پوست ، پزشکی و زیبایی

نقش ۵۵ درصدی ژنتیک در شکل دهی طول عمر 🔹اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد. 🔹 یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که ژنتیک می‌تواند تا ۵۵٪ از طول عمر یک فرد را تشکیل دهد. این تاثیر بسیار بالاتر از تخمین‌های قبلی است که از ۶٪ تا ۳۳٪ متغیر بود. 🍏 @skinclinic

مطب پوست ، مو و زیبایی #دکتر_فرزین_معتمدی و #دکتر_آزاده_مالمیر صبحها : همه روزه به جز ،پنجشنبه و روزهای تعطیل ساعت ۱۰تا ۱۳ عصرها : همه روزه به جز پنجشنبه ها و روزهای تعطیل ساعت ۱۶ تا ۲۰ کرمانشاه ، فرهنگیان فاز ۲ ، ایستگاه ۵ ساختمان سپهر ، طبقه ۶ ، واحد های ۹ و ۱۰ . شماره های تماس : ☎️ : ۰۹۱۸-۹۱۸-۵۱۰۰ ☎️ : ۰۸۳-۳۴۴۱۱۳۶۰ جهت اطلاعات بیشتر اطلاع از پیکج های نوروزی پیج زیر رو فالو کنید و به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇👇 @skinclinic

🩻 درمان‌های ساده اما مؤثر برای رهایی از گردن درد 🔹اصلاح یک عادت اشتباه در نشستن یا کار با تلفن همراه و رایانه، می‌تواند به‌تنهایی یک نوع شایع گردن‌درد را برطرف کند. 🔹مجموعه‌ای از تمرینات ملایم خانگی می‌تواند درد گردن را کاهش داده و دامنه حرکتی را بازگرداند. این تمرین‌ها، بدون نیاز به تجهیزات خاص، به شل شدن عضلات، کاهش خشکی و پیشگیری از بازگشت درد کمک می‌کنند. 🔹متخصصان همچنین به اهمیت وضعیت خواب اشاره می‌کنند. انتخاب وضعیت مناسب خواب و حمایت درست از گردن، نقش مهمی در کاهش درد و بهبود کیفیت خواب دارد؛ موضوعی که اغلب نادیده گرفته می‌شود. /همشهری‌آنلاین 🍏 @Skinclinic

مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد 🔹راشدی‌نیا، متخصص سم‌شناسی: 🔹مصرف همزمان چند دارو یا مکمل بدون اطلاع پزشک یا داروساز، بار متابولیکی کبد را افزایش می‌دهد. 🔹یکی از تصورات اشتباه در میان مردم، بی‌ضرر دانستن گیاهان دارویی، دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی است. 🔹مصرف بی‌رویه یا همزمان گیاهان دارویی با داروهای شیمیایی می‌تواند منجر به بروز عوارض کبدی شود. 🍏 @Skinclinic

✨ جوانی دوباره پوستتان با پلکسر و میکرونیدلینگ! ✨ 💫 پوستی صاف، بدون جای جوش و لیفت طبیعی با ترکیب درمان‌های پیشرفته پلکسر و میکرونیدلینگ در مطب پوست و زیباییدکتر معتمدی و دکتر مالمیر ✅ نتایج شگفت‌انگیز پس از ۶ ماه ✅ کاهش جای جوش‌ها و جوانسازی پوست ✅ لیفت صورت بدون جراحی 📌 آیا شما هم دوست دارید پوستی شاداب و بدون نقص داشته باشید؟ 💬 نظرات و تجربیاتتان را با ما به اشتراک بگذارید! 📍 مطب دکتر فرزین معتمدی و دکتر آزاده مالمیر 📅 نوبت‌دهی: صبح ۱۰-۱۳ | عصر ۱۶-۲۰ (به جز پنجشنبه‌ها و تعطیلات) 📞 تماس: ۰۹۱۸۹۱۸۵۱۰۰ | ۰۸۳۳۴۴۱۱۳۶۰ 🌐 اطلاعات بیشتر: 🔗 [drmotamediclinic.com](http://drmotamediclinic.com) 📲 پیج اینستاگرام: [@drmotamedi.clinic](https://instagram.com/drmotamedi.clinic) 📥 دانلود اپلیکیشن: [کافه‌بازار](http://cafebazaar.ir/app/?id=com.varna.co.drmotamediclinic&ref=share) #پلکسر #میکرونیدلینگ #جوانسازی_پوست #لیفت_صورت #درمان_جای_جوش دکتر_معتمدی دکتر_مالمیر @skinclinic 💖 زیبایی شما، اولویت ماست! 💖

