Vyacheslav Radnev PSY

«Жили они долго и счастливо и умерли в один день». Наверно все такую фразу слышали? Это концовка народных сказок, идеальная формула брака для многих!!! В жизни порой все не так. Последнее время популярен сценарий: «Жили они, жили и … развелись. Никто не мечтает о разводе, вступая в брак. Разлад приходит и накрывает с головой «любящих людей». Они как будто попадают в период безумия, когда ни тот ни другой не понимают, что делают. Завершение близких отношений всегда болезненно. Часто, независимо это мужчина или женщина, развод ввергает человека в отчаяние и одиночество. Разрыв отношений травмирует обоих, если есть дети то и их! Развод это испытание для человека и наверно один из самых тяжелых периодов в жизни человека. Необходимо максимально приложить всевозможные усилия, чтобы сохранить отношения. Отношения любящих людей – это не только дары, но и жертвы. Готовы ли Вы жертвовать собой, своими желаниями, своим временем? Мы должны быть готовы к тому, что чувства могут ослабевать, и нам придется поддерживать, подогревать их. И помнить, что после дождика бывает солнце. Если человек не знает этого, то первый же дождик он может воспринять как трагедию: «Всё кончено! Всё кончено!» А ещё ничего не кончено. Любовь никогда не кончается, по апостолу Павлу. Настоящая любовь всегда находится в развитии, ее становится всё больше и больше. Есть прекрасное слово «верность». Нужно быть верными друг другу, несмотря ни на какие обстоятельства. Верными в желании бороться за отношения. Верными своим скрижалям. А наши скрижали это считать своего избранника единственным до конца жизни, дарованным Богом союзником. Если мы стараемся быть верными, мы ценой больших усилий преодолеваем все препятствия, которые неизбежны на пути любви. И вся наша жизнь при этом идет по нарастающей, оба человека движутся по пути к совершенству. Наша способность любить это ценнейший дар! Не растеряйте его. Пользуйтесь каждым мгновением как возможность давать и получать любовь. И тогда вы заметите, что жизнь перестанет быть борьбой. Когда ваше сердце полно любви, она превращается в праздник. Любовь работает,если вы знаете, как заставить её работать!

Отказаться от старого видения Отношения складываются плохо потому, что мы в глубине души хотели бы, чтобы другой человек вел себя так, как угодно нам. Это проблема контроля. Чем больше человек соответствует нашим представлениям, тем легче нам предвидеть его поступки и прогнозировать поведение. Мы верим, что достижение цели зависит только от нас. От нашего «Я». Но ведь очевидно, что наше «Я» не контролирует всех жизненных ситуаций. Не надо спешить. Не надо думать о прошлом и будущем. Не надо контролировать других. Не надо стремиться изменить других. Не надо ни критиковать других, ни осуждать себя. Если хотим любить по настоящему, то необходимо отказаться от стремления навязывать свою волю, свою карту мира. Я знаю, это очень трудно.

В любви мы привыкли страдать. Человек выросший в невротичной, психологически нездоровой семье, не чувствует себя уютно в спокойных, счастливых отношениях. Он бессознательно ищет страдания, несчастья. Его не привлекают здоровые, сильные, уравновешенные, спокойные люди он. Когда у нас нет желанной любви, когда мы чувствуем себя бесполезными, нам становится легче, если мы помогаем кому-то, кто нуждается в помощи, обделен любовью и страдает. Именно такие люди нас привлекают. Потому что рядом с подобным человеком мы чувствуем себя полезными, значительными, способными любить и оказывать помощь. Мы начинам считать себя достойными доверия. Зачастую для нас это способ контролировать свой страх. Ведь если нам удается помогать другим, значит, мы владеем ситуацией. Проблема в том, что мы чувствуем себя сильными в обществе слабых людей. А встретив здорового, спокойного человека, не нуждающегося в помощи, мы, вероятно, даже не будем знать, как с ним обращаться.

