СИЛА ВНУТРИ НАС

❗️Памятка ❗️ #томск #укрытиявтомске #памятка

💛Сила внутри Нас 💛 Наш канал в Мах стал публичный, приглашайте всех тех, кому нужна наша поддержка🙏 https://max.ru/channel_SilavNas С уважением и заботой, Команда поддержки «Сила внутри нас»

☀️Июль — время замедлиться ⏸️ ☘️Наши групповые встречи в июле проходят в отпускном режиме: делаем паузу, чтобы набраться сил и дать себе право на отдых🌸 📞Формат индивидуальной поддержки «Равный Равному» на связи 24/7 - заполнить анкету для связи можно по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/68cbe113eb614648a2342a0a 📝Также нам можно писать в Мах - https://max.ru/join/kiPTLAnA_uD3PIBUDFERoBK3BLHo3wV7CPVlcYem7uI ✅Подписывайтесь на наш канал в Мах -https://max.ru/join/efIYDKTYygwSJgHf5S9yXxxgrDnaf9rXE8h1qcb6po4 ✅ВКонтакте https://vk.com/svn_tomsk ✅Telegram https://t.me/silavnas_tomsk А пока хотим поделиться видео о том, как #МЫВМЕСТЕ провели #ДеньРоссии 🇷🇺 «…это было патриотично, душевно и очень громко! 12 июня выдался по-настоящему ярким на эмоции…» «Когда мы вместе — в нас сила!🫶🏻» Отдельное спасибо организаторам и участникам автопробега: 💛участникам специальной военной операции 💛семьям участников специальной военной операции 💛волонтерам 💛комитету семей воинов Отечества 💛благотворительному фонду «Сибирские Афины» 💛проекту «Женское движение» ✨Особая благодарность Алексею Колтунову за видеоролик📹 Локация для съемки: музей «Дом охотника» дер.Губино 🌸Хороводы с нами водила, чаем угощала, гостеприимно встречала основатель, идейный вдохновитель и директор музея - Анастасия Мартын (Вершинина)🌸 [Название музыкальной композиции: «Россия» Исполнитель: Родион Газманов] #равныйравному #томск #силавнутринас #своясила #автопробег #ксво

«Телесные истории» - это про любовь и заботу к себе и своему телу🫶🏻 🌸 Приглашаем на встречу женщин семей участников СВО. Поговорим о том: ✨ как наше тело связано с нашей психикой; ✨ какой самый быстрый и простой способ восстановления своего ресурса; ✨ расскажем о технике самомассажа живота. Ведущая: Мария Богданова (специалист в области телесно-ориентированного подхода, мастер правки живота) Дата и время и место: 🗓 17 июня в 18:00 📍 Томск, центр «Семья» (ул. Вершинина, 25) 🕰 Продолжительность: 2 часа 👗 Форма одежды: не стесняющая движения ₽ Стоимость участия: без оплаты ‼️Важно: количество мест ограничено 💌 Обязательна предварительная регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/6a2fcf77eb6146a96d253800 Пожалуйста, если вы записались на встречу и не можете прийти, позвоните и предупредите нас по номеру: 8-923-422-01-21, или напишите в чат по ссылке - https://max.ru/join/kiPTLAnA_uD3PIBUDFERoBK3BLHo3wV7CPVlcYem7uI чтобы мы могли предложить ваше место другому. Встреча проходит при поддержке: 🤝МАУ ЦПСА «Семья» 🤝комитета семей воинов Отечества 🤝фонда «Защитники Отечества» 🤝кадрового центра «Работа России» #томск #встречи #силавнутринас #своясила #ресурс