فرا رسیدن ماه رمضان مبارک @skinclinic

میدونستین در زمان بارداری با هر خنده چه بلایی سر جنین میاد ⛑ @skinclinic

⭕️انتشار اسامی محصولات مراقبت از پوست و صابون‌های غیرمجاز سازمان غذا و دارو اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های مراقبت از پوست فاقد مجوز و ایمنی را اعلام کرد. برخی از محصولات حوزه پاکسازی، دور چشم و صابون‌ها به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی و ایمنی لازم، غیرمجاز شناخته شده‌اند. فهرست این محصولات به شرح زیر است: پاکسازی و لایه‌بردار: NEUTROGENA ژل شستشو / اسکراب SIMPLE DONKEY MILK Foaming Wash THE BODY SHOP BMX Rice / Cucumber Scrub MAX LADY Scrub دور چشم: EVELINE Laser Therapy CHANEL Eye Gel صابون‌ها: RANEE Aloe & Olive WEIKER Lemon / Yogurt Milk TARYAK Gold Collagen Khuram-e-Sultan Ultra Whitening PEJUH گوگردی 7P گوگردی 🆔️@skinclinic

♦️هر صدای عجیب و غریب ماشینت یه هشدار مهمه! ⚠️ 🔹ویدیو رو تا آخر ببین تا مثل یه مکانیک یاد بگیری هر صدا مربوط به کجاست و عیب یابی کنی🚘🔧🔩⚙️ #مکانیک_شو @skinclinic

چای کیسه‌ ای چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ ◽️ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که چای کیسه‌ای قادر است میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک را به آب آزاد کند؛ موضوعی که زنگ هشدار درباره تأثیر این ذرات بر سلامت انسان را به صدا درمی‌آورد. @skinclinic

🎥 آیا می‌دانستید پوست انگشتان می‌توانند کم‌آبی بدن را لو بدهند؟ @skinclinic

نوشیدنی‌های انرژی‌زا تهدیدی برای سلامت دانشجویان 🔹اسدی‌پور، متخصص روانپزشکی: نوشیدنی‌های انرژی‌زا نه‌تنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک نمی‌کنند، بلکه می‌توانند سلامت جسمی و روانی دانشجویان را به‌طور جدی تهدید کنند. 🔹مصرف این نوشیدنی‌ها عوارضی مانند اضطراب، بی‌خوابی، تپش قلب، وابستگی، اختلالات روانی و حتی خطرات قلبی دارد. 🔹خواب عمیق برای تثبیت یادگیری ضروری است و مصرف کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا به‌ویژه در ساعات عصر و شب، کیفیت خواب و تمرکز روز بعد را کاهش می‌دهد. 🔹همچنین رعایت بهداشت خواب، فعالیت بدنی منظم و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس کنترل‌شده، برای مدیریت اضطراب امتحان توصیه می‌شود. 🍏 @Skinclinic

کدام دمنوش‌ها سرماخوردگی را کوتاه‌تر می‌کنند؟ 🔹با شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استراحت در محیطی گرم و نوشیدن یک دمنوش گیاهی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در کاهش علائم بیماری داشته باشد. 🔹در واقع دمنوش‌های گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی، به بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند. 🔹برخی از موثرترین دمنوش‌های گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا له شرح زیر است: 🔹دمنوش نعناع؛ تسکین‌دهنده سرفه و گلودرد 🔹دمنوش بابونه؛ خواب آرام و کاهش التهاب 🔹دمنوش اکیناسه (سرخارگل)؛ تقویت سیستم ایمنی 🔹دمنوش زنجبیل؛ ضدویروس و ضدتهوع 🔹دمنوش زغال‌اخته سیاه؛ سرشار از آنتی‌اکسیدان 🔹دمنوش لیموترش و عسل؛ منبع طبیعی ویتامین C 🔹دمنوش گل ختمی؛ آرام‌کننده سرفه‌های خشک 🍏 @Skinclinic

با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید 🔹افرادی که روزانه 8 الی 13 لیوان آب مینوشند از ابتلا به عفونت کلیوی در امان هستند. 🔹 همچنین باعث بهبودی عفونت میشود، قهوه و الکل دشمنان کلیه هستند. 🍏https://t.me/joinchat/PATm7yofARh_Mo1o

عوارض زیاد نشستن پشت میز 🍏 @skinclinic

بهترین زمان صرف صبحانه چه موقع است؟ 🔹خوردن منظم صبحانه از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌کاهد. از سوی دیگر، صرف‌نظر از صبحانه، کلسترول بد و درنتیجه بیماری‌هایی چون حملات قلبی و سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد. 🔹بنابه گفته محققان، بهترین زمان صرف صبحانه دو ساعت بعد از بیدار شدن است. درواقع با این روش می‌توان جلوی افزایش کلسترول بد خون را گرفت و از سلامت قلب محافظت کرد. 🍏 @Skinclinic

