Антон Зинькевич | Простая психология

Отношения.Про. Выпуск 16. Как услышать подростка В последнем выпуске подкаста «Отношения.Про» мы сунули руки в самое пекло — подростковый кризис. Тот самый, про который взрослые шепчут на кухнях: «лишь бы пережить». На этот раз в студии не только спикеры и ведущие, но и мама подростка. Чтобы, знаете, без общих фраз и сказочек. 00:00 — исторический момент. Александр правильно понял Антона. Или все-таки нет? 03:54 — подростковый кризис — самый сложный в возрастной психологии 10:38 — про тех, кто любой ответ начинает со слова "нет" 20:34 — семейная поездка за город, которая обернулась скандалом 32:56 — манипуляции подростка: что с ними делать, кроме как наказывать? 42:05 — а вот тут щекотливо: обсуждают как относиться к проступкам детей. И даже к преступлениям! 55:08 — подросток — существо без кожи. Почему они то хамят, то плачут 01:00:33 — про дочку, которая не помыла посуду 01:11:49 — воспитание детей — акт гуманизма 01:19:00 — когда стоит идти с ребенком к семейному психологу Уф! Непросто! Чем-то на плохой фильм ужасов похоже. Только злодей живёт у тебя дома и ест из твоего холодильника. Вопрос — выдержишь ли ты? Мы сделали курс «Осознанное родительство» именно для таких моментов. Чтобы перестать воевать с подростком и начать понимать его. Чтобы отличить манипуляцию от боли. Чтобы знать, когда говорить «стоп», а когда обнимать и просто быть рядом. 👨‍👩‍👧‍👦15 — 28 сентября Ведущий — психолог Антон Зинькевич Доступ к материалам 3 месяца! 🔜 Поурочная программ и запись на курс

Можно подумать, что всё началось с тарелки 🍽, оставленной в раковине. Но нет. Зрительница сетует: дочка 16 лет снова не помыла посуду! Мамочки на соседних стульях закивали: знакомо. Вроде, и обсуждать нечего. Но Антон Зинькевич из полумрака начинает сыпать вопросами. — А вы знаете, чего ваш ребёнок больше всего боится? — Нет… — А из-за чего он чаще всего грустит? — Тоже нет… — А как она представляет себе идеальные выходные? И тут становится жутко ясно 😱 — история не про посуду. В студии сразу пятеро: Антон Зинькевич, отец Александр, Александр Ананьев, Алла Митрофанова и Мария — мама подростка. На этот раз разбираем не письма, а реальную семью, прямо перед камерами 📹. Последний выпуск подкаста «Отношения.Про» в эту пятницу на всех площадках в 14.00. А вы знаете, чего больше всего боится ваш ребёнок?

Любовные сценарии. Почему ты снова выбираешь слабаков Вебинар психолога Антона Зинькевича 00:00 — Слабые мужчины: кто это на самом деле 05:07 — Подкаблучник и «тряпка»: две разновидности слабых партнёров 10:31 — Откуда берётся «сильная женщина» 16:39 — Почему сильной женщине трудно с сильным мужчиной 23:24 — Ролевые позиции: спасатель, жертва, агрессор — и как они определяют отношения 31:20 — Сильная женщина с детьми: где баланс между обязанностями и женственностью 37:14 —Три критерия выбора партнёра: эмоциональность, сексуальность, здравомыслие 43:10 — Как выйти из роли жертвы: работа с обидами и ответственностью Антон показывает, что всё упирается не только в «не тех мужчин», а в наши собственные модели поведения и ролевые позиции. Когда видишь их — появляется шанс построить совсем другие отношения. Если вы не понимаете свою родевую позицию, если хотите выйти из нее, приглашаем на однодневный живой тренинг в Петербурге. Верёвочный курс 20 сентября. Это живой тренинг, где вы сможете прожить свои сценарии в действии, увидеть, где вы застреваете — и попробовать новые роли. Верёвочный курс — это не про теорию, а про опыт, который меняет. Хотите выйти из привычного круга отношений? Начните с этого: https://t.me/Wings_Pay_bot?start=krilya_tg_ver Реклама ИП Гаврилов Пётр Александрович ИНН 780530509675 ОГРН 323784700152334

