Зоя Боженко/Саморегуляция

Получила свой личный «НеОскар»! 🏆 Да-да, награждение прошло, статуя отлита, хоть и не в Голливуде 😄. Это мой сувенир за участие в крутом проекте, который подарил мне море впечатлений! Я тот ещё участник😊 Буду применять полученный опыт и знания. У девочек классные работы😍получились. Всегда мечтала получить награду. Мечты сбываются! Спасибо всей съемочной @KarinaStashkova (и не очень) группе за эти моменты! 💛

#Понедельниктела@selfregulationz Кожа это не просто «обёртка» нашего тела в виде мешка. Это самый большой, тяжёлый орган человеческого тела. «Скафандр» Если взять кожу взрослого человека и расстелить её на полу, она займет площадь примерно 1,5–2 квадратных метра. Весит эта «одежда» внушительно от 3,5 до 10 килограммов (в основном за счет подкожно-жировой клетчатки). Это делает кожу не просто самым большим, но и самым тяжелым органом. Вы осыпаетесь (буквально)😁 Прямо сейчас, читая этот текст, вы теряете клетки кожи. Человек сбрасывает от 30 000 до 40 000 отмерших клеток каждую минуту. За год набирается примерно 4 килограмма пыли и большая часть пыли в вашем доме, летающая в лучах солнца, это частички человеческой кожи. Кровать это зоопарк Пока вы спите, в вашей постели пируют миллионы микроскопических клещей. Они живут в устьях волосяных фолликулов и сальных железах (особенно на лице) и питаются отмершими клетками. Звучит жутко, но это нормальная микрофлора: клещи выполняют роль уборщиков. У людей с ослабленным иммунитетом их популяция может разрастаться, вызывая раздражение, но в основном мы мирно сосуществуем. Приятный симбиоз) Кислотная мантия Кожа покрыта тонкой гидролипидной пленкой с уровнем pH около 4,5–5,5. Это «кислотная мантия» естественный барьер, который убивает большинство бактерий и грибков. Именно поэтому так важно использовать мягкие средства для умывания: агрессивное мыло с щелочным pH разрушает эту защиту, и кожа становится уязвимой для инфекций на несколько часов, пока баланс не восстановится. Ваш персональный «бронежилет» Толщина самого верхнего слоя кожи (эпидермиса) на веках составляет всего 0,05 мм , тоньше папиросной бумаги. А вот на подошвах ног она может достигать 1,5–4 мм. Там, где нужна защита от давления и трения, кожа строит настоящую крепость из ороговевших клеток. Нас можно посчитать (почти) Каждый квадратный сантиметр кожи содержит: Около 150 нервных окончаний (сенсоров боли и прикосновений); 10 волосяных фолликулов; 15 сальных желез; 1 метр кровеносных сосудов. Итого под «капотом» у нас спрятано около 17 километров сосудов только внутри кожи. Цвет кожи это защита, а не раса Цвет кожи зависит не от того, сколько в ней пигмента меланина, а от того, какого он типа и как распределен. У всех людей (кроме альбиносов) количество клеток-меланоцитов одинаково! Разница лишь в их активности. Интересный факт: меланин в коже работает как встроенный солнцезащитный крем с фактором примерно SPF 4–5 у темнокожих людей, и значительно меньше у светлокожих. Химия прикосновений Кожа главный орган осязания, и она напрямую связана с выработкой окситоцина «гормона объятий». Мягкие поглаживания со скоростью 3–5 см в секунду активируют особые нервные волокна , которые посылают в мозг сигнал: «Мы в безопасности, расслабься». Поэтому лечебный массаж или объятия реально снижают уровень кортизола (гормона стресса). Регенерация феникса Кожа полностью обновляется примерно за 28 дней. Клетки рождаются в глубоком базальном слое и медленно выталкиваются наверх, по пути отмирая и наполняясь кератином. То есть та «кожа», которую вы видите в зеркале сейчас это мертвые ороговевшие чешуйки. Через месяц на этом месте будет уже другой слой клеток. Водолазный костюм Вы думаете, что потеете, когда жарко? На самом деле вы потеете всегда. Кожа выделяет около 500 мл воды в сутки в состоянии покоя (невидимая перспирация). В жару или при нагрузке эта цифра может достигать 10 литров за день. Это встроенная система охлаждения: испаряясь, пот забирает тепло. Представьте, что происходит с телом после уколов, против пота 😳 Загар это не признак здоровья, а крик кожи о помощи. Потемнение это попытка клеток экстренно построить зонтик над ядром ДНК, чтобы защитить его от ультрафиолетовой радиации и мутаций. Последний пункт растроил ( Люблю загорать. Вы любите загорать? Делали себе уколы в подмышки? Реакции и коментарии на пост и рубрика продолжает работать.