از هر ۱۰ کودک یکی چاق است 🔹در سال ۲۰۲۵، حدود یک نفر از هر ۱۰ کودک و نوجوان یعنی ۱۸۸ میلیون نفر در سراسر جهان با چاقی دست و پنجه نرم کردند. 🔹با افزایش نگرانی درباره چاقی کودکان، سازمان جهانی بهداشت از دولت‌ها خواست غذای مدرسه‌ها را تغییر دهند و محیط‌های غذایی سالم‌تر ایجاد کنند. 🍏 @Skinclinic

سن ابتلا به کدام سرطان‌ها در ایران در حال کاهش است 🔹 رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت: 🔹روند ۵ تا ۶ساله آمارهای ثبتی سرطان در کشور، افزایش به روز برخی سرطان‌ها را نشان داده است. طی این سال‌ها، سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ و مقعد، پوست و معده شایع‌ترین سرطان‌ها در کشور بوده‌اند. 🔹در بازه‌های زمانی چند ساله، سن ابتلا در برخی از سرطان‌ها به حدود ۱ تا ۱.۲ برابر رسیده است. این‌گونه افزایش‌ها بیش از آنکه از یک عامل واحد نشأت گرفته باشد، حاصل تغییرات جمعیتی، سبک زندگی و بهبود نظام تشخیص و ثبت بیماری نیز است. /ایران 🔹 توضیحات بیشتر 🍏 @skinclinic

از هر ۱۰ کودک یکی چاق است! 🔹در سال ۲۰۲۵، حدود یک نفر از هر ۱۰ کودک و نوجوان یعنی ۱۸۸ میلیون نفر در سراسر جهان با چاقی دست و پنجه نرم کردند. 🔹با افزایش نگرانی درباره چاقی کودکان، سازمان جهانی بهداشت از دولت‌ها خواست غذای مدرسه‌ها را تغییر دهند و محیط‌های غذایی سالم‌تر ایجاد کنند. 🍏 https://t.me/joinchat/PATm7yofARh_Mo1o

چرا نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن گوشی را چک کنیم؟ 🔹✍میترا سهیلی 🔹برای خیلی از ما، اولین کاری که بعد از باز کردن چشم‌ها انجام می‌دهیم، روشن کردن صفحه‌ی گوشی است. 🔹نوتیفیکیشن‌ها، پیام‌ها، اخبار و شبکه‌های اجتماعی، پیش از آن‌که حتی بدن‌مان از تخت بلند شود، وارد مغزمان می‌شوند. 🔹اما این عادت ساده، ممکن است یکی از آسیب‌زننده‌ترین رفتارهای روزمره ما باشد. 🔹در دقایق اول بیداری، مغز ما در حال عبور از امواج تتا و آلفا (امواج مغزی آرام و خلاقانه) به سمت امواج بتا (فعالیت‌های روزمره، تصمیم‌گیری، اضطراب). 🔹این مرحله، نوعی “خلاصه‌سازی طبیعی” برای آمادگی ذهنی است. اگر در این لحظه با دنیای بیرون آن‌هم به‌صورت خام، شلوغ و آشفته‌ی فضای مجازی روبرو شویم، مغز شوکه می‌شود. 🔹باعث اضطراب، آشفتگی ذهنی، افت تمرکز و خستگی زودهنگام در طول روز. 🔹وقتی بلافاصله سراغ گوشی می‌رویم، روزمان را با پاسخ به دنیای بیرون شروع می‌کنیم، نه با توجه به خودمان. 🔹قبل از اینکه حتی احساسات یا افکار خود را بشناسیم، وارد مقایسه، تحلیل یا واکنش به دیگران می‌شویم. 🔹این یعنی: 🔹 کاهش آگاهی درونی 🔹 افزایش نشخوار ذهنی 🔹 بی‌ثباتی احساسی از همان صبح 🔹تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که روزشان را با بررسی گوشی آغاز می‌کنند، در طول روز تمرکز کمتری دارند، بیشتر دچار حواس‌پرتی می‌شوند و احساس ناکامی و شتاب‌زدگی بیشتری دارند. 🔹چون ذهن‌شان از لحظه‌ی اول در وضعیت “پاسخ فوری” قرار گرفته و دیگر فرصتی برای تنظیم برنامه‌های خودمحور نداشته است. 🔹 ۲۰ تا ۳۰ دقیقه اول بعد از بیداری را برای خود نگه‌دار: این یعنی بدون گوشی، سعی کن با ذهن خودت خلوت کنی، بدنت را بکش بدهی، یک لیوان آب بخوری، یا فقط چند دقیقه در سکوت بنشینی. 🔹گوشی اولین چیزی نیست که باید ببینی. 🔹نفس‌ات، فکرهایت، بدن‌ات این‌ها اولویت دارند. 🔹مغزت را با آرامش بیدار کن، نه با انفجار نوتیفیکیشن. 🍏https://t.me/joinchat/PATm7yofARh_Mo1o