Когда мы не можем расстаться с человеком, несмотря на то что отношения с ним заставляют нас сильно страдать, мы думаем, что это любовь! На самом деле мы не любим - мы испытываем страх. Мы отдаем многое и порой все, что у нас есть: время, личность, тело, деньги… Но не получаем взамен того, чего бы нам хотелось, пытаемся снова и снова. Мы мечемся от одного у другому в поисках того, чего не хотим найти в себе. Это ведет нас к психологической смерти. Наша любовь измеряется страданием! Мы ведь порой думаем, что если мы не страдаем, то не любим.

Vyacheslav Radnev PSY pinned «Как важно иметь внутреннюю целостность. Когда внутри нас нет целостности, мы можем попасть в опасную ситуацию, поскольку стремимся привязаться, прилепиться к первому встречному. К первому, кто нам улыбнется, выслушает, обнимет. Чаще всего такой человек…»

Как важно иметь внутреннюю целостность. Когда внутри нас нет целостности, мы можем попасть в опасную ситуацию, поскольку стремимся привязаться, прилепиться к первому встречному. К первому, кто нам улыбнется, выслушает, обнимет. Чаще всего такой человек оказывается неподходящим. Почему? Хотя бы потому, что лишившись собственного «я», мы теряем благоразумие, зоркость, способность чувствовать глубоко другого человека, видеть его подлинную сущность. Достаточно ласки, внимания, нежности, поцелую…. И нам кажется, что это уже очень много и о многом!!! Мы не пытаемся узнать человека. В сфере чувств никто не застрахован от ошибок и провалов. Многие из нас вступают в отношения, чтобы заполнить пустоту, которую ощущают внутри себя. Часто мы отдаем и теряем собственное сердце, потому что влюбились в ЛЮБОВЬ.

Друзья, в пятницу, 20 декабря, в 16.00 МСК я проведу прямой эфир на любимом канале «УПРАВЛЯЙ ЕДОЙ💥» https://t.me/Upravlenieedoi в телеграм о том, как не нажрать лишние КГ за новогодние праздники. Водой поить не стану:) Весь спич будет только по озвученной теме. Встречаемся здесь 🤝

Новый этап прокачки себя! Мой любимый педагог Евгений Иванович, организовал новый формат обучения - «демосессии», которые нам психологам помогают не только повысить свою квалификацию, но и сохранить ясность и внутренний ресурс. Как проходит такой формат обучения? Демосессия — ученик/психолог сможет побыть в роли клиента, прожить технику на себе и проработать собственные запросы. Это отличная возможность не только учиться, но и улучшить своё состояние. Что в принципе было вчера сделано со мной! Разбор сессии — мы детально обсуждаем, что происходило на сессии, разбираем все тонкости и нюансы, что позволяет улучшить свои навыки. Этот формат помогает развить насмотренность — и не только за работой других специалистов, но и за использованием различных техник. Это важный аспект обучения, ведь вы видите, как конкретные техники работают в реальных ситуациях, и понимаете, как их применять.

Угодник Такой человек постоянно пребывает в хорошем настроении, бодр, весел и готов услужить. Это прекрасный товарищ, у него обычно много знакомых и друзей. Угодник довольно рано усваивает, что покладистость приносит свои плоды - улыбку или объятие. Он с механической точностью придерживается всех инструкций и правил. Он всегда делает то, что «должен», с целью угодить другим, со всеми согласиться. Угодник никогда не злится, не теряет самообладания, он умеет адаптироваться в любой ситуации. Он никогда не раскачивает лодку. Внешне Угодник выглядит довольным, и кажется, будто он счастлив тем, что является частью группы, но в глубине души он чувствует пустоту и одиночество. Он очень боится быть естественным, ведь в этом случае возникает риск получить с чьей-то стороны неодобрение. Поэтому он давно утратил связь с собственными желаниями, с самим собой. Он все делает правильно и так, как надо, но внутри чувствует себя обманутым и несвободным, его жизнь скучна и безрадостна. Угодник оказался в ловушке - он никогда не откроется по-настоящему, иначе другие поймут, что не настолько уж он мил и хорош. Но, стараясь всем угодить, он вполне успешно подавил свою уникальность, особенные черты, присущие только ему, и стал «никаким». Угодник должен научиться говорить «нет». Выражать свой гнев и недовольство. Рискнуть проявить свои не самые лучшие стороны... и обнаружить, что другие не только не перестанут его любить, но, возможно, станут ближе, поскольку в этом случае он станет настоящим.

