Центр Позитивной Психотерапии "Сфера"

Приглашаю на 7 сезон закрытой полугодовой психодинамической группы. Для меня это не просто работа. Каждая группа - это новая Вселенная, неповторимая каждый раз. Я снова и снова любуюсь тем, как разворачивается динамика каждого участника. Как человек, который боялся открыться, начинает доверять. Как тот, кто избегал конфликтов, вдруг решается сказать в лицо то, что молчал годами. Как группа из совершенно разных людей по возрасту, полу, взглядам, жизненному опыту постепенно становится единым целым - тёплым, живым пространством, в котором каждому находится место для развития. Магия закрытой группы заключается в том, что вы остаётесь одним составом на протяжении 25 недель. И за это время успеваете прожить целую жизнь со своими драмами, прозрениями, поддержкой и честностью. Группа уже потихоньку набирается, будет смешанная (мужчины и женщины), сейчас есть еще 4 места. Стартуем 9 сентября, по средам с 19:00 до 21:00, как обычно на Пологой 66. Группа закончится 24 февраля 2027 г. Если сомневаетесь, приглашаю на 15-минутную бесплатную встречу. Просто познакомимся и обсудим, насколько вам подходит данный формат. Подробности об устройстве группы, если вы ещё ничего о ней не знаете, по ссылке. Если решились, пишите мне сразу по телефону: 8-962-223-60-50

Дорогие друзья 🫶, мы вновь приглашаем всех желающих на открытый бесплатный мастер-класс для знакомства с методом! 💡Позитивная психотерапия - это психодинамический, гуманистический, транскультуральный терапевтический метод с документально подтверждением клиническим применением и эмпирической поддержкой, разработанный психиатром Носсратом Пезешкианом и впервые систематически описанный в 1977 году. 🔎На нашей встрече мы рассмотрим основные понятия, концепции метода и инструменты, которые помогают людям раскрывать свои сильные стороны и использовать внутренние ресурсы для более сбалансированной и наполненной жизни. Метод Позитивная и транскультуральная психотерапия признан в мире и рекомендован такими сообществами: ✔️Всемирным советом по психотерапии; ✔️Европейской Ассоциацией психотерапии; ✔️Российской профессиональной психотерапевтической лигой; На сегодняшний день его изучают в 22 странах и практикуют более чем в 60 🌏 💠 Метод ППТ очень понятен и универсален даже для человека, не имеющего профессионального образования, и многие инструменты используются в качестве самопомощи. ☕️Поговорим и попрактикуемся про: ⚫️Транскультуральный подход; ⚫️Модель баланса четырех сфер жизни; ⚫️Виды конфликтов; ⚫️Структура образования в методе. 🪶Некоторые инструменты разберем не только в теории, но и на практике. Приглашаем психологов, специалистов помогающих профессий и людей желающих изменений в личной, партнерской и профессиональной жизни. 🪑Ведущая: Остропика Ольга - психолог, базовый консультант в Позитивной психотерапии, Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии. 📍Владивосток, ул. Пологая 66, офис 211, Центр Позитивной психотерапии «Сфера» 🗓️ 19.09.2026 ⏰ 10:00 - 13:00 Участие безоплатное. Количество мест ограничено. 📱 для связи: 8914-547-26-72 Ссылка на регистрацию ↩️ Зарегистрироваться здесь #PositivePsychotherapy #ПсихологВладивосток #ПозитивнаяПсихотерапия #ППТшники