Отношения.Про. Выпуск 15. Наши ошибки в воспитании детей В новом выпуске подкаста «Отношения.Про» говорим про сентябрьское 🧑‍🎓 — про родительство. Как перестать гоняться за «идеальным ребёнком»? Что делать с чувством вины и вечными сомнениями «я хорошая мама или нет?» Почему дети бегут из правильных семей? И на самом деле — зачем мы так боимся, что сын станет дворником? В студии психолог Антон Зинькевич, неизменные ведущие Александр Ананьев и Алла Митрофанова. И, конечно, наш приглашенный отвечатель на вопросы с духовной точки зрения — отец Александр Гаврилов. 00:00 — Прививка от перфекционизма: всё равно детям будет что рассказать психологу 11:27 — «Я не понимаю, я хорошая мама?» — письмо Анны, 37 лет 17:39 — Дети, которые сбежали в Индию: обратная сторона идеальных семей 24:09 — Кто хочет, чтобы его ребёнок стал дворником? Разбираем почему мы этого не хотим 30:33 — Созависимость в родительстве: почему мама знает за всех, кроме себя 41:33 — Пять правил воспитания детей от 0 до 6 лет 53:35 — Ребёнок сидит, в планшете играет... 01:04:26 — Что должен родитель (для тех, кого тоже триггерит слово должен) 01:10:21 — Роль папы в воспитании ребенка 01:21:34 — Родительство, как его видит священник 👉 Если вы узнали себя в истории Анны и хотите на практике понять как воспитывать детей без крика, вины и повторения родительских ошибок, приходите на курс Антона Зинькевича «Осознанное родительство». Онлайн с 15 по 28 сентября Для родителей детей от младенчества до подростков 24+ видеоурока, практики и живые эфиры с разбором ваших ситуаций. 🔜 Посмотреть поурочную программу курса Реклама ИП Гаврилов Пётр Александрович ИНН 780530509675 ОГРН 323784700152334

Александр Ананьев сегодня странный. Спрашивает: — Кто хочет, чтобы его ребёнок вырос несчастным, нищим, грязным дворником? Глупость же, правда? Никто. Зрители кивают: конечно, никто. — А кто хочет, чтобы вырос уважаемым профессионалом, с карьерой, квартирой и открытым шенгеном? Опять все закивали, уже увереннее. Так себе у вас вопросы, товарищ маститый ведущий! И тут в разговор вступает отец Александр. Как всегда улыбается: — А я бы, друзья, задал вопрос: почему я этого хочу? Пфффф. Отче! Ну очевидно же! Но постойте! Барабанная дробь. Камера берет общий план... Антон Зинькевич загадочно улыбается. Батюшка тоже. Что, ответ не так очевиден? Да быть того не может! Мы ж родители! ⌛️В эту пятницу в 14:00 — 15-й выпуск подкаста «Отношения.Про». Будем разбирать, какие ошибки мы совершаем в воспитании детей… И почему эти ошибки страшнее, чем кажется. На всех наших площадках!

Отношения.Про. Выпуск 14. Почему и на кого мы обижаемся Этот выпуск нас убеждает: «Обижаются все». А как пример — история Ольги, которой мама любила меньше сестры и оставила квартиру не ей. Семейная реальность без прикрас: синдром старшего ребёнка, ощущение тянущейся с детства несправедливости, жёсткая правда «другие нам ничего не должны» и методика Антона Зинькевича, которая разбирает обиды до костей. В этом выпуске: 00:00 — Обижаются все? 09:13 — «Обиду мою веси, разреши ту, яко волиши» — молитва, чтобы Богородица наказала ободчика? 11:11 — История Ольги: несправедливо разделенное наследство 18:38 — Синдром старшего ребенка 27:06 — Маленькая жадная слепая девочка и три килограмма пельменей 35:15 — Жёсткая правда: другие нам ничего не должны. Совсем. Полностью. Без исключений. 49:03 — Методика проработки любых обид от психолога Антона Зинькевича. 8 вопросов. 01:05:42 — А как быть с детскими обидами? Тут схема другая 01:18:26 — Бог отомстит нашим обидчикам? Если ваша история обид — как чемодан без ручки, который и бросить жалко, и нести тяжело, приходите на Программу построения счастливых отношений. Вместе с психологом Антоном Зинькевичем вы научитесь распутывать старые обиды и строить новые, живые, честные отношения. Ведущие подкаста — Александр Ананьев и Алла Митрофанова На вопросы по духовности отвечал священник Александр Гаврилов. Реклама ИП Гаврилова Ольга Викторовна ИНН: 780534082970 ОГРНИП: 321784700256599