#отзыв@SelfregulationZoya Пред история. Двое родов, вторые экстренное КС. С девушкой работали онлайн. Сначала был курс Саморегуляции. Параллельно отрабатывали шов от КС. Через три месяца провели правку таза. Через полгода повторили сеанс Саморегуляции и отработали шов. Повторили правку таза. Через полгода, рада буду видеть девушку на приёме снова. Пы. Сы. Поделюсь своим походом к женскому врачу. Узист-гинеколог, мне тоже наговорила комплиментов. После двух КС идилити👌матка. Я работаю с собой,теми же инструментами и методами, что и с вами. Вы получали комплименты от врачей? Записаться и задать вопросы можно @SelfregulationZoya

В чем вы достаточно хороши!? Делитесь🤍

Пятница💕 Попалась информация, что эту песню запрещают в казино. Там звучит музыка на частоте, которая улучшает финансовое состояние 💰 Главное слушать в наушниках. Предлагаю провести эксперимент. Прослушивать эту песню и наблюдать, что будет происходить в финансовой сфере. Делитесь в комментариях своими итогами❤️

Всем прекрасной среды🤍 Среда это маленькая пятница. Сегодня интересный день. Новолуние, затмение, пик метиоритного дождя. Приглашаю вас сегодня в 18:00 по мск порисовать Нейрографику. Встреча безоплатная❤️ Для рисования нужны инструменты. Видео урок для понимания. Ставьте реакции кто будет и оставляйте заявки в комментариях. Рисовать будем в ВК или в телемост. До встречи❤️

Удачного вторника🍁

#Понедельниктела@selfregulationz Продолжаем про рудименты. Червеобразный отросток: Не просто бомба с бактериями В отличие от остальных рудиментов, аппендикс недавно был частично реабилитирован, но его исходная функция все равно утрачена. Длина от 2 до 20 см. Более 500 лет его считали абсолютно бесполезным. Сегодня мы знаем, что под его слизистой находится скопление лимфоидной ткани  он служит резервуаром полезной микрофлоры кишечника. После тяжелой диареи бактерии из аппендикса перезаселяют кишечник. Когда наши предки перешли на всеядность, а затем на мясо, необходимость в огромном бродильном чане отпала. Аппендикс схлопнулся до узкого червячка. Новая функция «банка бактерий»  побочный продукт эволюции. Чаще всего он все еще бесполезен и опасен. Узкий просвет легко закупоривается, вызывая аппендицит. Без хирургического вмешательства это летальный исход. Эволюция превратила бродильный чан в гранату с чекой. Вибриссы надбровные: «Усы» под кожей Это не брови, а именно остатки системы вибрисс , специализированных осязательных волос. В коже бровей и над верхней губой у нас есть рудиментарные мышечные волокна и фолликулы, которые у многих млекопитающих (мышей, кошек, тюленей) обслуживают длинные жесткие усы-вибриссы. Каждый такой ус связан с мощной капсулой, заполненной нервными окончаниями и кровеносными синусами. Мышцы-«помпы» активно шевелят вибриссами. Это тончайший орган осязания для ориентации в темноте и узких пространствах. Наши предки-приматы, ведущие ночной образ жизни, полагались на них, как кошки. С переходом к дневному зрению и хватательным конечностям система деградировала. Вибриссы превратились в обычные брови, но подкожная мускулатура и иннервация частично сохранились, обеспечивая выразительную мимику лба и рефлекторное зажмуривание. Добавочные соски и молочные линии: Полимастия Ранее про них писала в другом посте про тело. Это рудимент не одной точки, а целой системы. У человеческого эмбриона на 5–6 неделе развития закладываются две «молочные линии»  валики утолщенной кожи, идущие от подмышек до паха. В норме у человека сохраняется только одна пара сосков в грудном сегменте, а вся остальная линия рассасывается. Но примерно у 1–5% людей (чаще у мужчин) остаются добавочные соски или даже маленькие недоразвитые молочные железы. Их часто принимают за родинки. У многих млекопитающих (собаки, кошки, свиньи) множественные пары сосков необходимы для выкармливания много детенышей. Наши предки рожали по одному, редко по двое, поэтому большое количество сосков стало избыточным. Чаще всего добавочный сосок встречается под левой грудью, но может появиться в любой точке молочной линии, вплоть до паха. Иногда у мужчин он прорастает волосами, и они не подозревают, что это рудимент молочной железы. На этом закончим про остаточное от эволюции в нашем теле. Вам удаляли аппендицит? У меня его удалили. Шрам отработала👌 Было интересно? Напоминаю: Коментарии и реакции бесплатные) По ним я понимаю, что вам эта рубрика интересна. Значит буду продолжать.

