Школа №950

Здоровое питание 🥧Полезные кексики Мы знаем, как важно, чтобы ребенок получал достаточно белка и клетчатки для роста и энергии. Предлагаем вам приготовить вместе с маленькими помощниками настоящий хит сезона — нежные кабачковые кексики с индейкой. Вам понадобится: • 300 г кабачков (очистить от кожицы); • 2 яйца; • 60 г муки (пшеничной или рисовой); • 50 г сыра (отлично подойдет «Пошехонский»); • 50 г отварной грудки индейки; • Разрыхлитель (на кончике ножа); • Соль и специи по вкусу. Приготовление: 1️⃣ Подготовка: Кабачок натереть на тёрке, посолить и оставить на 5 минут. Затем обязательно слить лишний сок — так кексики будут нежными, а не влажными. 2️⃣Начинка: Грудку мелко нарезать, а сыр натереть. 3️⃣Смешивание: Соединить все ингредиенты в одной миске и перемешать. 4️⃣ Выпекание: Разложить тесто по формочкам. Выпекать в разогретой духовке 25–35 минут при 180°. Как только кексики подрумянились — готово! Приятного аппетита и крепкого здоровья! 🍎 Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #НашеПитание

️ Спорт 🌞 Утренняя зарядка: бодрость на весь день Часто утром перед школой мы слышим будильник и… нажимаем кнопку «Отложить». А потом в спешке собираемся, завтракаем на ходу и выбегаем из дома уже раздражёнными. Знакомая картина? 🤔 А что, если начать день всего на 10 минут раньше и посвятить это время себе? Корыстова Светлана Юрьевна, учитель физической культуры, уверена, что утренняя зарядка — это не скучная обязанность, а самый простой и эффективный способ проснуться, зарядиться энергией и улучшить самочувствие. Она показала 5 простых упражнений. 🧘 Выполняйте упражнения в спокойном темпе, без рывков. Каждое — 8–10 раз или 30–40 секунд. 1️⃣ Наклоны головы Встаньте ровно, руки на поясе. Плавно наклоняйте голову вперёд-назад, затем влево-вправо. Не делайте резких движений. 2️⃣ Вращения плечами Руки опущены. Выполняйте круговые движения плечами вперёд и назад. Это помогает снять напряжение из верхней части спины и шеи. 3️⃣ Наклоны туловища Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делайте наклоны влево и вправо, стараясь не сгибать колени. Затем — мягкие наклоны вперёд, чтобы потянуть спину и заднюю поверхность бедра. 4️⃣ «Кошечка» Встаньте на четвереньки. На вдохе прогните спину вниз, голову поднимите. На выдохе — округлите спину, голову опустите. Это отличное упражнение для позвоночника, которое мягко «разбудит» всю спину. 5️⃣ Лёгкий бег на месте Завершите зарядку 30–40 секундами бега на месте с высоким подниманием колен. Это поможет окончательно проснуться и поднимет пульс до рабочего уровня. 💪 Будьте бодрыми и здоровыми! Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

Чем занять ребёнка на летних каникулах Лайфхак от родителя из 4 «Е» класса Козьменковой Виктории Дмитриевны ☀️Знакомая картина: лето. Дети прыгают до потолка от счастья первые два месяца, а на третий ребёнок уже не может сам придумать себе занятие, и раздаётся: «Ма‑а‑ам, мне ску‑у‑учно!» 📍Как родитель со стажем, делюсь простыми лайфхаками, которые спасают нас каждое лето. 🎎Домашний мини‑театр Пусть ребёнок придумает короткий сюжет (на 3–5 минут), сделает простых кукол из носков или картона и поставит мини‑спектакль. Можно снять на телефон и показать близким — это прокачивает воображение и уверенность в себе. 📚«Книга за неделю» Дайте задачу: за 7 дней сделать свою книжку — нарисовать обложку, написать 3–5 коротких историй или одну большую, оформить страницы. В конце устройте «презентацию книги» для семьи. Это тренирует речь, письмо и планирование. 🗺️«Карта приключений» Нарисуйте вместе простую карту двора, парка или улицы и отметьте «станции»: «место, где поют птицы», «самое высокое дерево», «тайная тропинка». Ребёнок ставит галочки, когда побывал, и добавляет новые находки. Так тренируется ориентирование и привычка замечать детали. ✔️Пробуйте, импровизируйте, ловите моменты — и пусть их будет как можно больше! Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

