❤️‍🩹 Группа поддержки «Малыш с мамой»

Мы начинаем! Ссылка на встречу в комментариях к предыдущему посту

Наша сегодняшняя онлайн-встреча пройдет на платорме MTS Link Тема встречи: САМООЦЕНКА ‼️ Чтобы присоединиться ко встрече, переходите по ссылке в первом комментарии к этому посту. Начало в 11.00 по Мск. Продолжительность — от 1 до 2 часов в зависимости от активности участниц Если вы с ноутбука/компьютера — вам нужно только ввести свое имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир», без последнего действия у вас скорее всего не появится звук. Если вы с телефона, нужно установить приложение MTS Link — при переходе по ссылке выше он предложит установить приложение. Есть и на Android, и на IOS и далее также ввести имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир». Если будут проблемы на каком-либо этапе, пишите сюда в чат, будем разбираться

Девушки, сегодняшней встречи не будет, ваш админ приболел 🌸

Недавно я размещала опрос про триггеры, которые больше всего сказываются на нашей самооценке. Например, в профессиональной сфере лидировали: 🤩Отрицательная обратная связь от руководителя или отсутствие обратной связи 🤩Неопределённость в ожиданиях: когда от тебя требуют «разберись сама», дают размытые инструкции 🤩Сравнение себя с более успешными коллегами Казалось бы, это только одна сфера жизни и довольно обособленная от остальных, но самооценка так не работает. Для нашего эмоционального состояния, для нашей психики не имеет значения, откуда мы получили «удар». Процессы, которые идут за пошатнувшейся самооценкой, распространяются на все остальные области, хотим мы того или нет. Поэтому мы с Катей Суховей, нашим телесным терапевтом, выбрали для ее следующей встречи именно эту тему. 29 ноября, суббота, 11.00 🤩Где в теле застревает негативный опыт, связанный с самооценкой 🤩Как найти «пробоину» и залатать ее наиболее эффективно и быстро 🤩Как ставить границы и обретать внутреннюю опору вне зависимости от внешних оценок Устойчивая самооценка – это большой комплекс навыков. Часть из них мы воспроизводим интуитивно, а части нужно учиться. Приходите на нашу бесплатную онлайн-встречу, чтобы хорошо разобраться в этой теме и приобрести несколько полезных техник по выстраиванию и сохранению своей внутренней опоры. Ссылка на встречу появится здесь, в канале группы, за час до мероприятия. Если планируете прийти, поставьте, пожалуйста, плюс в комментариях, чтобы я понимала, насколько востребована тема. Ваш админ, создатель группы поддержки Алена 🤩🤩🤩

Мы начинаем, присоединяйтесь! Ссылка постом выше

Наша сегодняшняя онлайн-встреча пройдет на платорме MTS Link Тема встречи: Врачи — истории разочарований ‼️ Чтобы присоединиться ко встрече, переходите по ссылке в первом комментарии к этому посту. Начало в 19.00 по Мск. Продолжительность — от 1 до 2 часов в зависимости от активности участниц Если вы с ноутбука/компьютера — вам нужно только ввести свое имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир», без последнего действия у вас скорее всего не появится звук. Если вы с телефона, нужно установить приложение MTS Link — при переходе по ссылке выше он предложит установить приложение. Есть и на Android, и на IOS и далее также ввести имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир». Если будут проблемы на каком-либо этапе, пишите сюда в чат, будем разбираться

Сегодня в 19.00 по Мск онлайн-встреча нашей группы поддержки. Тема: «Врачи» ⚡️ Поговорим о неудачном опыте взаимодействия с врачами разных специальностей. В том числе репродуктологами. ❗️Продолжительность встречи будет напрямую зависеть от активности участниц — формат предполагает, что мы будем делиться историями. Я начну со своих. Как мне удалили половину яичника, как маммолог лечил мне кисты бесконечными пункциями, а еще однажды я прошлась по бесплатным первичным консультациям репродуктологов и местами столкнулась с потрясающим непрофессионализмом. Все расскажу и буду ждать ваших историй, дорогие девушки! Встречаемся в 19.00 по Мск онлайн. 👉 Вход свободный — ссылку размещу за час до события здесь в канале. Ваш админ Алена 💜

Я у себя насчитала 28 триггеров из 48. Такое себе. Самой проблемной оказалась зона социальных отношений. Причем поняла вдруг, что не может у меня при таком провале здесь быть ровно в личном самоощущении. Опоры явно не хватает. Где-то я себе привираю. А у вас как обстоят дела?

