Елена Сафронова, врач диетолог, нутрициолог

Усталость редко приходит внезапно. Обычно организм подаёт сигнал раньше. 💙 А какой сигнал первым замечаете вы? 🛌 Сон 🍽️ Питание 🚶 Движение 🙂 Настроение Напишите в комментариях, что меняется первым, когда вы устаете?

Есть первое «иду» на 10 детокс! Светлана, я Вас поздравляю, Вам подарок от меня! Препарат Т8 Flow линейка «Тайга»компании VILAVI. Стрессы, эмоциональные и физические перегрузки, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание зачастую приводят к нарушению работы лимфатической системы. Это может проявляться в виде отеков, чувства тяжести в ногах, снижения тонуса кожи, ослаблении иммунитета  и ухудшения общего самочувствия. Лимфатическая система играет ключевую роль в очищении организма от токсинов и формировании иммунитета, поэтому ее правильное функционирование крайне важно для здоровья и красоты. Продукт T8 Flow (Т8 Флоу) создан для поддержания здоровья лимфатической системы. Входящие в T8 Flow (Т8 Флоу) компоненты способствуют улучшению микроциркуляции, избавлению от избыточной жидкости и токсинов. Продукт подходит людям, склонным к застойными явлениям в организме, вызванным плохой циркуляцией лимфы или малоподвижным образом жизни; может применяться при повышенных физических и умственных нагрузках. Подходит людям, склонным к стрессам или частым простудным заболеваниям; людям, проживающим в мегаполисах или в неблагоприятных экологических условиях; людям, заботящимся о поддержании жизненного тонуса. T8 Flow (Т8 Флоу) удобно применять: он легко растворяется в воде и обладает мягким клюквенным ароматом. Светлана, в личных общениях давайте договоримся о встрече. Присоединяйтесь! Много интересного ждет впереди.

Рубрика «привычка быть здоровым». Как правильно пить воду.

Итак, пишите ,,иду,, и в канале Вас уже ждут список продуктов, знакомство с программой 7 дневного меню, рецепты, приветственное видео от меня.

ВНИМАНИЕ! Есть противопоказания:  Желчекаменная болезнь  Сахарный диабет 1 типа (если вы сами рассчитываете ХЕ, тогда можете учавствовать  Беременность  Грудное вскармливание (если вы ввели прикорм ребенку более, чем на 70%, тогда можете учавствовать)  стадия Обострения заболевания органов ЖКТ  стадия Обострения любого хронического заболевания  Острый инфекционный процесс  Психические заболевания

Расскажу о модных тенденциях в питании.

На программе Вас ожидает: Готовая программа питания на 7 дней Вкусные и полезные рецепты Закрытый телеграм-канал с эксклюзивной информацией по питанию и митохондриальному здоровью. Мотивация и результат, который превзойдет Ваши ожидания! Список биологических добавок к пище с правилами их приема. Энергия в теле каждый день. Хорошее настроение.

Добрый день, участники канала. Давно не встречались, но для этого были объективные причины. Я многое пережила и много училась. Предлагаю провести детокс с 10 августа. По традиции программа будет направлена на работу с желчеоттоком и желудочно-кишечным трактом. Наработаем привычки здорового образа жизни, закрепим их. Длительность - 7 дней, стоимость 5000. Программа будет проходить в закрытой группе в телеграмм, дублироваться в Максе. После у Вас останутся знания и понимание влияния еды и продуктов на наше тело, привычки, которые Вы приобретете на программе, ощущение легкости в теле (точно на 3 месяца, ведь программу рекомендовано проходить именно раз в квартал), поймете, насколько еда влияет на Ваше самоощущение и настроение, рецепты, список полезных продуктов. Кто готов присоединиться, пишите в комментариях «иду»

Здравствуйте проверяйте, группа создана! И если Вы еще раздумываете, то у Вас еще есть возможность пойти с нами на программу. Пишите ,,иду,, под этим сообщением.

У Вас останутся сборники с рецептами, которые используем на программе.

Много полезной информации будет на программе. Рекомендации по ферментации орехов.

Всем доброе утро. Начинаем переводить в закрытую группу. Там Вас уже ждут первые материалы. Мое приветствие с пояснениями, с пояснениями, как будем работать. Кто еще думает, присоединяйтесь. Пишите ,,иду,, под последним сообщением.

Добрый день, участники канала. Поздравляю всех с последним днём лета! Предлагаю провести осенний детокс с 10 сентября. По традиции программа будет направлена на работу с желчеоттоком и желудочно-кишечным трактом. Наработаем привычки здорового образа жизни, закрепим их. Добавим элементы нейродетокса. Длительность - 7 дней, стоимость 4000. Программа будет проходить в закрытой группе. После у Вас навсегда останутся рецепты, список полезных продуктов. Таблица сочетания БАД. Кто готов присоединиться, пишите в комментариях «иду»

Книга рецептов №2 Сборник базовых рецептов из кулинарных сборников

Выгружаем вторую книгу (100 рецептов!) рецептов, собранных из кулинарных сборников, которые я использую при подготовке базовых рационов питания. Несколько рецептов из нее в качестве анонса🌹❤️Цена полной книги - 100 рублей

Дневник питания лёгкий для заполнения и быстрый для скачивания