Пельмени, ведро майонеза и маленькая слепая девочка (или как мы обижаемся даже на тех, кто нас любит) Нам кажется, что это был анекдот от Александра Ананьева. Или случай из практики Антона Зинькевича? А может, личная история кого-то из участников подкаста «Отношения. Про». Трудно сказать. Зато узнать себя — легко. Девочка, которая думает, что все её обделяют. Тазик пельменей — читай: дары это мира. Смеющийся Отец Александр. И Алла Митрофанова, которая просит мужа остановится: «Саша, мне за ребёнка больно». Тема выпуска — обиды. Почему мы продолжаем злиться, даже когда нас любят. Почему чужая щедрость может казаться несправедливостью. И что с этим делать? 📅 Отношения. Про. Выпуск 14. В эту пятницу в 14:00 на всех наших площадках. Берегите чувства. И — не обижайтесь. Даже из-за пельменей.

«Я постоянно спасаю. А кто спасёт меня?» — эфир Антона Зинькевича о чувстве вины, выгорании и привычке жить чужую жизнь Вы заботитесь о других, подставляете плечо, вытаскиваете из беды — а внутри накапливается усталость, обида и боль. Вы всё делаете правильно, а вам становится всё хуже. Почему так? В этом эфире психолог Антон Зинькевич объясняет, кто такой «спасатель» и почему за внешней добротой часто стоит не альтруизм, а попытка заслужить любовь, глубокое чувство вины и неумение самому просить о помощи. 🕰 Таймкоды: 00:00 — кто такой спасатель, если не рыцарь в белом плаще? 10:13 — из “потерянного ребенка” и “семейного героя” в спасателя: диагностируем свою ролевую позицию 20:01 — осторожно, спасатель! Чем опасен этот ложный альтруизм для окружающих 24:24 — как исцелиться от спасательства: 5 рекомендаций от практикующего психолога 31:33 — а в чем ты так сильно виновата? О главном чувстве у спасателя — вине 41:23 — методика работы с глубинной виной 48:09 — как возместить ущерб сыну, который уже вырос? 51:30 — как делиться чувствами, чтобы не перегрузить. Если вы узнали себя в роли спасателя — вы не одиноки. И самое важное сейчас — позволить себе поддержку. В центре «Крылья» мы помогаем тем, кто устал жить ради других и хочет снова почувствовать себя живым. 👉 Программа по работе с созависимостью — для тех, кто застрял в роли спасателя и не может выбрать себя До 23:59 6 августа можно попасть на курс 👉 «Счастливый человек. Я — взрослый» — работа с детско-родительскими отношениями Если не знаете, с чего начать — запишитесь на бесплатную диагностическую встречу с психологом: @mainadminrckrylia Мы рядом ❤️ Реклама ИП Гаврилов Пётр Александрович ИНН 780530509675 ОГРН 323784700152334

Отношения.Про. Выпуск 13. Как победить страхи Пятница. Тринадцатый выпуск. Совпадение? Нам бы тоже хотелось так думать. Но именно сегодня мы читаем письмо Андрея — мужчины, у которого всё есть. Кроме покоя. Он живёт в вечном напряжении: всё спокойно, но в любой момент может бахнуть. И мы говорим о страхе. Отец Александр вспоминает крыс в тюрьме, Антон Зинькевич — родителей, Алла Митрофанова  — одинокую ночью на вокзале в чужой стране А Александр Ананьев рассказывает про собственную свадьбу... Получилось честно и ... жутковато. 00:00 — Пауки, онкология и крысы: чего боится психолог и двое ведущих 07:51 — Живу в режиме постоянной боевой готовности: история Андрея 19:40 — Психологи останутся без работы, если люди будут по-настоящему верующими? 38:30 — Чтобы победить страх — делай это 43:23 — Как связаны страх и отдых? История преподавателя одного московского вуза 46:15 — Что делать со страхом смерти 01:00:45 — 4-х этапная методика проработки любых страхов от Антона Зинькевича 01:13:54 — А если я ничего не боюсь? 01:19:39 — Упражнение на поиск ресурса 01:30:13 — Какую молитву почитать, чтобы не бояться Если страх — как призрак в вашем доме: не видим, но спать не дает, приходите на Программу построения счастливых отношений. На 4-м этапе вытаскиваем страх наружу. Разбираем, откуда он. Какой формы. Кто его туда посадил. И учимся жить — не сжав зубы. Подробности 🔜 здесь. После просмотра — делитесь: стали меньше бояться?

