СЕНСЕТИКА

ОКОШКИ НА СЕГОДНЯ 📅 16 августа 🕐 17:15 RSL-массаж, ручной массаж, обертывания AROSHA/CELLOOE, уходы по телу, спа-ритуалы 🕐 15:15, 19:45 RSL-массаж (30 минут – новые протоколы), массаж спины/швз, обертывание «Легкие ножки» / специалист Светлана / 🕐 14:30 (-10%), 15:45, 17:00, 18:15 Массаж лица, уходы для лица, чистки, пилинги, spa-ритуалы, обертывания AROSHA/Cellooe, карбокситерапия / специалист Ирина / Записаться: ✉️ @sensetika_chat 📞 +7 993 607 93 93 P.S.: скидка* распространяется на выделенные временные слоты, чтобы ей воспользоваться обязательно скажите, что вы из Telegram. ——— *Данное предложение не распространяется на перенос ранее сформированной записи на данный день.

ОКОШКИ НА СЕГОДНЯ 📅 15 августа 🕐 12:30 (-10%), 15:15 (-10%), 19:00, 20:30 RSL-массаж, обертывания AROSHA/CELLOOE / специалист Саида / 🕐 13:15 (-10%) Массаж лица, уходы для лица, чистки, пилинги, spa-ритуалы, обертывания AROSHA/Cellooe, карбокситерапия / специалист Ирина / Записаться: ✉️ @sensetika_chat 📞 +7 993 607 93 93 P.S.: скидка* распространяется на выделенные временные слоты, чтобы ей воспользоваться обязательно скажите, что вы из Telegram. ——— *Данное предложение не распространяется на перенос ранее сформированной записи на данный день.

ОКОШКИ НА СЕГОДНЯ 📅 14 августа 🕐 13:00, 15:15 RSL-массаж (30 мин), массаж спины/швз, «Лёгкие ножки» / специалист Светлана / 🕐 16:15 Массаж лица, уходы для лица, чистки, пилинги, spa-ритуалы, обертывания AROSHA/Cellooe, карбокситерапия 🕐 12:00, 17:30 Массаж лица, экспресс-уход (30 мин) / специалист Ирина / Записаться: ✉️ @sensetika_chat 📞 +7 993 607 93 93 P.S.: скидка* распространяется на выделенные временные слоты, чтобы ей воспользоваться обязательно скажите, что вы из Telegram. ——— *Данное предложение не распространяется на перенос ранее сформированной записи на данный день.

Всего 3 субботы до конца лета! Если вы всё ещё откладывали себя «на потом», то вот вам знак 💫 На улице жара, хочется успеть надеть то самое короткое платье, а значит, самое время начать курс RSL-массажа и успеть увидеть результат ещё этим летом. Окошки на аппаратный массаж в эти выходные: - суббота (8.08) 17:45 - воскресенье (9.09) 13:00, 14:15, 15:30, 16:45, 19:15 Записаться: @sensetika_chat А для самых внимательных по промокоду «телеграм» скидка 10% при записи на сеанс RSL-массажа 60 мин в эти выходные

Уже в среду 24.06 в нашем пространстве пройдет День бренда IMAGE Skincare ➡️американский премиальный бренд космецевтики, который объединяет клинический подход, высокие концентрации активных компонентов и доказательные формулы, используемые в профессиональном уходе по всему миру. В этот день вас ждут приятные бонусы и комплименты ✨ Записаться на процедуры и оформить предзаказ на средства для домашнего ухода от IMAGE Skincare со скидкой 20%: ✈️@sensetika_chat

Сегодня мы спросили Саиду, нашего специалиста по телу: как пережить жару? ☺️ Как специалист с медицинским образованием, я знаю, что важен комплексный подход: 1️⃣ Домашний уход для сосудов Чтобы жидкость не застаивалась в тканях, стенки сосудов должны быть в тонусе. Идеально работают гели и мази на основе троксерутина, наносите лёгкими движениями снизу вверх без втирания. 📌Венотоник от Angiopharm — мой фаворит среди более современных средств с охлаждающим эффектом. Он отлично снимает усталость и дарит ощущение легкости. 2️⃣ Движение Никакого изнурительного спорта в духоте! Отлично работает лимфодренажная гимнастика: 📌лежа на спине, поднимите ноги вверх и потрясите ими 1–2 мин. 3️⃣ Хитрый лайфхак: загар Я не устаю повторять: 📌бронзатор или мусс для моментального загара — маст-хэв лета. Он маскирует сосудистые сеточки, визуально стройнит и убирает «синюшность». 4️⃣ Главный секрет: аппаратный лимфодренаж Увы, когда вода «стоит» в межклеточном пространстве, «разогнать» её можно только физически. В своей практике я использую аппаратный вибро-компрессионный массаж RSL. 📌Специальная технология создаёт ритмичную вибрацию и компрессию, которая буквально выталкивает застоявшуюся лимфу, как насос. 5️⃣ Идеальный финиш в жару: обертывание Чтобы закрепить результат, после аппаратной проработки я люблю делать холодное бандажное обёртывание с говорящим названием «Легкие ножки» от Yon-Ka. 📌Наноэфиры в составе специальной эмульсии, в которой пропитываются эластичные бинты, проникают в самые глубокие слои кожи, запуская микроциркуляцию. Невероятная легкость наступает уже спустя 20 мин. Не мучайте себя этим летом. Приводите свои ножки и тело в чувство на процедурах — результат вы почувствуете сразу, а загар ляжет на увлажненную и рельефную кожу гораздо красивее.🤩 —— Попробовать RSL-массаж ✈️@sensetika_chat