Друзья, приглашаем вас на психологический мастер класс "Психотерапия зависимостей", который пройдет уже в эту субботу в 17:00. «Зависимость — это страх, боль, гнев, вина, отчаяние, стыд, самоуничтожение, бесконечные круги внутреннего ада – все что угодно, только не удовольствие». Именно поэтому люди годами не могут «просто взять и бросить» - за зависимым поведением стоит глубокая внутренняя драма, а не недостаток силы духа. Почему один человек «подсаживается» на алкоголь или виртуальную реальность, а другой сохраняет контроль? Где грань между сильной привязанностью и болезненной зависимостью? И главное, КАК из этого выбраться? На мастер-классе разберем: 👻 Кто в группе риска и как формируется «крючок» зависимости. 💔 Роль привязанности: почему мы ищем спасение в объекте, а не в себе. ☺️ Био-психо-социо-духовную модель - системный взгляд на проблему. 😵‍💫 Аддиктивный цикл контакта - как именно зависимость «замыкает» человека в порочном круге и где возникает сбой. Это практический инструмент для психологов и глубинное понимание для тех, кто ищет опору в этой теме. Ведущая: Евгения Букина (Фатеева), практикующий психолог, специалист по работе с зависимостями. г. Владивосток, ул. Пологая 66, офис 211, Центр Позитивной Психотерапии "Сфера" 🕙 1 августа, с 17:00 до 19:30 💰 Стоимость 1000 руб. ❗ Количество мест ограничено. Запись и все вопросы 📲 89622236050

🧠 Важная новость для наших клиентов! Теперь в нашем центре доступна услуга EMDR-психотерапии. Её проводит сертифицированный специалист, наш психолог Жанна Костенец (Комченко). Расскажем подробнее, что это за метод. 🌐 EMDR (в переводе на русский — ДПДГ: десенсибилизация и переработка движением глаз). 🔹 Десенсибилизация - это процесс снижения или полного устранения чувствительности к болезненным раздражителям. 📌 EMDR - метод психотерапии, разработанный в 1980-х годах американским психологом Фрэнсин Шапиро. Он предназначен для эффективной проработки травматических воспоминаний и снятия эмоционального напряжения. ⚡ Как работает метод? В его основе лежит феномен билатеральной (двусторонней) стимуляции мозга. Обычно мозг «переваривает» события во время сна (особенно в фазе быстрых движений глаз). Однако при сильном стрессе система переработки дает сбой, и травма «застревает» в нервной системе в необработанном виде. ДПДГ искусственно запускает этот процесс, помогая мозгу интегрировать болезненное воспоминание. 🎯 Основная цель метода - помочь мозгу завершить обработку травмирующего опыта. Это позволяет перевести болезненные воспоминания из разряда «острой угрозы» в категорию нейтрального прошлого, чтобы человек мог реагировать на них без эмоциональных срывов и физиологических реакций. ⏳ Сколько это занимает? Метод считается краткосрочным и высокодоказательным. Например: ▪️ Единичное травмирующее событие можно переработать за 1–3 сеанса. ▪️ Некоторые фобии или острые реакции убираются за 3–5 сессий. ▪️ Для глубоких комплексных детских травм может потребоваться до 10 сеансов и более. Длительность терапии всегда зависит от глубины травмы. 🛠 С чем помогает EMDR сегодня? •Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). • Тревожные расстройства, фобии и панические атаки. • Депрессивные состояния. • Низкая самооценка и хронический стресс. • Последствия разного рода насилия, аварий, тяжелых утрат (патологического горя). ⚠️ Важно! Самостоятельно выполнять билатеральную стимуляцию не рекомендуется - это может усилить дискомфорт без контроля специалиста. Запись по ссылке: https://n1041869.yclients.com/company/965260/personal/menu?o=

