Trolldom🌲север, природа, книги

В маленькой норвежской деревне на арктическом острове иногда происходят большие северные события. На этой неделе мы наслаждались арктической велогонкой Arctic Race of Norway. Это четырехдневная велогонка, которая проходит по дорогам Северной Норвегии за полярным кругом (как Тур де Франс, только в Арктике). Наверное, не стоит говорить, что это самая северная велогонка в мире, а битва идет за майку «Полуночное солнце», которую вручают лидеру. Первый этап заканчивался как раз в нашей деревне, и победителю итальянцу мэр вручила стеклянную голову трески. У нас такая тоже есть. Для нас гонка была примечательна тем, что маршрут такого громкого велособытия проходил прямо мимо нашего дома. Мы на всякий случай даже переставили машину, а то у нас там довольно крутой поворот, всякое бывает. Так что мы могли наблюдать велогонку, попивая чая на террасе. Но мы побежали в центр, в толпу. Не часто на улицах маленькой норвежской деревни встретишь кого-то кроме лосей, чаек и зайцев. А тут люди! По такому случаю ратуша открыла свои гостеприимные двери после рабочего дня, поставив большую табличку WC. На улице раздавали бесплатно хот-доги, салат с ананасом, гранатом и треской, спонсоры кидали из окон сопровождающих авто конфеты. Проводились всякие лотереи и конкурсы. Я выиграла пластырь. Хороший подарок. Радовались дети, радовались взрослые, радовался наш британский стоматолог-велолюбитель и ее 13000 подписчиков, для которых она выкладывала сториз. Шумно встречали участников. А те промчались. Вот и все веселье. Но какое народное единение и крышесносные виды нашего волшебного мира на большом экране. #жить_в_Мире

