Градус мамы, сердце педиатра

Совсем недавно я стала мамой во второй раз 🤱 В эту беременность многие моменты были уже понятны и возникало меньше вопросов. В том числе это коснулось и сумок в род.дом 🛍️ Ох, девочки, кто сейчас собирается … вы меня точно поймете. 1000 и 1 рилс и у всех такие разные рекомендации. Что нужно, что нет. На своем опыте я поняла, что нет универсального списка. Но вот на что можно ориентироваться: 📌На список от самого род.дома о необходимых вещах; 📌На свои желания и потребности (кому-то нужна косметика, а кому-то нет и т.д.); 📌На возможность у близких донести и передать какие-то вещи вам. Что могу сказать от себя. У меня было плановое кесарево сечение. Рожала я по ОМС в своем городе. Госпитализация у меня была за 5 дней до родов. Вот мой список по отделениям📝 Гинекологическое отделение: ▫️Сменная одежда и удобная обувь; ▫️Кружка и ложка; ▫️Предметы личной гигиены; ▫️Полотенце; ▫️Зарядка и наушники; ▫️Документы (паспорт, СНИЛС, полис, обменная карта, ручка). ▫️Из моих дополнительных хотелок: планшет, фен (чтобы привести себя в порядок), вода и вкусняшки на перекус. Хотя в больнице кормили 6! раз. К операции важно снять все украшения и бижутерию - это я заранее оставила дома. ▫️К любым родам важно иметь компрессионные чулки. В моем случае пригодилось 2 пары. Послеродовые сумки: ▫️Памперсы NB с вырезом для пупка малышу; ▫️2-3 слипа; ▫️Послеродовые трусики - я брала 2 упаковки; ▫️Одноразовые пеленки; ▫️Гель для подмывания малыша (можно пользоваться и маме); ▫️Ланолиновый крем, судокрем, бепантен; ▫️Влажные салфетки детские. Этого мне вполне хватило для комфортного существования в больнице с малышом. Пеленки для малыша выдают постоянно. Сорочку для мамы и халат в роддоме также выдают каждый день чистые. Единственное, через день муж приносил воду. Я не брала для малыша бутылочку, соску, молокоотсос, погремушки и прочее. Просто первые 3 дня как будто бы не до этого. Кроме того, если не пришло молозиво, ребенка докармливают через шприц смесью, которая есть в роддоме. Этого нам вполне хватало. ▫️Из лайфхаков - очень пригодились пакеты на зип-замках для роддома - они разных размеров и было удобно всё разложить. ‼️ Хочу напомнить, что у нас есть бесплатный файл собранный тремя специалистами, мамами о том что нужно в роддом и о первых девайсах для малыша. Я прям в нем отмечала, что есть, а что нужно докупить. Если нужны ссылки на мои покупки, пишите. Поделюсь 😌

Мы пропали из телеграмм-канала 🫣 На это несколько причин ➡️ 🌟Ирина начала очный прием в поликлинике; 🌟Я стала мамой во второй раз; Но самая главная ➡️ с учетом последних новостей о блокировке telegram мы просто не понимаем, нужен ли телеграмм-канал. Это наше дитя, мы пытались создать тут уютное и удобное пространство для мам и пап. Потратили много сил и энергии для его развития. Но реалии таковы 🙂‍↔️ В связи с этим хотим провести опрос 🔊🔊🔊 Где вам было бы удобнее нас читать? Ну а пока мы начинаем работать на платформе VK. 📎 https://vk.ru/softmom Будем рады видеть Вас там 💕 Сейчас нам очень важна ваша поддержка 💔

