Все ответы внутри💚Кундалини йога

Живой класс -интенсив в студии 26 августа — день силы. День рождения Йоги Бхаджана, мастера, познакомившего западный мир с Кундалини йогой. Приглашаю собраться вместе в этот день, чтобы прожить 3 сакральные медитации Кундалини йоги. Каждая из них способна мягко, но необратимо изменить вас и пространство вокруг. В живом поле, в месте, пропитанном духом Кундалини йоги. В программе: Разминка, пранаяма, физическая крийя, релаксация, медитации. 🌬️ Долгий Эк Онг Кар — первая практика, которую Йоги Бхаджан привёз на Запад. Баланс чакр, связь с Космосом, освобождение из циклов кармы. 🌀 Киртан Крийя — ментальный баланс, восстановление нервной системы, развитие интуиции. Та самая практика, про которую Йоги Бхаджан сказал: «Если от всего учения останется только она — человечество пройдёт через любые перемены». Открытия, связанные с эффектами этой медитации, были удостоены Нобелевской премии. 🔥 Содаршан Чакра Крийя — высшая крийя из всех двадцати типов йоги. Рассекает тьму, очищает подсознание, даёт новое начало. Это именно то, что невозможно сделать на обычном часовом классе. Та глубина, где подсознание начинает говорить, а тело — вспоминать. Где поддержка Гуру и сила общего поля усиливают ваши самые сокровенные намерения. Приносите самые дорогие сердцу чаяния вашей души — здесь они обязательно будут услышаны и запечатаны. Этот вечер — для вас. Для вашего роста, освобождения и возвращения к себе. Любой опыт подготовки. Если чувствуете отклик — вы готовы. 🕗 26 августа (среда) 19:00 📍 Центр (Фокина) 💰 1000₽ ⏳ ~2,5 часа Количество мест ограничено пространством студии. Вопросы, регистрация @miss_kundalini Встреча для тех, кто готов идти вглубь. Буду рада разделить этот вечер с вами🧘‍♀️🧘

Благодарю за это мощное утро в парке на коврике! За ваш интерес и доверие. Мне радостно, если практика начинает откликаться в ваших обычных днях. В суете, заботах, встречах — помогает оставаться в контакте с собой, слышать тело, чувствовать опору, обретать ясность. На коврике мы часто заходим туда, где неуютно. Где ум сопротивляется и зовёт вернуться «как раньше». Так происходит и в жизни: старые сценарии тянут назад, а внутри уже есть желание шагнуть в новое — но страшно. Именно здесь, на коврике, мы расширяемся. Узнаём себя настоящих. Свои настоящие возможности. До конца лета осталось всего 4 занятия. Жду на практиках😉 Сегодня мы на один глазок заглянули в атмосферу наших выездных йога-ретритов 💃💃💃💃 Те, кто были с нами — уже знают это состояние 💛 Если чувствуете готовность пойти глубже, понять, как практика может отозваться в вашей жизни, как что-то изменить — присоединяйтесь. 👉 Подробнее о ретрите: https://t.me/shinebrightwithme/557 Задавайте вопросы, заглядывайте по ссылке. Места пока есть, но их становится все меньше. До встречи 🌞

🌿 Йога в Нагорном парке 13 августа (чт) · 7:00 Завтра встречаемся на коврике в энергии пика солнечного затмения. Что делать в этот момент? Быть там, где происходит трансформация. На практике Кундалини йоги. Почему это важно? Затмение обнажает подсознание. Всё, что мы прячем от себя — старые реакции, автоматизмы, привычные сценарии — выходит наружу. И это не страшно. Это — возможность; 💫очистить подсознание от того, что держит в прошлом 💫набрать энергию для нового этапа 💫закрепить новые нейронные связи 💫заложить намерения Завтра на практике много дыхания и движения, мантра и звук 🎶 Закрепим практику медитацией с мантрой Аджэй Алэй для укрепления сияющего тела. Сияющее тело - это ваш энергетический щит, ваш внутренний свет, спроецированный во внешний мир. Оно притягивает процветание, возможности, людей, ресурсы — без борьбы. Когда оно сильно — вы становитесь свечой в темноте. К вам приходят. Вас замечают. Вам доверяют. Будьте готовы к новому опыту😉 📍 Нагорный парк, лесная сцена (под навесом) ⏰ 7:00 – 8:00 (возможно задержимся на 10-15 минут)‼️ 💛 Вход свободный донейшн Вопросы и запись: @miss_kundalini До встречи на коврике 🌞