Как прошла ваша неделя? Что-то забыла про эту рубрику. Моя неделя была насыщенной и на работу и отдых. Отзывы надо чаще выкладывать. С другой стороны не хочется ими перегружать канал. Как найти этот Б-баланс) Этот отзыв будет актуален тем, у кого проблемы с адаптацией в детском саду у ребенка. Работа в тандеме с мамой ( обязательно). И теперь очередной новый опыт - младший  пошёл в детский сад, возраст 2.8. Для меня это определённый квест, есть как и у всех свои нюансы. Зоя, благодаря тебе, твоей помощи, поддержки и пояснениям, конечно, все это происходит значительно легче. Хочу отметить, что за помощью я  обратилась спустя неделю как сын отходил в детский сад. После сеанса сразу стало легче  - разгрузка нервной системы и расслабление тела, снятие спазмов и зажимов дали свои хорошие плоды. Время прибывания увеличилось, стал заниматься с детками и даже садился завтракать. В целом поменялось отношение у ребёнка к саду, теперь спокойно собирается и идет. Но сама система образования конечно не безупречна увы. и паттерн - пореву и  мама придет закрепился быстро. Воспитатели этим пользуются. По состоянию ребёнка вопросов нет,  даже нервный кашель от невысказанности прошёл быстро и незаметно, благодаря коррекции и наблюдениям Зои 🌹. Теперь только терпение и время помогут получить результат - привыкнуть и оставаться в саду на целый день. . Благодарю  Зою за знания и поддержку 🙏 я считаю, что даже частичное спокойное отношение к саду это уже хороший результат. Без саморегуляции было значительно хуже. Есть с чем сравнить Про сопли и болезни связанных с садом, знают все. Мало кто знает причину. Она не лечится сиденьем дома на больничном с рецептом в аптеку на приличную сумму, ингаляциями и негативными высказываниями про родителей, которые водят больных детей в сад. Все это убирается сначала с маминого восприятия, потом ребенка. Без побочных эффектов, которые есть после аптечных лекарств. Просто поговорив с телом на сеансе Саморегуляции. Остапа понесло🙈 Делитесь, как прошла ваша неделя, чего было интересного? Может просто хочется выговорится) Не сдерживаем себя, а то потом горло будет болеть, а оно вам надо!?

На этой неделе было спонтанное путешествие. Сели, подумали куда поедем. Достали карты, спросили. Получили положительный ответ. Нарисовали идеальную поездку. Собрали вещи. Рано утром уже мчали отдыхать. Поездка прошла удачно, без происшествий. Краснодар встретил радушно и солнечно. Посетили Сафари- зоопарк. По средам там скидки на билеты. Все очень понравилось. Удалось увидеть бегемота. Говорят не всем везёт) После отправились кататься по реке Кубань. Попали на цветение лотосов. Встретили змею, которая куда-то спешила) Дальше нас ждал парк Галицкого. Если вы думаете, что вы там были и там смотреть нечего. Этот парк, наверное, всегда будет встречать новыми локациями. Мы конечно же его весь не обошли. Там строили ещё 3 новые локации. Надеюсь к следующему нашему визиту будет готово. Каждый сезон года, отдельная история для него. Вот так спонтанно мы перезагрузились.

Напоминаю про Нейро встречи👌❤️

Саморегуляция. Частый вопрос, который мне задают. Что такое Саморегуляция? Как бы я не пыталась объяснить, выходит не очень понятно. Попробую донести через этот ролик. Пока вы лежите на кушетке или своём любимом диване/кровати, я с вашим телом своего рода танцую и во время танца веду "разговор". В этот момент происходит оздоровление. Оно очень разговорчивое, в отличие от мозга, оно не умеет врать. Мозг избалован шоу, которое ему транслируют, научился играть в эти игры, на своих условиях. Тело в этот момент стоит в сторонке и терибит платочек, в надежде, что его тоже заметят. Как показывает практика, мозг танцует чаще. Надеюсь получилось показать мою работу!? Жду от вас реакции, вопросов или ответов❤️ Получилось или нет)

Послание общее для всех❤️❤️❤️ Первая карта Послание Рода Вторая Энергия Рода Рассклад делаю на рисунке Благословление  от женщин Рода. Смотрите на картинки, про что они для вас. Потом смотрите описание.

Послание общее для всех❤️❤️❤️ Первая карта Послание Рода Вторая Энергия Рода Рассклад делаю на рисунке Благословление  от женщин Рода. Смотрите на картинки, про что они для вас. Потом смотрите описание.

