Серовская городская больница

🏆 Старшее поколение – в строю! Ветераны серовского здравоохранения показали класс на фестивале ГТО! На лыжной базе «Крутой лог» прошёл Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди граждан старшего поколения, посвящённый Году единства народов России. И наши уважаемые ветераны-медики доказали: возраст – не помеха, когда в сердце горит огонь, а в душе – молодость! Наши опытные коллеги, те, кто многие годы стоял на страже здоровья серовцев, вновь вышли на старт. И выступили достойно! В упорной борьбе команда Совета ветеранов Серовской городской больницы заняла почётное 4 место среди всех городских команд Совета ветеранов. Совсем чуть‑чуть не хватило до пьедестала, но это результат, которым можно гордиться! Особенно приятно, что ветераны не уступают нашей молодёжной команде – и те, и другие демонстрируют активную жизненную позицию, спортивный дух и верность принципам здорового образа жизни. Вы – пример для всех нас: и для молодых врачей, и для пациентов. Ваша энергия и задор доказывают, что никогда не поздно начать, а главное – всегда быть в движении! Спасибо вам, дорогие ветераны, за вашу активность, волю к победе и любовь к спорту! Мы гордимся, что вы – часть нашей большой больничной семьи. Пусть следующий год принесёт вам новые победы, крепкое здоровье и только положительные эмоции! А всех серовчан приглашаем присоединиться к движению ГТО – ведь спорт объединяет поколения и народы! #СеровскаяГородскаяБольница #ГТО #ВетераныСерова #СпортДляВсех #ГодЕдинстваНародов

Финальный выпуск Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в нашем совместном проекте с «4 каналом» и ОТВ! 🎥 Главный внештатный кардиолог Минздрава СО Александр Быков объясняет, какие факторы риска мы можем контролировать своими силами, а какие просто нужно учитывать при планировании своих чекапов. Одна минута видео, которая реально может спасти вам жизнь.

❤️ Держите давление под контролем Гипертония — это стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды и приводит к страшным последствиям. 🤔 Почему гипертонию называют «молчаливым убийцей»? Что снижает риск ее развития? Как жить с гипертонией? Узнайте в карточках. Лайк 👍, если была полезна информация. здоровье_96 #профилактика_гипертонии

☀️ Доброе утро, друзья! Ваше сердце уже считает часы до выходных — давайте сделаем их полезными для него! Сегодня — конец рабочей недели, и мы все немного устали. Но именно сейчас, перед заслуженным отдыхом, стоит вспомнить о самом преданном трудяге — вашем сердце. Оно работает без выходных и обеденных перерывов, стучит 24/7 и ни разу не просило отгул. Пора бы его отблагодарить! Выходные — идеальное время, чтобы подарить сердечку немного радости и заботы: 🚶‍♀️ Устройте долгую прогулку — умеренная активность укрепляет сосуды и снижает давление. Но если за окном сегодня дождь, не отчаивайтесь: кардиотренировку всегда можно устроить в спортзале или дома — главное, чтобы пульс поднялся, а настроение улучшилось! 😴 Выспитесь! Здоровый сон 7–8 часов снижает уровень стресса и риск сердечных заболеваний. 🥗 Приготовьте что-нибудь вкусное и полезное: больше овощей, рыбы и зелени, меньше соли и жареного. 🍷 Будьте умеренны с алкоголем — бокал вина за ужином не навредит, но сердце не оценит лишнего. 📱 Проведите время с близкими, посмейтесь от души — смех улучшает кровообращение почти как спорт! И помните: если в будни не было времени проверить здоровье, запишитесь на диспансеризацию в Серовскую городскую больницу. Это бесплатно по полису ОМС и займёт совсем немного времени, зато вы будете знать своё давление, уровень холестерина и глюкозы — а значит, держать руку на пульсе в прямом смысле. Пусть ваши выходные будут лёгкими, радостными и наполненными движением! А сердце пусть бьётся ровно и счастливо — вы этого заслуживаете. ❤️ Хорошей пятницы и отличных выходных! 🎉 #ЗдоровоеСердце #СеровскаяГородскаяБольница #Пятница #ЗОЖ #Диспансеризация #БерегитеСердце #ВыходныеСПользой

Вы за ЗОЖ? Участвуйте в конкурсе Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики объявляет о старте конкурса «Лучший муниципальный проект по укреплению общественного здоровья в Свердловской области»: он пройдет с 1 сентября по 30 октября. Основная цель — создать общедоступную среду для укрепления здоровья уральцев. Лучшие проекты рекомендуют для участия во Всероссийском конкурсе практик общественного здоровья. Конкурс будет проходить в 16 номинациях. Узнать подробности можно здесь: vk.cc/d0pQ78 Успевайте подать заявки до 30 сентября. Вы в деле? Ставьте ❤️ #здоровье_96 #общественное_здоровье

💪🏻🍏Правильное питание — один из ключевых факторов здоровья нашего «центра управления» — головного мозга. То, что мы едим каждый день, напрямую влияет на когнитивные функции, память и служит мощной профилактикой возрастных заболеваний. Чтобы разобраться в тонкостях диеты, мы подготовили для вас рекомендации специалиста. На важные вопросы ответила София Лобова, врач-невролог Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга. #Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго. Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом.