Территория Счастья /Студия практик/ медитаций/ йоги

Друзья, всем привет! 👋 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Аэройога или антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки и пилатеса. Мягкая нагрузка в гамаках, которая показана даже людям с позвоночными грыжами! ✅Отрыв от земли — это способ отключиться из повседневной жизни, поставить себя в непривычные условия и выйти из зоны комфорта. Это даёт мощный толчок в развитии внутренних потенциалов и ресурсов личности. ✅ В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление. ✅ Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненным. 🩰 Наше занятие будет длиться 1 час 🩰Начало в субботу, 19 апреля в 13:00 🩰Стоимость занятия 650 рублей Занятие ведет Татьяна Южная– йогатерапевт, телесный терапевт, психолог. Запись в л /с @happy_yoga32

Всем доброго дня 🌞 Приглашаем на вечерние практики в студии: 17:00 Детская Йога 18:00 Хатха Йога 19:00 Аэройога 20:00 Гонг медитация Запишитесь на практику по ссылке: https://dikidi.net/1520532 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

Сат Нам!🙏 Прекрасные Шакти!🧚‍♂ Завтра практика Кундалини🪷 йоги в 10.00. 😇Мы выполним практику для восстановления нервной системы, стимуляции сердечного центра и усиления электромагнитного поля. 🦋Медитацию, которая делает невозможное возможным. Запишитесь на практику по ссылке: https://dikidi.net/1520532 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

Приглашаем Вас на вечерние практики в студии: 18:00 Хатха Йога 19:00 Аэройога Записаться на практику по ссылке: https://dikidi.net/1520532 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

😴 -> 💪 Как плавно перейти от отдыха к продуктивному дню и добавить в него йогу? Отпуск и каникулы закончились, и мы с новыми силами возвращаемся к рабочим будням. Но как сделать этот переход максимально комфортным и не потерять приобретенную во время отдыха энергию? Вот несколько советов, как мягко войти в рабочий режим и интегрировать в него регулярные занятия йогой: 1. Плавно возвращайтесь к рабочему ритму: * Не старайтесь сразу же "включиться на полную" - начните с более легких задач и постепенно увеличивайте нагрузку. * Спите достаточное количество часов и старайтесь придерживаться привычного режима дня. 2. Не забывайте про себя: * Уделяйте время своим любимым занятиям: прогулкам, чтению, хобби. * Введите в свой день короткие медитации или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса. 3. Планируйте занятия йогой: * Найдите время для йоги в своем расписании. Даже 15-минутная практика утром или вечером может сделать чудеса. * Запишитесь на групповые занятия у нас в студии по ссылке https://dikidi.net/1520532 чтобы создать дополнительную мотивацию. Помните: Йога - это не только физическая практика, но и способ обрести внутреннее равновесие и гармонию. 🧘‍♀️ 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

Приглашаем Вас на вечернюю Аэройогу сегодня в 19:00 Ссылка для online запись на практики: https://dikidi.net/1520532 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

АРЕНДА СТУДИИ: Вы можете арендовать наш зал йоги, который отлично подходит для проведения различных интенсивов и классов йоги, телесных практик, женских кругов и тд. В зале есть всё необходимое оборудование, ковровое покрытие, вода и стаканчики для ваших клиентов. Стоимость аренды 500руб/час Так же мы сдаём в аренду наш массажный кабинет, где можно проводить различные индивидуальные сессии и трансформационные игры в тишине тк наша кушетка легко собирается и туда устанавливается стол. Стоимость аренды 300руб/час По наличию свободного времени Вы можете написать в Директ или в WhatsApp/Телеграм +7(930)730-16-20 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305.

Сат Нам!🙏 Прекрасные Шакти!🧘‍♀ Завтра практика Кундалини йоги в 10.00. 🌼Мы выполним практику, которая помогает сбросить эмоциональную напряжённость, устраняет ненужные мысли и чувства, чтобы вы могли быть счастливыми в настоящем времени. Ссылка для online запись на практики: https://dikidi.net/1520532 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

Хотите узнать, как йога может изменить ваше здоровье? Вот три интересных факта, которые вас удивят! Факт номер 1: Улучшение гормонального баланса Факт номер 2: Йога поддерживает сердечно сосудистую систему. Регулярные занятия помогают снижать кровяное давление и улучшать кровообращение, что способствует укреплению сердца Факт номер 3: Регулярные занятия помогают снизить уровень тревожности и депрессии, а также улучшить качество сна. Это достигается через медитацию и фокус на дыхании Присоединяйтесь к нами практикам и почувствуйте разницу сами. 📍Московский Микрорайон 46а ТЦ «Ладья», 3 этаж, кабинет 305. ☎️ +7(930)730-16-20

Приглашаем Вас на вечерние практики в студии: 18:00 Хатха Йога 19:00 Аэройога Online запись: https://dikidi.net/1520532

Приглашаем Вас на вечерние практики в студии: 18:00 Хатха Йога 19:00 Аэройога 20:00 Кундалини Йога Online запись: https://dikidi.net/1520532

Сат Нам! 🙏 Прекрасные Шакти! 🧘‍♀ Завтра практика Кундалини 🪷йоги в 10.00 Мы продолжаем тему: Процветание Практика включает в себя три важных элемента: крийя, пранаяма, медитация. Online запись: https://dikidi.net/1520532

Всех с началом солнечной рабочей недели ☀️ А мы приглашаем Вас вечером расслабиться на наших практиках: 18:00 Хатха Йога 19:00 Аэройога - получи расслабление в полёте Online запись на практики: https://dikidi.net/1520532

Понедельник и четверг в 18:00 Хатха Йога С точки зрения телесного здоровья Хатха Йога помогает: * сохранить подвижность суставов; * замедлить деградацию мышц, происходящую с возрастом; * снять стресс; * снизить нагрузку на нервную систему; * улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы; * нормализовать функционирование пищеварения; * убрать боли в спине, сохранить позвоночник гибким, что является обязательным условием молодости тела; * улучшить координацию; * укрепить мышцы без перегрузок – за счет сочетания силовых нагрузок и растяжки. Online запись на практику: https://dikidi.net/1520532

Четверг 8:30 Йога для начинающих. Утром очень красивый свет в студии, что добавляет особой атмосферы. Пробудите своё тело и зарядите его энергией на весь день 🙏 Online запись на практики: https://dikidi.net/1520532

Сегодня в 19:00 Летаем и расслабляемся в гамаках Online запись: https://dikidi.net/1520532

Первый рабочий день после первых майских выходных! Приглашаем Вас расслабиться на наших вечерних практиках: 18:00 Хатха Йога (группа начинающих) с Александрой 19:00 Аэройога с Екатериной Online запись: https://dikidi.net/1520532