smlgn

Хочется отдохнуть максимально от соц сетей, поэтому закидываю вам все разом. Позавтракала. Взяла себе омлетик из 3х белков(единственное чем можно добрать белок тут🙈)ветчину из индейку, рыбку, круассан. Американко попила. Сходила в зал. Сделала верх. Покрасовалась еще чутка. В шоке со своей спинки🙈 очень нравится) тяжким трудом она мне дается, поэтому я так радуюсь каждой новой мышульке😁 Пообедала. Из нежирного в ресторанах тут только детское меню)У меня тут запеченная грудка, пюрешка и овощи. Порции конечно малюськи, но зато еда привычна моему желудку) Жирное не переношу. И красивый вам закат. Это я сейчас лежу, решила сфоткать, с вами поделиться🤌🏻

Велком ту Дубай уже ту дэй😁 Жара невыносимая, можете посмотреть на 3 фото моих очков и запотевшей камеры. Тут 40 градусов с самого утра и до самого вечера + душно ужасно. Как смена обстановки мне окей) Но отдых в такое время не окей😅 Недавно жаловалась на холод в мск, теперь забираю свои слова обратно. Хочу в холод😂 Из развлечений у меня завтраки обеды и ужины приготовленные НЕ МНОЙ. Басик и зал. Там еще и техноджим как в ддх🔥

Едем в аэропорт ✈️

Рисовую кашу найду везде😁 добавила туда низкокалорийные джемы и взяла еще булку и в стаканчике мини гранола😂 Углеводы на завтрак найдены, пойду потом куплю экспоненту и даже неплохо по бжу выйдет)

Приехала на пару денёчков в Москву к сестре и племяшкам Потом ждет еще один интересный трип)😁 Не отключаемся

Покажу вам свою еду за день , а то последнее время перестала с вами делиться🙈 На завтрак рисовые хлопья 70гр, арахисовая паста, смородина, вишня, горький шоколад На обед грудка в сливочном соусе 200гр + рис 100гр в сухом На перекус меренги. Они нулевые по жирам. Только угли и чуть белка На ужин сырники и теос По бжу у меня сейчас 115-120/50/230-250 если интересно, что кушаю покидайте реакций, введу постоянную рубрику😘