ГБОУ Школа №183

☀️ 🥤 Вода — это польза! Знаете, почему на жаре хочется спать? Это мозг страдает от обезвоживания. Летом мы теряем воду быстрее. Что делать: 🚰 Носите бутылку с чистой водой в рюкзаке. 📱 Поставьте напоминалку в телефоне: «выпей воду». ❌ Не ждите жажды! Жажда — это уже SOS от организма. Сколько надо? Врачи говорят: 30 мл на 1 кг веса. 40 кг = 1.2 литра. Бегаешь на футболе? Плюсуй еще бутылку! Лето будет жарким, давайте оставаться в тонусе! 💪 #ДОНМ #школа183 #БезопаснаяСреда

ДЖЕРОМ К. ДЖЕРОМ «ТРОЕ В ЛОДКЕ, НЕ СЧИТАЯ СОБАКИ» Эта книга про трёх друзей, которые решают отправиться в путешествие по Темзе на лодке. Но вместо спокойного отдыха их ждут одни неприятности. 🚣 О чём книга? Трое друзей решают, что им нужно сменить обстановку и отдохнуть. Они берут лодку, собаку и плывут вверх по реке. В пути они попадают в нелепые ситуации. 😄 Почему стоит прочитать? Эта книга учит не воспринимать жизнь слишком серьёзно, уметь смеяться над своими ошибками и находить радость в простых вещах. #ДОМН #школа183 #НашУправляющийСовет

💭 Приходите знакомиться со школой мечты Приглашаем всех желающих на увлекательные экскурсии по нашей обновлённой школе! Вы увидите учебные кабинеты с инновационным оборудованием, комфортные зоны отдыха с мягкой мебелью, обеденные залы в стиле современных кафе, медиатеку и другие пространства. А ещё в каждой школе вас ждёт специальная развлекательная программа ⬆️ 📍Вход по регистрации: https://bilet.mos.ru/?spheres=%5B%221027299%22%5D Ждём вас в нашей школе — приходите, чтобы вдохновиться изменениями! 😍 #МосковскоеОбразование #ДОНМ

Такие экскурсии бывают только раз в году! С 24 по 29 августа в обновлённых школах пройдут дни открытых дверей. Всех гостей ждут: ▪️ экскурсии ▪️ мастер-классы, лекции и спортивные мероприятия Регистрируйтесь по ссылке и приходите по будням — с 14:00 до 20:00, а в субботу — с 10:00 до 16:00! Вдохновитесь на новый учебный год 🥰 ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

Занятия спортом Летом хочется двигаться больше обычного. Можно найти вид спорта, который не требует специальной подготовки, и заниматься в своём ритме. Бегать по утрам, пока не жарко. Можно начать с 10 минут и постепенно увеличивать время. 🏊 Пойти в бассейн. Плавание хорошо тем, что почти не чувствуется усталость, а тело работает. Делать небольшую зарядку дома или во дворе. Достаточно 15 минут на растяжку или простые упражнения из интернета. Даже небольшая активность каждый день помогает чувствовать себя бодрее. #ДОМН #школа183 #БезопаснаяСреда

🏖️ Лето с пользой: 5 советов для родителей будущих первоклассников Лето — время отдыха, но если вашему ребёнку осенью в первый класс, самое время мягко включить «режим разведчика» 🕵️♂️ Не пугайтесь, никаких скучных уроков. Вот 5 коротких советов, которые помогут дошкольнику войти в школьный ритм без стресса: 1️⃣ Режим, но не муштра Не заставляйте спать днём, но сохраняйте ритуал раннего подъёма хотя бы 2-3 раза в неделю. Иначе 1 сентября станет шоком. 2️⃣ Играем в «Школу» Пусть ребёнок учит куклу/мишку сидеть за партой, поднимать руку и слушать учителя. Игра снимает страх перед неизвестностью. 3️⃣ 20 минут на внимание Лучшее упражнение для будущего первоклассника — графические диктанты (рисуем по клеточкам под диктовку). Это тренирует усидчивость и руку. Начинайте с 5 минут, доводите до 15–20. 4️⃣ Чтение на пикнике Не «садись читать», а «возьми книжку с собой на коврик в парк». Читайте по очереди: строчку вы, строчку он. Без слёз и оценок. 5️⃣ Зарядка для языка Попросите ребёнка каждое утро рассказывать, что ему приснилось (3–4 связных предложения). Это тренирует устную речь — главный навык на уроках в 1 классе. 🔥 Золотое правило: Летом школьные навыки — это игра, а не обязанность. Похвалили за старание — забыли про ошибки до сентября. Еще больше полезной информации — в нашем МАХ https://max.ru/id7713795923_gos #ДОНМ #школа183 #БезопаснаяСреда

