Сашэ вещает

Многие думают, что для классного рельефа нужны часы в тренажерном зале, протеиновые коктейли и строжайшие диеты, но это не так👇🏽 Мария Барановская демонстрирует, как достичь атлетичной формы в 41 год без тренажерного зала и спортивного питания, полагаясь только на домашние утренние зарядки.    •  Главный секрет успеха — регулярность: 30-минутные тренировки 6 дней в неделю. Дисциплина и упражнения позволяют получить рельефное тело и подтянутость в любом возрасте. Ещё 2 дня там будет действовать скидка 50%. Вместо 1500 месяц 749. Есть шанс взять по выгодой цене месяц разных тренировок И доступ к ещё 800 занятиям на любой вкус🎁 Фишка продукта Маши в разнообразии и подробных объяснениях техники: растяжки, тай-бо, пилатес, кардио, дыхание, МФР, работа с тазобедренными суставами, тазовым дном, силовые, ЛФК и вишенка - нейроупражнения (для мозга и нервной системы). Много людей с ней уже несколько лет. Проходят боли в пояснице, коленях, шее. Да, и в целом советую подписаться на Марию, она очень интересный и разносторонний человек: Радиоведущая, журналист, редактор с 15-летним стажем. Награждена министром спорта РФ. Покорила кучу горных вершин, объездила полмира, побывала на Памире. И даже жила в монастыре на Валааме❤️ Сами посмотрите🔥 https://t.me/mariiabaranovskaya/490

Снимала позавчера видео, как готовлю пасту🍝 Поставьте реакций, если хотели бы видеть такой формат😋

🔥 Нашла место, где можно ОЧЕНЬ выгодно покупать подписки! Сейчас с оплатой многих приложений стало сложно, а цены на них кусаются 🥲 А у этой девушки @faceappIvi можно оформить подписки намного дешевле. •FaceApp на ГОД — всего 950 ₽ Мы раньше покупали его за 2 700 ₽ 😳 •Иви + Амедиатека на ГОД — всего 1 799 ₽ И пользоваться можно сразу на 5 устройствах — вообще находка для семьи 🔥 И это далеко не всё! У неё есть подписки на InShot, Canva и другие популярные приложения и сервисы для обработки фото, монтажа, дизайна и не только 🤩 👇🏻 Все приложения и актуальные цены можно узнать у неё @faceappIvi

Выходные в Сызрани: 🧘🏼‍♀️йога 👶🏼встреча с Настей и её детьми, встреча с Семенчиком(рыбак) 💄сделать брови 💞время с близкими людьми, друзьями 📑много мелких дел по работе 📚репетитор по английскому

Ребята, я думаю многим из вас откликается тема домашних животных, я обожаю собачек🐕 На данный момент открыта запись на резерв щенков французского бульдога. Это тот случай, когда красота и характер соединились в одном "килограмме счастья". 🥰 И самое прекрасное, что этим питомником занимается моя подруга Регина❤️ Почему именно их питомник: 🏆 Родители — Чемпионы с отличными оценками экстерьера. 💊 Здоровье подтверждено тестами (генетика в порядке). 📦 Пакет документов для оформления щенка. Стоимость и условия брони уточняйте в личных сообщениях. Чтобы забрать лучшего друга, нужно всего лишь написать им 👇🏽https://t.me/frenchbulldog2026 Ссылка для связи в описании профиля. Спешите! Щенки улетают за 24 часа.

🤍

Дарим 5000₽ на карту Условия: Подписаться на каналы настя любимая | я романова | Египетская Вдова | Деревенская магия | TAROGODDESS | MARI STREGA | Маг Иня | kali k | STASYA | Сашэ вещает | Архив теней и нажать «участвую!» Итоги будут через официального бота, он выберет 5 победителей каждый из которых получит по 1000₽ на карту. Актив на каналах реакции и комментарии повышает Ваш шанс на победу💋 розыгрыш организован через капибару

Мой один из вариантов завтрака: •Гранола(обожаю крупную,хрустящую) + безлактозное овсяное шоколадное молоко 🥛Вкусно - полезно - быстро +я активно занимаюсь своим здоровьем, на данный момент работаем над повышением гемоглобина и витамина D. 💊Поэтому дополнительно к завтраку идёт это: •растворимый витамин C •витамин D •железо #еда

Если бы прямо сейчас вам нужно было бы переехать в другую страну на год(страна из предложенного списка), куда бы вы переехали ?