Витамин Д ☀️ О нём мы уже писали, но как показывает практика этот витамин порой недооценивают и пренебрегают его приёмом 💔 📍пост про витамин Д; 📍ответ на вопрос про витамин Д. При этом я часто наблюдаю как многие любят и видят большой толк в поливитаминах - хотя это очень сомнительно, но 👌 Хочется пройтись по основным моментам ⬇️ 🟠витамин Д бывает в двух формах - D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол) ➡️ оба могут использоваться, но эргокальциферол действует медленнее, поэтому практически не используется; 🟠витамин Д можно принимать с рождения. Об этом пишут клинические рекомендации (а им мы верим): Рекомендовано всем доношенным новорожденным детям независимо от типа питания начинать профилактическую дотацию препаратов группы витамин D (колекальциферол**) в дозе 500 МЕ/сут через несколько дней после рождения с целью предупреждения развития витамин D-дефицитного состояния Дозу уточняйте у своего педиатра! Всё зависит от региона проживания. 🤰 находясь сейчас в положении, также важно принимать витамин Д - для себя и для малыша. 🟠передозировка витамина Д возможна, но это нужно сильно постараться 🫠 🟠если вы забываете давать витамин Д каждый день - МОЖНО ДАТЬ НЕДЕЛЬНУЮ ДОЗУ! ➡️ витамин Д откладывается в жировую ткань и будет медленно, без вреда высвобождаться. 🟠есть вариант давать витамин Д из шприца. Расчет такой ➡️ 1 мл = 20 капель. ⚡️Стоит не забывать про существование БАДов и лекарственных форм витамина Д. Их отличие простое - БАДы не проходят такую строгую проверку, как лекарственные препараты и могут использоваться как дополнение к питанию, а не как лечение. Лекарственные препараты должны демонстрировать безопасность и эффективность, в то время как БАДы не обязательно имеют такие доказательства. 🟠мы рекомендуем с рождения - аквадетрим, вигантол - это лекарственные препараты, а вот детримакс (например) - это БАД. 🙊 какую давать форму препарата и сколько капель за один раз решает мама. Но этот витамин важен и точно нужен вашему ребенку.

🤰Я громче всех кричала: «Буду сидеть с ребёнком в декрете до 3 лет и варить борщи!» Прошло 2 года… малышка уже полгода ходит в сад, а мои борщи (и не только) давно доведены до идеала. И в декабре я чётко осознала: мне не хватает социума и реализации. 🤱Декрет стал для меня не временем передышки от работы, а временем большой внутренней работы - над собой, своей реализацией, развитием как специалиста и, конечно, как мамы 🩺 Я считаю, что я достаточно хорошая мама и надёжная опора для своей малышки. Мир удивительно глубокий и интересный, и я хочу и дальше показывать дочке его грани, оттенки, полутона. Она - моя противоположность: яркая, озорная, заводная, ни капли не скромная… Нам точно есть чему учиться друг у друга) Лишь в одном мы похожи - мы обе постоянно в движении 🏃‍♀️‍➡️ Кроме того, только став мамой, я стала лучше понимать тревоги и переживания родителей и точно 💯, стала более компетентным специалистом. Во время декрета появился тот самый ресурс - время, силы и мотивация - для изучения большого объёма информации, на который в рабочем ритме раньше просто не хватало возможностей📚. ✍️Посты в блоге - это не «высосанные из пальца» темы. Это реальные вопросы, с которыми мы сталкиваемся сами или которые слышим от друзей, знакомых и пациентов. ☝Наша цель - давать качественную, проверенную, актуальную и легко применимую в жизни информацию, той, которой мы сами руководствуемся и которой пользуемся. Мы искренне рады, когда вам нравится читать блог и когда он приносит пользу - это наша главная мотивация работать дальше 🤍 👩‍⚕️И вот новость - я вышла на работу! Работаю всё там же, в Советской районной больнице, участковым врачом-педиатром 4 участка. Пока что веду только приёмы. 👍Первая рабочая неделя пролетела незаметно. Пока ещё «въезжаю» в рабочий процесс - после перерыва длиной в 2 года и 3 месяца это оказалось не так сложно, как я думала, хотя кое-что, конечно, подзабылось. Также начинаю изучать новые документы и приказы. 👼За эту первую неделю я услышала много вопросов, тревог и сомнений по поводу здоровья малышей. На многие темы мы уже писали посты - можно воспользоваться поиском (например, по слову «колики»), посмотреть хештеги или недавнюю подборку по прикорму. В ближайшее время мы постараемся осветить новые темы и напомнить о старых, но по-прежнему важных моментах. А под этим постом или анонимно через бот вы можете написать, о чём бы вам ещё хотелось узнать или почитать в нашем блоге 👩‍💻