📣В преддверии очередного набора на очный Базовый курс Позитивной Транскультуральной психотерапии во Владивостоке приглашаем всех желающих на открытый бесплатный мастер-класс для знакомства с методом! 💡Позитивная психотерапия - это психодинамический, гуманистический, транскультуральный терапевтический метод с документально подтверждением клиническим применением и эмпирической поддержкой, разработанный психиатром Носсратом Пезешкианом и впервые систематически описанный в 1977 году. 🔎На нашей встрече мы рассмотрим основные понятия, концепции метода и инструменты, которые помогают людям раскрывать свои сильные стороны и использовать внутренние ресурсы для более сбалансированной и наполненной жизни. Метод Позитивная и транскультуральная психотерапия признан в мире и рекомендован такими сообществами: ✔️Всемирным советом по психотерапии; ✔️Европейской Ассоциацией психотерапии; ✔️Российской профессиональной психотерапевтической лигой; На сегодняшний день его изучают в 22 странах и практикуют более чем в 60 🌏 💠 Метод ППТ очень понятен и универсален даже для человека, не имеющего профессионального образования, и многие инструменты используются в качестве самопомощи. ☕️Поговорим и попрактикуемся про: ⚫️Транскультуральный подход; ⚫️Модель баланса четырех сфер жизни; ⚫️Виды конфликтов; ⚫️Структура образования в методе. 🪶Некоторые инструменты разберем не только в теории, но и на практике. Приглашаем психологов, специалистов помогающих профессий и людей желающих изменений в личной, партнерской и профессиональной жизни. 🪑Ведущая: Остропика Ольга - психолог, базовый консультант в Позитивной психотерапии, Член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии. 📍Владивосток, ул. Пологая 66, офис 211, Центр Позитивной психотерапии «Сфера» 🗓️ 18.07.2026 ⏰ 10:00 - 13:30 Участие безоплатное. Количество мест ограничено. 📱 для связи: 8914-547-26-72 Ссылка на регистрацию ↩️ Зарегистрироваться здесь #PositivePsychotherapy #ПсихологВладивосток #ПозитивнаяПсихотерапия #ППТшники

Идеальное пространство для вашей частной практики в центре Владивостока! ✨ Ищете место, где и вам, и вашим клиентам будет спокойно, тепло и комфортно? Психологический центр «Сфера» приглашает к сотрудничеству коллег: психологов, логопедов, коучей и других специалистов помогающих профессий. У нас есть всё для продуктивной работы: 🪑 Уютные кабинеты для индивидуальных консультаций и семейной терапии. 🚢 Специализированный детский кабинет, где есть всё необходимое для занятий: от игрушек до специальных инструментов, помогающих найти подход к маленьким клиентам. 👍 Просторный зал для проведения групп, тренингов и живых дискуссий. 🌱 Комфорт в деталях: для вас и ваших гостей обустроена уютная зона ожидания и отдельный выход к санузлу с раковиной. 📍 Удобное расположение: ул. Пологая, 66 (самый центр города). ✨Мы очень ценим профессиональную, доверительную атмосферу. Для нас важно поддерживать спокойный ритм без громкой музыки и шумных активностей, сохраняя личные границы и комфорт каждого специалиста 🙏 Условия аренды: 💰 Стоимость — от 500 рублей за час. Возможен как почасовой формат, так и аренда на несколько часов или полный день на более выгодных условиях. Создайте для своих клиентов пространство, в которое хочется возвращаться!🩵✨ 📱 Узнать подробности и забронировать время: +7 914 547-26-72 📍 Адрес: ул. Пологая 66, оф. 211.

✨Вот и позади базовый курс Позитивной Транскультуральной Психотерапии. 8 поток, мы сердечно поздравляем вас!💙 Вы уходите с этого курса не просто с набором инструментов, а с целым миром внутри — миром, где можно помогать, исцелять и бережно сопровождать других. Пусть в вашей практике будет много светлых встреч, искреннего понимания и совместного роста с каждым, кому вы решите быть полезны🚢 И мы с особой радостью отмечаем, что этот поток вошёл в историю как самый мужской - целых четыре участника! Спасибо вам за эту удивительную атмосферу. С теплом и верой в вас🫶

