ценность заключается не только в том, из чего ты сделан, но, прежде всего, в том, как ты используешь свои возможности Школа самурая