Жертва Как правило, такой человек еще в детстве перенес серьезную травму, после которой близкие стали относиться к потерпевшему с огромным сочувствием. Жертва чувствует себя недостойной любви до тех пор, пока на ее голову не свалится какое-нибудь большое горе - ну или по крайней мере не появится возможность рассказать о трагедии, случившейся в прошлом. Как только беда все-таки приходит, будьте уверены, ее размеры будут в несколько раз преувеличены. Если вы стремитесь ощутить больше поддержки и сочувствия, делясь своими проблемами, будьте внимательны - вы укрепляете паттерн получения любви через болезненные переживания и рассказы о своих страданиях. Поэтому, стоит только жутким историям иссякнуть, вы сами быстренько спровоцируете появление новой трагедии. Болезнь, например, может стать отличным средством получения своей порции любви. Жертва чаще всего чувствует себя слабой и неприспособленной к жизни и пытается контролировать окружающих, внушая им чувство вины. Такой человек подсознательно не желает брать ответственность за то, что с ним происходит, но близким людям невероятно сложно его удовлетворить или сделать счастливым. Жертве нужно развивать личную силу и самой отвечать за свою жизнь. Данный тип личности должен освободиться от зажатого глубоко внутри гнева и научиться прощать других.

Хвастун Такой человек компенсирует свою низкую самооценку приукрашиванием действительности и хвастовством. Взрослея, он усвоил, что завоевать внимание довольно легко, если преувеличишь то, что есть на самом деле. Хвастун лжет неумышленно, это происходит автоматически. Даже когда реальность достаточно яркая и привлекает внимание в своем настоящем виде, он все равно добавит ей красок. Где-то глубоко внутри Хвастун считает себя недостаточно хорошим, недостойным любви и внимания. Ему кажется, что реальное положение дел не слишком впечатляюще, чтобы получить то признание, которое требуется ему в его глазах и в глазах окружающих, поэтому параметры картинки меняются. Хвастун никогда не поверит в любовь окружающих, поскольку в душе-то он знает, что лжет. Чем ближе к нему люди, тем более скрытным он становится, тем сильнее работают его защитные механизмы. И чем больше он похваляется, тем меньше доверяет вниманию и одобрению со стороны. Хвастуну нужно быть очень внимательным к тому, что он говорит. Ему следует найти того, кто его по-настоящему любит, и честно рассказать этому человеку обо всей лжи и преувеличениях, которые он только может вспомнить, и он вдруг увидит, что его все равно не разлюбили. Хвастун должен заново научиться доверять - и себе, и окружающим. Ему необходима обратная связь - честный и детальный разговор. В этом случае мягкость - плохой помощник ❗️

Критик Критик постоянно выискивает, подмечает, обличает и рассказывает о недостатках окружающих. Он черпает силы, критикуя и умаляя достоинства людей. Возможно, он сам себя ненавидит и проецирует это отношение на других, поэтому относится к ним столь предвзято и нетерпимо. Как только такому человеку кажется, что и он тоже может стать объектом критики, Критик тут же обрушивается с замечаниями и обвинениями на потенциального обидчика, нередко саркастическими. Для него лучшая защита - это немедленное нападение. Критик помешан на стремлении изменить или даже наказать других, подсознательно пытаясь изменить себя. А поиск недостатков в окружающих помогает ему справиться с ощущением собственной неадекватности. Если вам присущи эти качества, постарайтесь найти в себе то, что вызывает у вас наибольший гнев и возмущение. Попробуйте стать на место объекта вашей критики, посмотрите, в чем вы похожи. Потом простите себя и его за несовершенство. Примените свое отточенное умение отделять себя от других и противопоставлять себя другим и поищите причины связать себя с ними❗️