🌊Новый поток базового курса Позитивной и Транскультуральной Психотерапии (ППТ Пезешкиана, с 1977 года) во Владивостоке совсем скоро! Позитивная психотерапия - это психодинамический, гуманистический, транскультуральный терапевтический метод с документально подтверждением клиническим применением и эмпирической поддержкой, разработанный психиатром Носсратом Пезешкианом и впервые систематически описанный в 1977 году. ❤️16 октября 2026 года в нашем сертифицированном центре ППТ стартует 1 модуль 5-модульной программы по международным стандартам подготовки психологов и психотерапевтов при поддержке Международной Академии Позитивной и Транскультуральной Психотерапии (IAPP). Трехдневные модули (пятница-воскресенье) проходят 1 раз в 2-3 месяца. Начните психологическую практику в этом методе или внедрите Positum - подход в свою жизнь!💙 Результаты после завершения курса: 🔷Научитесь различать запросы на консультирование и психотерапию, конкретизировать запрос клиента; 🔷Сможете увереннее выстраивать сеттинг и самостоятельно проводить консультации; 🔷Освоите пятиступенчатую стратегию сессии — поймете, что, когда и как делать с клиентом; 🔷Будете лучше осознавать свой контрперенос и его влияние на процесс; 🔷 Приобретете навыки операционализации конфликтов и ситуативной поддержки клиентов; 🔷Научитесь определять опорные способности, ресурсы клиента, подбирать инструменты самопомощи; 🔷Получите доступ к профессиональному сообществу позитивных психотерапевтов России и других стран, их тёплую поддержку в развитии вашей практики. 🪑Ведущие: 🔵Марина Бондарева психолог, позитивный психотерапевт, базовый тренер, супервизор, член WAPP. 🔵Евгения Авдеева, психолог, позитивный психотерапевт, мастер тренер, супервизор, член WAPP. 🔵Даниил Авдеев, психолог, позитивный психотерапевт, базовый тренер, супервизор, член WAPP. 🫶 Если вы уже знаете, что точно пойдёте учиться на Базовый курс, то мы очень рады за вас и приглашаем сразу зарегистрироваться по ссылке↩️ Регистрация ❓Подробную информацию можно получить, перейдя по ссылке Подробная информация или по телефону: 8-914-547-26-72 🙏❤️

Дорогие клиенты, друзья, С Днём Победы!⭐❤️ Этот день о силе жизни, которая когда-то победила боль и страдание. Мы желаем вам в этот праздник быть бережными к себе: позволить себе и радость, и тихую грусть, и благодарность. Пусть память о прошлом дает вам не тяжесть, а устойчивость. Пусть весна и тепло напоминают: жизнь продолжается в вас и ваших отношениях с миром. А мирное небо над головой - как много ценного у нас есть прямо сейчас. Спасибо нашим дорогим ветеранам. И спасибо вам, что выбираете жизнь и заботу о себе🫂

Приглашаем вас на практическую лекцию «Сепарация: как спроектировать подлинную взрослость». Мы привыкли считать, что сепарация — это переезд от родителей или финансовая независимость. Но что, если это не точка в биографии, а непрерывный процесс возвращения власти над собственной жизнью? На этой лекции мы выйдем за рамки классических определений и исследуем сепарацию как главный экзистенциальный переход каждого человека. Опираясь на принципы Позитивной Психотерапии, мы разберем, почему «повзрослеть» — это самый трудный и самый вознаграждаемый риск в жизни. О чем мы будем говорить? • Сепарационные статусы: ГДЕ ТЫ СЕЙЧАС? Мы проведем диагностику, чтобы ты смог определить свой уровень сепарационных задач. Поймем, почему в разных обстоятельствах мы движемся с разной скоростью и это — нормально. • Плацента контроля: обсудим удивительный механизм, который создаем в детстве, чтобы выжить. Как эта невидимая броня, когда-то дарившая нам власть над миром, со временем превращается в тесную камеру, лишающую нас воздуха и связи с реальностью. • Конфликтная зависимость и право на гнев: Почему забота о чувствах близких может стать тюрьмой? Мы поговорим о том, почему невозможно стать взрослым, не рискнув «разочаровать» родителей и не обнаружив, что ты — не чей-то проект, а отдельная вселенная. • Позитивная интерпретация «не-взрослости»: Вместо критики мы посмотрим на причины застревания с уважением. Какую важную функцию выполняет наше сопротивление свободе прямо сейчас? Что в итоге? • Для специалистов: Структурный взгляд на диагностику сепарационных процессов и инструмент «позитивного» перевода симптомов зависимости. • Для каждого слушателя: Понимание того, как вырастить внутренние опоры там, где раньше был лишь страх отвержения. Вы узнаете, что находится по ту сторону «плаценты» — в мире, где отношения строятся не на обязательствах и кровных узах, а на подлинном выборе, любви и свободе быть собой. Ведущая:  Виктория Парфенова психотерапевт-консультант, психолог в методе Транскультуральной Позитивной Психотерапии, член WAPP, сертифицированный коуч ICF. Место:  г. Владивосток, ул. Пологая, 66, оф. 211 Центр Позитивной Психотерапии «Сфера» Время: 16 мая 2026 17:00–20:00 Стоимость: 1 000 руб. Количество мест ограничено!  Для участия просим вас зарегистрироваться по ссылке: https://forms.gle/CNEkFJtAh5xM7LSWA Если у вас остались вопросы, пожалуйста, напишите по телефону +7 914 704 28 48