Лазерная коррекция зрения. Опыт в Норвегии Часть 2. Операция. Послеоперационный период, первые 11 дней Про саму операцию сказать в общем-то нечего. Это быстро, нет боли. Нет неприятных ощущений. Вообще ничего. Лежишь, смотришь на зеленую точку и все. Только очень-очень страшно. Тимуру разрешили присутствовать в операционном кабинете для моего спокойствия. Врач на это среагировал очень позитивно, объяснив, что им важно, чтобы я чувствовала себя спокойно и безопасно. После операции я посидела полчаса в полутемном закутке на удобном кресле. Мне сказали выпить 2 таблетки ибупрофена. Потом проверили зрение — 100%. Хирург сказал, что все прошло хорошо, только правому глазу чуть больше досталось из-за того, что там больше было диоптрий, и он может болеть несколько дней. И отпустили домой. Выдали косметичку с напоминалками, как капать капли, визитками врачей и первыми каплями. На меня надели специальные очки. В первый день очки нужно было носить не снимая, потом еще 14 дней спать в них. Очки очень удобные, похожи на маску для сна, только пластиковую, с резиночкой сзади (фото в комментариях). Спать в них не сложно. Первые 4 часа важно держать глаза закрытыми как можно больше. Первый день нужно капать антибиотик каждые 2 часа до отхода ко сну. Так как мне операцию делали вечером, я просто пришла, легла и дремала/спала до следующего дня. Тимур сначала меня будил, капал капли антибиотика каждые два часа. Потом на ночь мы угомонились. На следующий день отправились на контрольный визит. Боли, неприятных ощущений, светобоязни — ничего вообще не было. Только хотелось постоянно глаза держать закрытыми и глаза напоминали желтки. Врач объяснил это обычным отеком после операции. Если сделать операцию на коленке, например, она тоже припухнет. Мне еще раз подтвердили, что все прошло хорошо. Заживление происходит даже лучше, чем ожидали при моем минусе. Начался третий этап. Восстановление. 10 дней капать антибиотик 4 раза в день. Увлажняющие капли не менее 8 раз в день. Не тереть, не трогать глаза и возле них две недели. Спать в спец очках две недели. На ярком солнце носить солнцезащитные очки две недели. Не мыть голову первые 4 дня. Две недели мыть как в парикмахерской, запрокинув голову назад. Нельзя, чтобы попадала вода в глаза, и чтобы накапливался пар. Принимать душ с открытыми створками. По этой причине нельзя посещать бассейн и сауну месяц. Щадящие физические нагрузки месяц. Я читала много отзывов про то, как люди утром открывали глаза и видели четкий мир. Но у меня были очень хорошо подобранные очки, поэтому я видела все так же, как в очках. Так что вау-эффекта не было, хотя не знаю, что я ожидала:D я вижу все, как в очках, но без очков! Но на второй день я первая, например, обнаружила гадюку в лесу. И Тимур с восторгом сказал, что вот, я увидела гадюку в лесу своими глазами. Меня как-то сильно выбила сначала вся рутина с каплями и осторожностями. Я понимала изначально, что фемто ласик, психологически зайдет мне хуже смайла. Так и произошло. Поэтому понимала, что мне это нужно просто пережить. Мне и моей тревожности :) Первую неделю мы еще путешествовали, я в основном смотрела в окно, Тимур капал мне капли по графику. Глаза уставали быстрее, и я рано ложилась спать. Потом мы вернулись домой, я села за компьютер, и мои глаза сразу усохли. Шел девятый день после операции. Я заметила, что правый глаз стал видеть хуже левого. Да еще в правом какая-то соринка мешала. Стало чудиться, что один зрачок больше другого:D Забеспокоилась, позвонили врачу. Он сказал, что операция вообще не затрагивала зрачок, не паниковать и больше капать. Попросил фото. В это время мне уже зрачки казались одинаковыми. Сказал, что, если хочу, могу прийти провериться, но мы уже были снова в своем зажопье. На всякий случай мы съездили провериться в оптику. У моего хирурга это было бы бесплатно, а тут заплатили. Но это было вложение в мое спокойствие. Оптометрист посмотрел, и оказалось, что сейчас у меня один глаз +0,25, а второй глаз -0,25. Но в сумме единица. Изначально в планах была единица, но врач сразу предупреждал, что в моем случае, возможно, не смогут сделать единицу за раз и при фемто ласик у меня должно еще хватить роговицы для докоррекции (бесплатной). Но зрение еще стабилизируется 6 мес., а у меня еще двух недель не прошло. Если учесть, что ведущий глаз видит лучше, то в целом оба глаза выходят в единицу. Оптометрист тоже подтвердил, что у меня хороший результат и все хорошо заживает. Сделал фото моей роговицы поперечно, показал, где у меня флап, где наросший эпителий. Подтвердил, что надо капать больше. Теперь капаю больше, и глазам легче. Сегодня уже не надо капать антибиотик. Ограничения потихоньку уходят, и оптимизм прибавляется. Продолжаю восстанавливаться. Лайфхак от меня. Я заказала из Китая самые простые очки с обычными линзами и купила еще защитные. Ношу их, как защиту на улице — от пылинок, соринок, ведь глаза сейчас нельзя тереть. И готовлю тоже в очках. Это оказалось удачным решением. Итого. В силу своего характера я драматизирую больше, чем это того заслуживает. В целом, это операция, но это простая операция на поверхности глаза. Да, нужно восстанавливаться, но это гораздо легче, чем после удаления ретинированного зуба мудрости (и сами процедуры не сравнить, зуб по всем фронтам проигрывает). По деньгам на данный момент: Операция: 51800 NOK Визит в оптику: 890 NOK Покупка солнечных очков: 3200 NOK Помывка головы в парикмахерской: 245 NOK Капли увлажняющие: 220 NOK (сейчас пузырька мне хватает на неделю) Через месяц на повторный прием к моему хирургу. Так что будет часть три.

