Школа №1239

✍️ Красивый почерк без усталости: разминаем пальчики перед письмом! Бывает так: начинаешь писать аккуратно, а через 10 минут рука устаёт, и конспект превращается в «шифр фармацевта»? 😅 Всё дело в зажатых мышцах кисти! Чтобы почерк оставался понятным, а рука не затекала, сделай простую 1-минутную разминку перед учёбой или домашкой: 🖐️ 4 упражнения для пальцев: 1. «Фонарики»: крепко сжимай кулачки и резко разжимай их с веером из пальцев (8–10 раз). 2. «Волна»: сцепи пальцы в замок и сделай плавную волну кистями рук. 3. «Пианист»: поочерёдно быстро постучи каждым пальцем по столу, как по клавишам. 4. «Вертолёт»: покрути большим пальцем вокруг другого на обеих руках. 💡 3 секрета ровного почерка: • Не зажимай ручку со всей силы. Пальцы должны быть расслаблены, а ручка - лежать свободно. • Тетрадь под наклоном. Поверни тетрадь примерно на 10–15° - так кисть движется естественнее. • Следи за посадкой. Ноги на полу, спина прямая, локти лежат на столе. Делай такую гигиену рук каждый день, и писать станет намного проще и приятнее! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🏆⚽️ Быстрее, выше, сильнее! День физкультурника в нашем детском саду День физкультурника в нашем саду прошёл на невероятно весёлой, яркой и спортивной волне! Наши маленькие атлеты с огромным азартом участвовали в задорных подвижных играх и захватывающих эстафетах. Ребята учились работать в команде, искренне поддерживать друг друга и вместе радоваться общим победам. В этот день каждый наш воспитанник смог почувствовать себя настоящим чемпионом и спортивной звездой! Ведь физкультура и спорт - это не только сила, ловкость и здоровье. Это ещё и море искренней радости, крепкая дружба, громкий смех и отличное настроение на весь день! #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГБОУШкола1239

🧠⚡️ Как прокачать мозг: секрет лёгкой учёбы в нейросвязях! Замечали: сначала решать новый тип задач трудно, а через пару дней всё получается почти на автопилоте? В чём секрет? Ваш мозг построил новые нейронные связи! Когда вы узнаёте что-то новое, в мозге появляется тонкая «лесная тропинка». Чем чаще вы повторяете материал и применяете его на практике, тем быстрее тропинка превращается в скоростную автостраду. Это свойство мозга называется нейропластичностью. 🚀 Как развитые нейросвязи помогают в учёбе: 1. ⚡️ Скорость мышления: ответы на контрольных приходят быстрее и без лишнего стресса. 2. 🧩 Легкость запоминания: новые знания моментально «цепляются» за уже знакомые темы. 3. 💡 Креативность: мозг легко связывает разные предметы и находит нестандартные решения. 🛠️ 3 простых способа прокачать свои «нейросети»: • Удивляйте мозг: почистите зубы нерабочей рукой, поменяйте привычный маршрут до школы или выучите пару фраз на новом языке. • Не бойтесь ошибок: когда вы ищете верное решение, мозг работает на максимуме и строит самые крепкие связи. • Высыпайтесь и двигайтесь: спорт ускоряет рост нейронов, а здоровый сон «закрепляет» всё, что вы выучили за день. Успех в учёбе - это не врождённый талант, а результат тренировки вашего мозга. Заставляйте его работать, и учиться станет намного проще и интереснее! #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239

Такие экскурсии бывают только раз в году! С 24 по 29 августа в обновлённых школах пройдут дни открытых дверей. Всех гостей ждут: ▪️ экскурсии ▪️ мастер-классы, лекции и спортивные мероприятия Регистрируйтесь по ссылке и приходите по будням — с 14:00 до 20:00, а в субботу — с 10:00 до 16:00! Вдохновитесь на новый учебный год 🥰 ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

🏀🧠 Гармония тела и ума: зачем физкультура нужна каждому? Физическая культура - это не просто предмет в расписании. Это ключ к гармоничному развитию каждого человека, ведь именно она связывает воедино наш мозг, тело и эмоции. Почему уроки физкультуры так важны? 1. Интеллект + Мышцы. Движение улучшает кровообращение, снабжает мозг кислородом. Это помогает нам лучше думать, быстрее запоминать и концентрироваться. Гармония ума и тела - вот что такое настоящая учеба! 2. Эмоциональный баланс. Спорт - лучший способ справиться со стрессом, «выпустить пар» и получить заряд позитива. Он учит нас радоваться победам и не пасовать перед трудностями. 3. Социальные навыки. Командные игры развивают умение работать вместе, поддерживать друг друга и находить общий язык. Это ценные навыки, которые пригодятся как в учёбе, так и в жизни. 4. Дисциплина и воля. Регулярные тренировки учат нас ставить цели, преодолевать лень и идти до конца. Это формирует сильный характер. Физкультура - это инвестиция в наше будущее: здоровое тело, ясный ум и уверенность в своих силах. #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239

🎬 Большой юбилей маленьких друзей: 60 лет вместе! ️20 августа 1966 года увидела свет первая книга Эдуарда Успенского «Крокодил Гена и его друзья». С тех пор прошло ровно 60 лет, но любимые герои по-прежнему учат нас доброте, дружбе и чуду. Приглашаем вас отметить этот праздник вместе и окунуться в атмосферу любимой сказки на большом экране — посмотреть фильм «Чебурашка» (2023 г., реж. Д. Дьяченко, 6+). Когда: 20 августа 2026 Адреса площадок смотрите здесь. Вход свободный, необходима регистрация на сайте. Погружаемся в атмосферу детства вместе с Москино 🥰 #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🚀 Как сохранить у ребёнка желание учиться? 4 главных совета для родителей Естественная детская любознательность часто гаснет, когда учёба превращается в рутину и гонку за оценками. Как помочь ребёнку учиться с удовольствием? Вот 4 простых правила, которые реально работают: 1️⃣ Хвалите за усилия, а не за «пятёрки» Вместо «Молодец, что получил 5!» скажите: «Я вижу, как долго и старательно ты разбирался с этой задачей!». Это формирует устойчивость к трудностям и снимает страх перед неудачами. 2️⃣ Связывайте знания с реальной жизнью Показывайте пользу предметов: математика - для расчёта бюджета на карманные расходы, физика - для катания на велосипеде, английский - для любимых игр и фильмов. 3️⃣ Снимите страх перед ошибкой Ошибка - это естественный шаг в обучении, а не катастрофа. Вместо критики спросите: «Как думаешь, почему не получилось? Давай разберёмся вместе!». 4️⃣ Задавайте правильные вопросы после школы Вместо строгого «Что сегодня получил?» спросите: «Что тебя сегодня больше всего удивило?» или «Что было самым весёлым на переменах?». ❤️ Помните: лучшая мотивация для ребёнка - это ваша поддержка и вера в его силы, независимо от оценок в дневнике! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

☀️🧢 На дворе август, и солнце светит на максимум! Главные правила солнечной безопасности Август — финишная прямая нашего лета! Хочется поймать каждый тёплый лучик, до темна гулять с друзьями и напитаться витамином D на весь предстоящий учебный год. 🛡️ Чек-лист безопасности на ярком солнце: 🧢 Головной убор — твой главный защитник 💧 Бутылочка воды — всегда в рюкзаке ⏰ Опасные часы (11:00 – 16:00) 🚨 Что делать, если стало плохо на солнце? Если почувствовал головокружение, тошноту, сильную слабость или потемнение в глазах: • Срочно уйди в тень или прохладное помещение; • Сядь или ляг, приподняв ноги; • Выпей прохладной (но не ледяной!) воды; • Положи на лоб влажную салфетку или полотенце и попроси взрослых о помощи. Заряжайся солнечной энергией с умом и береги своё здоровье! #ДОНМ #БезопастнаяСреда #ГБОУШкола1239

🎁 Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» в соцсети «ВКонтакте» ✔️Поставить лайк этому посту ✔️Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Московское образование теперь и в МАКС

🗣️ Говори чётко и уверенно: развиваем речь и дикцию с помощью скороговорок! Красивая, грамотная и внятная речь - это настоящая суперсила! Она помогает без страха отвечать у доски, защищать проекты, сдавать устные экзамены, вести блог и просто чувствовать себя уверенно в любой компании. Но наш артикуляционный аппарат (губы, язык, челюсть) — это тоже мышцы, и их нужно тренировать! Лучший, самый простой и весёлый тренажёр для этого - скороговорки. 💡 4 шага к идеальной дикции: 1. Медленно: Сначала проговори скороговорку очень медленно, утрированно и чётко артикулируя каждый звук. 2. Шёпотом: Проговори её шепотом, но так, чтобы работает только язык и губы (без голоса). 3. С эмоцией: Скажи её с разной интонацией — грустно, весело, с удивлением или как будто рассказываешь великую тайну. 4. Быстро: И только теперь ускоряй темп и говори на максимуме возможностей! 🎙️ Подборка скороговорок на каждый день: 🟢 Уровень: Разогрев • «От топота копыт пыль по полю летит». • «Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка губа была тупа». 🟡 Уровень: Профи (звуки [Р], [Л], [Ш], [Ч]) • «Четверть четверга четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чернилами чертёж очень чисто». • «Карл у Клары украл коралл, а Клара у Карла украла кларнет». • «Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон, в капюшоне кукушонок смешон». 🔴 Уровень: Хардкор • «Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали». • «Сшит колпак, да не по-колпаковски, вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать». ⏱️ Достаточно уделять этому всего 2–3 минуты в день, и уже через пару недель ты заметишь, что твоя речь стала намного четче, громче и выразительнее! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

В школу — с родителями и с друзьями! В обновлённых школах Москвы с 24 по 29 августа пройдут дни открытых дверей 🥰 «В этом году после реконструкции по программе “Моя школа” откроется 100 учебных зданий. Мы хотим, чтобы не только ученики и их родители, но и все желающие смогли увидеть, какими стали московские школы, познакомиться с их возможностями и почувствовать атмосферу новых образовательных пространств», — рассказала заммэра Анастасия Ракова. Всех желающих ждут экскурсии, мастер-классы, лекции и спортивные мероприятия. Участие — по предварительной регистрации. Когда: По будням — с 14:00 до 20:00 В субботу — с 10:00 до 16:00 Увидимся в школе! 💻 ❤️ Московское образование теперь и в МАКС | #МояШкола

⏳ Обратный отсчёт: до нового учебного года осталось 22 дня! 22 дня - это всё ещё огромное количество времени! Целых три недели для жарких прогулок, спелых арбузов, вечерних посиделок с друзьями и отличного отдыха. Но чтобы встреча со школой прошла легко и без стресса, пора потихоньку включать режим «мягкой настройки». 💡 Совет дня: Запустите «плавный старт» • Сон: Сдвигайте время отхода ко сну и подъёма на 10–15 минут раньше каждые пару дней. К концу месяца организм сам привыкнет легко просыпаться по утрам. • Пространство: Устройте эко-аудит письменного стола и пенала. Выбросите исписанные стержни, разложите вещи по местам и подготовьте чистое рабочее место. • Летние эмоции: Напишите список из 3 главных дел, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО хотите успеть сделать до конца августа, и начните выполнять их прямо сегодня! Проводите август ярко, с пользой и в удовольствие! #ДОНМ #ГБОУШкола1239

🏆⚡️ С Днём физкультурника! Сегодня в нашей стране отмечается праздник всех, кто выбирает движение, энергию, силу и здоровый образ жизни - День физкультурника! Спорт - это не просто секундомеры, кубки и золотые медали. Это отличная привычка, закалённый характер, дисциплина и настоящая командная дружба, которая рождается на школьных эстафетах и соревнованиях. В этот день мы от всей души поздравляем: 🥇 Наших учителей физкультуры - за их энтузиазм, терпение и умение зажечь любовь к спорту в каждом ученике! 🏀 Наших юных спортсменов - тех, кто отстаивает честь школы на турнирах и каждый день превосходит самих себя! 🏃‍♂️ И каждого из вас - кто начинает утро с зарядки, любительски гоняет в футбол во дворе или выбирает вечернюю прогулку на велосипедах! Желаем всем крепкого здоровья, нескончаемого запаса энергии, бодрости духа и новых личных побед - как на спортивной площадке, так и в учёбе! #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #МЦВП #ШСКАдреналин #ГБОУШкола1239