Боже мой, Mahana в Сенсетика ——— единственный ритуал, который может расслабить и отправить меня в стратосферу (мастер Ирина) 👩

В эти дождливые майские дни так хочется хотя бы мысленно перенестись на экзотические острова: туда, где тёплый воздух наполнен ароматом цветов тиаре и жасмина. Приглашаем вас в это маленькое путешествие на Гоголевский бульвар в рамках спа-ритуала для лица и тела Mahana: уникальная расслабляющая процедура, сочетающая в себе фирменные препараты Yon-Ka и особую технику массажа головы, кистей рук и стоп, вдохновленную культурой Французской Полинезии. 📌 Как результат: увлажненная сияющая кожа, легкость в теле и разуме. —— Записаться: ✈️ @sensetika_chat

В последнюю пятницу весны мы приглашаем вас на День премиальной французской космецевтики Yon-Ka ✨ 29 мая вас ждет: 📌 бесплатная диагностика кожи на итальянском аппарате Soft Fx, который позволяет точно оценить глубинные проблемы для подбора индивидуального ухода или процедур, а именно: уровень гидратации и pH кожи, её эластичность и пигментацию, состояние пор и морщин. 📌 -20% на персонализированные уходы и пилинги Yon-Ka. Порадуйте себя культовыми уходами для: - глубокого увлажнения кожи - чувствительной кожи - коррекции мульти возрастных изменений - лифтинга кожи 📌Косметолог поможем с выбор процедуры перед началом сеанса. 📌 -20% на средства домашнего ухода Yon-Ka. Идеальный момент подобрать средства, которые будут точно подходить вашей коже и эффективно решать её задачи. Ждем вас : ✈️@sensetika_chat —— Записаться самостоятельно онлайн

Обсуждение книги «Пророк» Джебрана Халиля Джебрана Это очень важная для меня книга-притча. Прочесть ее можно буквально за час, но мудрости в ней — утонуть и не выбраться. И именно такой маленький и одновременной такой большой текст я никогда не выбирала для книжных клубов и живых обсуждений. Пока вдруг спонтанно не предложила своему любимому коучу, про которую рассказывала и не раз, обсудить его не только через литературную призму, но и оптику образов, мифов, сказаний. ✍🏼 Встреча очень камерная — всего 8 мест. 2 мая, 15:00, пространство «Сенсетика» Билеты здесь. «Пророк» — философская поэма, написанная ливанско-американским писателем Джебраном Халилем Джебраном. Он сам называл этот текст вершиной, на которую он взобрался лишь однажды. По сюжету пророк отправляется в родной город и напоследок отвечает на вопросы горожан о любви, смерти, свободе, добре, власти.

Май наступает уже через пару дней, и этот волшебный месяц мы хотим начать со встречи с книжным клубом «Виток». Для этого разговора мы выбрали небольшую по объёму, но глубокую книгу-притчу «Пророк» Джебрана Халиля Джебрана. Обсуждать книгу мы будем вместе с: ▪️нашим психологом и коучем Лианой Бородкиной ▪️автором подкаста «Содержание», литературным консьержем, сооснователем культурного проекта «по слогам»Викторией Малаховой (Ким) Еще подробнее о событии ниже⬇️ ✈️ Записаться: @sensetika_chat

До сих пор нахожусь под впечатлением после мастер-класса «Поле возможностей» ✨ Это было намного глубже, чем просто создание карты желаний. Это про состояние. Про веру в себя. Про разрешение мечтать по-настоящему масштабно. Я вышла оттуда настолько заряженной, что внутри до сих пор живет это чувство: всё возможно. Столько мыслей. Столько новых идей. Столько вдохновения и внутренней силы. И самое ценное - появилось ясное ощущение, куда я хочу двигаться дальше 💫 Бесконечно благодарна судьбе за эту встречу и за людей, которые создают такие пространства. Если вы давно хотели перезагрузиться, услышать себя и увидеть свои истинные желания - очень рекомендую попасть на этот мастер-класс. Повтор пройдет 25 апреля в Сенсетике✨ МК ведет коуч ICF и психотерапевт Лиана Бородкина - она не просто даёт инструменты, а создаёт пространство, в котором ты начинаешь слышать себя по-настоящему ✨ Искренне считаю, что это опыт, который стоит прожить каждому 💛