🌿 Йога в Нагорном парке · 11 августа (вт) · 7:00 На этой неделе на утренних классах в парке мы будем исследовать тему процветания через призму Кундалини йоги. В Кундалини йоге процветание — это не только про количество денег на счету. Это внутреннее состояние, когда ваша жизнь совпадает с вашим путём. Когда вы делаете то, для чего пришли. Когда вы выражаете себя полностью и без остатка. Именно тогда Вселенная начинает откликаться — возможностями, встречами, поддержкой. Как Кундалини йога помогает достичь состояния процветания, найти баланс между мирской жизнью, с планами, целями, обязанностями, семьей, работой и детьми, при этом не терять связь с собой? ✨Дыхание, пранаяма— наполняет нас энергией, пробуждает жизненную силу. ✨Движение, Крийя — помогает перевести мечты в действия. ✨Медитация и мантра — меняют наше внутреннее состояние, обходя привычные ограничения и сомнения ума. Знакомый голос внутри часто шепчет: «это не сработает», «это не для меня», «у меня не получится». Мантра работает иначе. Она не спорит с умом — она проходит мимо него, через вибрацию и нервную систему. Она создаёт новую частоту. И когда эта частота становится вашей — мир вокруг начинает меняться. Все эти инструменты помогают нам настроить внутреннее пространство так, чтобы внешняя реальность начала отражать наши истинные желания. 📍 Нагорный парк, лесная сцена (под навесом) ⏰ 7:00 – 8:00 💛 Вход свободный · донейшн Вопросы @miss_kundalini Успевайте словить летние деньки и попрактиковать под открытым небом🌞

Сегодня мы собрались женским кругом в предрассветной тишине, чтобы вместе пройти через Садхану Эпохи Водолея, особенную практику в традиции Кундалини йоги. Чтобы наполниться светом, любовью и терпением. С благодарностью отпустить всё, что уже отжило. И позволить себе переписать старые сценарии. Утро дышало осенней прохладой, но вместе мы выстояли. Спасибо каждой, кто разделила это утро с нами. За вашу силу, за доверие, за то, что вы есть. Сегодня я особенно остро почувствовала благодарность к своим учителям и к пути, который привёл меня сюда. Быть в кругу таких людей — это и есть настоящее богатство. Пусть всё, что вы загадали и прожили в этот мощный период, наполнится энергией действия и принесёт прекрасные плоды. Благодарю за совместную практику 🙏 До встречи на коврике 🌞

🍂 Друзья, привет! Как проходит ваше лето? У меня оно оказалось насыщенным. Несмотря на погоду за окном. Делюсь с вами. 🌿 40 дней в пространстве Кундалини йоги Зачем просыпаться рано утром и идти на коврик каждый день? Ответ очевиден далеко не каждому. Но когда уже точно знаешь, что это работает, как это меняет мысли, твой день, реакции, реальность — ничего не остаётся, кроме как просто делать. Несмотря на лето, отпуск, поездки, планы — каждая участница находит возможность быть в поле. Завершающие дни совместного процесса. Горжусь каждой ❤️ 🌳 Утро в парке — до конца августа Каждое утро вторника и четверга мы встречаемся под открытым небом. Для тех, кто ценит магию живого поля, хочет поддержать регулярную практику или делает свои первые шаги. 🌞А в ближайшее воскресенье — бонус: особенная практика в традиции Кундалини йоги — садхана. До рассвета. В энергиях Врат Льва. Для тех, кто готов заглянуть чуть глубже. 🔥 Быть рядом на пути будущих учителей Продолжается мой путь куратора на учительском тренинге — поддерживаю группу будущих преподавателей Кундалини йоги. 9 учебных месяцев позади. Многие уже делают первые шаги в преподавании. Преодолевая страхи, сомнения, выходя из зоны комфорта. Через пару месяцев в мире станет ещё больше людей, несущих свет Кундалини йоги. Я вижу, как меняются судьбы. И рада быть рядом. 💎 Мой личный этап. 2 уровень учительского тренинга. Закончила ещё один большой этап. Это часть 3-х годичного процесса, который целиком и полностью про личные трансформации и глубину практики в поле сильнейших учителей Кундалини йоги в мире (не знаю, что такого хорошего я сделала а прошлой жизни, что имею такую шикарную возможность). Это не просто лекции и теория. Это погружение в себя через практику: детство, юность, взросление. Как этот опыт повлиял на меня. Как сделал сильнее. Что помог осознать и узнать о себе. Как влияет сейчас на выборы, действия, картину мира. В чём сдерживает и ограничивает. В арсенале — чёткие и рабочие инструменты, чтобы проявляться в этом мире целостно и без компромиссов. Нести ту искру, с которой душа пришла в этот мир. Это то, что для меня истинное процветание. Быть на своём месте. Делать то, что приносит радость и пользу миру. И это состояние привлекает всё внешнее — как естественное следствие. 🍂 Всё, что я получила — я готова отдать Собранным опытом, знаниями и озарениями хочу поделиться с вами. Первая возможность — наш осенний ретрит «В потоке Процветания». Это не просто выезд. Не очередной уикенд с 🥂йогой и барбекю. Это — перезагрузка. Возможность по-настоящему услышать себя. Почувствовать ту энергию, которая спит внутри. Пойти за зовом к переменам. Получить не только осознания, но и силы для действий. Смольные водопады. Золото осеннего леса. Кундалини йога в своей глубокой силе. Сообщество единомышленников. С Еленой @vilkova_kyoga мы собрали программу, в которую я бы сама отправилась не раздумывая. И я знаю: соберётся команда людей, действительно готовых к переменам. К глубине. Если чувствуете отклик — забирайте свои места 😉 @miss_kundalini

