دلبستگی ایمن

Emotional connection among human beings is like oxygen. (Dr sue Johnson) «ارتباط ‌و پیوند عاطفی میان انسان‌ها مانند اکسیژن ضروری است». زنده یاد خانم دکتر سو جانسون پایه گذار زوج درمانی هیجانمدار eft «آدمیزاد فقط با آب و نان و هوا نیست که زنده است. این را دانستم و‌ می دانم که آدم به آدم است که زنده است؛آدم به عشق آدم زنده است». «کلیدر؛ محمود دولت آبادی» Are you there for me? آیا میتونم روی تو حساب کنم؟ (به پای من می مونی؟ /آیا با من هستی؟) به من اهمیت میدی؟ آیا حواست به منه؟ آیا وقتی بهت احتیاج داشته باشم به کمکم میای؟ فرشته اولادی درمانگر پیشرفته هیجانمدار EFT therapist دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

‏عمیق‌ترین گرایش یک انسان، جست‌وجوی یک رابطه‌ی قابل‌اتکاست .. هنری گانریپ

آدم غمش رو یادش میره ولی غمخوارشو نه ****************** دیدم که آدمی می تواند شفای آدمی شود… «سیدعلی ‌صالحی» Are you there for me? آیا میتونم به تو‌ تکیه کنم؟ (به پای من می مانی؟ /آیا با من هستی؟) نیاز طبیعی به برقراری ارتباط؛ عشق، امنیت و دلبستگی، همراهی همه ی ما نیازمند رابطه ی امن هستیم برای بقا، سلامت روانی و حتی سلامت جسمی مون. فرشته اولادی دکترای روانشناسی سلامت درمانگر پیشرفته هیجانمدار EFT therapist https://t.me/secureattachment

تو پای به راه در نه و هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت عطار نیستان گمشده با همکاری سرای سخن برگزار می کند: «سخن سیمرغ» نشستی خلاقانه با الهام از هفت وادی منطق الطیر با هدف آسان سازی سلوک انسان مدرن زمان: دوشنبه ۲۹ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۰ مکان: بلوار…

تو پای به راه در نه و هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت عطار نیستان گمشده با همکاری سرای سخن برگزار می کند: «سخن سیمرغ» نشستی خلاقانه با الهام از هفت وادی منطق الطیر با هدف آسان سازی سلوک انسان مدرن زمان: دوشنبه ۲۹ تیر ساعت ۱۸ تا ۲۰ مکان: بلوار صادقی، خیابان قاضی طباطبایی، نبش قاضی طباطبایی ۴/۱، پلاک ۱۴، انتشارات مهر صفا این نشست دوم از سلسله نشستهای هفت وادی است و‌در آن به تقابل عشق و عقل می پردازیم. هزینه : ۲۰۰۰۰۰ تومان برای جا و پذیرایی، شماره کارت ۶۰۳۷۶۹۱۶۷۱۸۱۴۲۹۱ به نام الهه معروضی به علت محدودیت جا لطفا هر چه زودتر ثبت نام خود را قطعی نمایید

دیدم که آدمی می تواند شفای آدمی شود «سید علی صالحی» Are you there for me? آیا میتونم روی تو حساب کنم؟ (به پای من می مونی؟ /آیا با من هستی؟) آیا به من اهمیت میدی؟ آیا حواست به منه؟ آیا وقتی بهت احتیاج داشته باشم به کمکم میای؟ فرشته اولادی درمانگر پیشرفته هیجانمدار EFT therapist دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

Are you there for me? آیا میتونم به تو‌ تکیه کنم؟ (به پای من می مانی؟ /آیا با من هستی؟) نیاز طبیعی برقراری ارتباط؛ عشق، امنیت و دلبستگی، همراهی. «أنتَ الأمانی وسط حَرب الحياة» در ميان نبرد زندگی تو نقطه‌ی امنِ منی «محمود درویش» Are you there for me? آیا میتونم به تو‌ تکیه کنم؟ (به پای من می مانی؟ /آیا با من هستی؟) نیاز طبیعی برقراری ارتباط؛ عشق، امنیت و دلبستگی، همراهی با همسر. عشق و دلبستگی ایمن بین زوج ها شامل ویژگیهای (ARE): در دسترس بودن Accessibility، پاسخگو بودن Responsiveness و مشارکت طلبی (حضور عاطفی داشتن، توجه داشتن به نیاز طرف مقابل Engagment) از صدای سخن عشق ندیدم خوش‌تر یادگاری که در این گنبد دوار بماند «حافظ» فرشته اولادی درمانگر پیشرفته هیجانمدار EFT therapist دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