Мы часто, даже не замечая того, ставим интересы окружающих выше собственных. Вместо того чтобы прислушаться к себе, мы выбираем угождать другим, и в итоге нас накрывает чувство внутренней пустоты и разочарования. С каждым днем груз обязательств становится тяжелее, а радость бытия ускользает. Но разве не естественно сверяться с собственными желаниями? Разве не логично искать свой, удобный именно тебе путь? Вокруг столько людей с их личными, подчас противоречивыми целями. Можно ли отыскать себя, если постоянно оглядываться на чужое мнение? Реально ли выстроить отношения так, чтобы было комфортно всем? Или это миф? Существует ли способ балансировать между своими потребностями и желаниями близких, чтобы не раствориться в других, но и не оттолкнуть их? Над этим стоит задуматься. Вопросы не из легких. И вольно или невольно мы отвечаем на них своей жизнью ежедневно. Именно для этого мы создаем пространство, где можно встретиться с собой настоящим. Мы приглашаем в закрытую краткосрочную группу мужчин и женщин от двадцати лет - для тех, кто устал выбирать между собой и другими, кто хочет научиться чувствовать внутренний ритм и при этом оставаться в контакте с окружающими. Совершенно не важно, есть ли у вас опыт участия в терапевтических группах. Здесь не нужно соответствовать никаким требованиям, кроме одного - искреннего желания разобраться в себе. Место найдется каждому, кто готов сделать этот шаг. В живом, безопасном пространстве вы сможете попримерять новые способы быть собой, пробовать жить так, как давно хотелось, но не хватало смелости или разрешения. А главное здесь можно тренировать этот новый опыт, чтобы затем выносить его в большой мир и уже там выстраивать отношения, в которых вы не теряете себя. Для участия в группе нужно будет пройти 20 минутное собеседование. Ведущие:  Максименко Мария и Фатеева Евгения - опытные психологи, психотерапевты, ведущие групп для взрослых и детей. Группа очная во Владивостоке стартует 16 мая 2026 г., будет проходить 1 раз в неделю по субботам с 10:00 до 12:00 ч. Всего 11 встреч. Стоимость 3000 руб. Оплата на месяц вперёд. Все пропуски оплачиваются. Где: г. Владивосток, ул. Пологая, 66, 2 этаж, офис 211.  Для вопросов и записи: +7 964 448-23-89 или +7 962 223-60-50.