В пятницу мы с мужем станем счастливыми родителями трехлетки 😱😱😱 Конечно, кризис 3х лет тихонько проявляется: редкие истерики по очень важным причинам, демонстрация своего мнения, интересные мысли 💭 Особенно я люблю разговоры перед сном ⚡️ Там всегда есть какие-то мысли за день и вообще, то о чем Миша думает. Возраст интересный, но со своими ньюнсами (назовем это так) 🤭 Мы по традиции уже, делимся нашим виш листом подарков на день рождения 🥳 📝В этом году я не добавляла туда машинки, так как этого добра у нас уже достаточно и возраст у Миши позволяет поиграть в настольные игры, поэтому уклон делала больше на совместные игры. 🔤🔤🔡🔡🔤🔤🔤🔡⬇️ 🟢гибкий автотрек; 🟠пазл для ванной; 🟣светофор для игры с машинками; 🟢игра «Лягушачий турнир»; 🟠игра «Пчелки в деле»; 🟣игра «Вышибашки»; 🟢сенсорный тренажер; 🟠балансборд; 🟢подвесной теннис; 🟣аэрохоккей; 🟢рации; 🟠сортер; 🟢точечные маркеры. Кроме того в этом году ребенок уже осознанно ждет шары, торт, свечки 🎂 Шарики заказала на 🛍️ - какой-то определенной тематики у нас нет, поэтому всё по интересам 😁 🟠самосвал; 🟢экскаватор; 🟣обычные шарики со строительной техникой; 🟢светофор; 🟠шарики с героями мультика «Тачки»; 🟣цифра 3. В детском мире нашли растяжку в тему «Тачки». Вот такая подборка получилась 👻

Мой опыт с «аденоидами» 🔤 Будучи ребенком я и сама столкнулась с этим недугом 😢 Было это всё в начале 2000х … Как будто бы в то время мамы относились к врачам с бОльшим уважением. Поэтому мама пошла на следующее 🤨 У меня была типичная картина аденоидов ⤵️ 🟤одутловатость лица; 🟤я прекрасно научилась дышать ртом; 🟤храп во сне; 🟤частые ОРВИ ➡️перетекающие в тонзиллиты (ангины) и бесконечные лечения в инфекционной больнице. Спустя какое-то время маме рекомендовали «удалить аденоиды» 📝 Подготовка была подстать «операции» 🙋‍♀️ ➡️ удалили несколько молочных зубов - и это было не под общим наркозом и тянулось несколько дней. А дальше сама операция 🔤 Под действием местного анастетика - на живую мне «вырвали» (выдрали, по-другому это сложно назвать) часть аденоидов - 🔤 Спустя годы мама и сама признается, что это была просто вынужденная мера и сам день «операции» для неё стал тоже большим стрессом. Сейчас, конечно, к детям больше толерантности 🔤 но тогда это была процедура, как из фильма ужасов. ▶️Стало ли мне легче? - да, эпизоды тонзилиттов и ОРВИ сократились. ▶️Можно ли было начать с консервативного лечения изначально? - возможно, да. Но всё случилось так, как случилось. Вот такой опыт аденоидов 🙂‍↔️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 - лечение. Лечение может быть консервативным и оперативным. Консервативное лечение 🤩Целесообразно только при наличии у пациентов признаков аденоидита, то есть воспаления: 🤩Продуктивный кашель (как следствие постназального затека); 🤩Выделения из носа; 🤩Периодическое затруднение носового дыхания. 🤩Если симптомы не несут нарушения повседневной активности ребенка и осложнений (средние отиты) у детей младше 7-9 лет, то данное состояние не расценивается как патология, а пациента рекомендуется наблюдать, не залечивать. 🤩В случае необходимости лечения обычно применяется орошение полости носа 1-2 раза в день солевыми растворами морской воды. ! При этом у детей дошкольного возраста рекомендуется воздержаться от промывания полости носа большими объемами растворов по причине более высокого риска развития средних отитов. 🤩Также могут назначаться антибактериальные спреи в нос короткими курсами до 7 дней. 🤩Местные гормональные препараты в нос - рекомендуют пациентам, у которых есть не только аденоидит, но и аллергический ринит. Курс 1-3 месяца. 🤩Иногда также назначаются отхаркивающие муколитические препараты на основе Карбоцистеина в сиропе - это может уменьшить затек слизи по носоглотке. Оперативное лечение. 🤩Удаление глоточных миндалин показано в случае: 🤩среднетяжелой и тяжелой формы синдрома обструктивного апноэ сна; 🤩Наличие анамнестических и клинических признаков часто повторяющихся или регулярных эпизодов обструктивных нарушений сна (храп, дневная сонливость и вялость ребенка). 🤩Показания к удалению носоглоточной миндалины: 🤩Среднетяжелые и тяжелые формы синдрома обструктивного апноэ сна; 🤩Наличие анамнестических и клинических признаков частых или регулярных эпизодов обструктивных нарушений сна (храп, дневная сонливость и вялость ребенка); 🤩Длительное течение экссудативного среднего отита (отсутствие выздоровления в течение 3 месяцев), не поддающегося консервативному лечению; 🤩Рецидивирующее течение (3 и более эпизодов за 6 месяцев или 4 за 12 месяцев) острых средних отитов и/или острых синуситов при исключении других причин (в первую очередь иммунодефицитов) и неэффективности медикаментозной профилактики; 🤩Хронический синусит с выраженными проявлениями и/или частыми обострениями; 🤩Стойкое затруднение носового дыхания (при отсутствии других причин обструкции), сопровождающееся снижением качества жизни ребенка (нарушение сна или учебной деятельности), или приводящее к деформации лицевого скелета; 🤩Заключение специалистов о необходимости удаления аденоидов, как этапа лечения сопутствующего заболевания. А Вы встречались с аденоидами? Будет интересно почитать Ваши истории - по нашему опыту это очень часто встречающаяся патология у детей ✉️

