SCA – Ассоциация тренеров по плаванию

Ура! Лето в разгаре, а новая коллекция плавательной экипировки Joss уже в магазинах Спортмастер. Ловите момент - пользуйтесь бонусами за заплывы! Хороших вам тренировок и выгодных покупок!🏊🏻‍♂️ 🔸Подборка для взрослых 🔸Подборка для детей 🔸Все товары для плавания

83% родителей не знают, как правильно взаимодействовать с тренером своего ребёнка Но при этом каждый родитель хочет одного – чтобы ребёнок был счастлив, развивался и добивался целей. И вот здесь возникает парадокс. Мы годами учим тренеров работать со спортсменами. Учимся методикам, психологии, восстановлению, нагрузкам. А родителей оставляем один на один с вопросами: «А почему сегодня была такая тренировка?» «Почему ребёнок не выступает?» «Может, ему нужно больше тренироваться?» «Или отдохнуть наоборот?» «Он проиграл — что ему сказать?» «А вдруг он перегорел?» И никто родителям не дает ответы. И неужели некому советовать? Психологи, диетологи, тренеры, да те же родители чемпионов или просто хороших людей их спорта – у всех их перенять опыт мечтает каждая мама. Да и папа! Ассоциация для родителей спортсменов – место для ответов на все ваши вопросы. 📌Более 1000 книг – начиная от психологии и питания, заканчивая нюансами подготовки. 📌Более 100 видео-материалов о том, что есть спортсменам разных возрастов и уровней, как их поддерживать, о профилактиках травм и всем важном, что есть в зонах ответственности родителей. Только полезные и научно обоснованные материалы. Без инфобиза, попсы и прочей мишуры. 📌Ассистент-родителя – искусственный интеллект, обученный только на тех самых качественных материалах, поможет найти ответ на любой ваш вопрос. В том числе, он знает, где найти видео или книгу на интересующую вас тему. 📌И сообщество родителей – объединение людей с общими ценностями и проблемами теперь в одном месте. Из разных городов, социальных слоев. Вместе. И здесь нам особенно нужны вы — тренеры. Вы уже знаете, насколько много даёт профессиональное сообщество. Теперь давайте дадим такую возможность и родителям ваших спортсменов. Пригласите их в Ассоциацию. Пусть тренер, спортсмен и родитель наконец будут одной командой❤️ Дополним все вершины этого спортивного треугольника. Вместе. ВХОД СВОБОДНЫЙ. ВСТУПАЙТЕ ТУТ

Никита Луговкин рассказал про важные критерии отбора спортсменов🔥 Подписывайтесь на ассоциацию чтоб думать головой, а 🍑

Упражнение на улучшение реакции от тренера по офп Климента Колесникова Дарьи Стратилатовой🔥 Подписывайтесь на ассоциацию чтоб думать головой, а 🍑

Александр Манкевич - ошибки в тренировочном процессе🔥 Подписывайтесь на ассоциацию чтоб думать головой, а 🍑

Тренировка на мощность и длину гребка🔥 Основная серия - 2 раунда: 4×50м различные виды гребков Упражнения 3х100м - 1 = гребок одной рукой с доской 1 = большие лопатки 1 = с парашютом или тормозом 2х50м ласты и лопатки от 1 ко 2 до максимального, интервал=1* 100м легко 25м резина МАХ! + 100м легко Подписывайтесь на ассоциацию чтоб думать головой, а 🍑

Игорь Михута поделился главными правилами при составлении годового плана🔥 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

О возрасте формирования техники плавания рассказал Сергей Чепик🔥 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

Тренировка для средневиков на мощность🔥 300 упр кмпл через 75 4*400 (50 кр+ 50 способ) способ через 400. Отдых 45. 4*(35 разгон + 40 откуп)осн,доп.отрезок 25-35 уже макс. 200 откуп 2*100 осн,отдых 20.пульс 29,30. Гребки держать по 25 метров! 400 брасс на спине 100+ 2*50 осн,отдых 15. Пульс 29,30. Гребки держать! 400 спина,техника 4*50 осн,отдых 10. Пульс 29,30. Гребки держать! 400 кроль мягко 8*25 осн,отдых 5. Пульс 29,30. Гребки держать! 8*100 кр,кмпл.пульс 23,22,21,20. Через 2 раза. Отдых 20 =5200 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

🇫🇷 Marc-Antonie Olivier вновь с тренировочным сетом в рамках подготовки к чемпионату Европы Основным заданием стало 36х100 в 1:30. Один из ключевых тестов в подготовке проводится 3–4 раза за сезон и позволяет оценить текущую форму спортсмена. По словам автора, именно этот вариант оказался лучшим за все время. Серия Marc-Antoine по результатам выглядит следующим образом: • 12×100 м — среднее время 59,3 • 12×100 м — среднее время 58,7 • 12×100 м — среднее время 57,7 • Последние 100 м — 56,6 Постепенное ускорение от серии к серии и быстрый заключительный отрезок демонстрируют не только высокий уровень выносливости, но и способность сохранять скорость на фоне накопленной усталости — один из важнейших показателей готовности к главным стартам сезона.

Задумались о "первом гидраче" или, наоборот, уже многое попробовали и ищете свежих впечатлений? У Спортмастер новинки: 🔺Speedo Fastskin Hyperspark для тех кто дебютирует на соревнованиях🌱 🔺Speedo Fastskin LZR Ignite для тех кто уже растянул не один гидрач😎 Ищите в интернет магазине Спортмастер и в трёх магазинах Спортмастер Pro: 🔸Все гидрокостюмы Speedo 🔸Все товары Speedo 🔸Все товары для плавания И, как обычно, не забывайте использовать бонусы за участие в наших активностях!👍😉

Главные ошибки тренера при общении с родителями учеников 🔥 Рассказывает Екатерина Мулярчик Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

Тренировка при подготовке к ЧЕ 🌍 Спортсмен: Даня Писецкий (200 брасс) Тренер: Станислава Комарова Основное задание: 60х50 режим 1мин Все четные – брассом на скорость соревновательной 200м (для Дани это 32-33сек по длинной воде снизу). Все нечетные – откуп, но с сохранением режима. Из 30 рабочих полтинников у Дани получилось ~24шт по 32. И только ~6шт по 33 🔥 Также Станислава отмечает, что при подготовке к Олимпийским играм сама плавала схожие тренировки. И на бортике переживать за ними как минимум не легче 😅 @faster_bullet

Никита Луговкин - аэробный режим во взрослом плавании + американская система в России🔥 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

Сергей Чепик - упражнения для улучшения техники брасса🔥 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑

Дыхательные упражнения с трубочкой на мышцы кора от Дарьи Стратилатовой🔥 Подписывайтесь на Ассоциацию чтобы думать головой, а не🍑