Фитнес Клуб «Силушка»

Расписание групповых тренировок на неделю с 17.08 по 23.08💜

Улучши осанку и забудь об отёках за 3 минуты! ✨ Всего 3 простых упражнения в твоей утренней рутине – и твоя осанка станет более красивой, а тело скажет "прощай" отёкам! Каждое упражнение занимает всего 1 минуту: 1. Упражнение "Перекаты": Активируем всё тело, снимаем зажимы. 2. Упражнение "Раскрытие грудного отдела": Расправляем плечи, дышим полной грудью. 3. Упражнение "Растяжка грудных мышц": Дарим телу лёгкость и гибкость. Эти движения не только улучшат твою фигуру, но и зарядят энергией на весь день! 🔥 Хочешь больше? Присоединяйся к нам в «Силушке» на занятия «Здоровая спина» и «Тело в балансе»! Открой для себя идеальный баланс и глубокую проработку мышц, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно! P.S.: Всегда прислушивайся к своему телу и наслаждайся каждым движением!

Выбирай цель — мы подберем тренировку: ⚡️ Нужна выносливость и жиросжигание? Иди на Табату. ⚡️ Хочешь рельеф? Выбирай фитнес на все тело. ⚡️ Нужно укрепить спину и ягодицы? У нас есть решение. Каждое занятие заканчиваем растяжкой, чтобы уйти из зала с легкостью в теле. 🧘‍♀️

Напоминаем! Благодаря мощному генератору мы работаем бесперебойно! ⚡ + Теперь по будням работаем до 21:00 👍 Тренажерный зал! До 23 августа включительно действуют специальные предложения: Безлимитный абонемент в тренажерный зал: ✅3 месяца 6.970р (всего 2.323р в месяц) 10 дней заморозки ✅6 месяцев 11.475р (всего 1913р в месяц) 20 дней заморозки С 24 августа цены на тренажерный зал немного изменятся. Новый прайс скоро опубликуем Успейте приобрести карты с выгодой и дополнительной скидкой! 🔥 Спасибо, что выбираете Силушку! 💜

Ваше тело — это баланс силы и гармонии 🧘‍♀️✨ Знакомьтесь, это Ульяна — новый тренер фитнес-клуба «Силушка»! Ульяна верит, что тренировки — это не только про прокачку мышц, но и про бережное отношение к себе. Ее специализация: ✅ Здоровая спина ✅ Групповые программы ✅ Мягкие остеопатические техники Ульяна поможет вам не только укрепить тело, но и прийти к внутреннему состоянию гармонии. От мягкого восстановления до активных классов — здесь каждый найдет свое направление. Приходите знакомиться лично! Ульяна уже ждет вас на своих тренировках в клубе «Силушка».

Тренажерный зал теперь работает до 21:00! Спешим поделиться радостными новостями! В связи с частичным снятием ограничений в городе – мы возвращаем работу до 21:00 по будням. Режим работы📆 ПН-ПТ 07:00-21:00 СБ 08:00-20:00 ВС 10:00-17:00 Рады будем видеть вас на тренировках💜

Фитнес Клуб «Силушка» pinned a photo

Готовы прокачать тело и настроение? Тогда ловите расписание групповых тренировок на неделю! 10.08-16.08💪🏻💜

Работаем бесперебойно! У нас хорошая новость: теперь в клубе есть генератор⚡️ Это значит, что даже при отключениях света в городе у нас сохраняется свет и тренировки продолжаются в комфортных условиях. Мы хотим, чтобы вы могли заниматься спокойно и не выпадать из своего режима📆 Ждем вас в клубе по расписанию💜

💜

Фитнес Клуб «Силушка» pinned a photo

Расписание групповых тренировок с 03.08 по 09.07💜

СИЛА В ПОКОЕ Тренировка, где статика встречает гибкость. «Гибкость + сила» — не про спешку. Она про контроль, глубину и осознанность. Мы начинаем мягко — сверху вниз: от плеч и грудного отдела через тазобедренные суставы к стопам. Каждое движение плавно перетекает в следующее, без рывков и спешки. В основе — привычная растяжка и работа с фитболом, но с секретным ингредиентом: статикой. Ты замираешь в точке натяжения, включая мышцы-стабилизаторы, и вместо пассивного растяжения — развиваешь реальную силу в длине. Грудной отдел раскрывается, таз становится подвижнее, плечи — свободнее. А 5-минутная заминка — как тёплый душ после долгого дня: успокаивает, возвращает в тело, оставляет лёгкость. Для кого: для тех, кто уже знаком с растяжкой, кто хочет не просто тянуться, а управлять своим телом. Готовы попробовать тишину с нагрузкой? Ваше тело скажет спасибо. 🙌💜

Наша атмосфера ✨