✨ Приглашаем на мастер‑класс по изготовлению кокошника!✨ Встреча поможет Вам: * погрузиться в атмосферу творчества и вдохновения; * узнать интересные факты об истории кокошника; * провести время в теплой, душевной атмосфере; * создать своими руками красивый аксессуар,который станет частью вашего образа и ресурса. 🗓 Дата: 3 июня 🕰 Время: с 18:00-20:00 📍 Место: кадровый центр «Работа России», пр. Фрунзе 103д, аудитория Д3 Для кого: для женщин семей участников СВО и волонтеров. 🎨 Что вас ждёт: * вместе создадим ваш кокошник; * все необходимые материалы предоставляются; * уютная атмосфера и общение с единомышленниками; * ресурсная техника от равного консультанта 📝 Для записи на мастер‑класс: Пожалуйста зарегистрируйтесь по ссылке: forms.yandex.ru/cloud/6a00... Количество мест ограничено — записывайтесь заранее! ✨Пусть творчество станет источником вдохновения и ресурса✨ Присоединяйтесь в Мах - https://max.ru/join/efIYDKTYygwSJgHf5S9yXxxgrDnaf9rXE8h1qcb6po4 #равныйравному #силавнутринас #встречи #МастерКласс #Кокошник #Творчество #СВО #Волонтёры #ДеньРоссии

🌸 Приглашаем Вас на ресурсную встречу «Женский круг» Что вас ждёт в кругу: ✨ атмосфера доверия и безопасности; ✨ бережное присутствие друг друга; ✨ практики для расслабления и заземления; ✨ пространство без оценок — только поддержка. В программе встречи: 💃Танцевально-двигательная практика 🧘 Медитация 🃏 Метафорические карты Ведущие: профессиональные психологи — Елена Епифанова и Александра Снитка. Для кого: для женщин семей участников СВО. 🧡 Позвольте себе паузу, чтобы почувствовать опору и наполниться теплом. Детали: 🗓 27 мая в 18:00 📍 Томск, центр «Семья» (ул. Вершинина, 25) 🕰 Продолжительность: 2 часа 👗 Форма одежды: не стесняющая движения ‼️Важно: количество мест ограничено 💌 Обязательна предварительная регистрация по ссылке: 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/6a0fbaba902902a8e538a4d3 Встреча проходит при поддержке: 🤝МАУ ЦПСА «Семья» 🤝комитета семей воинов Отечества 🤝фонда «Защитники Отечества» 🤝кадрового центра «Работа России»

Благодарим за поддержку автора и редактора газеты «Томский гарнизон», волонтера, ветерана специальной военной операции, Потоцкого Станислава Почитать остальные выпуски газеты «Томский гарнизон» можно тут: Мах: https://max.ru/join/24CAuP5-Uc6zA1xrYzCUKOdQzYAwhHBMuRk7rAdsWF4 ВКонтакте: https://vk.ru/tomskiy_garnizon Записаться на индивидуальную встречу в формате Равный Равному можно: - 📝заполнив анкету https://forms.yandex.ru/cloud/68cbe113eb614648a2342a0a - 📳по тел.8-923-422-01-21 (автоответчик) - 💬написать личное сообщение в соц.сетях: ВКонтакте https://vk.com/svn_tomsk Telegram https://t.me/silavnas_tomsk Подписывайтесь на канал в Мах https://max.ru/join/efIYDKTYygwSJgHf5S9yXxxgrDnaf9rXE8h1qcb6po4 #эссе #своясила #томск #силавнутринас #равныйконсультант #томскийгарнизон #историяженщины #сво