مراحل سوگ گاهی بعد از یک فقدان، احساسات آنقدر در هم تنیده می‌شوند که نام‌گذاری‌شان سخت است. یکی از شناخته‌شده‌ترین مدل‌ها برای فهم سوگ، مدل پنج‌مرحله‌ای کوبلر-راس است. این مدل از پنج تجربه‌ی رایج نام می‌برد: ○انکار ●خشم ○چانه‌زنی ●غم و افسردگی ○پذیرش اما یک نکته‌ی خیلی مهم وجود دارد: 🔺 این مراحل خطی نیستند. 🔺 قرار نیست همه آن‌ها را تجربه کنیم. 🔺 ترتیب‌شان برای همه یکسان نیست. ☁️ در دنیای واقعی، سوگ نسخه‌ی واحدی ندارد. ممکن است بین احساسات مختلف رفت‌وبرگشت داشته باشیم، یا بعضی مرحله‌ها را اصلاً تجربه نکنیم. ✨ مدل‌ها فقط کمک می‌کنند احساسات پیچیده و سنگین‌مان را بهتر بشناسیم، نه این‌که تعیین کنند «چطور» و «چه زمانی» باید سوگوار باشیم. هرکس با روش، سرعت و زمان خودش با فقدان کنار می‌آید. و این کاملاً طبیعی است. ---------• ID: @bashgahmaghz

اگر این روزها مدام اضطراب دارید؟،خوابتان بهم ریخته، تمرکز ندارید یا گاهی بیحسی و کرختی و گاهی خشم را تجربه میکنید قبل از هر قضاوتی این نکته مهم را بدانید: بخش اعظمی از آنچه تجربه میکنید واکنش طبیعی سیستم عصبی شما به شرایط پر استرس و پر فشار، مبهم، ‌و غیرقابل…

اگر این روزها مدام اضطراب دارید؟،خوابتان بهم ریخته، تمرکز ندارید یا گاهی بیحسی و کرختی و گاهی خشم را تجربه میکنید قبل از هر قضاوتی این نکته مهم را بدانید: بخش اعظمی از آنچه تجربه میکنید واکنش طبیعی سیستم عصبی شما به شرایط پر استرس و پر فشار، مبهم، ‌و غیرقابل…

😢😭🖤عرض تسلیت خدمت همه ی هموطنان عزیزم سندرم «احساس گناه بازمانده» یعنی چه و از کجا آمده است؟ شاهدان زنده‌ی یک اتفاق ناگوار می‌توانند بازمانده‌هایی باشند با «سندروم احساس گناه بازمانده». این سندروم واکنشی است به حادثه‌ای که برای دیگران مرگ و خسارت به بار…

😢😭🖤عرض تسلیت خدمت همه ی هموطنان عزیزم سندرم «احساس گناه بازمانده» یعنی چه و از کجا آمده است؟ شاهدان زنده‌ی یک اتفاق ناگوار می‌توانند بازمانده‌هایی باشند با «سندروم احساس گناه بازمانده». این سندروم واکنشی است به حادثه‌ای که برای دیگران مرگ و خسارت به بار آورده، اما بازمانده از آن‌ها گریخته و زنده مانده و یا آسیب ندیده. اگرچه همه‌ی افراد گناه بازمانده را تجربه نمی‌کنند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که احساس گناه در پی وقایع آسیب‌زا یا تهدیدکننده‌ی زندگی پدیده‌ای فراگیر و مشترک است پس از فاجعه، زندگی به چالشی برای بازمانده‌ها تبدیل می‌شود. برخی از بازمانده‌های رخدادهای ناگوار، پس از گذر از حادثه با احساسی زندگی می‌کنند که ممکن است آنها را به اضطراب، افسردگی و فراموشی بکشاند. بازماندگان ممکن است از خود بپرسند که چرا وقتی که دیگران جان خود را از دست داده‌اند، آن‌ها از چنگال مرگ گریخته‌اند؟ آن‌ها همچنین ممکن است از خود بپرسند که آیا کاری بوده که آن‌ها می‌توانسته‌اند برای جلوگیری از واقعه آسیب‌زا یا حفظ زندگی دیگران انجام دهند یا نه؟ و ممکن است بعدا به «اختلال استرس پس از سانحه PTSD دچار شوند و آن صحنه ها بارها و بارها در ذهن شان زنده شود در خواب و بیداری … در رابطه با احساس گناه بازمانده چه می توان کرد؟ -احساسات خود را بپذیریم و به آن‌ها مجال بروز دهیم حتی اگر احساس گناه بازمانده همیشه منطقی نباشد، اما باید بدانید که پاسخی شناخته شده و متداول به وقایع دردناک و وحشتناک است مثل حضور در جنگ و حمله و کشتار، و شاهد کشته شدن و جان دادن عزیزان بودن ، بودن در زلزله، سیل و …و از دست عزیزان در این حوادث غیرمترقبه طبیعت -احساساتی را که ظاهر می‌شوند بپذیریم و به آن‌ها اجازه دهیم خود را بروز دهند. برای پردازش احساس گناه، غم، ترس و از دست دادن که با یک واقعه آسیب‌زا و از دست دادن عزیزان همراه است، وقت بگذاریم و با اطرافیان و دوستانمان در مورد حال و احساسات مان حرف بزنیم. اگر این احساسات طاقت‌فرسا هستند یا با گذشت زمان درمان نمی‌شوند، حتما به یک روان‌درمانگر (روانشناس) یا روان‌پزشک مراجعه کنیم. فرشته اولادی درمانگر هیجانمدار دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

