Супервизируй это!

Исследую режим подкастов, попробовала записать рассуждения о том, что является результатом в психотерапии. Без подготовки😅 А вы как объясняете клиентам, какой результат они могут получить? А себе?

А, ещё есть запрещенка, может быть, туда переползу: https://www.instagram.com/lovepsycinema?igsh=MTVtd2Jkc3RqbnFiag==

👋 Ну что, коллеги, завтра час Х, когда грозятся лишить нас доступа в Телеграм. Мы, конечно, жизнью битые и ещё пободаемся, но кто ж знает, как оно все будет. Знаю, последние месяцы я тут мало писала, ибо много работы + общая усталость. И вообще, писательскте амбиции я теперь сублимирую в книге - пишу фэнтези про начинающую психологиню, из-за финансовых проблем вынужденную работать с потусторонними клиентами👻 Подробности буду раскрывать потихоньку во ВК. Так что, кому важно сохранить со мной связь - у меня есть проф.страница ВК, иногда буду туда писать заметки: vk.com/simonoll Мои открытые лекции по базовой базе в терапии соберу в отдельный ВК-плейлист: https://vkvideo.ru/video/playlist/8652591_1 Ну и на закуску профиль на Б17 со всеми дипломами: https://www.b17.ru/simonoll/ Кому нужен супервизор, терапевт или супервизионнпя группа - пишите, есть несколько мест🫶 Как ваш настрой? Переезжаете отсюда - или сурово качаете ВПН (это слово уже запретили или нет?😅)

ЛЮДИ-ВЕЩИ Сегодня мы наблюдаем, как вновь поднимается широкая волна биологизации психических расстройств. При этом в связывании психических расстройств с (якобы) бракованными от рождения генами и мозгами видится большой научный прогресс, хотя, на мой взгляд, здесь больше прослеживается деградация как следствие нехватки гуманитарного образования и комплексного подхода к человеку. Ещё А. Маслоу отмечал присущий нашей эпохе кризис человечности. Можно заметить, что некоторыми молодыми специалистами психика воспринимается как механическая игрушка, где нейромедиаторы бегают по трубочкам и управляют состоянием человека, как в мультфильме Головоломка. Помимо недостатка образования, в этом также усматриваются признаки некого инфантилизма. А именно неготовность или неспособность вчувствоваться в трагедию человека, его жизненную и психическую драму. Вместо этого разворачивается предметно-манипулятивная игра в нейрончики, геномчики, готовые пошаговые протоколы и алгоритмы. К великому изумлению, часто полностью игнорируется, что человеческая психика формируется не из генов и нейронов, а из отношений. У ребёнка маугли, выросшего в лесу, с генами и нейронами может быть всё в порядке, но человеческой психики при этом ноль. Хотя сегодня вновь стало модно уповать на Л.С. Выготского, его шеститомник, похоже, совсем не читан. Парадоксально, но чем глубже страдание человека, чем выраженнее его патологические процессы, тем больше ему отказывается в биографической (человеческой) причине его расстройства. Непостижимая драма человеческой жизни списывается на бракованный организм. Ещё один парадокс заключается в том, что связывать психические расстройства с генетическими и мозговыми поломками стало считаться научным, а с историей жизни человека – не столь научным или вовсе ненаучным («максимум это что-то добавило к изначальным дефектам»). То, что сегодня психологические исследования финансируются гораздо меньше, чем с модными приставками био-, генно-, нейро-, алгоритмо-, и говорить нечего. Скорее вызывает вопрос, почему биологизация психических расстройств с такой лёгкостью становится мейнстримом. Вновь напомню, что когда-то уверенным мейнстримом считалась лоботомия. Полагаю, важно не списывать со счетов массовидные процессы – гипнотизирующие и психотизирующие – столь циклопические в нынешнюю эпоху постмодернизма. Порой резонны слова Б. Шоу о том, что если ты на стороне большинства, значит с тобой что-то не так. Возможно, от всеохватывающей пограничности мы движемся к соседствующей с ней первертности, так как именно перверт отрицает психическую реальность, интерес к истории жизни, и воспринимает людей как вещи. Удивительно, но сегодня сам человек зачастую начинает воспринимать себя как вещь. Его поле идентификаций крайне сужается до биологического субстрата: у меня дефицит дофамина, нейроотличия, гормональный сбой – от этого все проблемы. Люди стали идентифицировать себя с нервной тканью и этому начинают вторить специалисты: цели терапии стали связываться не с внутренними психическими структурами, а наладкой выработки дофамина или какими-то внешними изменениями в жизни. Уточню, что я не только не против естественно-научного подхода к изучению человека, я его ещё и очень люблю. К тому же неплохо в нём ориентируюсь как выпускник кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ, который там же ряд лет преподавал нейропсихологию по стопам классика отечественной нейропсихологии Л.И. Вассермана. Может быть оттого мне так видны не только его достоинства, но и его неочевидные (для кого-то) недостатки. В любом случае истину я люблю больше. И, на мой взгляд, к ней очень близко подошёл С.С. Аверинцев, когда говорил, что в изучении человека мы должны избегать как крайнего субъективизма, так и крайнего объективизма, иначе вооружившись даже самым лучшим прибором, мы рискуем пойти по ложному пути. Ослеплённые мерцанием нервных клеток в микроскопе, мы рискуем не заметить человеческую душу, которая может не иметь к этому физическому процессу никакого отношения.

