tgindex
Сфера профессора Эрики Эскиной

Сфера профессора Эрики Эскиной

Статистика

Лечим близорукость, дальнозоркость, астигматизм, пресбиопию, глаукому, катаракту и заболевания сетчатки. Для записи: 📳 +7 (495) 154-20-38 👉🏻Сообщения @Sfera_Klinika Сайт: https://www.sfe.ru/zapis-na-priem/?utm_source=telegram

Последний пост
15 авг.
Последнее чтение
23:49
Постов за неделю
11
Всего постов
39
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Медицина (по похожим)
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
568
+1 за 4 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
139
39 постов
Вовлечённость
24,5%
к подписчикам
Постов в день
1,6
всего 39
Упоминаний
1
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
107
1/48двое суток
122
1/72трое суток
132

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Дорогие друзья и подписчики, уважаемые коллеги! ♥ Спасибо вам большое за поздравления и теплые слова. В этот праздничный день мы хотим порадовать вас приятными подарками, которые с теплом и заботой будут напоминать о нас, поэтому запускаем розыгрыш! Чтобы…

  • 👁️ На вопрос: «Можно ли ослепнуть от вейпа?» - отвечает врач-офтальмолог, рефракционный хирург Инал Каральбиевич Дзамихов #сфера_интереснознать #сфера_экспертноемнение

  • Как подготовиться к комплексной диагностике, чтобы результат был максимально точными🔤 От подготовки к обследованию напрямую зависит точность результатов. Разберёмся, что нужно сделать, чтобы получить полную информацию о своём зрении. 🗓 Современная диагностика оценивает множество параметров глаза. Некоторые из них чувствительны к внешним факторам. Например, контактные линзы временно меняют форму роговицы. Из-за этого результаты обследования могут оказаться неточными. Особенно это важно перед лазерной коррекцией зрения. Что нужно сделать перед комплексной диагностикой🔤 ⏩ Если вы носите мягкие контактные линзы Для обычной диагностики достаточно снять их непосредственно перед обследованием. Если планируется обследование перед лазерной коррекцией зрения, линзы необходимо перестать носить за несколько дней (сроки определяет врач). ⏩ Если вы носите жёсткие контактные линзы Их необходимо перестать использовать минимум за 2 недели до обследования. Если планируется лазерная коррекция зрения — сроки могут увеличиваться до 1 месяца. ⏩ Если вы используете ночные (ортокератологические) линзы Их влияние на форму роговицы сохраняется достаточно долго. Перед диагностикой для лазерной коррекции зрения их отменяют примерно за 2 месяца. Что взять с собой? 🟡 Предыдущие обследования глаз (если есть); 🟡 список лекарств, которые вы принимаете постоянно; 🟡 очки и контактные линзы; 🟡 солнцезащитные очки. Почему понадобятся солнцезащитные очки🔤 Во время некоторых обследований врач может закапать специальные капли для расширения зрачка. После этого в течение нескольких часов может сохраняться: ⏺ светочувствительность; ⏺ временное ухудшение зрения вблизи; ⏺ сложности с вождением автомобиля. Поэтому лучше заранее предусмотреть сопровождение или отказаться от самостоятельного управления автомобилем. Нужно ли приходить натощак? Нет. Специальной диеты не требуется. Можно употреблять пищу и пить воду. Но желательно избегать чрезмерного употребления алкоголя накануне обследования. Сколько времени занимает комплексная диагностика🔤 В зависимости от программы обследование занимает от 40 минут до 1,5 часов. Если требуется расширение зрачка, время может увеличиться. Стоит ли бояться диагностики? Нет. Современные обследования: ➖ безболезненны, ➖ безопасны, ➖ проводятся амбулаторно, ➖ не требуют госпитализации. Главная задача диагностики — получить максимально точную информацию о состоянии ваших глаз. Чем точнее данные, тем эффективнее врач сможет подобрать дальнейшую тактику наблюдения или лечения! #сфера_комплекснаядиагностика Записаться на комплексную диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • Как позаботиться о зрении родителей🔤 Мы часто напоминаем родителям принимать лекарства, следим за их давлением и уровнем сахара в крови. Но о зрении вспоминаем гораздо реже. 📑 Между тем после 60 лет риск серьёзных заболеваний глаз значительно возрастает. И самое коварное — многие из них развиваются без боли и выраженных симптомов. Какие заболевания встречаются чаще всего🔤 ⏩ Катаракта Зрение постепенно становится мутным, словно человек смотрит через запотевшее стекло. Цвета тускнеют, появляется чувствительность к яркому свету. ⏩ Глаукома Её называют «тихим похитителем зрения». На ранних стадиях человек может вообще ничего не замечать, а потерянное зрение, к сожалению, восстановить невозможно. ⏩ Возрастная макулярная дегенерация Поражается центральная зона сетчатки, отвечающая за чтение, распознавание лиц и мелких деталей. ⏩ Диабетическая ретинопатия Одно из самых серьёзных осложнений сахарного диабета, которое может привести к потери зрения. Когда стоит пройти обследование🔤 Даже если жалоб нет, после 60 лет желательно посещать офтальмолога не реже одного раза в год. Особенно если есть: ➖ сахарный диабет; ➖ артериальная гипертензия; ➖ высокая близорукость; ➖ случаи глаукомы у родственников. Помните, что родители могут не замечать постепенного ухудшения зрения. Мозг удивительно хорошо адаптируется к изменениям, поэтому многие обращаются за помощью слишком поздно. Если ваши родители давно не были у офтальмолога — запишите их на профилактический осмотр. Это поможет сохранить зрение дорогим для вас людям. #сфера_заботаородителях Записаться на комплексную диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 👁️ "Ленивый" глаз - можно ли перерасти?" - рассказывает врач-офтальмолог, офтальмохирург, ортокератолог - Эльвира Рамазановна Аитова #сфера_интереснознать #сфера_экспертноемнение