شجاعانه ترین حرفی که در دنیا زده شده؛ «کمکم کن😍» درخواست کمک به معنای ضعیف بودن و نشانه ی ضعف و تسلیم شدن نیست بلکه نشانه ی شجاعته (کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب اثر چارلی مکسی، ترجمه سید وحید کریمیان نشر میلکان «هرچه احساس پیوند موثرتری با عزیزان…

والدین امن، منبع و‌ پایگاه دلبستگی ایمن فرزندانشان هستند ❤️ و دل فرزندان با توجه و حضور والدین شون گرم میشه… در یک مسابقه ی آشپزی، این دختر شرکت کننده در مسابقه؛ تلاش میکنه ولی نمیتونه در شیشه رب رو باز کنه ولی دلگرمه به حضور والدینش در اونجا نه اینکه وجودش، کارهاش، هدفهاش… برای خانواده اش اهمیت نداشته باشه و اصلا او را همراهی نکنند و تک و تنها اومده باشه برای شرکت در مسابقه) و این دختر اطمینان خاطر داره که در این لحظه پدرش کمکش میکنه که این دلگرمی و دریافت کمک از پدر میتونه او را آرام کنه تا خیلی سبک تر و‌ راحت تر و با تشویش کمتر به کارش ادامه بده فرشته اولادی درمانگر هیجانمدار eft therapist دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

حضور پدر موجب احساس امنیت خاطر و قرص شدن دل دختر بچه شد و لبخندی زد وقتی فهمید پدرش اونجا حضور داره تا قبل از شنیدن صدای پدر دختر بچه نگران و آشفته بود والدین، میتونن لنگرگاه و‌ منبع امنیت فرزندشان باشند فرشته اولادی درمانگر هیجانمدار دکترای روانشناسی سلامت https://t.me/secureattachment

روز پدر مبارک پدر؛ بعنوان یک چهره و‌ منبع دلبستگی و تکیه گاه امن برای فرزند یا فرزندانش https://t.me/secureattachment

میلاد حضرت علی (ع) و روز پدر مبارک 💐 پدر میتونه یک منبع دلبستگی ایمن و تکیه گاه باشه برای فرزندش و موجب دلگرمی و اطمینان خاطر فرزندش باشه https://t.me/secureattachment

گفتگو با چارلی مکسی نویسنده کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب در مورد تاثیر این کتاب …😍 (زیرنویس فارسی) فرشته اولادی دکترای روانشناسی سلامت شماره پروانه نظام روانشناسی ۶۹۹۱ درمانگر پیشرفته هیجانمدار EFT therapist درمانگر فردی، زوجی،رواندرمانگر بیماریهای…

هر کتاب داستانی داره، شاید کتاب بعدی داستان زندگیت رو تغییر بده کتاب همیشه یادت باشد پسرک، موش کور، روباه، اسب و طوفان اثر چارلی مکسی با ترجمه مهشید شبانیان در نشر میلکان منتشر شد https://t.me/secureattachment