Наталья Шалина 👠Бизнес в шпильках.

Люблю свою подругу @Galinovikova ❤️ Часто размышляем на важные темы. Вот и здесь разговор о дисциплине и развитии навыков расширили на внутреннюю энергию, фокус внимания на том, что нравится. Отношения с мужчиной, важная часть в моей жизни. При чем , здесь мужчина - понятие шире, чем только личные отношения. И, именно, здесь я сейчас «в дисциплине». В дисциплине своего эго, своей энергии. Как раз, все три пункта из ответа Гали действительно использую. Идти по своему сценарию или сценарию Рода намного проще, чем разрешить себе чувствовать, замечать по-настоящему важное, а главное, принимать то, что тебе предлагают. Потому что, часто ум шепчет свое, «уж он то точно знает лучше». Но нет! Это иллюзия, принятая нами за правду. И Пространство сейчас мне щедро это показывает. Если интересно, дальше расскажу.

Глубокие вопросы задаёт Наташа Спасибо ✨🙏❤️ @natali_shalina Хочу разделить два понятия. Дисциплина ассоциируется в привычном смысле с планированием, тренировкой навыка, повторением действий. Наташа спросила чуть о другом. Она спросила про фокус внимания на энергии, на любви. Формально это не «дисциплина» в привычном понимании. Хотя тоже способ организации себя. Только не действий, а внимания. И вот, что я вижу… Любовь и энергия не рождаются из решения «сфокусируюсь». Сначала должен появиться интерес, любопытство, что-то, что цепляет. Это как топливо. Без него направлять нечего. Дисциплина тут не про «люби меньше» или «переживай не так сильно». Тут дисциплина фокуса внимания. Нужно спросить себя, а куда я хочу, чтобы моя энергия шла? И потом маленькими выборами каждый день туда её и направлять. То есть три шага: 1. Понять, что/кто действительно важен. А не просто удобен или привычен. 2. Выделить конкретные действия, через которые проявляется внимание, слова, время. 3. Постоянно возвращать туда фокус, потому что он будет соскальзывать. И вот тут появляется настоящая дисциплина. Не в самом чувстве, а в том, чтобы УДЕРЖИВАТЬ ВНИМАНИЕ там, где выбрали. Например, тренировать благодарность или замечать достоинства другого человека. Это не всегда легко и приятно. Иногда просто не хочется. Такая лёгкая фрустрация, через которую всё равно продолжаешь… дисциплина внимания. Так что да, можно сфокусировать энергию и любовь: сначала «интерес», а потом «способность возвращать внимание» туда, куда выбрали, даже когда не хочется. Примеры: - «дисциплина энергии», когда мы выбираем не распыляться на десять разговоров, а посвятить час одному проекту. - «дисциплина любви», когда мы осознанно говорим себе «сейчас я здесь полностью» (с человеком, с делом, с собой). - «дисциплина заботы», когда думаем о своем здоровье. Думаем о том, чтобы были силы. Потому что если мы истощены, любая попытка сфокусироваться превращается в пытку.

Есть в моей жизни город, в который я приезжаю каждый раз, как в первый) Любимый Питер🫶 Неизведанный, красивый, спокойный. В любую погоду могу здесь бродить часами.

Горы… Место, где я проживаю весь спектр эмоций за пять минут. Ах, аааа, эгей, и слезы.. я все время плачу в горах от счастья, от красоты, от возможности это видеть, чувствовать себя настоящей, потому что в горах с человека слетают все маски, вся шелуха. Там ты перед этой стихией, как на ладони. Поэтому, те люди, с которыми подружилась в горах, остаются в сердце надолго❤️❤️❤️ https://t.me/birukovatur

Благотворительность - что это? Помощь, желание проявиться, жалость, компенсация каких-то личных историй? Я очень внимательно выбираю сотрудничество в этом направлении. Как раз, через тот самый отклик. Сначала знакомлюсь с руководством, слушаю про их жизненные ценности, истории создания проектов, а потом принимаю решение, оставаться рядом или нет. Редко когда кого агитирую с собой, считаю, что это внутренняя готовность и желание каждого. А для меня это, всё-таки, больше про то, что ты в этом Мире не одинок. Наверное, глубокий страх одиночества, который я видела у других в разных жизненных ситуациях, с которым сама работаю в терапии, направляет меня на такие действия. Мы никогда не знаем, какие обстоятельства могут сложиться вокруг, хватит ли сил справиться самостоятельно, поэтому, лично мне, очень греет душу понимание, что рядом есть люди, готовые помочь, согреть словом или тарелкой супа. И пусть у всех всё будет хорошо!