Возвращаться всегда трудно. Но мы дали себе достаточно времени отдохнуть и восстановиться. Спасибо, что оставались с нами ❤️ Мы включаемся в рабочие процессы и будем продолжать радовать Вас полезными постами. И хочется поговорить о важном вопросе, волнующих многих: 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Гипертрофия аденоидов (ГА) - это патологическое увеличение лимфоидной ткани глоточной миндалин. 🤩Гипертрофия небных миндалин (ГНМ) - увеличение одной или обеих миндалин(их еще называют гланды) в зеве. Ведущие причины гипертрофии (то есть избыточного роста) лимфоидной ткани: 🤩Частые вирусные инфекции (в т.ч. аденовирус, герпес-вирусы); 🤩Воздействие окружающей среды: особенно выделяют действие табачного дыма, то есть пассивного курения - когда дома есть курящие; наличие у ребёнка ГЭРБ (что это - почитать тут); 🤩Появляются данные о генетической предрасположенности. Выделяют 3 степени ГА (картинка 1): 🤩 - аденоиды закрывают не более 1/3-1/4 носового хода 🤩 - закрыто 1/2 носоглотки 🤩 - носоглотка закрыта полностью И 3 степени увеличения небных миндалин (на картинке 2) Симптомы: При ГА: 🤩Стойкое затруднение носового дыхания, особенно во сне, 🤩Постоянно открытый рот, 🤩Ребёнок может жаловаться на постоянную сухость во рту, 🤩Снижение слуха, 🤩Частые, повторяющиеся отиты При ГНМ: 🤩Обычно родители жалуются на наличия у ребёнка храпа во сне, 🤩Также может быть дневная сонливость, 🤩Снижение успеваемости, 🤩Иногда - изменение прикуса и/или голоса (гнусавость); 📌Даже при гипертрофии аденоидов 2 степени родители часто жалуются на длительное, до нескольких недель, сохранение заложенности носа, кашля (из-за стекания слизи по носоглотке) после перенесенной ОРВИ. 📌Иногда аденоиды воспаляются. Это называется аденоидит. И здесь основное проявление - эпизоды кашля, продуктивного, ночного или утреннего. Это также следствия стекания слизи из-за воспаления по задней стенке глотки. Диагностика: 🤩Сбор всех жалоб и длительности симптомов; 🤩Осмотр полости рта (что делает педиатр); 🤩Анализы - чаще не проводятся, необходимы для для исключения сопутствующих заболеваний; 🤩Чаще всего назначается рентгенография носоглотки в боковой проекции или КТ придаточных пазух носа; 🤩Наиболее информативно для постановки диагноза - осмотр полости рта и носоглотки эндоскопом (выполняет ЛОР-врач). О лечении продолжим завтра ✍️