Ниже будут примеры триггеров, подрывающих самооценку. Из разных сфер, в формате опросов. Печальный факт: если самооценка страдает в одной сфере – она начинает сыпаться и в других. Отмечайте, какие влияют на вас. Опрос анонимный. Можно выбрать несколько вариантов ответов

Жизненные события и нестабильность

Личные ожидания и самообязательства

Социальная среда / самоощущение

Отношения и коммуникация

Работа / учёба

❤️‍🩹 Группа поддержки «Малыш с мамой» pinned a photo

Бесплатная очная консультация врача-репродуктолога Исхаковой Алии Ринатовны в клинике «Скайферт» Москва. Доктор провела сегодня удивительно теплую онлайн-встречу для нашей группы. До конца декабря действует акция на ее прием! Приходите! Алия Ринатовна точно станет «тем самым» врачом для многих пациенток 💜 А девушки из других городов могут задать свой вопрос прямо под этим постом. Подробно опишите свою ситуацию, можно приложить анализы — доктор все посмотрит и ответит максимально вдумчиво.

РАСПИСАНИЕ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧ В НОЯБРЕ 💛 19.11, среда, в 19.00 по Мск. Онлайн-встреча «Врачи» Предлагаю смелую тему: прийти и рассказать обо всех негативных ситуациях, с которыми вы сталкивались на своем пути в лечении. Неудачный опыт коммуникации с врачом, невысказанное, непрожитое может крепко застрять в нашей психике и сильно фонить на новом пути. Давайте выплеснем это все разом, без попыток кого-то оправдать, без советов, а только лишь с принятием эмоций своих и друг друга. Делиться предложу не только врачами в сфере ЭКО, в целом про отношения «Врач-Пациент». 💛 26.11, среда, в 19.00 по Мск Онлайн-встреча «Планерка» На этой встрече я жду всех наших постоянных участниц и тех, кто хочет активно влиять на развитие нашей группы поддержки. Обсудим, какие темы могут сделать наши онлайн-встречи действительно полезными и отличными от общего потока эфиров докторов и помогающих специалистов. Я покажу примеры других комьюнити и расскажу, как может развиваться сообщество так, чтобы стать настоящей опорой в непростые жизненные периоды. И я не только про ЭКО! 💛 29.11, суббота, в 11.00 по Мск Онлайн-встреча «Самооценка» Долгожданная телесная терапия! В этот раз направим фокус нашего внимания на уверенность и/или неуверенность в себе. Вопросы самооценки, ощущения себя женщиной, поиск своей идентичности через телесные практики и образы. Как всегда, под мягким бережным присмотром нашего телесного терапевта Екатерины Суховей. ____________ Ссылки на все онлайн-встречи будут появляться в канале группы за 1 час до события. Если хотите закрепить свое участие за каким-то встречами уже сейчас — пишите в комментариях к этому посту тему встречи, я отправлю вам напоминалку накануне в личные сообщения. Ваш админ, создатель группы поддержки Алена 💜

Мы начали, присоединяйтесь — ссылка в комментариях к предыдущему посту!

Наша сегодняшняя онлайн-встреча пройдет на платорме MTS Link Тема встречи: 10 дней до ХГЧ. Как пройти самый тревожный этап протокола ЭКО — рекомендации врача-репродуктолога ‼️ Чтобы присоединиться ко встрече, переходите по ссылке в первом комментарии к этому посту. Начало в 11.00 по Мск. Продолжительность — от 1 до 2 часов в зависимости от активности аудитории Если вы с ноутбука/компьютера — вам нужно только ввести свое имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир», без последнего действия у вас скорее всего не появится звук. Если вы с телефона, нужно установить приложение MTS Link — при переходе по ссылке выше он предложит установить приложение. Есть и на Android, и на IOS и далее также ввести имя, настроить камеру и микрофон и нажать кнопку «Выйти в эфир». Если будут проблемы на каком-либо этапе, пишите сюда в чат, будем разбираться

10 дней до ХГЧ. Как пройти самый тревожный этап протокола ЭКО — рекомендации врача-репродуктолога В эту субботу онлайн-встреча с врачом-репродуктологом клиники «Скайферт» Исхаковой Алией Ринатовной Мы поговорим о периоде после переноса эмбриона, когда нам особенно нужны ориентиры, чтобы быть уверенной: Я сделала все, что могла сделать . Я спокойна и полна жизни ➡️15.11, суббота, 11.00 по Мск 💛Практические рекомендации по психоэмоциональному проживанию периода 💛Способы поддержать себя и не утонуть в тревоге 💛Действительно полезные действия и все возможные ограничения Встречу особенно рекомендую тем, кто сейчас в протоколе или готовится к нему в ближайшее время. Буду ждать вас на нашей онлайн-встрече, дорогие девушки! __________________ 🔔 Онлайн-встреча пройдет на платформе MTS.Link. Ссылка будет опубликована здесь, в канале, за час до события Если планируете принять участие во встрече, поставьте, пожалуйста, плюс в комментариях, чтобы я понимала, сколько девушек ожидать 💜 🥰 При поддержке клиники «Скайферт» Москва