🎐 Дорогие женщины, поздравляем вас с праздником весны, красоты и нежности! 🌸 Сегодня мы хотим пожелать вам не просто цветов и комплиментов. Мы желаем вам самого ценного и самого смелого - свободы быть собой. 🌺 Свободы от «надо» и «должна», от чужих ожиданий и навязанных идеалов. Свободы чувствовать то, что вы чувствуете, без права на осуждение. Свободы выбирать свой путь - будь то карьера, семья, путешествия или уютное одиночество с книгой. 🌸 Быть женщиной - это не про идеальную внешность или безупречный характер. Это про умение слышать свое сердце и доверять своей интуиции. 🤩 В этот день мы хотим напомнить: вы уже совершенны в своей уникальности. Разрешите себе быть разными: сильными и уязвимыми, веселыми и грустными, активными и спокойными. И помните: ваша ценность не зависит от оценок окружающих. Будьте бережны к себе и свободны в своей душе🦋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Рады представить вам нового сотрудника Жанну Комченко🦋 Жанна опытный детский и семейный психолог, который работает не только с детьми всех возрастов, с парами, но и со всей семьей, как с целой системой. Жанна так же специализируется на работе с психологическими травмами, различными кризисами в отношениях, бережно сопровождая клиентов в их исцелении. Передаю ей слово💭 🤩Здравствуйте, меня зовут Комченко Жанна, я дипломированный педагог-психолог и сертифицированный семейный психотерапевт. В профессию психолога пришла с желанием облегчить многопоколенческую боль своей родительской семьи. Свой путь начала именно с детского психолога, потому что личность формируется в раннем детстве, а текущие проблемы часто связаны с неразрешенными конфликтами прошлого. Работаю с травмой довербального (младенческого) возраста, которая проявляется в различных жизненных симптомах и сферах деятельности. Также работаю с травмой детского насилия. Важной составляющей в детской терапии является работа с родителями, поэтому по запросу работаю и с семейными парами, переживающими финансовые трудности, кризисы отношений: рождение ребёнка,  развод, измены, нездоровые семейные сценарии, потеря близости и другие. Помогаю семьям, кто столкнулся с тяжелыми последствиями участия в боевых действиях. В своей работе применяю интегративный подход психоаналитического направления, который базируется на системно-семейной терапии. Использую методики краткосрочной терапии для работы с травмой и ПТСР, такие как EMDR и другие. Буду рада помочь вам и вашей семье на пути к исцелению и взаимопониманию. Приходите, вместе найдём решение🤩🤩 Записаться на приём вы можете по ссылке или по номеру +79147042848.

С 1 марта  в нашем Центре открыта запись на консультацию подростков (с 14 лет) к специалисту Остропика Ольге. 🌪️ Подростковый возраст: время больших перемен и поиска себя «Меня никто не понимает», «Я не знаю, кем хочу быть», «Мне страшно / одиноко / всё бесит». Знакомо? Подростковый период — это не просто «трудный возраст». Это время колоссальной перестройки психики. Вчерашний ребенок внезапно оказывается в мире взрослых вопросов, гормональных бурь и поиска собственной идентичности. В этот момент качественная поддержка важна как никогда 👌 Почему подростку бывает так сложно? В возрасте от 12 до 17 лет дети сталкиваются с огромным давлением: 📚Учеба и экзамены: страх не оправдать ожидания. 💬Отношения: поиск друзей, первая влюбленность, конфликты со сверстниками. 💎Самооценка: непринятие своей внешности и бесконечное сравнение себя с другими. 🥹Эмоциональные качели: когда настроение меняется 10 раз за час, и с этим трудно совладать в одиночку. Как я могу помочь? Моя задача как психолога — создать безопасное, бережное пространство, где нет оценок и нотаций. Место, где подростка наконец-то услышат. На консультациях мы работаем над: ⚪️Пониманием своих эмоций: как справляться с тревогой, гневом или грустью. ⚪️Уверенностью в себе: принятие своего тела и характера. ⚪️Личными границами: как говорить «нет» и выстраивать здоровое общение. ⚪️Снижением стресса: ищем ресурсы для жизни и учебы без выгорания. Важно: Я соблюдаю принцип конфиденциальности. Это помогает подростку довериться и начать говорить о том, что его действительно беспокоит. ❗️А что это даст вам, родители? Часто родители чувствуют бессилие: «Я перепробовал всё, но мы только ругаемся». Поход ребенка к психологу — это огромная инвестиция в ваше спокойствие и ваши будущие отношения. Работа со мной поможет вам: 🔵Снизить градус напряжения в доме.Когда подросток научится экологично выражать свои чувства, количество скандалов и «хлопаний дверью» заметно сократится. 🔵Перестать быть «врагом». Я помогу выстроить мостик понимания там, где сейчас глухая стена. Вы снова начнете слышать друг друга. 🔵Увидеть своего ребенка по-новому.Понять истинные причины его поведения и научиться реагировать на них без крика и обид . Помните: счастливый и понятый подросток — это спокойный родител 🔈Как записаться? Запись на консультации проводится только через родителей. Поскольку подросток является несовершеннолетним, именно родитель выступает инициатором и заказчиком работы. 🗓Записаться к специалисту можно по ссылке 🔗, выбрав удобный для вас день и время : записаться здесь 👈 Или через личное обращение 📲89145472672 (Telegram, Max).