🌅 ПРЕДРАССВЕТНАЯ САДХАНА · 9 АВГУСТА (вск) · 05:00 · Нагорный парк Дорогие друзья! 📣✨ В воскресенье 9 августа в 05:00 мы встречаемся для особенной практики в традиции Кундалини йоги — Садханы Эпохи Водолея. Это время — энергетический портал Врат Льва (08.08)🦁 В эти дни на землю спускается мощный поток энергии, который можно направить на реализацию своих желаний. И лучший способ это сделать — практиковать в совместном поле, приумножая силу намерения каждого. 🌟 ЧТО ВХОДИТ В САДХАНУ? 🔵 40 стихов Джапджи — баланс ума и души 🔵 Крийя — пробуждение тела, укрепление нервной системы, заряд энергии 🔵 62-минутная медитация с 7 мантрами — выход сознания на новый уровень Продолжительность ~2,5 часа 🧘‍♀️ ДЛЯ КОГО ЭТОТ ДЕНЬ? Для тех, кто чувствует: пора меняться. Кто ищет опору, ясность, внутреннюю тишину. Опыт не важен. Важно ваше намерение. 🌿 ПОЧЕМУ ВМЕСТЕ? Групповое поле многократно усиливает намерение каждого. Оно поддерживает тех, кто делает первые шаги. Вместе мы создаём вибрацию, которая остаётся с вами надолго. ☕ ЧТО ПОСЛЕ? После практики — чашка согревающего йогического чая, общение в кругу единомышленников. 📍 ГДЕ И КОГДА? Дата: 9 августа (воскресенье) Время: 05:00 – 07:30 Место: Нагорный парк, лесная сцена (под навесом) Вход: свободный 📬 КАК ЗАПИСАТЬСЯ? Для записи и уточнения деталей: @miss_kundalini или +7 924 432 06 64 Не ждите, пока жизнь изменится сама. Сделайте шаг навстречу Вселенной — и она сделает 10 шагов навстречу вам. До встречи в предрассветной тишине 🤍

Кундалини йога не приходит в жизнь случайно. Она не приходит для развлечения или для информации. Она приходит как зов. И в этот момент у нас есть выбор: пройти мимо — под давлением ума и эго, или остаться. Почувствовать первые результаты. Увидеть, что можно дышать иначе, мыслить шире, мечтать крупнее. Обрести внутренний стержень. И чувствовать себя счастливым — не когда всё сложится, а прямо сейчас. Не убегая от мира, а встречая его из своей внутренней силы. Благодарю за наши утренние практики всех, кто увидел, почувствовал и не прошёл мимо. Впереди ещё месяц утренних занятий в парке. Присоединяйтесь, сделайте первый шаг навстречу себе, если чувствуете готовность. Если холите наконец-то что-то поменять. Вторник/четверг 7:00 Нагорный парк Лесная сцена Свободный вход Донейшн

Дорогие друзья, приветствую вас! Делюсь с вами программой предстоящего осеннего йога-ретрита, который пройдёт в дни Осеннего Равноденствия 🍁🧘‍♀️ 🍂 Йога-ретрит «В потоке Процветания» 18–20 сентября с. Анисимовка Три дня в золоте осеннего леса. Где горы встречаются с небом. Где воздух — как глоток свободы, а бурный поток реки уносит всё лишнее. В канун Осеннего равноденствия, когда истинные намерения обретают силу. Здесь, в тишине природы, проще услышать себя. И соединиться с потоком своего процветания. Кому сюда: 🍁кто хочет понять свой истинный путь 🍁кто ищет внутреннюю опору, вдохновение и ясность 🍁кто хочет заложить намерение на процветание — не только материальное, но и душевное 🍁кому важно жить из состояния радости, а не из «надо» 🍁кто готов к глубоким практикам и ищет компанию единомышленников В программе: 🧘‍♀️ Кундалини йога — сильнейшие крийи и медитации для процветания 🍂 Трекинг к Смольным водопадам — прогулка через осенний лес и практика под открытым небом 🌀 Йога-нидра — закрепление намерения на уровне подсознания 📿 Создание энергетического браслета процветания 🍫 Какао-церемония — тепло, открывающее сердце 🥗 Вкуснейшее вегетарианское питание 👭 Круг единомышленников 🔥 Лесная баня — очищение тела и духа 🫰Стоимость: от 16 599 ₽ Включено: проживание (2 ночи), 3-х разовое питание, программа, выезд к водопадам. 🔹 Предоплата 5 000 ₽ — фиксирует место 🔹 Полная оплата до 31 августа 📲 Запись и вопросы: Нина @miss_kundalini | +7 9244320664 Сказка осеннего леса ждёт тебя🍁 Количество мест ограничено. Пиши прямо сейчас, чтобы забронировать место ✨

