Турник, гири, топоры...🪓🪓🪓

5км на велосипеде, 8 гаражных подтягиваний, вечерняя смена .

«Они не смогли вписать четыре слова. Я дал им ответы ещё до того, как мы приступили к заданию. И они не смогли его выполнить». Американский учитель расплакался из-за того, что старшеклассники не умеют писать и читать. Педагог из Техаса Дариус Уильямс рассказал на видео, что дал классу простое задание: прочесть два абзаца и закончить предложение. По его словам, 17—18-летним школьникам нужно было вставить всего четыре слова, но они не справились. «Я просто не понимаю, в чём проблема. Это только второй день. У меня есть старшеклассники, которые просто не умеют читать, и старшеклассники, которые не умеют писать», — говорит Уильямс сквозь слёзы. Как пишет New York Post, это произошло через несколько дней после публикации результатов тестов по английскому языку в школах Нью-Йорка. Неудовлетворительные оценки, по предварительным данным, получили 57% третьеклассников, 52% четвероклассников и 57% пятиклассников. 🟩 Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

Мой американский брат...

✅ ДЖЕНТЛЬМЕНЫ сегодня день рождение у Тайсона Фьюри. Ему исполнилось 38 лет. Будет кто справлять?

С днем рождения цыган.

Небольшая тренировка с гирями. Тестирую новые упражнения для профилактики суставов и развития координации. Что делал: 1. Круговые махи гирей вокруг корпуса с фиксацией: 8–26, 16–20, 20–16. 2. Трастеры: 8–20, 16–16, 20–12. 3. Вращения вокруг головы: 8–20, 16–16, 20–12. Отличная нагрузка на стабилизаторы.

Самый короткий путь👣 на велосипеде до работы, 8 бодрых подтягиваний в гараже, и утренний кофе☕... Всем добра и мира.

Тренировка дня ✅ Быстрая сводка за сегодня: 📍 Пресс-ролик: 3×15. 📍 Гиря «вокруг света»: 8 кг ×50, 16 кг ×30. 📍 Трастеры (одной рукой): 16 кг ×20, 20 кг ×14

20 минут на велосипеде до работы, 8 гаражных подтягиваний, кофе с молоком и утренняя свежесть...

😱 Ушёл не попрощавшись Защитник «Коритибы» Жаси был настолько счастлив забитому мячу в ворота «Шапекоэнсе» в матче бразильской Серии А, что решил отпраздновать взятие ворот вместе с болельщиками и рванул к ним через рекламный щит. На свою беду он забыл, что именно там располагается подземный проход в раздевалку. Телепортация получилась эпичная, вполне под стать высокобюджетным голливудским блокбастерам. Вот только самому игроку она дорого обошлась: он повредил лодыжку при падении и был заменён. Судьба нанесла ему двойной удар: ещё и его гол был отменён из-за офсайда. «Коритиба» в итоге всё равно победила со счётом 2:1. Победный мяч забил бывший нападающий «Спартака» Педро Роша. @rttv_sport