shilamka diary

Девчонки, очень нравится новая коллекция в Zara. Наконец то их распродажи закончились и начали они снова выпускать новые модели каждую неделю. Джинсы просто огонь🐍🔥 https://www.zara.com/ae/en/jeans-z1975-straight-high-waist-long-length-animal-print-p07951152.html?v1=560284747&utm_campaign=productShare&utm_medium=mobile_sharing_iOS&utm_source=red_social_movil

Счетчики, конечно, я обнулила. Оба😆

Девчонки, я потихоньку возвращаюсь к вам 😅 За эти несколько месяцев, пока меня здесь почти не было, жизнь успела очень сильно поменяться. В Париже я, кажется, окончательно потеряла голову. Влюбилась. Жила эту любовь на полную. Настолько, что временами питалась буквально одним воздухом поэтому все французские круассаны каким-то чудом не отложились, а я, наоборот, вернулась в Россию в своей лучшей форме, разбитым режимом, и кучей приличных и неприличных историй🤪 Короче, life was very life. Теперь пытаюсь вспомнить, что такое рутина, нормальный сон и регулярный контент. Так что буду потихоньку возвращаться сюда🤍

Самые красивые тапочки! Минималистичные и ножку так украшают, заказала ещё на небольшой платформе. Проходила вчера в них сразу 20 тысяч шагов, очень удобные.

Никакого индивидуального опыта в этой жизни🤣🤣🤣🤣🤣

Девочки, много вопросов про то, какая активность у меня сейчас. Я хожу на горячий пилатес в студию https://www.instagram.com/ubu.yoga?igsh=bmdwOTc5Nmp6MWc4 И я хожу на Бутикемп в https://www.instagram.com/reboot.ru?igsh=MWNiZGJ3ODFsOGwybA== Именно к Руслану! На Баррикадной. Он убивает прям😮‍💨

Полет нормальный✈️

ну и большим удивлением для меня, конечно, стало, что несмотря на сильное похудение, моя грудь осталась на месте. Она, конечно, у меня небольшая, но всё же она ни капли не уменьшилась. Мистика какая-то.

Честно говоря, таких худых ног, как сейчас, у меня не было никогда. Все свои 28 лет я была уверена, что у меня просто такая генетика, мне так говорили все. Тяжелый низ, и с этим ничего не сделать. Но оказалось, что дело было не в генетике, а в подходе к тренировкам. Стоило убрать тренажёрный зал и полностью изменить формат занятий и тело начало меняться. Теперь хочу добавить ещё бег. Мне очень нравится, как выглядят бегуны: сухие, рельефные ноги с красивой детализацией мышц. Это моя следующая цель - научиться правильно бегать и постепенно сделать бег частью своей ежедневной жизни.

Вчера на весах увидела свой самый низкий вес за последние 7–8 лет. Конечно, это результат моих упорных тренировок. И, думаю, свою роль сыграл Париж, так как здесь я каждый день прохожу по 15–20 тысяч шагов. Спорта пока не так много, сейчас была только вторая тренировка с момента приезда. Но есть еще один фактор. Париж прекрасен, правда. Но еда здесь для меня оказалась совершенно невкусной. Поэтому ем очень мало. Очень мало и, честно говоря, без особого удовольствия. Тут даже никакие уколы пептиды не нужны😬

взорвали сегодня директ насчет этого, казалось бы супер простого лука (надела, первое, что, попалось под руку) ловите: брюки (это мужские брюки, брала размер s, чтобы супер объемно было и у швеи ушила потом талию и длинну. Кстати, очень часто так делаю, покупаю в мужском отделе брюки/джинсы и подшиваю потом, смотрится уау) футболка xsai аксессуар на сумку Anya Hindmarch

Ну и второй продукт, это румяна консиллер корейского бренда за 600₽ Выглядит просто уау! Лежит на коже нереально! Как консиллер я их ещё не использовала, нанесла пока только как румяна. Заказывала так же на озон. Прикрепляю ссылку: https://ozon.ru/t/28Bu32G

Итак, показываю эти два копеечных продукта, которые работают в тысячу раз лучше, чем более дорогие популярные продукты. Сначала покажу консиллер, долго писать ничего про него не буду, все сказано в этом видео. Согласна с каждым её словом, заказывала на озон. Ссылку прикрепляю: https://ozon.ru/t/GcrSaQG