Щербинская поликлиника

💙 А что, если привычный поход в поликлинику станет необычным вечерним досугом? «Ночь в поликлинике» — это новый городской проект, который объединит заботу о себе, «Московский чекап» и культурную программу. «Мы хотим, чтобы забота о здоровье становилась для всех москвичей простой и естественной частью жизни. «Ночь в поликлинике» — отличная возможность провести вечер выходного дня с семьёй или друзьями, послушать концерт любимых исполнителей, посетить интересный мастер-класс, посмотреть фильм и заодно уделить время здоровью: проверить основные показатели организма, оценить состав тела и получить рекомендации специалистов», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. 📎 Когда: 22 августа 20:00-00:00 29 августа 20:00-00:00 📎 Проект пройдёт в 10 поликлиниках Москвы. Адреса и программа мероприятий — здесь. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Нет, это не колыбельные, а особое психологическое состояние, с которым некоторые мамы могут столкнуться после рождения ребёнка. ➕ Что женщина может испытывать при бейби-блюзе? — частое желание плакать; — перепады настроения; — раздражительность; — тревожность и беспокойство; — ощущение растерянности. Порой это состояние усиливается чувством вины: женщина переживает, что не чувствует достаточно радости после рождения ребёнка. В этот период особенно важны понимание и поддержка со стороны близких без давления. ➕ Почему возникает бейби-блюз? Бейби-блюз может быть частью естественной адаптации после родов и связан с изменениями, которые происходят в организме и эмоциональном состоянии женщины, рассказывает Дарья Емельянова, психолог Центра женского здоровья на Петрозаводской ГКБ им. В.В. Вересаева. В первые дни после родов резко меняется уровень гормонов, поясняет Марина Набокова, психолог роддома ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана. ➕ Обычно бейби-блюз: — начинается на 2–4-й день после родов; — достигает максимума на 3–5-й день; — проходит самостоятельно в течение двух недель. 📎 Несколько советов мамам, как помочь себе, если вы столкнулись с такими ощущениями: 🟣примите свои чувства и не вините себя за них — это поможет снизить психологическую нагрузку; 🟣 не молчите о своих переживаниях и постарайтесь прямо объяснить близким, что вы чувствуете; 🟣 старайтесь больше отдыхать и спать при любой возможности, в том числе пока малыш спит; 🟣 делегируйте бытовые дела — уборку и другие обязанности могут взять на себя партнёр или близкие; 🟣 полноценно питайтесь и не пропускайте приёмы пищи — это важно, чтобы поддерживать силы; 🟣 не пытайтесь сразу всё успеть и быть «идеальной», не сравнивайте себя с другими — у каждой мамы свой опыт. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим состоянием самостоятельно или если симптомы бейби-блюза не проходят более двух недель, в московских Центрах женского здоровья и роддомах работают психологи, которые могут вам помочь. #Совет_врача #Полезное ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

➡️Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети ➡️Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников

Неделя популяризации грудного вскармливания ➡️Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев — этот показатель не улучшился за последние два десятилетия ➡️Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней

Кормление грудью — важный этап в жизни мамы и младенца. Грудное молоко содержит все необходимые ребёнку питательные вещества, антитела, гормоны и полезные бактерии, которые помогают ему расти и защищают от инфекций. Собрали ответы на вопросы о грудном вскармливании, которые мамы задают чаще всего. ✔️ Как часто кормить малыша? Если ребёнок здоров и родился в срок, главное правило — кормление по желанию малыша, рассказывает Лариса Калинина, заведующая отделением новорожденных акушерского физиологического отделения, врач-неонатолог ММКЦ «Коммунарка». В первые дни рекомендуется: — кормить при первых признаках беспокойства, но не реже одного раза в 2,5 часа днём; — ночью делать перерыв не более 4 часов. Когда лактация наладится, можно полностью ориентироваться на потребности ребёнка. ✔️ Нужно ли добавлять воду или другие нутриенты в рацион ребёнка? Если у мамы достаточно грудного молока, здоровому доношенному младенцу до 6 месяцев не нужны ни вода, ни дополнительное питание. ✔️ Что делать при неприятных ощущениях во время грудного вскармливания? В первые дни после родов многие мамы сталкиваются с ощущением тяжести или распирания в груди. Обычно облегчить это состояние помогают простые меры: — чаще кормить ребёнка (до 10 раз в сутки); — если ребёнок временно находится отдельно от матери — сцеживаться не менее 8 раз в день; — пить достаточно воды; — перед кормлением делать лёгкий массаж груди. В перинатальном центре ММКЦ «Коммунарка» работает отделение нутритивной поддержки — оно помогает мамам, которые столкнулись с серьёзными проблемами при грудном вскармливании. Неонатологи и другие специалисты: 🤩 помогают вскармливать ребёнка, если малыш находится отдельно от матери — например, в отделении патологии новорождённых или реанимации; 🤩 подбирают питание для новорождённых на всех этапах выхаживания — грудное молоко или его заменители по медицинским показаниям. ️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️ Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» во «ВКонтакте»; ✔️ Поставить лайк этому посту; ✔️ Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему. 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⏩Московский ИИ-сервис подготовил 30 миллионов саммари о пациентах в рамках «Умного приëма» в поликлиниках Нейросеть облегчает врачу работу с поиском нужной информации в электронной медкарте. Как это работает: ➡️ при онлайн-записи человек с жалобами на боль или плохое самочувствие проходит опрос с уточнением симптомов; ➡️ перед приёмом ИИ-помощник анализирует его медкарту, учитывая актуальные жалобы; ➡️ для врача автоматически формируется краткое саммари по конкретному случаю: история осмотров, анализы, исследования, назначения и другая важная информация. «Специалист получает всю информацию еще до начала приёма, чтобы лучше к нему подготовиться, уделить больше времени на общение с пациентом для более точной постановки диагноза, выбора оптимальной стратегии обследования и лечения. За год с момента запуска цифровой помощник подготовил уже 30 миллионов таких выжимок, ежедневно он формирует в среднем около 100 тысяч сводок», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Основные цели дня: - Повышение осведомлённости о факторах риска, профилактике и ранней диагностике рака лёгкого - Борьба со стигмой вокруг заболевания (рак лёгкого — не только «болезнь курильщиков») - Информирование о современных возможностях лечения и реабилитации В России рак лёгкого занимает первое место по заболеваемости и смертности среди всех злокачественных новообразований. Хотя курение остаётся ведущим фактором риска (70–80% случаев), каждый пятый случай диагностируется у людей, никогда не куривших. Факторы риска: - Курение (активное и пассивное) - Радон (вторая причина в мире) - Загрязнение воздуха - Профессиональные вредности (асбест, мышьяк и др.) - Наследственность - Перенесённый туберкулёз или фиброз лёгких - ВИЧ-инфекция Раннее выявление критически важно: при своевременной диагностике пятилетняя выживаемость достигает 60–80%. Современные методы лечения превратили рак лёгкого из почти всегда фатального диагноза в заболевание, с которым можно жить долгие годы.

Всемирный день борьбы с раком лёгкого отмечается ежегодно 1 августа. Эта дата была учреждена для привлечения внимания к одному из самых распространённых и агрессивных онкологических заболеваний, которое ежегодно уносит жизни более 1,8 миллиона человек во всём мире.

Как в Морозовской больнице помогают детям с заболеваниями суставов? Рассказала Ольга Ломакина, руководитель Центра лечения ревматических заболеваний у детей. Читайте на карточках👆 ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС