МБУ ДО СШОР21

ФК «Сочи» примет на стадионе «Фишт» действующих чемпионов страны ФК «Краснодар» ⚽ Матч МИР Российской Премьер-лиги состоится 14 марта в 13:45. В последнем туре обе команды потерпели поражения. Сочинцы уступили «Пари Нижний Новгород» на выезде со счетом 1:2. Лидер турнирной таблицы ФК «Краснодар» потерял очки в домашней игре против казанского «Рубина» с аналогичным счетом. Билеты на матч можно приобрести на сайте. Также хоккейный клуб «Сочи» продолжает борьбу в регулярном чемпионате КХЛ. В пятницу 13 марта сочинские хоккеисты отправятся в Казань на матч с «Ак Барсом». 15 и 18 марта сочинцы примут на домашней арене «Амур» из Хабаровска и казанский «Ак Барс». Билеты можно приобрести на сайте. 📲 Мы в МАХ

Отлично выступили воспитанники МБУ ДО СШОР21 на соревнованиях по легкой атлетике "Кубанские чемпионы - детям" , проходивших в г. Краснодаре 6-8 марта 🥇Пигузова Арина в тройном прыжке 🥈Костина Мария в прыжках в высоту 🥈Гимозутдинов Артур в беге на 200м 🥉Шульга Таисия в беге на 60 м 🥉Копылова Арина в прыжках в высоту 🥉Порскало Даниил в тройном прыжке Силинский Кирилл занял 4 место на дистанции 60 м с барьерами и выполнил первый спортивный разряд Тренируют спортсменов Гончарова Е. В., Фролов В. И., Кимаева В. В. , Поляков М. Д. #МБУДОСШОР21 #легкаяатлетикасочи #королеваспорта #спортсменысочи

🌸 Весна в движении: «Женская миля» уже близко! Дорогие девушки, женщины, бабушки и маленькие принцессы! Приглашаем вас на главный весенний забег Сочи, который давно стал прекрасной традицией. 7 марта парк «Ривьера» наполнится смехом, цветами и лёгкостью. Здесь не будет жёсткой конкуренции - будет только радость движения в кругу самых близких: мам, дочек, подруг и всех, кто хочет встретить весну активно и красиво. Выбирайте дистанцию под свой ритм жизни: ✨ 300 метров - (2019 г.р. и младше) ✨ 500 метров - (2015–2018 г.р.) ✨ 1000 метров - (2014 и старше) Программа дня: 🕘 9:00 — регистрация 🕤 9:45 — торжественное открытие 🏁 10:00 — старт 📍 Где бежим: парк «Ривьера». Старт у Арт-ярмарки (напротив Планетария). Дресс-код по желанию: яркая юбка + белая футболка 💌 Чтобы стать участницей, нужно заполнить форму: https://forms.yandex.ru/u/6994cdbf84227cf0f1d42644/ ❗️ И не забудьте взять с собой медицинский допуск. Ждём каждую из вас! Будет светло, душевно и очень по-весеннему. 💐☀️

НОВЫЕ ОБОИ НА ТЕЛЕФОН: выбери свой цвет силы! Учёные давно доказали: цвет влияет на наше восприятие, эмоции, а значит и на спортивные результаты. Вместе с психологами собрали для вас палитру ключевых цветов, которые могут помочь спортсменам. Рассказали, как они влияют на психику и сделали заставки со спортивными аффирмациями! Выбираем👇 🔴 Красный — стимулирует симпатическую нервную систему, повышает частоту сердечных сокращений, усиливает внимание и агрессию. 🟠 Оранжевый — сочетает энергию красного и позитив жёлтого, повышает уровень оптимизма и вовлечённости. Помогает ощущать сопричастность, что хорошо для командной работы.

🟡 Жёлтый — усиливает чувство уверенности, повышает настроение и когнитивную активность. Часто используется в учебных и спортивных зонах как цвет ясности и оптимизма. 🟢 Зелёный — снижает уровень тревожности, стабилизирует сердечный ритм, ассоциируется с восстановлением и гармонией. В спорте полезен для концентрации и снятия стресса. 🔵 Синий — снижает давление и частоту сердечных сокращений, помогает сохранять хладнокровие. Подходит для стимулирования точности и стратегического мышления. 🟣 Фиолетовый — символ сочетания логики (синий) и энергии (красный), стимулирует воображение и стратегическое мышление, помогает чувствовать глубину смысла в действиях. 🌺 Пурпурный — сочетает энергию красного и духовность фиолетового. Связан с самовыражением, оптимизмом и смелостью идти против давления. #МБУДОСШОР21 #спортсменысочи #легкаяатлетика #каратэ #спортивноеориентирование