Суббота ⊶ особенный день недели, само её название связано с покоем и отдыхом ✨ Мы придумали для вас идеальный план, как посвятить этот день себе: ▪️отправиться на спа-ритуал для лица и тела Mahana, чтобы расслабиться и наполниться энергией: Увлажняющий уход для лица в сочетании с массажем головы, кистей рук и стоп на премиальной французской космецевтике Yon-Ka мысленно перенесет вас к берегам Полинезии. ⬆️Выше поделились свободными окошкам на данную услугу сегодня. ▪️посетить мастер-класс по созданию карты желаний «Поле возможностей», чтобы вдохновиться и настроиться на новые цели: Сегодня в 15:00 мы соберем не просто красивый коллаж, а создадим рабочий инструмент через исследование своих потребностей и создание продвигающих убеждений, а все это усилит групповая динамика. ⬇️Ниже делимся отзывов с прошлого мастер-класса. И самое приятное, что всё это можно сделать в одном месте, у нас в Сенсетике ❤️ ✈️записаться @sensetika_chat

Ментальная гигиена Я год с лишним исправно ходила к психотерапевту, затем сократила периодичность до одного раза в две недели, а после сделала осознанную паузу. Сейчас у меня в расписании нет индивидуальных сессий со специалистами, но раз в несколько месяцев я прихожу на групповую практику к любимому коучу Лиане в пространстве «Сенсетика». В последний раз была на такой перед Новым годом (писала об этом здесь). На прошлой неделе пришли вдвоем с мужем. В группе до пяти человек, и это удивительный процесс пересборки себя или нового на себя взгляда, который ты можешь отработать со специалистом и в групповой динамике. Как обычно все проходит: • знакомство • небольшая вводная лекционная часть от Лианы • глубокие и объемные упражнения с обсуждением • медитация (моя любимая часть — в третий раз именно из медитации я выхожу с очень точным пониманием, что мне делать и куда направить внимание) После всегда можно остаться и обсудить результаты с Лианой один на один. Интересно, что длительность практики всегда зависит от группы: однажды мы уложились в два часа, в этот раз не могли расстаться почти 3,5. А потом за ужином мы с мужем еще долго обсуждали результаты друг с другом, и спустя неделю периодически возвращаемся к полученным открытиям. Это, конечно, очень личный процесс, рекомендовать такие вещи всегда сложно. Но я осмелюсь: попробуйте. Потому что если у вас сложится контакт с форматом и Лианой, если вы сможете черпнуть из него максимум, это будет очень большим шагом к переменам, которые зреют внутри. Говорю исходя из поражающего меня до сих пор личного опыта и изменений. Следующая такая сессия пройдет 25 апреля — вижу свободные места.

Неделя только началась, а мы уже думаем о том, как провести выходные. Согласитесь, приятно заранее знать, что впереди ждёт что-то вдохновляющее ✨ 📌Поэтому делимся идеей: в эту субботу (25.04 в 15:00) приглашаем вас на авторский мастер-класс «Поле возможностей» от нашего коуча Лианы. Это уже третий повтор и не просто так. Каждый раз участники уходят с новыми инсайтами, ясностью и ощущением, что всё возможно. Ниже делимся отзывом с прошлого мастер-класса, где подробно рассказано, как всё проходит и что вас ждёт⬇️ Присоединяйтесь, и возможно, именно эти выходные станут точкой отсчёта для чего-то важного 🔄

Что если карта желаний ⊶ это не просто красивый коллаж, а инструмент, который действительно меняет жизнь? На первом коучинговом мастер-классе «Поле возможностей» мы увидели, как это работает: участники уходили с ясностью, внутренней опорой и настоящим вдохновением. Поэтому мы решили его повторить: 11 апреля в 15:00 магистр психологии Лиана снова открывает пространство для глубокой трансформации. За 2 часа мы: ◾️ отделим истинные желания от навязанных; ◾️проработаем ограничивающие установки; ◾️создадим индивидуальные карты, которые будут работать на результат, а не просто занимать ваше пространство. Вы уйдёте с ощущением «всё стало на свои места» и с инструментом, который будет вести вас к целям ✨ ➡️11 апреля 15:00 ➡️Стоимость: 5 500 ₽ Количество мест ограничено Запись: @sensetika_chat ✈️