Фестивали в городе 😃😃 На ВДНХ проходит масштабный гастрономический фестиваль «Вкусы России» ☀️ Мероприятие, организованное Министерством сельского хозяйства Российской Федерации совместно с Правительством Москвы в рамках проекта «Лето в Москве», в Год народного единства объединило на одной площадке производителей, шеф-поваров, творческие коллективы и ремесленников из более чем 75 регионов страны. 👍 В этом году фестиваль делает особый акцент на образовательную и семейную программу. Партнерами в этом направлении выступили крупные российские компании: ➡️ на площадке Россельхозбанка ежедневно проходят творческие мастер-классы, уличные активности и квест-лотерея «Путешествие по «Вкусам России»; ➡️ в зоне «Магнита» ежедневно проходят детские мастер-классы по росписи гипсовых фигур и аквагриму, работает фотозона; ➡️ на площадке «Петелинки» шеф-повара Олег Рыбаков, Роман Тамразян и Дмитрий Выродов ежедневно проводят кулинарные мастер-классы, посвященные национальным блюдам народов России. 🔬 Отдельная семейная зона работает при поддержке НИЦ «Курчатовский институт» и Политехнического музея. Под руководством опытных наставников ребята самостоятельно проводят увлекательные эксперименты по биологии, химии и физике. Кроме того, свои мастер-классы для юных гостей подготовили преподаватели Северо-Кавказского федерального и Южного федерального университетов. 🎤 Ежедневно на главной сцене фестиваля разворачивается насыщенная концертная программа, представляющая музыкальное и танцевальное многообразие народов России. 😃 Сердцем фестиваля стал ресторанный дворик под открытым небом, где шеф-повара и производители из разных уголков России подготовили эксклюзивное меню. 🧳 Параллельно на фестивале работает большая ярмарка региональных брендов, где можно приобрести понравившиеся продукты: вологодское масло, коломенские калачи, выборгские крендели, тульские пряники, тамбовский окорок, мурманскую оленину, адыгейский сыр, сургутский хлеб, магаданского гребешка, карельскую ряпушку, а также авторские деликатесы. 🗓 Фестиваль «Вкусы России» на ВДНХ продлится до 23 августа. Вход свободный для всех желающих. ❗️ Программа может корректироваться. Актуальная информация будет размещена на официальном сайте фестиваля https://russiantastesfest.ru Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

💭 Приходите знакомиться со школой мечты Приглашаем всех желающих на увлекательные экскурсии по нашей обновлённой школе! Вы увидите учебные кабинеты с инновационным оборудованием, комфортные зоны отдыха с мягкой мебелью, обеденные залы в стиле современных кафе, медиатеку и другие пространства. А ещё в каждой школе вас ждёт специальная развлекательная программа ⬆️ 📍Вход по регистрации: https://bilet.mos.ru/?spheres=%5B%221027299%22%5D Ждём вас в нашей школе — приходите, чтобы вдохновиться изменениями! 😍 #МосковскоеОбразование #ДОНМ

Специалисты ППС советуют Как провести лето с пользой для ребёнка 🌞 Лето — долгожданная пора отдыха, но перед родителями встаёт непростой вопрос: как не растерять навыки, наработанные за год? Идеальный вариант — мягкое развитие через игру и новые впечатления, а не школьные занятия за партой. Вот три главных принципа от специалистов психолого-педагогической службы нашей школы, которые помогут в этом: 💬 Развивайте речь везде. Описывайте природу, обсуждайте увиденное и задавайте открытые вопросы («Что тебе больше всего понравилось?» вместо «Ты ел?»). 👂 Тренируйте фонематический слух. Играйте в «Съедобное-несъедобное», «Наоборот», хлопайте слоги и называйте слова на заданную букву. ✋ Уделяйте внимание мелкой моторике. Лето даёт уникальные возможности: перебирайте ракушки, лепите из песка и глины, собирайте конструкторы. ❤️ Главный совет: хвалите ребёнка за старания, а не только за результат. Лето должно оставить тёплые воспоминания, а не ощущение «второй школы». Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

Управляющий совет ⬆️Путеводитель по Казани ️Инга Геннадиевна Андронова, член Управляющего совета, побывала в столице Татарстана и рассказала о ТОП-3 достопримечательностях, которые стоит посетить. 🕌 Первое место занимает Казанский Кремль – визитная карточка города. В него входят башни, музеи, соборы, мечети и даже дворцы! Посетите мечеть Кул-Шериф и прочувствуйте культурное наследие Казани: красота фасада, минареты и изящный интерьер. Зайдя внутрь, Вы ощутите атмосферу и богатую духовность Казани. ♥️Второе место в нашем чарте: Центр семьи «Казан». Необычное здание в форме казана – традиционного тюркского котла как символа семейного благополучия. Сегодня здание является официальным Дворцом бракосочетаний. Поднявшись на смотровую площадку, увидите живописную Казань во всей красе! 🚶 Третье место занимает улица Баумана, которую часто называют «Казанским Арбатом». Центральная пешеходная улица Казани с сувенирными магазинами, фонтанами и уютными кафе. Пройдя всю улочку, Вы увидите фонтан с Русалочкой из сказок Андерсена, Аллею славы с именами известных татарских артистов, памятник коту Казанскому, установленному в память о кошках, которые были привезены императрицей Елизаветой для борьбы с грызунами в Зимнем дворце еще в XVIII веке. ✨ Инга Геннадиевна желает всем приятных путешествий и новых впечатлений! Вся актуальная информация – в нашем MAX. #ДОНМ #НашУправляющийСовет

Такие экскурсии бывают только раз в году! С 24 по 29 августа в обновлённых школах пройдут дни открытых дверей. Всех гостей ждут: ▪️ экскурсии ▪️ мастер-классы, лекции и спортивные мероприятия Регистрируйтесь по ссылке и приходите по будням — с 14:00 до 20:00, а в субботу — с 10:00 до 16:00! Вдохновитесь на новый учебный год 🥰 ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола