Сфера Х5

До обеда ещё есть время, а мы уже успели поговорить о карьере после декрета с мамами-руководителями, сделать аквагрим, пораскрашивать, поваляться в сухом бассейне и потанцевать среди мыльных пузырей 💛 А чтобы разобраться, что из этого делали взрослые, а что — детки, смотрите наш видеокружок 😉

Вот так насыщенно и полезно отметили сегодня Всемирный день бездомных животных с фондом Х5 «Выручаем» 🩷

У счастья нет универсального рецепта. Но поискать свой всё-таки можно 🔴 18 августа «Пятёрочка» приглашает в летний кинотеатр «Сферы» на французскую мелодраму «Рецепт счастья» (18+). Сесиль — успешный шеф-повар, у неё любимый муж и большая мечта открыть собственный ресторан в Париже. Но болезнь отца возвращает её в родную деревню, где всё будто осталось на своих местах — семья, знакомые улицы и мужчина, в которого она была влюблена в юности. Вдали от привычной суеты Сесиль неожиданно приходится задуматься: туда ли она всё это время шла и действительно ли жизнь, которую она так старательно строила, делает её счастливой. Получается очень подходящее кино для вечера после работы: немного замедлиться, переключиться с собственных планов и дедлайнов и вспомнить, что иногда полезно сверяться не только со списком целей, но и с собой ❤️ 📅 18 августа, 19:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Вход бесплатный по регистрации

Девочки, мальчики, танцуем. Бабушки, дедушки, танцуем. Раз, два, три. По парам-пам! Это мы вангуем, как будем закрывать фестиваль «Вершки и корешки» — большим Грэндма-рейвом, после которого Парк Горького рискует стать Парком Громкого 😎 Хотя бы на один вечер. В «Сфере» встретятся разные поколения — без деления музыки на «ваше» и «наше». А плейлист соберут сами бабушки вместе со своими «золотыми внуками» — Русланом Мелкумяном, Елизаветой Раковой и Аминой Азизовой, студентами Школы дизайна НИУ ВШЭ и создателями проекта «Корешки». Так что зовите родных, друзей и коллег — и приходите закрывать рабочую неделю движением, общением и хорошей музыкой. Иногда лучший способ переключить голову после пяти дней задач — просто выйти на танцпол 💚 Фестиваль создан при поддержке «Сферы Х5», Школы дизайна НИУ ВШЭ, студенческого проекта «Корешки» и проекта «Московское долголетие». 📅 21 августа, 18:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Вход бесплатный по регистрации

А вашим выбором в супермаркете точно управляете вы? 👀 20 августа в «Сфере Х5» встречаемся с Владимиром Алиповым — нейробиологом и популяризатором науки, чтобы разобраться, почему наш мозг заставляет нас покупать то, чего не было в списке, тянуться к сладкому после тяжёлого дня и иногда считать полезную еду совершенно непривлекательной. На лекции «Еда и мозг: от костра до полки супермаркета» узнаем: 0️⃣ как эволюция до сих пор влияет на наш аппетит; 0️⃣ почему стресс меняет пищевое поведение; 0️⃣ как привычки и маркетинг подталкивают нас к определённому выбору; 0️⃣ откуда берутся мифы о полезной еде и можно ли вообще доверять своему телу. А ещё посмотрим на собственные привычки: как мы едим в течение рабочего дня, заедаем стресс и восстанавливаем энергию. И узнаем, какие решения за нас до сих пор принимает мозг, который немного живёт у костра 😏 📅 20 августа, 19:30 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Вход бесплатный по регистрации

Поздравляем! Вас забабулили 👵🏻 Ну или забабулят, если 21 августа вы придёте в «Сферу Х5» на коллективный сеанс бабулинга 😏 В 17:00 та самая медийная бабушка из соцсетей и TikTok возьмётся за мемы, сленг, моду и привычки зумеров. Поставит современным трендам свои оценки, сравнит их с тем, что уже было в её молодости, и решит, что готова забрать себе, а чему лучше остаться в интернете. Имя нашей главной бабули пока держим в секрете 👀 А помогать ей разбираться в зумерах будет «золотой внук» Руслан Мелкумян — студент Школы дизайна НИУ ВШЭ и соавтор проекта «Корешки». И да, за всем этим бабулингом есть полезная практика: учимся не отмахиваться от непонятного, задавать вопросы и смотреть на привычки другого поколения с интересом. Потому что умение находить общий язык с людьми разного возраста пригодится и дома, и с друзьями, и в рабочей команде 💚 📅 21 августа, 17:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Получить билет

