ШКРН.

По пятницам можно чуть пораньше выйти (нет) 😄

С Днём PR-специалиста! 🍾 Профессия, в которой хороший результат никто не замечает, а плохой замечают все)) Желаю, чтобы антикризы заканчивались быстрее, чем начинаются, журналисты отвечали с первого сообщения, согласования не превращались в сериал на восемь сезонов, а правки ограничивались словом: «Утверждаю». Ну и конечно, побольше интересных проектов, сильных команд и поводов рассказывать хорошие истории 🙌

Тут попалось интересное исследование про кризис 30 лет 😥😥😥 Психологи говорят, что мужчины всё чаще сталкиваются с ним уже в 28–30 лет, хотя раньше это считалось историей про сорокалетних. Вроде как, даже, причина очевидна. Каждый день соцсети показывают, каким "должен" быть мужчина к тридцати: квартира, бизнес, несколько источников дохода, машина, путешествия и желательно жизнь без факапов)) И тут человек сравнивает свою реальность не с соседями, а с чужой красивой картинкой. И начинает думать, что безнадёжно отстал. На мой взгляд тут проблема даже не в возрасте, а в том, что мы начали жить в мире, где чужие достижения видны постоянно, а свои не замечаются вовсе. Поэтому, может, кризис наступает не раньше. Просто информационного шума стало настолько много, что он приходит быстрее. Делитесь, у кого какие увлечения появились 😥😥😥

В начале лета получил приглашение в ринг от Горячей Головы, сегодня получилось реализовать)) Как говорится, драться не умею, но люблю 💀 Воскресный жим по классике 💪

Проводить выходные можно по разному) Сегодня утро начали вот так, искупались, покатались, посмеялись 🚀🤙🏼🚲 Всем бодрого 🔥

Всех трудящихся с пятницей

Утром сегодня покатался, покрутил педали, и даже на руках постоял🤙🏼🚀🚲 Спонсор утренней активности - ребята из проекта ТОТАЛЬНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ И конечно же любимая локация Ангар «МАНКИ» 🫶🏻 когда нибудь буду не только по воскресеньям приходить 🫡😉 И вот к чему это я, тренировка натолкнула вот на такой лонгрид, кому интересно почитайте, можем в комментариях разогнать Все эти разговоры про «найти радость» это для тех, кто не пробовал отменять Твой мозг — это наркоман. Ему плевать на смыслы, ему нужно то, что будет его задевать Раньше это был — сахар, сигареты, бесконечный скроллинг. Потом ты решил, что ты взрослый, и стимуляторы убрал. И что происходит? Правильно. Ломка. Ты не становишься спокойным и просветленным. Ты начинаешь искать новую дозу с удвоенной силой. И если ты не дурак, ты находишь её в зале. Та же химия, тот же выброс, та же зависимость. Только теперь у тебя не дрожат руки от похмелья, а болит спина от становой, и ты злой, потому что «не успел на тренировку» из-за работы)) Ты не победил дофаминовую наркоманию. Ты просто купил подороже. Раньше деньги уходили на алкоголь, клубы и развлечения. Теперь это экипировка, фарма, и анализы)) Прими это. И перестань называть это «радостью». Это просто честный способ заставить твой дофамин работать за еду, а не за мусор))

Сообщаю, вода в Адыгее теплая, людей мало, пробок нет. Память на телефоне закончилась, поэтому из пруфов что купался только вторая фотка. 🙃 Всем бодрых выходных 🤙🏼🚲🚀

Заметили как дышать легче стало в Краснодаре? Я аж просыпаться стал рано🚀🚲😂

В целом, годный лайфхак😡

Искал нефть - нашел золото Доброе утро, и отличной пятницы 🤙🏼

Втягиваемся в рабочую неделю! Оказывается, сотрудники, которые начинают отвечать в рабочих чатах «спс» вместо «спасибо», увольняются заметно чаще. По данным исследования компании «Стахановец», вероятность ухода в таком случае выше на 15,7%. Если честно, звучит немного забавно. Но логика в этом есть. Обычно человек не увольняется в один день. Сначала пропадает вовлечённость. Потом появляется формальность в общении. Затем исчезает инициатива. И только потом пишется заявление. При этом речь не про сами три буквы. В IT, маркетинге и других креативных сферах «спс», «ок» и «прив» давно стали частью корпоративного языка. А вот в более консервативных организациях такие изменения действительно могут быть маркером того, что человек постепенно дистанцируется от команды и работы. Так что руководителям, возможно, стоит иногда обращать внимание не только на отчёты и KPI, но и на то, как люди начинают общаться друг с другом. Хотя, если после этого кто-то начнёт считать количество «спасибо» в рабочих чатах, это уже будет отдельная причина для увольнения 😄

Путешествую по спортзалам часть какая-то… Уже почти год каждое воскресенье у меня по расписанию одно и то же мероприятие — воскресный жим. Неважно, какая погода за окном, какое настроение, сколько было работы на неделе и сколько её будет завтра. Есть вещи, которые просто становятся привычкой. Сегодня с супругой сходили в новый храм силы на районе 😄 Свежо, симпатично, чисто, безопасно. Но поймал себя на мысли, что подвальные качалки со своей атмосферой всё равно остаются для меня чем-то родным. Всем спорта, движения и бодрой рабочей недели! 💪