  • Оправа в подарок при покупке 🩵 курсов контроля миопии Август — отличное время для того, чтобы проявить заботу о зрении ребенка и тщательно подготовиться к новому учебному году. 📅 До 31 августа 2026 года в клинике «Сфера» действует специальное предложение: При первичной одновременной покупке курсов Stellest® и MiSight® — оправа для очков* в порадок! 💬 Акция распространяется только на пациентов, которые ранее не приобретали курсы Stellest® и MiSight® в клинике. *Перечень оправ, участвующих в акции, уточняйте у администраторов клиники. Почему это выгодно🔤 👁️ Два современных метода контроля миопии помогают замедлить прогрессирование близорукости. Ваш школьник сможет: ⏩ днем пользоваться очками Stellest®; ⏩ при необходимости использовать — контактные линзы MiSight® для спорта, активного отдыха и других занятий. ♥ А стильная, качественная, идеально подобранная оправа в подарок делает начало лечения еще выгоднее и комфортнее. Записаться на консультацию детского офтальмолога и узнать, какой метод контроля миопии подойдет именно вашему ребенку, вы можете по📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu #сфера_акция

  • Как проверяют глаза: 8️⃣ исследований, которые помогают увидеть проблему ещё до первых симптомов Пациенты часто удивляются, когда приходят на комплексную диагностику и понимают, что проверка зрения — это не только таблица с буквами. Современная диагностика — это перечень исследований, каждое из которых отвечает за определённую часть зрительной системы. Что и как проверяет офтальмолог🔤 ▶️ Рефрактометрия Это измерение оптической силы глаза. Исследование помогает определить близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Процедура занимает несколько секунд и проводится автоматически на специальном приборе. ▶️ Визометрия Это классическая проверка остроты зрения — та самая таблица с буквами. Врач оценивает, насколько чётко человек видит на разных расстояниях. ▶️ Пневмотонометрия Измерение внутриглазного давления. Оно необходимо для раннего выявления глаукомы — заболевания, которое может долго не давать никаких симптомов. ▶️ Биомикроскопия Врач исследует передний отрезок глаза под большим увеличением. Оценивается состояние век, конъюнктивы, роговицы, радужки, хрусталика. Это помогает выявлять воспаления, синдром сухого глаза и возрастные изменения. ▶️ Периметрия Исследование полей зрения. Пациент фиксирует взгляд в одной точке, а прибор определяет, насколько хорошо работает периферическое зрение. Исследование особенно важно при глаукоме, заболеваниях сетчатки, патологиях зрительного нерва. ▶️ Пахиметрия Измерение толщины роговицы. Этот показатель влияет: ⏺ на точность измерения внутриглазного давления; ⏺ возможность проведения лазерной коррекции зрения; ⏺ диагностику некоторых заболеваний роговицы. ▶️ Офтальмоскопия Осмотр глазного дна. Врач оценивает сетчатку, сосуды, зрительный нерв. Именно здесь часто удаётся обнаружить серьёзные заболевания на ранних стадиях. ▶️ Исследование глазодвигательных функций Врач оценивает работу глазных мышц и согласованность движений глаз. Это важно для диагностики: ➖ скрытого косоглазия; ➖ нарушений