⭐️Дорогие мужчины, клиенты нашего центра, поздравляем вас с праздником, Днем защитника Отечества⭐️ Желаем вам не тратить силы на борьбу с обстоятельствами, а направлять их на создание крепкого внутреннего стержня. Пусть ваша уверенность будет непоколебима, а достоинство не зависит от внешних оценок. Будьте опорой для себя и источником любви и спокойствия для своих семей!💕

✨Дорогие, спешим сообщить тем, кто любит принимать решение в последний момент, что психотерапевтическая группа для взрослых НАБРАНА и стартует ЗАВТРА! Осталось 1 МЕСТО, возможно этой группе не хватает именно вас для своей завершенности😵‍💫 Все вопросы и запись 89622236050

5 аргументов за эффективность и пользу групповой психотерапии 1️⃣Зеркало реальности: безопасное пространство для ошибок Группа становится «социальной лабораторией», она воспроизводит те же модели поведения, страхи и конфликты, что и в вашей обычной жизни (например, страх отвержения, сложности с доверием или отстаиванием границ). Но здесь вы можете пробовать новое, ошибаться и экспериментировать в безопасной, принимающей среде, где все учатся поддерживать друг друга, а не осуждать. 2⃣Множество отражений: обратная связь со всех сторон В индивидуальной терапии вы смотрите на себя глазами одного человека - психолога. В группе вас «видят» сразу 6–8 человек разного пола, возраста и опыта. Вы получаете уникальный калейдоскоп взглядов и реакций, помогающий понять, как ваши слова, интонации и поведение влияют на окружающих. Это мощный инструмент для осознания неочевидных паттернов. 3️⃣Эффект общности: «Я не одинок в своей проблеме» В группе вы обнаруживаете, что ваши сложности не уникальная аномалия, а часть общего человеческого опыта. Осознание, что другие переживают похожие страхи, стыд или неуверенность, снимает груз изоляции и создаёт мощную эмоциональную поддержку. Это уменьшает чувство стыда и даёт силы для изменений. 4️⃣Учиться можно не только на себе: наблюдая и идентифицируясь Даже когда вы молчите, вы учитесь. Наблюдая за другими участниками, вы можете: 🔵Увидеть в них отражение своих проблем (и понять их со стороны). 🔵Найти вдохновляющие примеры смелости, искренности или новых способов реагирования. 🔵Осознать, какие черты или модели поведения вам хочется (или не хочется) перенимать. 5️⃣Горизонтальные отношения: практика «здесь и сейчас» В отличие от иерархических отношений «терапевт - клиент», группа - это пространство равных. Вы учитесь строить горизонтальные, аутентичные связи: договариваться, конфронтировать, просить о помощи, отказывать, проявлять заботу. Этот живой опыт прямого контакта, самый ценный ресурс для тех, кому сложно в обычных отношениях. 📝Если очень хочется, но страшно, непонятно зачем именно вам группа, пишите по номеру 89622236050, мы вместе разберемся✨