13/40. Утро перемен. Наши 40 дней в пространстве Кундалини йоги. Каждое утро (и пару вечеров) мы неизменно встречаемся на коврике. Каждая в своём доме, иногда по дороге с работы, на даче — неизменно в окружении любимых домашних животных 🐈🐶 И неважно, как прошёл день, что в нём случилось. Я часто слышу: «Как хорошо, что у меня есть практика». Это как якорь. Островок спокойствия и ресурса. Точка, с которой мы начинаем свой день. Место, где мы выбираем, каким он будет. Несмотря на все непредсказуемые события, которые несёт жизнь. Каждый раз, приходя на коврик, мы делаем выбор. Не громкий. Не для всех. А тихий, внутренний — выбирать себя. Именно так рождается новая жизнь. Не по взмаху волшебной палочки. А через возвращение к себе снова и снова. Сейчас лето. Казалось бы, время отдохнуть от всех «надо». Но жизнь идёт, не ждёт. Вместе день за днём мы создаём пространство, где каждая из нас может быть собой. Чувствовать опору внутри. И это бесценно. Я благодарю за доверие всех, кто идёт этот путь вместе со мной. Для меня большая радость и ответственность — быть там, где шаг за шагом меняется жизнь🤍

Мы привыкли думать о предназначении как о чём-то грандиозном. Спасать морских котиков. Лететь в космос. Получить «Оскар» или основать компанию, меняющую будущее. А по моим наблюдениям, всё гораздо скромнее. И в этом кроется главная магия✨ Это какая-то маленькая, почти незаметная функция, которая зажигает именно вас. Которая была с вами с детства. Я помню себя маленькой — я хотела «помогать», сначала мечтала стать ветеринаром. Потом — помогать людям. Но «помогать» — это ведь такое пространное понятие. Как оно может проявиться в жизни? Тысячи вариаций. Мой путь от помощи выбрать розетку и новый плинтус во время школьных каникул, от помощи в выборе мерча на американском байк-шоу в студенческие годы — до профессиональной помощи в организации сложного лечения и пути к здоровью. И до осознания, что болезнь легче предупредить, вовремя уделяя внимание своему здоровью, расслаблению, гармонии тела и духа. И вот я здесь. Там, где могу делиться знаниями, инструментами, которые помогают мне каждый день. Кундалини йога — это очень мудрая и тонкая технология для ежедневной жизни. Практика даёт сонастроенность с собой, энергию, уверенность, которую ты несёшь в свой день, внутреннюю силу преодолеть любой кризис и возможность проживать каждый свой день максимально глубоко, творить свою жизнь, чувствуя свой путь. Моя скромная, но греющая сердце и приносящая радость функция в этом мире. Моя точка сборки. И у каждого из вас она своя. Кто-то любит организовывать людей, пространство, процессы. Кто-то — украшать себя и мир вокруг. Кто-то — поддерживать, создавать, генерировать, вдохновлять. Это не обязательно должно быть громко. Это должно быть вашим. Практика Кундалини йоги помогает услышать этот тихий голос 💯Увидеть свою уникальную функцию в этой большой картине мира. Благодарю каждого, кто был сегодня со мной на утреннем классе на площадке «ЙогаУтро». Я надеюсь, что эта практика стала маленьким шагом навстречу себе 🧘‍♀️🧘

Приветствую, дорогие друзья! В ближайшее воскресенье 5 июля в 08:30 проведу открытый класс кундалини йоги на площадке ЙогаУтро. Все, кто давно хотел побывать, попробовать или снова начать заниматься - прекрасная возможность ☀️ С собой захватите коврик, плед, воду, приходите в удобной одежде для занятий. Практика пройдёт в пространстве керлинг-центра «Дом со льдом» (Тюменская 18). Вход свободный Буду рада встрече😉