ACT для психологов: просто и сложно

Что делать после базового курса по ACT Мне задали офигенный вопрос - а что делать после прохождения базового курса по АКТ. На продвинутый идти или там АКТ с травмой или с РПП? Что из этого прям надо? И тут есть три темы на поговорить: 1. Мое мнение и опыт (расскажу сейчас, остальное потом) 2. Как я сам выбираю курсы (или НЕ выбираю) 3. И очень большая тема - как специалисту развиваться в АКТ (от личинки к величию прекрасной бабочки) Так вот, лично мое мнение: после прохождения базового курса не надо никуда торопиться, лучше вступить в АКПН, потусить в песочнице на интервизиях, читалках и практиках. Выбрать другие SIGи (группы по интересам), например по нозологиям - СДВГ, ОКР, Травма и т.п. и там тоже походить на интервизии. Почему делаю акцент на интервизиях - потому что это прекрасная возможность посмотреть как концептуализируется кейс с точки зрения АКТ, с каким трудностями часто сталкиваются специалисты, какие есть варианты выхода из тупика. В процессе можно подумать - а как я бы действовал и свериться с другими ответами. Ну и поддержка - становится спокойнее, когда ты видишь, что есть куда прийти со сложностями и там не наругают, а вовсе даже обнимут и помогут. По мере освоения можно из слушателя перейти в активного участника - это тоже классно развивает навыки и придает уверенности. Интервизии SIGов по нозологиям помогут безопасно посмотреть на клиентские кейсы и принять решение - готов ли я работать в этой области. А это очень важно. Нам с вами, друзья, как никому другому важно понимать свои ограничения и знать с чем мы не готовы работать (а еще с кем, сколько, за сколько и прочее). И еще одну важную вещь можно заметить на интервизиях - каких именно знаний мне лично не хватает. Например, если берем ПТСР и кПТСР - важно понимать и природу травмы, и методы диагностики, и современные представления науки о том, что это вообще такое и как меняется работа организма. И важно знать как АКТ предполагает непосредственную работу с травмой на сессии. Заметили где есть пробелы, спросили у коллег что почитать/посмотреть на эту тему - идеально получается. Читалки. Не пожалел ни об одной прочитанной книги по АКТ. В чем-то они могут быть одинаковыми, но в каждой есть интересные авторские акценты, опыт и знания автора. Все это классно укладывается в голове, соединяется с прошлыми книгами и появляется довольно прикольное ощущение многообразия АКТ, гибкости и при этом согласованности процессов и навыков. А уж когда доходишь до Торнеке с его тремя книгам Основы поведения, РФТ и Метафоры - АКТ начинает играть новыми красками. Практика. Лезьте во все отработки техник где только можно. ВО ВСЕ! Это даст вам невероятный буст в практике по сравнению с теми, кто не лезет во все отработки. Да, это тревожно и часто вызывает дискомфорт (у меня тоже), но если относится к этому как "мы сейчас просто поиграем", то становится веселее. Что делал я? Собственно все, что выше написал. АКПН тогда не было, поэтому я был в платной группе Ильи Розова с групповыми супервизиями, читалками, смотрелками и отработкой навыкой. А когда появился АКПН, то пришел в Песочницу на первый поток Наглядного пособия и честно старался не сливаться со всех отработок. И в другие профильные SIGи пришел. И это дало больше практики, понимания АКТ, умения концептуализировать чем любой в последствии пройденный курс. #учимся