бинокулярного зрения; ➖ повышенной зрительной утомляемости. Почему исследований так много🔤 Потому что глаз — это сложная система. Одного теста недостаточно, чтобы полностью оценить его состояние. Комплексная диагностика позволяет увидеть картину целиком и заметить изменения задолго до появления жалоб. #сфера_комплекснаядиагностика Записаться на комплексную диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • "Глаукома: какой она бывает и что с ней делать" - рассказывает заведующий операционным блоком, врач-офтальмолог, катарактальный хирург - Андрей Иванович Фисенко #сфера_интереснознать #сфера_экспертноемнение

  • «ПРОРЫВ ТЬМЫ» (От 0% к 100%) Когда мир — это просто белая пелена. ♥ Сегодня мы хотим поделиться историей пациентки, которая жила в «молоке». Она различала только день и ночь, но не видела лица детей и даже контуры комнаты. Для нее свет был единственной реальностью. 💬 Мы сделали операцию. А на 7-й день случилось чудо, которое невозможно описать сухими цифрами. Она увидела 100%. Мир взорвался красками, тенями и бликами. 🧡 Пациентка плакала от счастья, выходя из кабинета, потому что впервые за долгие годы сама прочитала таблицу до конца. Теперь ее жизнь — это не догадки, а четкая картинка высокого разрешения! #сфера_клиническийслучай Записаться на комплексную диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • "Сколько мифов про лазерную коррекцию вы узнаете за 1️⃣минуту?" - предлагает узнать врач-офтальмолог, офтальмохирург, ортокератолог - Эльвира Рамазановна Аитова #сфера_интереснознать #сфера_экспертноемнение

  • Одна клиника — вся семья. Почему это удобно🔤 Часто бывает так — ребёнку нужно проверить зрение перед школой, папа давно задумывается о лазерной коррекции, бабушке пора наблюдать катаракту, а мама хочет подобрать новые контактные линзы. 📞 И начинается настоящий квест: разные клиники, разные врачи, разные записи. На самом деле гораздо удобнее, когда вся семья может наблюдаться в одном месте. ▶️ Для детей: Регулярные профилактические осмотры помогают вовремя выявить: ➖ близорукость, ➖ астигматизм, ➖ косоглазие, ➖ амблиопию, ➖ нарушения бинокулярного зрения. Чем раньше обнаружена проблема, тем больше возможностей её скорректировать. ▶️ Для взрослых: Современная диагностика позволяет оценить состояние глаз даже при отсутствии жалоб. Это важно для людей, которые много работают за компьютером, носят контактные линзы или замечают снижение зрения. При необходимости врач поможет подобрать: ⏺ очки, ⏺ контактные линзы, ⏺ ночные линзы, ⏺ методы контроля прогрессирования близорукости, ⏺ варианты лазерной коррекции зрения. ▶️ Для старшего поколения: После 60 лет возрастает риск катаракты, глаукомы и заболеваний сетчатки. Регулярные обследования позволяют обнаружить изменения ещё до появления серьёзных симптомов. ♥ Главное преимущество семейного наблюдения — преемственность. Когда врач знает особенности зрения нескольких поколений семьи, проще учитывать наследственные факторы и вовремя рекомендовать дополнительные обследования. #сфера_семейнаяклиника Записаться на диспансеризацию в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 8 авг.178175