С противовирусными болеем 7 дней, без противовирусных неделю 🤩 💭 Или о том как Миша второй год подряд в январские праздники устроил нам марафон по снижению температуры. В прошлом году смешалось всё - гингивит, розеола, аллергическая крапивница. В этом году 5 дней высокой температуры и 2 дня субфебрильной 🔤 ⚡️Хотелось ли мне дать ему уже хоть что-то лишь бы полегчало? - О дааааа. ⚡️Думала ли я про антибиотик? - Да, он до сих пор лежит в корзине приложения аптеки. В эти дни я прекрасно понимала мам, которые идут на всё, лишь бы только их чаду стало легче 🤩 📔📔❗️ Несмотря на вопросы про антибиотик и прочие лекарства я выбрала путь симптоматического лечения. ➖Включать голову и думать рационально мне помогли разговоры с мужем. ➡️Мы осматривали Мишу, слушали, смотрели горло. По симптомам у него ничего не было. ❗️Только лихорадка, которая была с перерывами 5-6 (бывало 8-9) часов и быстро снижалась на нурофене - а это хороший показатель. ‼️❗️Еще раз хочется повторить как важно не впадать в панику и не заливать в ребенка без показаний - противовирусные, антибиотики (особенно их, вспоминаем про антибиотикорезистентность). 💭 Некоторые ОРВИ действительно протекают до 7-10 дней с температурой и при этом не требуют супер-сложного лечения. Но! Требуют наблюдения у педиатра. 💭Мы сдавали общую кровь, чтобы убедится, что бактериального воспаления нет. А дальше я просто наблюдала. 🏳️Также хочу напомнить, что у нас есть чат, где мы консультируем в любое время дня и можем дать второе мнение для вашего спокойствия. Мне помогало поговорить с мужем - оценить обстановку и быть спокойнее. ▶️Ну а сейчас мы начинаем потихоньку готовиться к одному из главных праздников в году - день рождения Миши. Обязательно поделюсь нашим вишлистом и как мы решили украсить дом 🐥

С началом рабочей недели всех 🕺 Эти праздники показались долгими - прям очень 😺 И сегодняшний день это не просто возвращение в привычную домашнюю рутину, а как будто что-то новое 👦 ✈️ За праздники скопилось несколько тем для постов, но начать хочется с новости, которая непосредственно связана с педиатрией и детьми. Наверное, многие уже видели посты про детскую АМС от Нестле❓ Если нет - рассказываю ⤵️ В детских смесях Nestle нашли опасный токсин — ввоз продукта в Россию остановлен, как и продажа партий. Продукция для малышей чревата рвотой и диареей. Речь о смесях NAN, Nestogen и Alfare Amino. Ограничение касается продукции, выпущенной с 15 апреля по 27 ноября 2025 года. Проверка Роспотребнадзора показала наличие цереулида — опасного токсина. ▶️Здесь можно проверить партию: https://www.nestlebaby.ru/official-answer-otzyv?ysclid=mk3z1aegj1855233936 ‼️❗️: делитесь с вашими знакомыми, которые возможно не видели эту новость. Обязательно проверьте свои запасы🤎 Как прошли ваши выходные? Успели соскучиться по трудовым будням?⤵️

В этих праздничных днях иногда забываешь какой сегодня день недели 🤭 Но нужно потихоньку собирать себя в порядок. Хочется в первую очередь поздравить Вас, наши любимые читатели, с Новым годом 🎄🫶 Желаем вам крепкого здоровья и пусть этот год 🐴 принесёт вам много радостных моментов и счастья. Спасибо, что остаетесь с нами, читаете, делитесь своими мыслями - в новом году постараемся ещё больше радовать вас своим контентом ☕️☕️ Ну а во-вторых поделится своими мыслями 💚 Вечером 30 декабря я скролила ленту и наткнулась на интересные рилсы о том, когда же надо дарить подарки ребенку ? 🟡утром 31 декабря; 🟡в новогоднюю ночь (если ребенок не уснул); 🟡утром 1 января. Как думаете какой тут правильный ответ? 😱 На мой взгляд его просто нет 🤭 Это просто тема, с которой можно было залететь в рекомендации и выдать своё мнение. 🔴Утро 31 декабря хорошо тем, что можно подарить подарок и не слышать ребенка полдня и тем самым заниматься спокойно своими делами 👌 🔴В новогоднюю ночь - есть чувство праздника и волшебства. Также есть возможность и перевозбудить ребенка - тем самым подарив себе «незабываемую» ночь 🫠 🔴Утро 1 января - вроде уже и праздник закончился, но с другой стороны, Дедушка Мороз приходит ведь ночью 🔤 Вот моё непрошенное мнение 🔤 - в новогоднюю ночь, если ребенок не спит - можно подарить подарок от себя. Мы, например, были у моих родителей и Миша получил подарки от бабушки с дедушкой и крестной. Конечно, мы открыли подарки - из одного Миша попробовал вкусняшку, а из другого открыли и собрали пазл. Много времени это не заняло 🤭 А вот 1 января утром Миша нашел под 🌲 подарок от 🤩это был долгожданный набор машинок из мультика Тачки. Эти эмоции и вера в 🤌 просто стоят всего. 😵Поэтому, считаю, когда и как дарить подарки своим детям - дело каждой семьи. А когда вы дарили подарки своим детям? 🎉 🟡утром 31 декабря; 🟡в новогоднюю ночь (если ребенок не уснул); 🟡утром 1 января.