Они обещали выпуск о страхах. Но мы теперь не уверены, выдержим ли его до конца. Представьте: питерские Кресты (тюрьма), жара, толпы заключённых… И крысы. Настоящие. Холодненькие. Которые ложатся на живот как антистресс. Нет, это не выдумка — это история от отца Александра. У Аллы Митрофановой — глаза по 5 рублей. Александр Ананьев хватается за голову. А Антон Зинкевич только качает головой: «Знаете, у крыс ещё слюна обезболивающая. Когда они на кораблях отгрызали морякам уши — те даже не просыпались». Да-да. Эти двое будут рассказывать вам, как перестать бояться. 🕓 Новый выпуск подкаста "Отношения.Про"— завтра, в пятницу в 14:00 На всех наших площадках. 🐀Страшно интересно.

Мама и папа часто возили сына на лето к бабушке. Когда он подрос, то сказал родителям: — Я уже большой, что вы со мной как с маленьким? Я и сам могу к бабушке доехать! После недолгих споров родители согласились. Вот стоят они на перроне, провожают, дают последние советы, а сын всё твердит: — Да знаю я, знаю, 100 раз уже говорили...! Тогда отец говорит: — Сынок, если вдруг тебе станет плохо или страшно, то вот тебе это — и сунул что-то ребенку в карман. И вот мальчик сидит в вагоне, едет, разглядывает что-то в окне. А вокруг люди чужие, толкаются, шумят, заходят, выходят, проводник недовольно сделал ему замечание, кто-то тоже недовольно на него посмотрел... и вдруг парню становится не по себе, и с каждой минутой все неприятнее и тяжелее. И вот ему становится страшно. Он понурился, забился в угол, подкатились слёзы. Он вспоминает про то, что у него что-то в кармане от отца. Дрожащей рукой нащупывает какую-то бумажку, разворачивает её: "Сынок, я в соседнем вагоне." P.S. Вот так и в жизни: мы должны отпускать детей, доверя им, но мы должны быть всегда в соседнем вагоне, чтобы детям не было страшно. Быть рядом — пока мы живы. ❤️

Друзья, 12-шаговая программа предполагает, что мы рассматриваем человека через призму четырех сфер: Био, психо, социо и духовная. 🔹 Биосфера – красота, здоровье, общее состояние организма. 🔹 Психосфера – мои отношения с собой. Все, что касается психологии, самооценки, контакта с чувствами, эмоционального интеллекта, относится к психосфере. 🔹 Социальная сфера – это отношение с другими людьми, отношение с обществом, работой, семья, деньги. 🔹 Духовная сфера – это отношение с Богом. Хочу рассказать о важности вкладывания в биосферу, важности вкладывания в свое здоровье. Друзья, а делаете ли вы зарядку? Занимаетесь ли вы спортом? Спорт 100% максимально благоприятно сказывается на общем самочувствии, на уровне эмоций в любом возрасте. 💪

Летний финал подкастов: успей попасть на съёмки в июле! Если вы давно хотели задать вопрос лично, увидеть вживую о. Александра, Антона Зинькевича, Аллу Митрофанову и Александра Ананьева — 21 июля в Москве будет такой шанс. Это последние съёмки этим летом — в августе съёмок не будет. 📌 Темы двух свежих выпусков: 1. Воспитание детей: от младенцев до подростков — как не сломать и не сгореть. 2. Подростки: как сохранить отношения и… психику родителей. 🎙 На съёмках всегда особая атмосфера — живой разговор, острые темы, узнавание, слёзы и смех. 🎁 Привезём мерч, книги о. Александра и немного сюрпризов. 💬 Запись у админов: @mainadminrckrylia Не упустите возможность услышаться вживую, обняться и задать свой вопрос. До встречи!

Отношения.Про. Выпуск 12. Чувство вины Чувство вины — как старый бездомный пёс. Когда-то вы один раз его покормили. С тех пор он всюду с вами: под дверью подъезда, в магазин, в детский сад за ребенком. Стоит только расслабиться — вроде, ушел — он тут как тут, плетется следом. В этом выпуске одна женщина и трое мужчин — священник, психолог и ведущий — открывают двери в подвал, где этот пёс живёт. Загляните туда с нами. Мы принесли фонарик 🔦 00:00 — сколько раз за день вы извиняетесь? 06:16 — «Я виноват, потому что живу». Откуда берётся хроническое чувство вины 17:53 — история Кристины, 37 лет: "Я все время чувствую себя виноватой" 23:04 — вина и исповедь 31:56 — отличаем реальную вину от ложной 43:30 — отец Александр о псевдохристианской вине 53:39 — я несу ответственность за все! 01:00:16 — "моя ответственность" и "я виноват" — это не одно и то же? 01:09:41 — здоровая реакция здорово человека на переживания другого. Узнали в себе эти "я за все ответственен" и вечное чувство вины? Убираем мешающие чувства на Программе построения счастливых отношений. Пройти курс можно с личным сопровождением психолога Антона Зинькевича. 🔜 Подробности здесь А хотите в зал? Съёмки следующего подкаста — 21 июля в Москве. Говорим о детской психологии. ✏️Запись через админов: @mainadminrckrylia

