Сморшко FM 🎙🚀

Завтра там немножко меня покажут.😁👆 На съёмках кайфово было. Тут писал пост. Шоу-кайф.🔥 К просмотру однозначный рекомендасьон. 💯 Суббота. 21-00. ТНТ.📺🚀

Юлиана Караулова против Мити Фомина 🎤💃 Не только талантливо, но и с юмором! «Игра вслепую» — по субботам в 21:00 на ТНТ Производство GEN Production по заказу Телеканал ТНТ

Так херово как в субботу я ещё не бегал.🤦🏻‍♂️ Ну, наверное, ещё год назад результат 2:12:15 я бы считал нормальным, но сейчас это провал, еле дотерпел, было тяжко 🏃‍♂️😰🤮. Как будто бы ментально не вывез. Но получил отличный опыт и сигнал, что пора выдохнуть немного.🚨 Самое время восстановить ЦНС, перезагрузиться, временно сменить нагрузку, разнообразить активности, побегать легкие кроссы, переосмыслить некоторые моменты, комплексно поработать над ошибками, анализы сдать и грамотно подвестись к следующему старту. 6 сентября бегу половинку в Минске.🏃‍♂️ Работаем дальше.🚀 Вообще, сложности и неудачи - это нормально. 💯 Это крутой и, наверное, самый ценный опыт.👍 Тут как с выступлениями на сцене. Возможно, ты облажаешься даже не на первом или втором выступлении, но рано или поздно ты обязательно облажаешься и, если сможешь сделать правильные выводы, поработать над ошибками, то именно тогда ты и станешь ещё сильнее, именно тогда ты начнешь расти ещё быстрее.🚀 Немного как-будто бы коуча какого-то дал.😁Неумышленный пафос.😁Такие мысли.🙏 Всех обнял.🤗

Традиционный обзор стартового пакета. ✅ Номер достался красивущий, конечно.🔥😍 Главное теперь - не облажаться.😂

В воскресенье не всё получилось, как хотелось бы🤷‍♂️. Не очень равномерно в итоге разложился по дистанции, с 7 по 9 км вообще сел по темпу, совсем чёт тяжко стало😰, но перетерпел и в конце стыдно стало, рывочек даже сделал на последнем километре🚀. Ну не самый плохой результат и хорошая темповая тренировка перед предстоящим полумарафоном в субботу. На этой неделе легкие восстановительные кроссы делаю🏃‍♂️. Подвожусь. Завтра поеду номер получать🚀. Традиционный обзор стартового пакета с меня.✌️ Всем легкой пятницы завтра! Всех обнял!🤗

Завтра газ.🚀🚀 Всем доброй ночи.😴🙏

На Билана вчера ходил.🚀 Чуть не умер там от танцев и радости.😁 Думал, сделать круче, чем в том году уже нельзя. Оказывается можно.🔥🔥 Звук, свет, спецэффекты, вокал, фирменная самоотдача в ноль от Билана.🔥👍🤟Ну, это всё кайф. Это всё может вызывать эмоциональный разрыв.🔥👍🤟 Короче, сильно я кайфовал, сильные эмоции и просто бомбическое послевкусие. 🔥🤟🔥 По версии Сморшко FM шоу Билана - однозначный рекомендасьон.👍🚀Всегда. 👍🏆 Вот подснял вам немного. Снимаю всё также хуже вашего деда, но для вас и от души. Покайфуйте тоже насколько это возможно при просмотре.🙏 Всех обнял!🤗

🤟🚀

На характере лонг давил сегодня. Чуток даже пострадал.😁🚀. Полезно.😁 А тут личник не личник в итоге оказался.🤷‍♂️😁Организаторы на 400 м меньше трассу сделали.😡🤦🏻‍♂️Надо минуты 2-3 прибавить ещё получается и всё равно будет личник, но ощущения уже не те.😂 Зачтём за опыт и готовимся к новым.💪🚀🏃‍♂️