«Одним из самых трудных поворотов в моей жизни стало решение мужа отправиться на специальную военную операцию»- Анна Сергеевна Барабаш. В апрельском номере газеты «Томский гарнизон» вышло Эссе Выпускницы федерального образовательного проекта «СВОя СИЛА» из Томской области, Барабаш Анны Сергеевны. Барабаш Анна Сергеевна Моя история участия в проекте «Своя сила» г. Томск Каждый человек имеет особые обстоятельства и вызовы, формирующие его как личность. Жизнь индивида состоит из множества моментов, которые могут вдохновлять или ломать. Мой путь в проекте «СВОя сила» начинался с простого участия. Я в течение 15 лет работаю в Шегарской школе №1. Каждый день прививаю детям любовь к Родине, формирую и развиваю у них уважение к старшим, желание помогать младшим. Уроки мужества являются неотъемлемой частью учебного процесса, на них я стараюсь донести до своих учеников важность тех ценностей, о которых говорю. Одним из самых трудных поворотов в моей жизни стало решение мужа отправиться на специальную военную операцию. Это известие стало тяжелым испытанием, как будто я проходила урок мужества сама, но не могла понять, как отнестись к выбору, сделанному близким человеком. В тяжелый период эмоциональных переживаний в мою жизнь пришел проект «Своя сила», ставший настоящим открытием. Выражение Махатмы Ганди, сказавшего, что сила заключается не в физической мощи, а в стойкости духа, очень точно описывает мое состояние. Работая в школе, я привыкла к динамичным дням - интересным мероприятиям, увлекательным урокам и активному взаимодействию с детьми. Поэтому остаться наедине с собственными переживаниями оказалось непросто. Участие в проекте помогло увидеть мир глазами тех детей, которые сталкиваются с похожими трудностями, когда их родители находятся на передовой. Я начала осознавать, почему муж принял это ответственное решение и что оно значит для нашей семьи. В начале моего участия в проекте психологическая обстановка оставалась крайне сложной. Мне было нелегко принять ситуацию, я понимала, что не справлюсь с ней в одиночку. Но проект продемонстрировал, что я не одна со своими переживаниями, меня многие поддерживают. Прав был Аристотель, утверждавший: «Мы едины с теми, кого любим». Изучив множество интересных методик, посетив самые разные мероприятия в рамках проекта, я стала применять новые знания и навыки в школе. Это помогло не только отвлечься, но и найти глубинный смысл в работе. Проект «Своя сила» стал ценным ресурсом для всех, кто стремится разобраться в своих чувствах и понять окружающий мир. Я вижу, как он помогает людям принимать сложные обстоятельства, и это важно для всех нас. Каждый день в нашей школе проходят интересные занятия, и я рада тому, что могу привносить в них свои знания и опыт. Одним из важных аспектов работы является поддержка семей, которые сейчас проходят испытания в связи с ситуацией на передовой. Участвуя в проекте, я начала понимать истинные глубины решения, принятого мужем, и собственные переживания. Любое занятие представляется снежинкой, попадающей в большой комочек, из которого можно слепить снеговика или целую крепость. Каждое взаимодействие, каждая методика, каждая поддержка, о которых мы узнаем, складываются в общую картину - нашу силу. Это помогает создавать нечто большее и важное. Выражаю огромную благодарность своему мужу и всем, кто сейчас защищает нашу Родину. Их подвиг и самоотверженность ежедневно вдохновляют меня, придают сил, чтобы справляться с трудностями. Как заметил Далай-лама, «сознание того, что мы часть чего-то большего, дает нам силы». Мы укрепляемся взаимной поддержкой, делающей нас непобедимыми. Личный опыт участия в проекте «СВОя сила» хочу использовать для поддержки и вдохновения тех, кто сталкивается с непростыми жизненными обстоятельствами. Вместе мы можем справиться с любыми трудностями, и важно помнить, что за каждым испытанием стоит возможность научиться чему-то новому. Проект стал интересным этапом моего жизненного пути, и я верю, что он поможет многим другим людям открыть для себя новые горизонты и отыскать СВОю собственную силу.

В Томске прошла научно-практическая конференция «Психологическая поддержка участников СВО и членов их семей: межведомственный подход и современные практики». На встречу были приглашены представители административного ресурса, разных компаний, в том числе психологи, которые работают с семьями воинов СВО. От нашего проекта присутствовали члены команды, выпускники и куратор проекта в регионе Диана Смолева, Председатель Комитета семей воинов Отечества в Томске. В рамках конференции выступила наша выпускница 1го потока Юлия Жаркова с докладом на тему «Мама, жена, опора: из опыта практической работы с членами семей участников СВО». Рассказала и о том, как во время обучения в «СВОей силе» нашла себя, определила свой дальнейший путь и уже обучается в Томском государственном университете на факультете психологии, и о равном консультировании, которое является ядром обучающей программы нашего проекта. На конференции присутствовали боле 400 человек! Несколько площадок работали параллельно, освещая самые актуальные вопросы по теме и мы ради, что представители нашего проекта находились в гуще событий. Продолжаем работу, друзья! Ведь вместе мы можем больше 🕊️ #СВОЯсила #Томск

Подход «Равный Равному»- сегодня один из самых актуальных форматов поддержки семей участников СВО и самих участников специальной военной операции. #равныйравному #своясила #силавнутринас #томск #сво