    Дорогие друзья и подписчики, уважаемые коллеги! ♥ Спасибо вам большое за поздравления и теплые слова. В этот праздничный день мы хотим порадовать вас приятными подарками, которые с теплом и заботой будут напоминать о нас, поэтому запускаем розыгрыш! Чтобы принять участие, вам нужно выполнить 3️⃣ простых условия: ⏩ подписаться на нас в Телеграм, VK и MAX; ⏩ поставить лайки трем понравившимся публикациям; ⏩ нажать кнопку "Принять участие". 🩵 счастливчиков мы определим случайным образом 15.08.2026г. Участвует вся РФ, подарки отправим победителям за нас счет. Желаем удачи! С праздником 🧡 !

  • Дорогие друзья, уважаемые коллеги! ♥ Сегодня наш с вами профессиональный праздник - Международный день офтальмологии 👁️! 🧡 Я уверена, офтальмологами не становятся случайно. Сюда приходят только те, кто любит глаза, любит зрение и умеет видеть: видеть человека, видеть пациента, видеть будущее. Это огромная ответственность - дарить людям зрение! Поздравляю вас, так держать! С нашим общим праздником, ваша Эрика Наумовна Эскина! #сфера #спраздником

  • После 40: пресбиопия и мультифокальные линзы — решение для чтения и дали Многие замечают, что примерно после 40–45 лет приходится всё дальше отодвигать телефон или книгу. Шрифт кажется слишком мелким, а глаза устают быстрее. 👁️ Это пресбиопия — естественное возрастное изменение зрения. Почему это происходит🔤 В молодости хрусталик легко меняет свою форму и быстро фокусируется на разных расстояниях. С возрастом он становится менее эластичным. Из-за этого глазу всё сложнее переводить фокус на близко расположенные предметы. Поэтому у многих появляются очки «для чтения». Можно ли избежать пресбиопии🔤 Нет. Это естественный процесс старения, который рано или поздно происходит практически у всех людей. Но современные технологии позволяют значительно уменьшить зависимость от очков. Как помогают мультифокальные ИОЛ🔤 Если пациенту требуется операция по поводу катаракты или проводится рефракционная замена хрусталика, врач может предложить имплантацию мультифокальной интраокулярной линзы. Такая линза позволяет видеть сразу на нескольких расстояниях — вдаль, на среднем расстоянии и вблизи. Во многих случаях человек после операции может обходиться без нескольких пар очков. Подходят ли такие линзы всем🔤 Нет. При выборе учитываются: ⏺ состояние сетчатки, ⏺ наличие глаукомы, ⏺ образ жизни, ⏺ профессия, ⏺ ожидания пациента. Некоторым людям больше подойдут EDOF-линзы или монофокальные модели. 📋 Подбор ИОЛ всегда индивидуален. Главная задача современной хирургии — не просто удалить помутневший хрусталик, а подобрать такую оптическую систему, которая максимально соответствует образу жизни человека. #сфера_иол #сфера_пресбиопия Записаться на диспансеризацию в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 7 авг.168121

    Глаукома и катаракта часто протекают бессимптомно. А ранняя диагностика - это залог более легкого лечения и сохранения зрения! 👩‍⚕️ Врачи Клиники обращают ваше внимание: после 40 лет происходят возрастные изменения и требуют особого внимания. К сожалению, катаракта молодеет! Она, как и глаукома, часто протекают бессимптомно, поэтому своевременная диагностика значительно облегчает лечение. С заботой о вас и вашем здоровье, мы приглашаем вас на пройти диспансеризацию зрения по специальной цене 3 500 ₽. В программу входит: ⏩ проверка остроты зрения; ⏩ измерение внутриглазного давления; ⏩ рефрактометрия; ⏩ оптическая когерентная томография (ОКТ) — 2 глаза; ⏩ консультация врача-офтальмолога с заключением. Специальная цена позволяет сэкономить до 5 600 ₽. 📅 Предложение действительно до 31 августа. Чтобы получить скидку, назовите кодовое слово УДАЧА! Записаться на диспансеризацию в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 6 авг.169121

