Софья Волевая•Таро•Регресс•

Я иногда думаю, сколько всего женщина может откладывать просто потому, что ей не нравится собственное тело☹️ Кто-то годами не покупает вещи, которые действительно нравятся, потому что «вот похудею, тогда». Кто-то терпеть не может фотографироваться в полный рост, кому-то сложно расслабиться рядом с мужчиной, а кто-то давно хочет пойти на танцы, растяжку, пилон или просто надеть что-то более открытое, но каждый раз находится причина подождать до минус пяти, десяти, пятнадцати килограммов. И речь постепенно становится уже не только о внешности, потому что вместе с телом на потом откладываются удовольствие, сексуальность, движение, новые впечатления, проявленность и иногда очень большая часть жизни. Поэтому у меня сегодня к вам один вопрос: 🟣Есть ли что-то, что вы давно обещаете себе разрешить, когда похудеете? Можете написать в комментариях. А если не хочется делиться этим публично, просто ответьте себе👇

Я очень люблю чувствовать своё тело таким - сильным, гибким, красивым, живым. И дело даже не в том, как оно выглядит на фотографии, а в ощущении, что я с ним заодно❤️ При этом огромное количество женщин годами живут так, будто тело постоянно нужно доводить до какой-то нормы: здесь убрать, там подтянуть, до определённого размера похудеть, а пока лучше не покупать ту самую одежду, не фотографироваться лишний раз и вообще подождать с удовольствием от себя. Получается, что жизнь идёт, но какая-то её часть всё время откладывается до той версии себя, которой наконец можно будет быть довольной. И ведь можно похудеть на 5, 10 или 15 килограммов и всё равно продолжать смотреть на себя через недостатки. Вес изменился, а внутри осталось прежнее ощущение: со мной всё ещё что-то не так. 🟣Поэтому для меня работа с весом никогда не заканчивается определённой цифрой на весах. Мне хочется, чтобы женщина перестала воевать с собой и научилась чувствовать своё тело не только через то, насколько оно соответствует её представлению об идеале. Чтобы тело постепенно перестало быть проблемой, которую нужно бесконечно решать.🌟

Если вдруг обнаружили не только радость - не пугайтесь и не пытайтесь сейчас это объяснить. Просто запомните свой ответ. Потому что дальше я буду показывать вам, почему иногда история лишнего веса начинается совсем не с еды🙂

Как вы представляете себя в желаемом теле, какое чувство появляется первым?

Ну что, кто вчера всё-таки поймал свои «10 минут до еды»? 😁 Возможно, вы заметили, что желание что-нибудь съесть появилось после усталости, раздражения, тревоги, неприятного разговора или просто в тот момент, когда наконец все от вас отстали и захотелось хоть чего-то для себя. А сегодня я хочу дать вам другое наблюдение. 🟣Представьте, что завтра вы просыпаетесь - и вопрос веса для вас больше не существует. У вас то самое тело, которое вы хотите. Вам не нужно худеть, считать калории, втягивать живот на фотографиях и обещать себе, что вот ещё немного - и тогда начнётся другая жизнь. Представили? А теперь вопрос. Что вместе с этим изменится в вашей жизни? Может быть, вы станете заметнее. Начнёте иначе одеваться. Захотите проявляться, фотографироваться, знакомиться. Возможно, появится больше внимания мужчин. А может быть, исчезнет очень удобное «вот похудею и тогда...», за которым годами откладывались какие-то решения. И теперь самый непривычный вопрос: А есть ли что-то в этой новой версии вас, чего вы одновременно и хотите, и немного боитесь? Не пытайтесь сейчас найти «правильный» ответ. Просто заметьте, что первое пришло в голову.

Давайте сегодня вообще ничего с этим не делать. Не надо запрещать себе сладкое, пытаться «правильно» поужинать ради эксперимента или специально вести себя хорошо. 😁 Если вечером вам захочется что-нибудь съесть, хотя физически вы вроде бы не особенно голодны, просто поймайте этот момент. И задайте себе один вопрос: «Что со мной происходило за 10 минут до того, как мне захотелось это съесть?» Не «почему я опять жру». А буквально вспомните последние десять минут. Что произошло? Что вы почувствовали? Вот это мне намного интереснее. А завтра я расскажу, почему иногда ответ вообще оказывается не там, где мы привыкли его искать.