Коллеги, привет! В свой последний рабочий день в 2025 году хочу поделиться трезвым взглядом коллеги на нашу работу. На подобный подход опираюсь и я. Меня тоже тревожит чрезмерная очарованность биологическим, часто в ущерб психическому в нашей профессии:

А ВЫ - УСТАЛИ? На супервизорских группах мы обсуждаем проблему усталости в работе. Декабрь располагает, ага. Размышляем: а что к этому приводит? Если мы соблюдаем режим дня и вроде как заботимся о себе? Откуда эта невыносимая психическая усталость? И самое главное: как с ней справляться? Как себя поддерживать, когда: 🙈- Когда клиенты систематически нарушают границы. Когда отмены и переносы вызывают много тревоги и напряжения — если я буду слишком жёсткой в отстаивании границ, клиент может уйти 🙈- Когда много вкладываешь: в обучение, в работу, в супервизии, в терапию — а выхлоп маленький по финансам. Возникает дисбаланс и разочарование в профессии. 🙈- Когда Внутренний Критик атакует и терзают постоянные сомнения: достаточно ли я хороший специалист? И очередное обучение не спасает от синдрома самозванца. 🙈- Когда сил на развитие практики и поиск новых клиентов не хватает, потому что ты очень устала от предыдущих пунктов. Мы пришли к выводу, что реальность нашей професии подобна слоёному пирогу, где каждый слой вносит свой вклад в развитие усталости. Ведь что мы имеем: 1️⃣ Контакт с чужой болью. Мы работаем душой, эмоционально вбираем в свою психику людей раненных и травмированных. В терапии мы та сторона, которая даёт и выдерживает другого. Клиенты заняты своей болью, у них нет задачи заботиться о нас. И это взаимодействие, в котором мы присутсвуем ДЛЯ другого, очень энергозатратно. 2️⃣ Долгий вход в профессию. Необходимость много и долго учиться, вкладываться энергией и финансами без гарантии высокого дохода. 3️⃣ Конкуренция в сообществе. Мало говорят о том, что психологам тоже присуща нарциссическая гонка и «меряние» друг с другом: количеством прочитанных книг, посещенных курсов, объемом практики, результатами клиентов. Четких критериев, кто считается «достаточно хорошим психологом» нет. В отличие от других специалистов, мы не можем опереться на объективные оценки эффективности работы. Вечные сомнения — наш удел. 4️⃣ Необходимость самостоятельно, в одиночку продвигаться и зарабатывать. Отсутствие поддержки в организации практики и зарабатывании денег как на уровне государства, так и на уровне проф сообществ. Каждый сам за себя. Но не у всех психологов есть способности к бизнес-процессам, плюс продвижение занимает уйму времени. ❓В этом месте возникает резонный вопрос: ну раз всё так сложно и мы так устаём, то зачем мы в этой профессии? Найти свой ответ критически важно — это то, что даёт силы и устойчивость в трудные времена. Опора на смысл💪🏻 Как вы, коллеги? Устали к концу года? Что откликается из перечисленного?

Коллеги, привет! Изо всех сил пытаюсь не выпасть из соцсетей🙈 Канал для клиентов брошен с июньского отпуска (стало ясно, что без определения ниши и ЦА вести его бессмысленно) Контакт с вами пытаюсь удержать. Помню, что хотела разобрать темы: ⚡️- про диагностику на первых сессиях, ⚡️- про работу с агрессией клиентов, ⚡️- и вдогонку про работу с нарциссическими клиентами. Будем обсуждать? Маякните смайлом или текстом, чтобы я поняла, нужно ли. У меня тут появился новый вызов: прочитать лекцию по травме для писателей. И он меня так захватил, что, боюсь, без диалога с вами этот канал рискует уйти в забвение 😅

Обсуждали сегодня с коллегами: - спад рынка, рост цен и обеднение населения, - уходы-неприходы клиентов - и наступающее на пятки поколение молодых и голодных терапевтов. Кручинились о нашей нелегкой доле😅 При этом я сейчас пишу роман и тусуюсь в чатах и блогах с писателями. И...у них всё намного хуже! Там от рукописи до денег - такой длинный и непредсказуемый путь, что наша профессия кажется в сравнении прямо оплотом стабильности. Так что остаюсь с вами, коллеги. А то были, признаюсь, мысли уйти из профессии. Как ваши дела? Замечаете спад в работе?

Обсудим наши отношения с психиатрами? https://teletype.in/@lovepsycinema/nYpVWonFqx9 Как они складываются у вас😄?

Коллеги, привет, про взаимодействие психолога с психиатром рассказать надо? Ставитьте ❤️ если да и пишите вопросы по теме комментариях. Что важно обсудить? А то мне кажется, что все всё знают 😂 P.S. Давайте до понедельника пособираем ваши вопросы - размышления, а в понедельник попробуем разобраться

РАЗВИТИЕ ПРАКТИКИ: внутренние преграды Многие из нас мечтают тихонько сидеть в кабинетике и взаимодействовать с внешней реальностью по минимуму. Продвижение своих услуг и поиск клиентов психологи часто воспринимают в диапазоне от досадной необходимости «неохота, но ок, что я могу сделать?» до «боже какой ужас, это что же — надо стать как ЭТИ?». Имеются в виду презренные инфоцыгане, злостные нарушительницы проф этики, завлекающие аудиторию личными драмами и фотками в купальниках, а также выпускники трехмесячных курсов, обещающие вылечить за одну сессию. Ну то есть, разные нечистоплотные персонажи, убивающие светлую идею психотерапии и правильной помощи людям. Т.е. в теме продвижения мы обнаруживаем много зависти и стыда. И прочего нарциссического и вытесненного: скрытые фантазии о власти, расщепление на выше-ниже, механизмы идеализации и обесценивания… Частная практика становится ареной для битвы с собственными Тенями. И тогда мы уже не просто решаем рабочие вопросы. Мы боремся за самоуважение, за своё грандиозное Я, за идеальную картину мира (где я просто сижу в кабинете и клиенты приходят ко мне просто потому что я - великолепна). Реальность видится неудобной. Признать её — равно отказу от инфантильной иллюзии во всемогуществе. Психика сопротивляется. Подобная борьба истощает внутренние резервы. На действия не остаётся сил. А если учесть, что внешняя реальность объективно сложна для психолога — то искушение бросить всю эту психологию и найти «нормальную работу» бывает непреодолимо. Что вас бесит в продвижении? Меня вот необходимость регулярно писать ванильные посты (в духе "я самый добрый и пушистый психолог на свете") и тратить деньги на рекламу😎

ГДЕ ВЗЯТЬ КЛИЕНТОВ? Часть 3 Вопрос этот вокруг (и внутри меня самой) звучит так часто, что от него уже начинает подтрясывать. Но понимаю, что говорить об этом важно. Потому что огромное количество психологов годами не начинает свою практику — либо начинает и разочаровывается — именно из-за трудностей в поиске клиентов. Я уже с разных сторон исследовала вопрос тут и тут. Давайте взглянем на проблему ещё с двух ракурсов: радикально внешнего и радикально внутреннего. Радикально внешний: а как устроена наша отечественная реальность — экономическая, социальная и пр.? Как в неё вписываются психологи? Что вижу я: 🔸 Психологу сложно трудоустроиться на приличные деньги. Тупо нет или мало вакансий. В ПНД клинический психолог с аккредитацией может попасть только по блату: вы просто не узнаете об освободившемся месте, не имея связей в системе. 🔸 У нас в РФ нет поддержки проф сообществ, которые помогают специалистам и клиентам находить друг друга и регулируют их взаимодействие. Нет единых реестров, ассоциаций, которые продвигают психотерапию. Проф сообщество не просто раздроблено — разные подходы и методы терапии воют как феодальные князьки в средневековье. Что вносит путаницу и мешает рядовому гражданину доверять психологам. 🔸 Чтобы зарабатывать — нужно идти в частную практику. Которая требует дополнительных усилий. Продвижение своих услуг — отдельная работа. Многие психологи к такому раскладу оказываются не готовы, это вызывает внутренний протест — отсюда и саботаж. Но про внутренние помехи поговорим завтра. 🔸 На востребованность психотерапии влияет общее благосостояние населения. Наши услуги - не предмет первой необходимости. Это то, на чём будут экономить, когда доходы падают. Поэтому, если мы работаем с аудиторией, доходы которой невелики - риски дропаутов возрастают. 🔸 Блат и связи процветают. «Своих» берут без собеседования на агрегаторы, «своих» рекомендуют потенциальным клиентам и пр. Это, кстати, один из чит-кодов успеха😎: если вы «своя» для ресурсной фигуры — практика сложится быстро. 🔸 Общий хаос на рынке психологических услуг (добавьте к этому хаос в законах о психологической помощи, о которых коллеги пишут в комментариях). Плюс зашкаливающая конкуренция среди специалистов. Все это приводит к растерянности и переживанию одиночества. Так что, если вы, придя в частную практику, растеряны — неудивительно. Есть от чего. Что бы вы добавили в мой список внешних сложностей, коллеги?