Новый год, пожалуй, один из самых волшебных праздников для детей 🎄❄️ Несмотря на какую-то порой грусть и усталость у нас (взрослых) под конец года, для ребенка хочется создать настоящее чудо 🤨 В этом году у Миши вообще всё по-новому 😱 он валяется в снегу с удовольствием, играет в снежки и кажется по-другому увидел зиму. Мы вместе наряжали ёлку и выбирали декор в его комнату 🎇 Все запросы были учтены 🫠 И в этой подготовке я и сама зажглась на Новый год 🌨️ Что нам помогло поднять праздничный дух ⬇️ ✨новогодние книжки; ✨гирлянды в комнатах - весь процесс украшения дома под новогодние песни 🤌 ✨новогодняя атрибутика - мишура, наклейки, светящиеся игрушки; ✨разговоры о подарках, рассказы про Дедушку Мороза; ✨послания от «зайчика» 🐇 под ёлкой по утрам. Всё это заряжает. Эмоции ребенка - погружают в детство 🤌 Что касается меня 🫠 Я не подвожу итоги года и не строю планы на будущий год. Просто благодарна этому году за самый большой подарок, который мы ожидаем в 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🤰 И жду наше маленькое чудо в следующем году 🌟

🎄Свои личные итоги года я подвела на замечательном мероприятии у психолога 21 декабря. Оказывается, что столько всего случилось в этом году! Подводя итоги, я поняла, как важно заботиться и о себе и как сейчас мне важен внутренний и внешний комфорт, баланс 🔤. Следующий год явно будет об этом. Декрет - это действительно мощный катализатор для рефлексии и переосмыслении своей жизни, построения целей и желаний, дальнейшего пути. 🍪Говоря в общем, я рада, что в этом году смогла больше времени посвещать своим желаниям, тому, на что мне всегда не хватало времени в последние 5 лет - творчеству, чтению книг, саморефлексии и обучению. И что еще хочу сказать. Дорогие молодые мамы, которые устали и видят свою жизнь только вокруг ребёнка, а себя не видят, но очень хотят. Не переживайте. Так будет не всегда, это точно ❤️ Сегодня хочу рассказать и о планах на будущее. Пусть это будет такой моей публичной мотивацией не сдаваться и идти ко всем запланированным целям в 🎄 1⃣Хочу пройти курс визажа для себя. Раньше я не красилась даже на работу (я из тех, кто поспит лишние полчаса). А сейчас чувствую, что хочу научиться наносить все эти хайлайтеры, румяшки, консилеры чтоб это было правильно и красиво. 2⃣Занятия с тренером. С декабря я начала домашние тренировки, вырабатываю выносливость и уже вижу первые результаты, а далее хочу эффективно скинуть вес и сделать тело подтянутым уже с помощью специалиста. 3⃣Забота о себе и своем внутреннем состоянии, находить силы и ресурсы, опору в себе. Тут есть мысли и много. Буду делиться в течение года, что получается, а что - нет. 4⃣Выход на работу. В начале зимы я, честно говоря, начала скучать. Поняла, как всё-таки важна для меня социальная реализация. Чувствую в себе силы и в целом, думаю, готова попробовать выйти на работу. На работе мне важно научиться отстаивать свои личные границы, не тащить домой негативные эмоции (а они, я знаю, будут), и поймать тот сам work & life balance. 5⃣Обучение, общение, коммуникации. Поставила себе цель дальше реализовываться в своей работе и изучать где-то ораторское мастерство, а где-то техники коммуникации и использовать их в своей работе. Очень и очень хочу попасть на некоторые очные обучения. Для этого мне нужно будет уезжать на пару дней в другой город и оставлять семью. С одной стороны, это выход из зоны комфорта для меня и ребёнка (Малышке придется оставаться без меня), а я уже много лет никуда не выбиралась одна, без семьи, куда-то. А с другой - возможность не только поучиться, но и встретиться со своими подружками, с которыми наши встречи сейчас так редки. Одно обучение, кстати, уже заприметила на весну 🔤 ⏺️Поняла и приняла, что даже в декрете я так и не смогла замедлиться. Блог, оффлайн-мероприятия, поездки, онлайн-обучения, какие-то постоянные движухи - это про меня. Ну вот такая я. И в этом движении мне очень даже комфортно🚘 Читаю и понимаю - амбициозно по планам получилось. Но по-другому пока не умею 🔤 Как прошел Ваш год? Что по планам на следующий? 🎀