Лазерная коррекция зрения. Опыт в Норвегии Часть 1. Выбор метода и клиники 29 июля автор канала сделала ЛКЗ. Так как мне самой очень помогали посты от знакомых на эту тему и была пара запросов, делюсь своим опытом. С момента операции прошло 11 дней. Дано: 37 лет. Миопия. Ведущий левый глаз: —5, Правый глаз: – 6. Астигматизм. Тонкая роговица. ЛКЗ — это простая операция, но это операция. Она имеет достаточно много побочек, поэтому надо подходить к решению взвешенно. Мое мнение, что о ней следует задумываться, с минусом от пяти, когда коррекция очками становится более трудной. Нечего просто так резать глаз, миопия и так для него испытание. Но меня каждый раз вгоняла в уныние новая пара очков, когда подгоняешь так, чтобы все цилиндры от астигматизма в стеклах совпали со зрачками, а дужки подогнать так, чтобы более толстое стекло не перевешивало. А если учесть, что я пользовалась еще и солнечными очками с диоптриями, каждая смена очков приносила «двойное удовольствие». Линзы я не использовала. Кроме того, возрастная дальнозоркость все ближе и перспектива добавления плюса к этой конструкции добавляла мне и уныния. Но есть нюанс: чем больше минус, тем сложнее сделать и ЛКЗ. Кроме того, это именно коррекция. Миопия и все сопутствующие проблемы не уйдут, просто сделают линзу из твоей же роговицы. К глазу надо продолжать относиться внимательно. Делать я решила именно в Норвегии, а не заниматься медицинским туризмом. Да, это дорого здесь, но, с другой стороны, здесь же действует моя медицинская страховка, если что-то пойдет не так. Как говорится, надейся на лучшее, но готовься к худшему. У меня был еще один нюанс. Я живу на арктическом острове, в зажопье даже по меркам Норвегии. Это плюс и минус. Минус, что все клиники от меня далеко. Плюс – мне все равно лететь до каждой на самолете, так что в выборе я не ограничена. Я написала и пообщалась со всеми клиниками Норвегии, которые предлагают ЛКЗ :) Благо, их не так много. В итоге остановилась на двух: Осло Син (буду писать так, чтобы не высвечивалось в поисковике), которые предлагали ReLEx SMILE – мой фаворит и Мемира, которые предлагали CLEAR (тот же смайл, только другой лазер, менее симпатичный мне). Эти операции подразумевают крошечный надрез и формирование линзы из летикулы внутри роговицы. Плюсы Мемиры — много филиалов, много отзывов, в общем это лидер на рынке ЛКЗ в Норвегии, можно доехать на машине за 6 часов до ближайшего филиала, а не только самолетом. Сотрудничество с оптикой в соседнем со мной городе, которую я и так посещаю (а, значит, и доступ к профессионалу в субботу). Можно было делать бесплатно все необходимые осмотры. Плюсы Осло син —смайл, персонифицированный сайт (ты сразу можешь познакомиться со всей командой и понять, что это за люди, что добавляет доверия), доступ к врачу. Мне прямо сказали, что своему врачу я могу позвонить вечером, в выходные и даже ночью (он будет меньше этому рад, но ответит). Я, и правда, звонила ему как-то в пятницу вечером, и он ответил мгновенно и потом мы еще переписывались смс. Кроме того, дают дополнительный телефон второго хирурга и по совместительству директора клиники. Для Норвегии, где нельзя болеть вечерами и в выходные, это просто гигантский плюс. В итоге я решила делать коррекцию в Осло Син, но порепетировать на Мемире. Не забываем, что у меня еще есть языковой барьер, а медицинский язык все-таки не та лексика, которую я нарабатывала. Для поддержки и второй головой меня везде сопровождал Тимур. Мы поехали в Tromsø, совместив обследование с просто поездкой, посмотреть город. Сделали все обследования. Неожиданно мне там очень стали советовать вставить линзу, даже посмотрели, хватит ли у меня места, потому что не всем места в глазу хватает. Но для себя я решила, что или ЛКЗ_ или старые добрые очки, не настолько они меня мучают. В Трумсё не делают Clear, только в Осло. Мы договорились, что они отправят мое обследование посмотреть хирургу. Он оказался в отпуске, посмотрел другой, и пришел результат, что мне нельзя делать clear. Не хватает роговицы. Только другой метод femto lasik. Я погуглила хирурга, он вообще не проводит операции сlear. Так что у меня еще оставалась слабая надежда на Осло син и смайл. Итого, Мемира, как больничка, мне понравилась. Все, что они нашли и на чем заострили внимание, в Осло син подтвердили. Понравилась их слаженная работа между филиалами и охват Норвегии в виде сотрудничества с оптиками. Понравилась очень большая памятка, которую они мне прислали на почту. Это мне очень помогло: прочитать все в спокойной обстановке и еще раз взвесить все «за» и «против». Но когда дело касается операции, лучше иметь два мнения. Так что впереди у меня было Осло син. Мы с ними договорились так. Рано утром мне делают обследование и, если все хорошо, что вечером того же дня делают операцию. Это они предложили мне сами, как иногородней. В отличие от Мемира они могли мне это предложить, потому что часть обследований делал сразу мой потенциальный хирург, что тоже было плюсом Осло син. К слову, в Мемира Трумсе мне смогли предложить время только через два месяца после обследования, потому что летние отпуска, и хирург у них делает операции только раз в месяц (как я поняла, он приезжающий). Эту поездку мы совместили с отпуском, чтобы было меньше разочарований, если ничего не получится, и больше времени восстановиться, если все получится. В итоге после всех обследований выяснилось, что смайл мне тоже нельзя. Я попрощалась с маленьким надрезом и стала думать над фемто ласик. На самом деле это был чисто мои переживания. Фемто ласик сейчас является золотым стандартом. Это самая частая операция среди ЛКЗ во всем мире. Это не старый метод, но и не такой новый, как смайл. Уже есть большая статистика. Если в России смайл ощутимо дороже фемто ласик, то в Норвегии они стоят или одинаково, или с очень маленькой разницей. Минусы для меня. Флап. Если при смайл делают крошечный надрезик, то при ласик делают почти полный надрез по кругу и оставляют крошечную перемычку (примерно как раз с надрезик в смайл). Это штука обратно не прирастает, а покрывается слоем эпителия сверху. Это не страшно, но психологически сложно мне далось осознать и принять. 2 недели нужно быть очень осторожным, чтобы этот флап не повредить. Но дальше он не представляет опасности. Мы обсудили с хирургом момент, что я работаю с детьми и у меня высокий риск попадания чего-то в глаза, но он заверил, что после заживления, бытовые ситуации не представляют для флапа угрозы. Да, есть случаи, когда его можно повредить. Поэтому при ласик запрещены контактные виды спорта. Но я боксом не собиралась заниматься. Он может пострадать при сильном повреждении глаза при аварии, например. В общем он в рисках каких-то сильных несчастных случаев, когда есть риск для всего глаза в целом. Второй момент — сухость. Я много работаю за компом и у меня высокий риск высушенных глаз. Врач сказал, что первые месяцы (до 6 мес) я должна много капать увлажняющие капли. Вообще капли – это 90% восстановления. Если нормально прокапать в период восстановления, то эта штука не станет хронической. ЛКЗ не считается важной и нужной операцией, поэтому больничный в Норвегии не дают. А восстановление зрения может занимать до месяца. Кроме того, может нарушиться ночное зрение, появятся гало вокруг светящихся объектов. Поэтому важно обсудить с врачом моменты, исходя из профессиональной деятельности. Но они и сами спрашивают о работе. Мои работы мне позволяли. Кстати, медсестра, которая ассистировала моему хирургу, тоже имела лкз. Итого. Метод я не выбирала, за меня его выбрали и подтвердили два независимых мнения. Страшно было, конечно, очень. Я до сих пор не понимаю, как на это решилась. В последние годы на фоне всего у меня очень сильно обострилась тревожность. Но я решилась. В следующей части операция и послеоперационный период. P.S. все прошло хорошо