    Лазерная коррекция зрения в 20 и 40 лет: есть ли разница🔤 Многие считают, что лазерную коррекцию лучше делать как можно раньше. На самом деле возраст сам по себе не является главным фактором, гораздо важнее состояние глаз. Но некоторые отличия между операцией в 20 и в 40 лет всё же существуют. 👉 В 20 лет В этом возрасте роговица восстанавливается быстрее. Организм активно регенерирует ткани, поэтому дискомфорт после операции проходит достаточно быстро. 🔤 Но есть важное условие. Перед коррекцией необходимо убедиться, что близорукость уже перестала прогрессировать. Если зрение продолжает ухудшаться, операция может не дать долгосрочного результата. 👉 В 40 лет Многие опасаются, что восстановление займёт гораздо больше времени. На практике сроки реабилитации чаще всего остаются практически такими же. Большинство пациентов уже через несколько дней возвращаются к привычному образу жизни. 🔤 Однако после 40 лет появляется ещё один фактор — пресбиопия, или возрастное снижение способности видеть вблизи. Даже идеально выполненная лазерная коррекция не останавливает естественные возрастные изменения хрусталика. Поэтому человеку может понадобиться дополнительная коррекция зрения для чтения. Есть ли разница в результате🔤 Если глаз здоров, прогноз после лазерной коррекции в 20, 30 или 40 лет может быть одинаково хорошим. Главное — правильно подобрать метод операции и заранее обсудить ваши ожидания. Иногда пациенту после 40 лет больше подойдёт не лазерная коррекция, а рефракционная замена хрусталика с имплантацией современной интраокулярной линзы. Что важно помнить🔤 Возраст — лишь одна из многих составляющих. Гораздо важнее оценить: ✔️ толщину и форму роговицы; ✔️ состояние сетчатки; ✔️ прозрачность хрусталика; ✔️ наличие синдрома сухого глаза; ✔️ общее состояние зрительной системы. Поэтому лучший возраст для лазерной коррекции — это не конкретная цифра в паспорте, а период, когда зрение стабильно, а противопоказания отсутствуют! #сфера_лкз Записаться на развернутую диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • Наследственные заболевания глаз: чего ждать🔤 Наследственность действительно играет большую роль для здоровья глаз, но не определяет появление болезни. Многое зависит от ваших ежедневных привычек и вовремя пройденных профилактических осмотров. Что может передаваться по наследству🔤 Некоторые заболевания глаз имеют выраженную генетическую предрасположенность. Например: ⏺ близорукость, ⏺ глаукома, ⏺ кератоконус, ⏺ некоторые формы катаракты, ⏺ наследственные заболевания сетчатки. Однако наличие подобных заболеваний у родственников не означает, что они обязательно разовьются у ребёнка. Это лишь повышает вероятность. А что ещё влияет🔤 Большое значение имеют внешние факторы. Например, при развитии близорукости важную роль играют: ⏩ длительная работа на близком расстоянии; ⏩ недостаток прогулок на свежем воздухе; ⏩ высокая зрительная нагрузка; ⏩ особенности образа жизни. То есть генетика создаёт предрасположенность, а окружающая среда может ускорить или, наоборот, замедлить развитие заболевания. Нужно ли обследоваться чаще🔤 Да. Если у близких родственников были такие заболевания, как глаукома, тяжёлая близорукость, кератоконус, наследственные заболевания сетчатки — офтальмолог может порекомендовать более частые осмотры. Во многих случаях ранняя диагностика позволяет начать лечение вовремя и сохранить зрение. Ваша наследственность — это не приговор, а повод внимательнее относиться к здоровью глаз и не пропускать профилактические обследования. #сфера_заболеванияглаз Записаться на развернутую диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 👁️ На вопрос "Что самое необычное офтальмологи находили в глазах?" - отвечает врач-офтальмолог, катарактальный хирург - Джавад Нушираванович Мамедов #сфера_интереснознать #сфера_экспертноемнение