Мы с Мишей выпали немного из социальной жизни 🧸 Сначала ездили в Екатеринбург, заряжаться новогодним настроением и делать некоторые дела 🏠🚗 Настроение там у нас появилось 🎅 Я вообще обожаю всю эту новогоднюю атрибутику - игрушки, разные украшения, гирлянды 🎉🎉🎉 В этом году хотелось максимально создать для Миши новогодний вайб 🌲 Начнем по порядку 📔 Хоть до Нового Года осталось немного, впереди ещё много праздников и вот наша «мальчишеская» подборка подарков 🎁 Конечно, у всех малыши разные. Разные интересы и темпераменты, поэтому постарались собрать такую подборку, чтобы идея для подарка нашлась для каждого мальчугана 😏 1️⃣ парковка без окрашивания - интересный вариант, который в будущем можно раскрасить под цвета детской или закастомить под любимый мультик 🚗 2️⃣ аэрохоккей 3️⃣ хоккейные клюшки 4️⃣ футбольные ворота 5️⃣ сенсорный тренажор - долгоиграющая игрушка, подойдет и для малышей и для игр с детьми постарше 🎁 6️⃣ балансир «мышки» 🔤 сейчас такой возраст у Миши, что хочется больше игрушек для совместных игр. 7️⃣ сортер 8️⃣ ляягушачий турнир 9️⃣ воздушный тир 🔟 экскаватор на радиоуправлении 🔢 конструктор с шуроповертом 🔢 самолет с машинками 🎁в Екатеринбурге Миша в детском магазине взял себе автомойку и с папой они выбрали железную дорогу. Это прям попадание в его интересы сейчас. 🎁 кроме того для него до сих пор актуальны пазлы. У нас их уже очень много, но любимые с молнией МакКуином ✨ 🎁 так же я бы рекомендовала присмотреться к 📦 Авито. Там нам удалось ухватить прекрасный набор с героями мультфильма Тачки. Этот набор Миша получит 1 января утром от дедушки Мороза 😱 🔤 если для кого-то актуально, могу потом снять обзор на этот набор. Всё новое в прекрасной упаковке. Пока я искала машинки нашла классные магазины с одеждой. Уже присматриваю для Миши на весну. Сегодня у нас по плану украшение Мишиной комнаты 💭 Что у нас получилось и какие покупки ещё порадовали нашего почтитрехлетку расскажу дальше 🎉 А какие подарки вы приготовили своим детям? 🎁

🙈Раньше я не использовала ничего, кроме туши и помады для выхода на работу или в гости. 🙏Но в этом году появилось желание научиться искусству визажа для себя, на любительском уровне. И вот я доросла до покупки палетки для лица Le Carrousel Magique от Faberlic. Посмотрите, как красиво она оформлена. И наполнение - просто сказка🪄. Пудра, хайлайтер, скульптор и румяна, а также удобная кисть для нанесения - есть все необходимое для создания шикарного образа. То, что доктор прописал, как говорится 😄 🤗В этом году у нас будет скромный семейный Новый год дома у моих родителей. Хоть декабрь был очень непростым, для себя я выбрала в новогоднюю ночь быть не уставшей мамой в декрете, а шикарной mommy, идущей в Новый год с уверенностью и блистанием. 💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡 А как планируете встречать Новый год Вы?