🔊Приглашаю на закрытую психодинамическую группу для взрослых старше 20 лет. Я лично очень люблю и вести, и участвовать в закрытых длительных группах - вижу в этом опыте огромный потенциал встречи с собой искренним, возможность заметить в себе нечто скрытое ото всех ранее, осознать и принять это. Эта группа для вас, если: ✳️Отношения с другими людьми вас пугают; ✳️ Вам трудно начинать, поддерживать, развивать или заканчивать отношения; ✳️Вы чувствуете, что не удается договариваться с людьми; ✳️ Конфликты и конфронтации вызывают панику или ступор; ✳️Вы боитесь доверять и открываться людям; ✳️Вам кажется, что вас не за что любить, и людям вы не нравитесь; ✳️ Вы стесняетесь отказывать и боитесь обидеть людей; ✳️В вашей жизни мало контактов и эмоциональных привязанностей; ✳️Вы чувствуете неудовлетворенность имеющимися отношениями с близкими людьми. Мы планируем начать 18 февраля 2026 в 19:00. Участники встречаются одним и тем же составом  на протяжении 24 недель по средам. Продолжительность 1 встречи: 2 часа. Стоимость одной встречи 2500 руб. Оплата осуществляется на месяц вперёд. Всё пропуски оплачиваются. ✨Для записи на группу необходимо пройти небольшое очное интервью. 👁️Ведущая группы Фатеева Евгения, практикующий психолог, директор центра «Сфера». 📍Место встреч: Владивосток, ул. Пологая 66, офис 211. Если у вас все еще есть сомнения или вопросы, вы можете позвонить или написать по телефону: 8-962-223-60-50.

💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 Дорогие наши клиенты, Перед Новым годом часто говорят о надеждах и переменах к лучшему, а мы хотим сказать о другом. О том, что мы видим вашу смелость в работе над собой, и мы знаем, что путь не всегда бывает простым. В новом году тоже может быть по-разному. И это нормально. Поэтому наш главный тост и пожелание не за «идеальную жизнь», а за смелость проживать ту, что есть. За мудрость не требовать от себя невозможного, когда тяжело. За право просить о помощи и получать поддержку. Каким бы ни был 2026 год, помните: у вас есть место, куда можно прийти со всем, что на душе. Где не будут говорить «всё будет хорошо», а будут рядом, чтобы вместе пройти через «сейчас нелегко». Мы здесь. Мы с вами. И мы верим в ваши силы, даже когда вам в них сложно поверить. С наступающим. Будем рядом❤️

🧑‍🍼Дорогие мамы, которые не так давно ими стали, или те из вас, кто уже заколебался в декрете, приглашаем вас на ресурсную психологическую группу «Когда трудно быть мамой». Вам знакомо это чувство, когда каждый новый день похож на предыдущий, когда сплошные заботы по кругу, а ты где-то на последнем месте в списке «срочных дел»? Мы приглашаем вас в пространство, где можно остановиться, где вас точно поймут, где не нужно изображать мать героиню, где можно просто быть собой. Эта группа создана для девушек, которые: ✅ Устали соответствовать образу идеальной мамы. ✅ Чувствуют, что теряют себя в веренице «надо-надо-надо». ✅ Хотят просто выговориться и быть услышанными. ✅Хотят найти не только поддержку, но и практические способы сделать свою жизнь легче. На 8 наших встречах вы: 🔴Научитесь замечать свои потребности и находить для них место, распакуете свои вытесненные чувства. 💚Получите искреннюю поддержку не только от психологов, но и мам, которые проходят через подобное. 💛Разберёте пазл «почему так тяжело» и соберете свою инструкцию к более ресурсному состоянию. 💚Обнаружите личные границы, которые помогут возвращать себе время и силы. 💛Сможете говорить обо всём — даже о том, в чем стыдно признаться самой себе. Подробности: ✅ Очные встречи в группе 6-8 человек. ✅ Старт 1 февраля, по воскресеньям с 10:00 до 12:00 (всего 8 встреч). ✅ Где: Владивосток, ул. Пологая, д. 66, офис 211, психологический центр СФЕРА. ✅ Стоимость: 2500₽ за встречу. Правило сохранения оплаты за пропуск помогает группе быть надежным и стабильным местом для всех участниц. Ведущие: Фатеева Евгения, психолог, ведущая взрослых групп, мама четырехлетки. Максименко Мария, сердечный психолог мам и детей, ведущая детских групп. Запись и вопросы — в Telegram по 8-964-448-23-89, 8-962-223-60-50. Декрет - это не только про ребенка, это и твой путь, и ты заслуживаешь, чтобы на этом пути тебя поддерживали❤️