А мы тут советы свои себе советуем и с Валерией Джаниевой и Александром Щекотовым их обсуждаем 😎

Ромком нулевых на большом экране «Сферы» 🎬 19 августа летний кинотеатр фонда «Выручаем» снова собирает нас на фильм из нулевых — «40 дней и 40 ночей» (18+). Мэтт Салливан тяжело переживает расставание и решает на 40 дней отказаться от романтических приключений. План работает ровно до тех пор, пока он не встречает девушку своей мечты. И тут начинается самое интересное: новое чувство, обещание самому себе и множество ситуаций, в которых одно явно мешает другому 🙃 Приходите провести вечер и устроить небольшую паузу посреди рабочей недели. Пара часов на свежем воздухе за хорошим фильмом — отличный способ дать голове отдохнуть от задач и на следующий день вернуться к ним с новыми силами 🩷 Если вам понравится и вы захотите поддержать людей в беде, будем рады вашему пожертвованию по ссылке — даже небольшому. Вместе мы сделаем еду доступной каждому. 📅 19 августа, 21:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Получить билет

Зумеры, записываемся на консультацию к бабушкам 😻 Главная тема обсуждения: как не раствориться в бесконечных задачах, сохранять интерес к жизни и продолжать пробовать новое в мире, который постоянно меняется. 21 августа на фестивале «Вершки и корешки» ответы будем искать вместе с бабушками и дедушками — активными участниками проекта «Московское долголетие». 🔁На паблик-токе «Как не выгореть зумеру? Отвечают бабушки» поговорим о том, что помогает сохранять энергию на длинной дистанции, справляться с переменами, находить новые занятия и продолжать учиться независимо от возраста. 🔂 А вопросы от поколения зумеров задаст Егор Николаев, представитель благотворительного фонда X5 «Выручаем». Обсудим работу, отдых, жизненные приоритеты и способы сохранять внутренний ресурс — без универсальных рецептов, зато с опытом людей, которым точно есть чем поделиться 💛 Фестиваль создан при поддержке «Сферы Х5», Школы дизайна НИУ ВШЭ, студенческого проекта «Корешки» и проекта «Московское долголетие». 📅 21 августа, 15:30 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Вход бесплатный по регистрации

Мы не договорили… про советы! Собрали золотой фонд карьерных фраз. Тех самых, которые звучат очень уверенно, а вот помогают… не всегда 🙃 ❤️‍🔥 — «Просто работай усерднее — и тебя обязательно заметят» 🔥 — «Не нравится — увольняйся» 😍 — «Потерпи. Работа вообще не обязана нравиться» 👍 — «Не меняй работу слишком часто — это плохо выглядит в резюме» 👏 — «Будь лоялен компании — и тебя обязательно оценят» Выбирайте реакцией фразу, которую точно не стали бы выдавать человеку с реальной рабочей проблемой. А уже завтра на интерактиве «Совет свой себе посоветуй» пойдём дальше: будем разбирать настоящие карьерные ситуации, накидывать разные варианты решений и вместе смотреть, что из этого действительно может сработать и почему. 📅 13 августа, 19:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького 🎟 Получить билет

Увидеть раньше, чем по телевизору? Можно! 🌻 22 августа 2х2 привезёт в «Сферу Х5» подборку современной авторской анимации — и некоторые короткометражки из неё появятся в эфире телеканала только этой осенью. Смотреть будем не случайный набор: в программу вошли отборные работы за последний год, которые 2х2 нашёл в рамках своих конкурсов и партнёрских проектов. Это фильмы независимых студий, молодых режиссёров и студентов — с очень разными стилями, историями и авторским взглядом. Некоторые уже отметились на фестивалях, другим только предстоит встретиться с широкой аудиторией. А перед сеансом арт-директор 2х2 расскажет, как команда ищет новые имена и выбирает проекты, которые в итоге попадают на экран. После — обсудим увиденное и зададим вопросы команде. В общем, собираемся смотреть то, что совсем скоро будут смотреть остальные 😏 📅 22 августа, 19:00 📍 «Сфера Х5», Парк Горького, Голицынский пруд 🎟 Получить билет