🎅Новый год - время чудес и приятных подарков. Это время, которое каждый ребенок ждёт с особым трепетом. Да и взрослые зачастую тоже 😝 Мы с Лизой активно готовимся - поставили елочку, рисуем по вечерам открытки для близких. 🍪Лизе 1 г 10 мес. Конечно, она еще не сильно понимает весь этот новогодний вайб, но мы читаем книжки и много разговариваем про Новый год, Деда Мороза, подарки. В детском саду воспитатели с детками вчера провели Новогодний утренник - родителей не приглашали, но нам прислали видео, и на самом деле это было здорово) Ну а мы с мужем конечно долго думали над Новогодним подарком дочке, который бы понравился и увлек нашу любознательную Лизу. 🎁Выбор пал на небольшую детскую железную дорогу. Лиза увлечена поездами) Думаем, ей зайдет. 🎁А также для нашей маленькой помощницы в домашних делах приобрели детский пылесос А вот еще несколько идей, которые я добавила в наш виш-лист: 🎁Настольная игра «Вороний сад» 🎁Развивающее лото 🎁Книга-виммельбух «Зимние забавы» 🎁Кольцеброс 🎁Магнитный конструктор 🎁Книга с окошками «Мое тело» от издательства Робинс Разные развивашки и для совместного творчества: 🎁Набор объемных аппликаций 🎁Раскраска для точечных маркеров 🎁Точечные маркеры А что Вы добавили в детский Виш-лист? Делитесь идеями в комментариях 🎄

Хочется, чтобы этот пост прочитало как можно больше родителей малышей 💚 Повышение температуры - одно из самых тревожащих состояний для родителей. Особенно в декабре, когда хочется уже чуть расслабиться и готовиться к праздникам…а инфекции идут одна за одной, сопровождаясь повышенной и высокой температурой. Количество обращений и к нам по этому поводу стало очень высоким. Чтобы немного снизить градус тревоги и дать вам понимание происходящего, мы подготовили подробный лонгрид про температуру. Давайте разберёмся вместе и расставим все точки над i 🔤 Как организм регулирует температуру? В головном мозге есть структура - гипоталамус. Это центр терморегуляции нашего организма. Когда в организм попадает инфекция - вирус или бактерия - клетки иммунной системы выделяют «сигнальные молекулы». Они бегут с током крови к гипоталамусу. В ответ на это головной мозг даёт сигнал органам и тканям: нужно повысить теплопродукцию и сохранить тепло, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Всегда вспоминаю слова моей учительницы по биологии: «В природе всё задумано очень умно, нет ничего лишнего». Польза температуры Повышение температуры - это естественный защитный механизм, который есть даже у рептилий, рыб и насекомых. Исследования показывают, что при повышении температуры: 🤩активируются иммунные клетки; 🤩увеличивается производство некоторых антител; 🤩замедляется размножение вирусов и бактерий. То есть повышенная температура при ОРВИ чаще помогает, чем вредит. Что сопровождает температуру? У детей всё индивидуально. Иногда при 38,5°С малыш бодр и весел, а иногда при 37,2°С он становится вялым, отказывается от еды и хочет полежать. Часто встречаются: 🤩сонливость; 🤩слабость; 🤩головная или мышечная боль; 🤩озноб и холодные ручки и ножки (это признак того, что организм сохраняет тепло и температура еще повышается). Когда сбивать температуру? Главное правило: ориентируйтесь не на цифры градусника, а на самочувствие ребёнка. Если у ребёнка: 🚩не было фебрильных судорог, 🚩нет серьёзных хронических заболеваний или пороков развития нервной системы, сердца или лёгких, то главным ориентиром будет активность и комфорт ребёнка. Но если ребёнку тяжело, можно дать разрешённые жаропонижающие препараты: 💊Ибупрофен (например, Нурофен) 💊Парацетамол (например, Панадол) Эти лекарства не только снижают температуру, но и обезболивают и обладают противовоспалительным действием. 💝Подробнее о расчёте дозировки и еще много пользы - в нашей бесплатной памятке «Путеводитель по лихорадке». 🚑Есть ли опасная температура? 📍Высокая температура сама по себе редко опасна для здорового ребёнка. Опасность может представлять болезнь, из-за которой поднялась температура. Рекомендуется обратиться к врачу, если: 🚩у детей до 3 месяцев температура выше 38°С; 🚩у детей старше температура выше 39°С, или держится более 3 дней. 📍При инфекциях температура у детей редко поднимается выше 40–41°С. Ещё немного деталей: 🚩Озноб и похолодание конечностей - это нормально, организм удерживает тепло. 🚩После того как температура достигла нужного уровня или подействовало жаропонижающее, ручки и ножки снова станут тёплыми. 🚩После лекарства температура не станет 36,6°С, особенно если до этого была 39,5°С. 🚩Понижение на 0,5–1°С в течение 30-60 мин и улучшение самочувствия - признак того, что препарат подействовал. ❤Главное: слушайте ребёнка, наблюдайте за его активностью и самочувствием, и помните: температура - это сигнал, что организм борется с инфекцией. Ведь всё в природе задумано очень умно.