📖💭 Интерес к нашей стране не снижается. Некоторые немцы ездят в Норвегию любоваться природой. — На охоту, должно? — спросила Астрид. — Не могут же они просто ходить и смотреть по сторонам. — Еще как могут, — сказал Швейгорд, — некоторые даже просто плывут на корабле и восторгаются видами. — Но они же, значит, ничего не делают? — Не делают; это называется «отпуск»! — сказал Швейгорд. <...> — Эх, везет же некоторым, — сказала Астрид. — А ты был когда-нибудь в отпуске? — Нет, никогда. К сожалению. И не похоже, что мне это грозит, так много тут требуется сделать. Хотя когда-нибудь, кто знает… Было бы неплохо. Читаю «Сестрины колокола» Ларса Миттинга, и попалась цитата в тему. А сегодня дождь, но в отпуске даже дождь красивый. #норвежские_книжки #северные_книжки

📖💭 ...кончик языка совершает путь в три шажка вниз по небу, чтобы на третьем толкнуться о зубы... 🫦 🏡 FE-RI-E Это чудесное слово "отпуск". Пока только на норвежской работе. Мне еще нужно сделать первичную вычитку мощной родовой книги. В этот раз мы работаем в связке с редактором, но потом моего участия будет требоваться меньше. Отпуск целых три недели. Я стою возле своего рабочего шкафчика и думаю, нужно ли мне что-то забрать на это длинное время. В итоге забираю свою мужскую плотную клетчатую рубашку. Как будто у меня других мужских клетчатых рубах нет (еще две). И кроксы, конечно. Кроксы я все упорно хочу вернуть домой, даже как-то купила тапки на замену, чтобы дети не мучали больше моих "крокодилов", выковыривая из них джибитсы и катаясь по полу, ухватившись за пяточные ремешки. Но дети в группе восприняли уход крокодильих тапок, как будто мы потеряли котенка. Пришлось их вернуть на работу. Теперь они уходят со мной и возвращаются со мной. А новые тапки так и не прижились, потому что нет тапок прекраснее и уродливее одновременно, чем кроксы и с российского рынка за 100 рублей. Так и существуют у меня эти две пары. Последние недели все разговоры и планы заканчивались фразой: "Сделаем это в отпуск". Совсем забыли, что единственное дело, которое нужно делать в отпуске - это отдыхать. Так что в субботу будет жесткая селекция важных дел. Ибо дела будут всегда, а отпуск - он такой один❤️‍🩹. Поездка тоже планируется. И, как часто бывает, совмещенная с делом, поэтому выглядит не совсем так, какой бы была в идеальном отпуске. Но зато, наконец-то, побываем в столице Норвегии уже. Так бы мы Осло не стали захватывать. И да, мы уже настолько богатые (пока я еще не ушла с работы), что можем позволить себе поездку по стране, в которой живем😅. Ну ладно, половину поездки. Обратно поедем через Швецию, закупимся хоть продуктами, а то соседи дразнились, кидали в наш "Домовой чат" фотографии огурцов из Финляндии. Отпуск начинается уже с вечера пятницы. Наверное, я должна была бы открыть вино, которое мне подарила коллега и по совместительству мать ребенка из моей группы в честь повода, о котором я писала в прошлом посте, но я не пью вино. Поэтому сварила кастрюлю куриного супа с лапшой. Всю неделю Тимур был в командировке, и я питалась большим куском лосося, который старел вместе со мной, ветчиной из банки, картошкой в мундире, булгуром и помидорами. А погода у нас дождливая и осенняя, и куриный суп согревает душу и тело лучше вина☺️