Я почему утром спросила именно про вечер. Потому что очень многие женщины годами пытаются решить эту ситуацию через контроль еды. Убирают сладкое. Не покупают домой вкусное. Скачивают очередное приложение. Обещают себе после шести не есть. Но если бы проблема решалась только знаниями о питании, большинство из нас уже давно ходили бы с идеальным весом. Мы и так всё знаем. Мы знаем, что яблоко условно «полезнее» шоколадки. 😁 Вопрос гораздо интереснее: почему иногда вам совершенно спокойно лежит эта шоколадка, а иногда вы думаете о ней до тех пор, пока не съедите❓ И вот здесь я как психолог уже смотрю не на шоколадку. Мне интересно, что происходило с вами ДО неё. Вы устали? Разозлились? Вам было одиноко? Вы весь день что-то терпели? Сдерживали себя? Был неприятный разговор? Или вообще ничего особенного не произошло, но внутри какое-то непонятное напряжение, которое хочется чем-нибудь заглушить? Потому что еда умеет очень быстро менять наше состояние. И иногда мы идём за ней именно поэтому.

Вечером меня часто несёт к еде😅

Почему вечером вам становится плевать на всё, что вы решили утром❓ Утром вы можете совершенно искренне решить: всё, сегодня нормально питаюсь. И это даже не какое-то героическое «с понедельника новая жизнь». Просто вчера было много сладкого, вечером ещё что-то подъели, утром проснулись с тяжестью и думаете: сегодня хочется полегче. День проходит нормально. А потом наступает вечер. Дети что-то хотят, кто-то весь день дёргал, работа не закончена, дома миллион дел, муж что-нибудь не то сказал, вы устали... И вот вы уже стоите на кухне и едите то, что утром вообще не собирались. И ведь самое бесячее, что вы прекрасно понимаете, что делаете. 🟣Вы знаете, что можно было не есть. Знаете, что не голодны настолько. 🟣Возможно, даже в этот момент думаете: «Ну зачем я это ем?» И всё равно едите. У вас такое бывает?

У кого было такое: вы худели, причём нормально так худели, а потом через какое-то время вес снова возвращался?

Я тут в последнее время очень много работаю с темой лишнего веса. И чем глубже в неё иду, тем больше понимаю, насколько странно мы вообще привыкли на него смотреть. Вот женщина годами пытается похудеть. Она прекрасно знает, что такое калории. Знает, что вечером лучше не съедать полхолодильника. Знает, что овощи полезнее торта 😅 Она уже худела. И не раз. Минус 5 кг. Потом плюс 7. С понедельника ПП. Через две недели срыв. Потом интервальное голодание. Потом подсчёт калорий. Потом «просто буду меньше есть». И каждый новый круг начинается примерно с одной мысли: 🟣«Ну почему я опять не могу нормально взять себя в руки?» И вот здесь у меня вопрос. Если вы уже столько всего знаете про похудение, если вы действительно можете какое-то время держать питание, худеть, ограничивать себя… 🟣Почему вес возвращается? 🟣Почему в какой-то момент снова начинает тянуть к еде? 🟣Почему после тяжёлого дня хочется сладкого, хотя вы вообще не голодны? 🟣Почему кто-то спокойно оставляет половину десерта, а у вас внутри как будто включается: «да пофиг уже, завтра начну заново»? 🟣И почему иногда человек действительно очень хочет похудеть, но словно сам себе мешает? Вот об этом я хочу поговорить здесь в ближайшее время. Потому что причин, по которым тело держит вес, намного больше, чем «много ешь и мало двигаешься». И некоторые из них вы вообще можете не связывать со своим весом.

Я с детства знала, что она у меня будет! Когда-нибудь, но будет! И именно 🩵🤍 И вот, мечты сбываются) Я верю, что мы сами своим сознанием формируем, программируем так сказать свое будущее. Когда ты точно знаешь чего хочешь и главное истинно ВЕРИШЬ что так оно и будет и при этом нет никаких блоков на это внутри, то поверьте☝️ Жизнь выстроится постепенно так, что это к вам притянется. Мы есть магниты. Наше сознание есть магнит. И если человек мыслит всегда негативно, не верит в себя, обвиняет всех вокруг и т д, то понимаете ЧТО он притягивает к себе? Смотря это видео, сможет порадоваться лишь малая часть людей, а у остальных оно вызовет негативные эмоции- злость, раздражение, отторжение, обиду, чувство вины и т д. И с таким мышлением они сами от себя отталкивают успех, новые машины, деньги, красивое тело… Психика думает: «Зачем нам это надо? Раз это вызывает у нас такие эмоции» Это бессознательные процессы. Так что ставьте ♥️ и мысленно представляете себя рядом с тем о чем мечтаете. Так вы постепенно будете программировать это.