Оставила себе одну учебу в этом году - на группового терапевта в ШЭП. И то потому, что это очно и на 70% практика. 3 модуль у нас закончился в выходные💪 С весны вынашиваю идею сделать группу поддержки для психологов в начале пути. Дело в то, что на супервизиях коллеги, особенно кто на первом-втором году практики, делятся своими тревогами: синдром самозванца жмёт, конкуренция давит, обилие и противоречивость подходов затапливает - и от этого всего проф идентичность никак не сформируется. В режиме супервизии мало возможности уделять глубокое внимание всем этим переживаниям - всё же мы собираемся ради работы над кейсами. А в личную терапию часто носят другие, более острые вопросы. Вот и получается "пограничная зона" - проблемы есть - а обсудить не с кем. Мыслю, что группа тут может быть очень терапевтична. Что думаете? Может, сделать открытую онлайн- встречу про трудности начала пути?

Это, конечно, оффтоп, но очень хочется поднять тему. Замечаю, что стал чувствительнее к атмосфере бесконечных и бесплодных споров о «единственно верной терапии». Сам дискурс (особенно маркетинговая часть) надоел, навяз в зубах, вызывает острое ощущение бессмысленности происходящего. Ещё неприятнее — та коллегиальная нетерпимость, что перерастает в настоящую ненависть, в виртуальные «вилы-факелы», которые направлены против всего, что не вписывается в условные и неписаные догматы «правильности». И что особенно парадоксально, эти своды правил и запретов диктуются такими же коллегами. Чаще всего — ЛОМами. Те, кому многие доверяют (практически слепо) несут не созидание, но разрушение и атомизацию. Порой кажется, что мессианство и слепота к действиям авторитетов — это какая-то специфическая для нас история, ментальная ахиллесова пята, ибо уж очень быстро значимые фигуры в пространстве психологии превращаются в представителей Христовых на земле. Но стоит им оступиться… участь их незавидна. Признаюсь, я иногда люблю заходить инкогнито в профессиональные чаты и каналы, — особенно крупные, где собралось от двух тысяч человек, — чтобы узнать, чем живут коллеги. И знаете, становится не просто печально, а по-настоящему горько, когда в коллегиальном пространстве я наблюдаю, как коллеги с неподдельной яростью оскорбляют других коллег, причём критика сводится не к профессиональным аспектам, а к идеологическому несоответствию. Это тут же подхватывается и одобряется остальными, создавая порочный круг коллективного одобрения агрессии. Нехорошие пятиминутки ненависти. Вместо этого мне хотелось бы видеть нашу коллегиальность причиной для сближения, а не для атомизации и ненависти, а наше сообщество — свободным от предвзятости, способным к аргументированному диалогу, терпимым к разным точкам зрения и подходам. Сообществом, которое не боится сложной полемики и которое воплощает в себе старые как мир, но оттого не менее актуальные ценности: доброту, разум, уважение, понимание, независимость критического мышления и, в конечном счёте, справедливость. Это универсальные этические координаты, которые должны направлять нас всех. Тема, безусловно, скользкая и сложная, да «безгрешных» коллег я не знаю — все в чем-то косячат. И многим можно «предъявить» за неэтичность, было бы желание. Но этика не должна (!!!) быть орудием расправы и гонений. Мы слишком часто сводим ее к примитивному инструменту для обвинений в неэтичности тех, кто тебе не нравится. Карательная штука эта наша этика, чрезмерно карательная, моральная, не-дающая-защиты. Здоровую этику нужно впитывать постепенно, осваивать, осмыслять её через призму реального многогранного мира, а не пытаться загнать мир в тесные рамки похожей на пуританство этической догмы. Познавать этику через мир, а не мир через этику. Пока мы этого не поймём, мы будем обречены на атомизацию и одиночество. Один волк другому — мы выжидаем момента, чтобы закопать конкурента, ищем не истины, а превосходства и доминации, требуем подчинения нашему мнению и взгляду на вещи, жаждем поклонения щекастеньким идолам, напрочь теряя критичность и здравый смысл. Совершенно несовершенны — и это нормально; но стоит сменить качество несовершенства. Всё, что нам действительно нужно (по-крайней мере, сейчас, на первых шагах), — это доброта, ведь только она может стать фундаментом, на котором возможно построить что-то по-настоящее прочное и человечное. И только потом писать кодексы и энциклики. Беда лишь в том, что доброту не померить термометром. Извините, получилось сумбурно.