#Понедельниктела@selfregulationz Продолжаем. Мышцы носа: Рудиментарный «насос» для феромонов У нас есть несколько крошечных мышц: носовая мышца (сжимает и расширяет крылья носа), мышца, опускающая перегородку носа, и передний дилататор ноздрей. Они кажутся частью мимики, но их происхождение иное. У животных с острым обонянием эти мышцы работают как активный насос, направляя поток воздуха к вомероназальному органу , рецептору феромонов, расположенному в передней части носовой перегородки. У человека вомероназальный орган закладывается эмбрионально, но у 90% взрослых полностью деградирует до слепого мешочка без связи с мозгом. Мы «нюхали» химические сигналы страха, возбуждения, территориальные метки. Когда зрение и речь стали главными каналами коммуникации, обонятельный мозг и мышцы-помпы атрофировались. Сейчас раздувание крыльев носа у нас выражает гнев, волнение или сексуальное возбуждение,но запускаемая теми же древними ядрами лицевого нерва. Мужская матка (предстательная маточка): Призрак женской репродукции Крошечный слепой карман в толще предстательной железы, открывающийся в мочеиспускательный канал. Это прямой эмбриологический гомолог матки и верхней части влагалища. У всех эмбрионов на ранних стадиях закладываются оба протока: мюллеров (будущие матка и трубы) и вольфов (будущие семявыносящие пути). Когда запускается Y-хромосома и тестостерон, мюллеров проток рассасывается, но его самый нижний фрагмент остается навсегда. Иногда в старости из-за гормонального дисбаланса этот рудимент может увеличиваться, образуя кисту, которая сдавливает уретру и вызывает проблемы с мочеиспусканием. Добавочные ребра: Шейные и поясничные У человека в норме 12 пар ребер. Но значительная часть людей носит в себе следы совсем другой анатомии. Шейное ребро: Примерно у 0.5–1% людей над первым грудным позвонком прорезается дополнительное ребро (чаще одностороннее). Оно соединено с седьмым шейным позвонком. У рептилий и наших далеких предков-амфибий каждому шейному позвонку соответствовало свое ребро, но у млекопитающих они слились с поперечными отростками позвонков. Шейное ребро это сбой программы, возврат к древней сегментации. Поясничное ребро: Наоборот, внизу спины. У нас 5 поясничных позвонков, но у одного из десяти людей первый крестцовый позвонок не срастается в крестец и сохраняет маленькое рудиментарное ребрышко это называется люмбализация. Шейное ребро  не безобидная косточка. Оно может сдавливать плечевое нервное сплетение и подключичную артерию, вызывая синдром грудного выхода: онемение, боль, похолодание руки, вплоть до тромбоза. Вторая лодыжка примата У 7–10% людей позади таранной кости голеностопа есть добавочная косточка.Она соединена с таранной костью волокнистым тяжем или синостозом. У полуобезьян и обезьян Нового Света это отдельная кость предплюсны, которая увеличивает площадь прикрепления мышц-сгибателей большого пальца стопы для цепляния за ветки. Хватательная стопа с отставленным большим пальцем требовала отдельного костного рычага. Когда стопа превратилась в толчковую платформу, она слилась с таранной костью. Но у многих остается как отдельный рудимент. При постоянном подошвенном сгибании (пуанты, футбол) эта косточка защемляется между большеберцовой и пяточной костями, вызывая хроническую боль. Мышца-опускатель брови: «Рог» в центре лба Это микроскопическая мышца, ответвляющаяся от круговой мышцы глаза и вплетающаяся в кожу медиальной части брови. У человекообразных обезьян эта мышца является частью мощного лобного мышечного комплекса, двигающего скальп и надбровные дуги для угрожающих гримас. У нас она только тянет внутренний край брови вниз, создавая вертикальные морщины между бровями («морщины гнева»). По сути, мы сохранили отдельный мотор для агрессивной гримасы, который теперь только портит гладкость лба. Продолжение следует... Нашли что нибудь у себя?Что удивило? Я ещё больше удивляюсь, как природа все продумала. Человек ,пытается её творение изменить ( Комментарии и реакции приветствуются. По секрету, они бесплатные. Вдруг, кто не знает)

Для меня август значимый месяц🤍 В августе у меня день рождения🎂🎉🎁 В августе я переехала в отдельный кабинет. Август про подведения итогов и закладывания фундамента на следующий год. Приглашаю вас на нейро встречи. 8.08. На онлайн рисование. В 18:00 по МСК. 9.08. На оффлайн встречу в 13:00 в Моравии. Будем сеять семена своего роста и благополучия 🌰 на ближайший год. Цена участия 1000 руб. Кто будет онлайн ставьте 🔥 Кто оффлайн, оставляйте заявку @SelfregulationZoya