О работе Маленький норвежский детский сад в маленькой норвежской деревне покинули все будущие первоклашки. Каждый уходит на три обязательных недели каникул, а потом они пойдут на SFO (Skolefritidsordning: skole — школа;  fritid — свободное время, досуг; ordning — организация) до начала занятий. В пятницу провожали последнюю девочку, ей еще пять и пойдет она в школу тоже в пять лет. В Норвегии в школу идут в тот год, когда ребенку исполняется шесть, даже если это в декабре. Мама забрала ее вещи, положила в багажник, открыла заднюю дверь для нее, а сама села на водительское сиденье. Девочка покопалась в машине, вытащила своего bamse — замызганного временем медвежонка, игрушку с которой дети приходят в сад и кладут на полку в гардеробе. Она протянула его лапы через сетку забора и прокричала мне: «Пожми его лапу!» Я пожимала игрушечную лапу и вместе с этой девочкой прощалась с ее большим этапом жизни. Меня тоже скоро ждут перемены. В середине августа заканчивается мой рабочий контракт в саду, и я решила его не продлевать. В середине августа у меня не будет работы. Некомфортно. Очень. Помню, как в первый год жизни в Норвегии сидела, учила норвежский и завидовала нашей соседке бразильянке, которая каждое утро спускалась по лестнице мимо нашего окна со второго этажа и шла на работу в детский сад. Как же мне найти работу в маленькой норвежской деревне? На самом деле детский сад — это очень хорошая работа для мигранта, для познания местного менталитета, для развития, даже для понимания рабочей системы. Все прозрачно, понятно, четкий карьерный рост, работа востребована. Но я закончилась. Это не то, чем бы я, на самом деле, хотела заниматься в жизни. Поэтому снова пришло время шагнуть в неизвестность, оглядеться и поискать другие пути. Работа. Как много для мигранта в этом слове. В Норвегии, где делают все, чтобы женщины были независимыми и работающими, я с гордостью называла свое место работы. А это как раз первое, что тут спрашивают обычно в смол-токе. С работой ты сразу становишься безопасным, понятным, с тобой есть о чем поговорить. Я пожимаю лапу плюшевому мишке через ячейки забора и понимаю пятилетку, которая с тревогой заглядывает в новый этап своей жизни. Но это не повод не двигаться вперед. Из этого места она уже выросла. И я ощущаю, что я тоже. Неизвестность тревожит. Новая работа где-то меня ждет. Но всякий случай договорилась в саду, что буду выходить к ним викаром, если что😅

Первое в этом году болотное золото морошка #норвежская_фауна

пляж Норвежского моря

🏠 Гуляем с Мисой-корги по маленькой норвежской деревне, проходим мимо офиса компании, которая занимается производством рыбных кормов, выходим на белый пляж. Здесь есть остров, на котором живет пара тюленей. Обычно мы видим только головы в воде, но иногда везет больше, и тогда можно подсмотреть, как они играют или отдыхают на камнях. Кстати, оживляю свой запретграм Snezha_ka. Там мало текстов, но больше моментов. #норвежская_фауна #Вестеролен #северная_норвегия

☀️ А это июньский вечер за полярным кругом, почти 22.00 Солнце на небе, как будто полдень. И оно так и не зайдет за горизонт. Но так приятно сидеть после работы вечерами за компьютером при дневном свете и писать книгу🥰. Обожаю полярный день. #северная_норвегия #вестеролен #тихая_жизнь_среди_чудищ

И отдельно фото утренней дороги #северная_норвегия #вестеролен