Отличник Еще будучи ребенком, он понял как можно получить любовь: старается выделиться и превзойти других. Поэтому для него является обязательным максимальное проявление своих талантов. Отличник всегда пытается превзойти ожидания окружающих и обязательно оказаться на виду. Он постоянно чувствует необходимость новых достижений, не позволяя себе расслабиться. Он не прощает слабости и глупости ни себе, ни другим и обычно бывает очень критичным. В глубине души Отличнику кажется, что он никогда не будет достаточно хорош, поскольку всегда есть простор для дальнейшего роста. Этот тип может очень сильно зависеть от других людей и своего положения в обществе, так как основным мотиватором его поведения является страх оказаться брошенным, никому не нужным. Он обычно возлагает на себя ответственность за все. Отличнику следует научиться больше отдыхать и осознавать, что его будут любить даже тогда, когда он не выдает слишком высоких результатов. Чаще уходить в отпуск и читать романы. ❗️Делайте всегда перерыв ❗️ ❗️ высокое артериальное давление - слишком дорогая цена за что бы то ни было!

За кем мы прячемся? ? Чтобы заслужить любовь и нравиться окружающим, мы , как и большинство людей, выработали множество разнообразных поведенческих стратегий! Они помогают нам получать признание и одобрение. Эти стратегии превратились в роли либо в типы личностей, согласно которым мы себя ведем - сознательно или неосознанно. Здесь буду с вами рассматривать самые распространенные примеры типов личностей. Возможно, в некоторых из них вы заметите подходящее к вам описание. 👉

Делать ошибки простительно ❗️ Каждый ребенок быстренько осознает реальность обусловленной любви: если ты все сделал правильно - ты выиграл, если ошибся - проиграл и утратил любовь. Существует и другая крайность: ребенок, чьи родители пытались окутать свое чадо безусловной любовью. Они игнорировали ситуации, когда он вел себя неадекватно или допускал ошибки, и делали вид, что все прекрасно. Подсознательно вы ощущали их неодобрение или сопротивление, но не имели возможности получить прощение. В обоих случаях вы знаете, что несовершенны, и чувствуете себя недостойным одобрения. Вы перестаете доверять похвалам со стороны окружающих и в то же время боитесь их недовольства. Проявлять себя - это правильно ❗️ Вот так у вас развилась потребность угождать родителям и сверстникам ради того, чтобы заслужить их любовь. Вы потеряли способность к спонтанному самовыражению. Вы всеми силами стараетесь походить на окружающих и упускаете возможность проявить собственную уникальность. Не давая раскрыться своим внутренним способностям, человек живет в состоянии фрустрации и подавленности, поскольку задушил свой потенциал к достижению успеха. Одна часть вашей личности хочет себя проявить, но другая стремится получить любовь и приятие извне, поэтому приносит это желание в жертву. Учитесь доверять любви ❗️ Все эти старания спрятать свое истинное «я» ради того, чтобы заслужить любовь, имеют неприятную изнанку: вы утрачиваете способность искренне принимать любовь окружающих. Если побеждает та часть, что заставляет вас скрывать свое настоящее лицо в попытках понравиться другим, вы перестаете доверять любви и одобрению со стороны людей, которым так сильно пытаетесь угодить. Когда кто-то проявляет свое благосклонное к вам отношение, внутри тут же раздается тоненький голосок: «Он бы так ни за что не говорил, если бы знал, какой я на самом деле». Вы изо всех сил хотите быть хорошим, зная при этом, что неискренни, поэтому никакая похвала в ваш адрес вас не радует.