Это первый танец с таким глубоким смыслом, и он так мне зашел. Мне кажется я окунулась в юность, где разум постоянно воевал с сердцем. Когда ты головой понимаешь, что тебе нельзя даже приближаться к нему, но снова и снова идешь добровольно в эту боль… Пока в какой-то момент наконец-то выбираешь себя. Не закрытие дефицита любви, а именно себя. Когда тебе ничего не нужно, когда не ищешь подтверждения на право существовать в этом мире. Это приходит только через боль, раны и унижение. И когда сосуд полностью наполняется, только тогда его можно вылить и послать все к чертям. И с этого момента ты выбираешь себя🖤

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ В ЛЮБВИ? 🕯🕰 Знаете, самое неприятное это то, что любовные проблемы редко исчезают сами по себе: Сначала вы думаете: «ладно, пройдет», а потом проходит месяц, два, полгода-а вы всё ещё мысленно там, в той ситуации. 🍒вы все ещё ждёте сообщения, проверяете его профиль,думаете, почему он стал холодным, почему выбрал другую, ушёл и можно ли было что-то изменить? А потом эта история начинает тянуть за собой всё остальное: Вы с опаской смотрите на новые отношения, сравниваете других мужчин с ним, становитесь холоднее и тревожнее, начинаете сомневаться в себе И в какой-то момент вы ловите себя на мысли, что прошло столько времени, а ничего и не изменилось🐈‍⬛🖤 Вот этого я никогда не понимала-почему женщине которая любит и хочет быть с конкретным человеком, обязательно советуют только: 👥:«забудь его,отпусти, найдёшь другого» А если вы не хотите другого,что тогда? 🍒Я не считаю, что любую пару нужно спасать, но так же не считаю, что единственный вариант это просто ждать, пока вам станет всё равно. Ситуацию нужно не пережидать-её нужно менять

💞РАСШИФРОВКА ВАШЕГО ПОСЛАНИЯ 💞 💞 1 СВЕЧА - Время сбросить старую броню Эта свеча указывает на то, что ты долго находилась в состоянии ожидания, внутреннего напряжения или неопределенности. Ты пытайся всё проконтролировать или защитить себя от возможной боли. Послание: Застой заканчивается. Твоё главное решение сейчас - перестать выбирать других в ущерб себе и перестать доказывать свою ценность. Ситуация, которая тебя волнует, скоро разрешится, но только тогда, когда ты отпустишь страх и выберешь свой покой. Тебе открывается чистая дорога, не бойся сделать шаг! 🕊️✨ 💞 2 СВЕЧА - Доверие потоку и мягкие перемены Ты слишком много думаешь и анализируешь головой, пытаясь предугадать каждый шаг. Но эта свеча говорит: ответ на твой вопрос лежит не в логике, а в твоём эмоциональном состоянии. Послание: Если твой вопрос касался отношений или конкретного человека - сними завышенные ожидания и отпусти гиперопеку. Если вопрос был про деньги или реализацию - ресурс придет не через пахоту на износ, а через расслабление и любовь к себе. Скоро произойдет событие, которое вернет тебе тепло, уверенность и умиротворение. 🌸💖 💞 3 СВЕЧА - Прорыв и закрытие старого цикла Тебе выпала самая динамичная свеча. Она символизирует, что старый этап твоей жизни окончательно себя отжил. Все двери, которые закрывались перед тобой в последнее время - закрывались лишь для того, чтобы ты перестала стучать не туда. Послание: Приготовься к быстрому движению и открытию новых возможностей. Вселенная убирает с твоего пути всё лишнее (людей, сомнения, старые установки). То, что ты задумала, обязательно реализуется, если ты перестанешь сомневаться в своей силе и сделаешь смелый выбор без оглядки на чужое мнение. 🔥👑