Коллеги, доброе утро, делюсь чудесным (хоть и грустным) рассуждением коллеги про холивары по поводу "самых правильных подходов в терапии". ОООочень согласна с ним, много раз была свидетелем описываемых "войн в чатах". Один раз даже имела неосторожность вступить в дискуссию и рассказать, что я всегда работаю в сеттинге раз или даже 2 раза в неделю. "Милые коллеги" радостно бросились меня за это хейтить (потому как считали подобный сеттинг устаревшим отстоем, мол, хороший психолог может и раз в месяц встречаться, если у него современный метод). Дело было, кстати, в чате СВП Психодемии. Ниже пост Даниила, а со мной и другими обсудить тему можно в комментариях. Мы тут на святое замахиваемся. Главное - не перевозбудиться и в холивар не свалиться😎

Какие качества нужно развивать, чтобы быть хорошим терапевтом? Я сейчас не про образование, а про то, что эйчары называют "софт скилл". Чего требует от нас профессия? Моя версия: ☑️ Быть честным с собой. Хорошо понимать свои возможности и ограничения как человека. С какими клиентами я могу и готова работать? А с кем мне трудно или даже невозможно быть в контакте? Мы не обязаны любить всех. ☑️ Залеченные травмы. Кровоточащая душа не может исцелять. Поэтому важно своевременно заботиться о своем эмоциональном состоянии. ☑️ Хороший контакт с собственными чувствами. Способность их осознавать и выдерживать без ухода в отреагирование (например, когда клиент нам высказывает претензию, а мы начинаем защищаться). ☑️ Устойчивость! Уж очень много нам всего приходится выдерживать в работе. Обесценивание, агрессию, конкуренцию, одиночество, критику, уход клиентов... Неопределенность, нестабильный доход😢... ☑️ Умение строить близкие отношения тоже пригодится. Здоровые, с крепкими границами. Чтобы, с одной стороны, не впадать в слияние, а с другой - оставаться теплыми и эмпатичными. Без длительной личной терапии достичь всех этих качеств, как мне кажется, нереально. Как вам мой список? Что бы добавили в него?

Ну что, коллеги, всех с началом сезона! Учебного и рабочего📝 Родителей школьников поздравляю отдельно🥳 Приглашаю вас в сентябре вместе поразбираться в нюансах нашей профессии. Буду делиться своим опытом и размышлениями, рекомендовать литературу и даже, возможно, сделаю открытые тематические встречи. ⚡️По итогам голосования лидерами хит-парада стали темы: 1⃣ Тонкости диагностики: на что обращать внимание на первых сессиях? 2⃣ Агрессия клиента: претензии, обесценивание, угрозы, конфликты 3⃣ Особенности работы с нарциссическими клиентами 4⃣ Где найти клиентов? 5⃣ Как себя прокачивать, чтобы быть классным терапевтом? Предлагаю начать разбор с конца списка. Давайте подумаем, чего требует от нас профессия? Каких качеств, навыков и знаний?

Коллеги, привет! Готовлюсь с сентября активнее вести канал и собираю список тем, которые вам интересно обсудить. Ниже повешу голосовалку, маякните, что вас сейчас волнует. Мою героиню в романе, например, сильно тревожит отсутствие денег и клиентов😅 А вас⬇️?