Высоко себя ценить - это правильно❗️ С ранних лет нам внушали, что любить себя и высоко себя ценить - нехорошо. Вы узнали, что относиться к себе с одобрением - это бахвальство, а бахвальство - это плохо. Вы усвоили, как опасно действительно любить себя, поскольку люди в таком случае будут вас критиковать. Представьте: вы приезжаете на какое то мероприятие и кто-то к вам подходит и говорит: «Ты просто великолепен!» Если вы согласитесь: «Я знаю, я сегодня действительно отлично выгляжу», человек, сказавший комплимент, вероятно, поскорее отойдет, сочтя вас как минимум странным. Того, кто открыто принимает и любит себя, окружающие обвинят в эгоизме и заносчивости и будут избегать. Так принято в обществе. Стремясь получать любовь и поддержку со стороны, вы быстро учитесь прятать естественные чувства по отношению к себе и вырабатываете привычку принижать собственные достоинства. Постепенно сами начинаете в это верить, подавляете любовь к себе и забываете о ней. Желать чего-то для себя - вполне ДОСТОЙНО ❗️ Подрастая, вы быстро научились тому, что мир был создан не только для вас и вы не всегда можете получить то, чего хотите. Вы научились чувствовать себя виноватым и плохим за то, что проявили эгоизм и захотели большего. Пытаясь быть хорошим и достойным любви, вы стали подавлять желания. В результате вы понемногу начинаете походить на робота, выполняющего прихоти других ради того, чтобы заслужить их любовь и одобрение. Возможно, вы даже стали стыдиться своих потребностей и желаний, ибо они «эгоистичны». Быть собой - это хорошо ❗️ Дети часто усваивают следующее: любовь нужно заслужить или чем-то за нее заплатить. И вот вы приходите к выводу: сами по себе вы никакой ценности не представляете, но ею обладает что-то конкретное - например, ваша внешность, действия, успех, способность делать то, чего от вас ожидают. Если в детстве вы чувствовали, что вас то любят, то не любят, значит, в вашей голове, скорее всего, созрел вывод: человек настолько хорош и ценен, насколько умеет удовлетворить других и делать их счастливыми. Таким образом, теперь ваша вера в себя базируется на том, насколько вы умеете «быть хорошим».

С чего все началось? Вы родились с бесконечным запасом любви к себе. Она является естественной составляющей отношения ребенка к собственной персоне. Вы видели когда-нибудь малыша, которому не нужны любовь и внимание, не поднимающего шум, когда он не получает желаемого в достаточном количестве? Представляете себе младенца с жалобами: «Отстань от меня, ты душишь меня своей любовью!» В детстве мы все себя любим и принимаем такими, как есть. Но повзрослев, боимся показать или даже признать эту любовь. Мы вдруг поняли, что проявлять ее в присутствии других людей очень рискованно. И теперь до конца дней обречены жить, усвоив новые базовые правила: Хвалить себя - нехорошо.  Желать чего-то для себя - недостойно. Быть собой - недопустимо. Делать ошибки - непростительно. Проявлять себя - некрасиво.

Что происходит, когда любишь себя? Человек, который относится к себе с любовью, в присутствии окружающих способен свободно, без страха и стеснения проявлять свои таланты. Чем сильнее вы себя любите, тем лучше можете себя реализовать. Чем лучше реализовываете, тем проще окружающим оценить вашу истинную суть, а не внешнее проявление, образ или маску. Чем больше вас любят и ценят другие люди, тем больше вы любите себя. Чем больше любишь себя, тем выше способность любить и ценить других. Мир становится совсем другим. Для каждого человека он представляет собой большое зеркало, отражающее его истинное «я». И все мы видим его через по-разному окрашенные очки, в зависимости от того, что чувствуем по отношению к себе. Люди, которые ненавидят окружающий мир, ненавидят сами себя. Чаще всего ваше негативное восприятие окружающих означает неодобрительное отношение к себе. И чтобы научиться принимать, любить, ценить других и улучшить с ними отношения, нужно сделать первый шаг полюбить себя и научиться быть собой. ❗️ Любовь к себе учит любить других! Мир подобен зеркалу, в котором отражается истинная суть человека!