🪓 В этом выпуске мы наконец узнали, как косячит Александр — Чувство вины — прекрасное чувство для супружеских отношений, — заявляет Александр Ананьев в начале программы. Отец Александр хмыкает. Антон Зинькевич чуть приподнимает бровь. А ведущий между тем уже признаётся, перед кем и в чём виноват (спойлер: не все так безобидно). Дальше — классика: шпилька в сторону Антона. И новое предложение — сделать спецвыпуск «Антон сказал» в переводе гоблина Александра Ананьева. 🎙 Новый выпуск подкаста Отношения.Про — уже в эту пятницу. Тема — чувство вины: — Как его отличить от совести? — Какое детство за ним стоит? — Как оно портит отношения — и как можно от него спастись? 🕯 Ведущие: психолог Антон Зинькевич, гость отец Александр Гаврилов, Алла Митрофанова и Александр Ананьев (он же — виновный по всем статьям). Пятница. 14.00. Все наши площадки. Смейся. Плачь. И знай, в чём ты виноват.

КАК ОТЛИЧИТЬ ЛЮБОВЬ ОТ ЗАВИСИМОСТИ? 🌼 🎞 Друзья, делимся записью эфира с психологом Антоном Зинькевичем @simplePsyA2O (08.07.2025) 🎙 Ведущие эфира: Алла Митрофанова и Александр Ананьев @ananev_mitrofanova 🎵 Аудио-версию трансляции ищите в комментариях ⤵️ #чтл_прямойэфир 💛Поблагодарить канал «Что-то личное» можно здесь.

Дорогие друзья! В день семьи любви и верности приглашаем вас на прямой эфир с психологом Антоном Зинькевичем @simplePsyA2O 🌼 Сегодня, 8 июля в 20:00 в нашем канале «Что-то личное» 🌼 ❤️Поговорим, конечно, о любви! И о том, как иногда под неё маскируется зависимость. ❤️Как увидеть скрытые признаки и тревожные звоночки? ❤️По каким причинам мы попадаем в зависимые отношения, и можно ли изменить этот сценарий? ❤️Как построить близкие отношения без потери себя и своих границ? 🪻 Ведущие эфира: Алла Митрофанова, Александр Ананьев.

Отношения.Про. Выпуск 11. Как излечиться от созависимости Ночь. Кухня. Холодильник. Вы с буханкой хлеба в руках... Вот так начинаются настоящие ужастики. Созависимость — это не всегда спасение алкоголика. Иногда это — хлеб, запиханный в холод, потому что «иначе испортится». Ну, а то, что свежеиспечённый стоит 50 рублей, про это мы и говорить не будем. Слишком много боли. Слишком мало любви к себе. Антон Зинькевич наконец объяснил, как связаны хлеб и созависимость. Отец Александр кивнул. Алла Митрофанова спорила. Александр Ананьев отказывался смотреть правде в глаза. И никто не смеялся. В свежем выпуске подкаста «Отношения.Про» — разговор, от которого в венах холодеет даже без холодильника. Созависимость под микроскопом и как от нее излечиться. Вот что будет: 00:00 — созависимость на диване не лечится. А как тогда? 07:53 — если эмпатия — диагноз, то как же "плачьте с плачущими"? 14:40 — история Марины — не знаю, чего хочу сама, потому что всё время занята чужими потребностями 25:02 — о разнице между заботой и контролем, между любовью и навязчивостью 38:12 — вот в советские годы созависимости не было! Откуда взялась сейчас? 52:55 — несчастный человек осчастливить других не может 01:05:10 — этапы выздоровления от созависимости 01:21:01 — созависимость в бытовых вещах: пример зрительницы из зала 01:31:52 — всё плохо, если вы держите хлеб в холодильнике Ведущие: психолог Антон Зинькевич, приглашённый гость — священник о. Александр Гаврилов. Хозяйничают в студии: Александр Ананьев и Алла Митрофанова. А если вы узнали себя — начните путь к себе на Программе по работе с созависимостью. Можно пройти с личным кураторством Антона Зинькевича.