🎁 Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» в соцсети «ВКонтакте» ✔️Поставить лайк этому посту ✔️Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Московское образование теперь и в МАКС

🏎️ Гонки на резинке (Мото-ботва) Суть: спичечный коробок + 4 колеса из пуговиц + канцелярская резинка. Инструкция: Берём спичечный коробок — это кузов. По бокам продеваем две зубочистки (это оси). На оси надеваем пуговицы — это колёса. На одну ось надеваем канцелярскую резинку, закручиваем её — и отпускаем! Лайфхак: чем сильнее закрутить резинку, тем дальше уедет машина. Задание: построить трассу из книг и устроить испытательный полигон. Результат: гонки займут ребенка на целый час🏁 Еще больше полезной информации — в нашем МАХ https://max.ru/id7713795923_gos #ДОНМ #школа183

В школу — с родителями и с друзьями! В обновлённых школах Москвы с 24 по 29 августа пройдут дни открытых дверей 🥰 «В этом году после реконструкции по программе “Моя школа” откроется 100 учебных зданий. Мы хотим, чтобы не только ученики и их родители, но и все желающие смогли увидеть, какими стали московские школы, познакомиться с их возможностями и почувствовать атмосферу новых образовательных пространств», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Всех желающих ждут экскурсии, мастер-классы, лекции и спортивные мероприятия. Участие — по предварительной регистрации. Когда: По будням — с 14:00 до 20:00 В субботу — с 10:00 до 16:00 Увидимся в школе! 💻 ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

🍔 Не преврати свой желудок в инкубатор для бактерий Лето. Ты берешь шаурму, немытое яблоко у бабушки на рынке, вчерашний суп, который уже подозрительно пахнет… и через пару часов жалеешь о всех решениях в своей жизни. ⚠️ Отравление — это не смешно 5 золотых правил безопасности: 1️⃣ Мой всё, что не счищаешь ножом 🍎 Фрукты, овощи, ягоды, зелень. Даже если кажется, что чисто. Арбузы и дыни — с мылом! 2️⃣ Не доверяй уличной еде Шаурма, хот-доги, пирожки в палатках. 3️⃣ Смотри на запах и дату Просроченный йогурт или подозрительная колбаса → сразу в мусорку. Даже если жалко денег. 4️⃣ Не оставляй еду на жаре Борщ, макароны, мясо — всё, что постояло при +30 больше часа, превращается в среду для бактерий. 5️⃣ Отделяй сырое от готового Одним ножом режешь сырую курицу, а потом помидоры? Поздравляю, ты сальмонелла-шеф-повар. Доски и ножи должны быть разными. Берегите себя! #ДОНМ #школа183 #БезопаснаяСреда

🐻‍❄️ Арктика зовёт! 14 участников Большой Арктической Экспедиции отправились на Таймыр ✈️ «В этом году свыше 10 тысяч юных москвичей проходили конкурсные испытания, чтобы попасть в экспедицию. Для участия в походе выбрали 14 человек, которые показали лучшие результаты по итогам отбора. Сначала на самолёте они доберутся до Норильска, оттуда — в село Хатанга в Красноярском крае, затем — на вертолётах на мыс Челюскин», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. В течение двух недель ребята будут проводить научные исследования и заниматься реставрацией мемориала полярникам. Руководит экспедицией известный путешественник Матвей Шпаро. Подробнее о том, как проходил отбор, рассказывали здесь. ❤️ — желаем удачи юным путешественникам! ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #допобразование

АЛЕКСАНДР ДЮМА «ТРИ МУШКЕТЁРА» Книга про дружбу, честь и опасные авантюры. 🗡️ О чём книга? Юный гасконец д’Артаньян приезжает в Париж, чтобы стать мушкетёром. Там он знакомится с тремя друзьями: Атосом, Портосом и Арамисом. Вместе они попадают в переделки. ✨ Почему стоит прочитать? Это классика приключенческого жанра. Книга держит в напряжении от первой до последней страницы. #ДОМН #школа183 #НашУправляющийСовет

👶🚫 Ребенок не хочет учить буквы? «Не хочу», «Скучно», «Лучше мультик!» — родители будущих первоклассников поймут 😅 🧠 Секрет прост: в 5–7 лет дети лучше всего учатся через игру. Не заставляйте, а предлагайте интересные задания, где буквы и слова становятся частью настоящего приключения. 🔎 Например: пусть ребёнок «спасёт» букву, которая потерялась, или найдёт все спрятанные буквы на картинке. Превратите алфавит в квест — и результат не заставит себя ждать! Еще больше полезной информации — в нашем МАХ https://max.ru/id7713795923_gos #ДОНМ #школа183 #БезопаснаяСреда