  • Косоглазие: 6️⃣ неприятных последствий Многие считают, что косоглазие — это исключительно косметический дефект. Но главная проблема находится совсем не снаружи. Вот основные риски: 1️⃣ Амблиопия («ленивый глаз»). Мозг подавляет изображение от косящего глаза, чтобы не было двоения, — из‑за этого зрение в нём стойко снижается. Лучше начинать лечение до 7–8 лет: в этом возрасте зрительная система пластичнее, а шансы на восстановление выше. 2️⃣ Потеря объёмного зрения. Нарушается способность оценивать расстояние и глубину — из‑за этого сложно ловить предметы, спускаться по лестнице, выполнять точные действия. 3️⃣ Двоение (диплопия). Особенно характерно для косоглазия, появившегося во взрослом возрасте. Вызывает дискомфорт, утомляемость, головные боли. У детей мозг быстрее «выключает» один глаз, поэтому двоение встречается реже. 4️⃣ Вынужденная поза головы. Чтобы уменьшить дискомфорт, человек может постоянно наклонять или поворачивать голову — это грозит напряжением мышц шеи и проблемами с осанкой. 5️⃣ Психологические трудности. Из‑за косметического дефекта могут появляться комплексы, тревожность, сложности в общении — особенно у детей и подростков. 6️⃣ Ограничения в жизни и работе. При выраженном нарушении зрения могут быть противопоказания к профессиям, где важна точная оценка расстояний (например, в авиации или на транспорте). ❤ Лечение подбирается индивидуально. Иногда достаточно правильно подобрать очки, в других случаях помогают аппаратные методики и упражнения. Но может потребоваться операция. Современная офтальмология успешно лечит косоглазие не только у детей, но и у взрослых. Главное — не откладывать визит к врачу! #сфера_косоглазие Записаться на развернутую диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX

  • 3 авг.214111

    Что происходит с глазами, если сидеть в телефоне 1 час, 2 часа и более в день🔤 Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Не сиди в телефоне — испортишь зрение». Но что на самом деле происходит с глазами🔤 Через 1️⃣ час. Обычно ничего критичного. Если освещение хорошее, экран находится на правильном расстоянии, а человек периодически отвлекается, глаза спокойно справляются с нагрузкой. Через 2️⃣ часа. Вы начинаете моргать значительно реже. В норме человек моргает примерно 15–20 раз в минуту. Во время работы за экраном — почти в два раза меньше. Отсюда появляются первые симптомы сухость, жжение, ощущение песка, желание потереть глаза. Через 3️⃣ - 4️⃣ часа. Начинает уставать система фокусировки. После долгого просмотра телефона можно заметить, что вдаль изображение становится менее чётким. Чаще всего это временный спазм аккомодации. Через 5️⃣ - 6️⃣ часов. Если такой режим сохраняется месяцами или годами, особенно у детей, риск прогрессирования близорукости становится значительно выше. 💎 Но телефон сам по себе не «портит» зрение. Основные факторы риска — длительная работа вблизи без перерывов и недостаток времени, проведённого на улице. Поэтому с заботой напоминаем: ⏩ каждые 20 минут переводите взгляд вдаль; ⏩ чаще моргайте; ⏩ не пользуйтесь телефоном в полной темноте; ⏩ гуляйте каждый день. Наши привычки влияют на глаза гораздо сильнее, чем мы думаем. Соблюдайте эти простые правила, и гаджет не сможет навредить зрению. #сфера_гаджеты Записаться на развернутую диагностику в клинику "Сфера" вы можете по 📱: +7 (495) 154-20-38 А также на сайте: www.sfe.ru | и в ВК: vk.com/sferu 🔗 Мы в MAX