Жанна СогрИна. Про любовь к себе 💚

Прекрасное начало дня ❤️

Приглашаю на практику-разбор: Сепарация с мамой ⬅️ ➡️ Самостоятельно это сделать ой, как тяжело 💯 И периодически нужно возвращаться к этой теме. Пиши мне в личку @sogrina_pro МАМА. Договоримся об онлайн-встрече, где я проведу диагностику + трансформацию. Длительность встречи 30-40 минут, а польза огромная - начнёшь жить СВОЮ жизнь!

Практика ➡️ Сепарация от родителей: https://t.me/sogrina2405/1699

Напоминаю ➡️ Что такое сепарация  простыми словами? Это процесс психологического отделения ребенка от родителей. И в результате  сепарации  человек становится полностью самостоятельным: физически, морально и финансово. Но🌿 Это не значит, что мы перестаём общаться с родителями, любить и уважать их. Напротив, у нас возникают здоровые отношения со взрослыми людьми, где мы тоже взрослые. Пока не произошло отделение от родителей, невозможно полноценно начать собственную жизнь. #сепарация

❤️ "Я плАчу... Столько времени работала над сепарацией с мамой! И процесс пошел - начала жить своей жизнью, и мама это приняла. И вдруг опять ➡️ мама приболела! И ей срочно понадобилась моя помощь. Я готова помогать, но без манипуляций. Почему с папой такого нет?!". Когда хорошо подключаюсь к коллективному бессознательному ➡️ Вчера тоже об этом думала. И вечером пришло сообщение от клиентки ✍️ Почему именно мама? Находясь внутри мамы 9 месяцев, мы получаем от ее тела абсолютно все! Просто по факту существования. Мама, еще не зная, кто у нее в животике, уже оберегает, защищает от всего на свете! Наделяет ЦЕННОСТЬЮ. Наше тело - это первая и главная ценность. Нам его подарило мамино тело, потратив самый дорогой ресурс, себя. Потом папа дал нам полное принятие и признание, дав свое отчество и фамилию рода. Мы с первого дня были БЕЗУСЛОВНО ценны, любимы и приняты, но просто забыли об этом. Поэтому важно это помнить, занимаясь сепарацией с мамой. Через любовь и благодарность 🙏❤️ Без этого никак...

Вы знаете, сколько бы я не работала с клиентами на тему внутреннего ребёнка, я не видела ни одного здорового сильного внутреннего ребёнка. Это всегда заброшенный маленький ребёнок в испуганном состоянии или в состоянии замирания ➡️ В уголочке. Либо под кроватью, либо в шкафу, либо лежащий на полу и закрывающий голову руками... И ваш мозг самостоятельно это не вспомнит 💯 Заблокирование памяти произошло подсознательно, ради выживания. Но сейчас можно и нужно работать с восстановлением контакта со своим внутренним ребёнком ➡️ Потому что сейчас вы - взрослые, и вы в состоянии позаботиться не только о себе, но и о нём. Без здорового и радостного внутреннего ребёнка все наши ресурсы — в дефицитах. После практики на внутреннего ребёнка https://t.me/sogrina2405/4344 на самом видном месте повесьте свою детскую фотографию. Чтобы каждый раз, проходя мимо, говорить ей — своей внутренней девочке или своему внутреннему мальчику ➡️ Ничего не бойся! Теперь никто и никогда тебя не обидит! Я всегда на твоей защите! И что бы не происходило, я всегда буду рядом. Тебе МОЖНО баловаться! Тебе МОЖНО громко играть, кричать, петь, танцевать, шалить! ТЕБЕ МОЖНО ВСЁ! Потому что я могу жить с радостью и любопытством только тогда, когда ты внутри меня жив и радостен ❤️ PS Повторюсь, самостоятельно вспомнить ситуацию, почему ваш внутренний ребенок в таком состоянии, сложно. Поэтому приглашаю на практику-разбор для соединения с ним 👶 Пишите в личку @sogrina_pro МАЛЫШ. Договоримся о встрече онлайн для восстановления связи с вашим внутренним ребёнком ❤️

Меня не было на канале почти 3 недели 😰 Спасибо, что остались. В этом для меня огромная поддержка 🙏🙏🙏🙏 Сейчас трудно, оч трудно. Последний пост ⬆️ я написала и для себя: "Если сегодня что-то идёт не так....не падай духом. Это значит - ты растешь". Значит расту 🌱 - сил мне и энергии. И терпения. И возвращаюсь к теме жить настоящим: https://t.me/sogrina2405/4341 Продолжаю про внутреннего ребенка ⬇️

У японцев есть простая мудрость: «Если в твоей жизни ещё не было кризиса, за который стоит дорого заплатить, купи себе эти переживания». Эта фраза про то, что жизнь не про легко, гладко и тихо. Она про ЖИТЬ ПО - РАЗНОМУ, но всегда по-настоящему. Мы часто думаем, что провал значит ➡️ "Со мной что-то не так и меня не будут любить, если я чего-то не достигла". Но🌿 Победы без падений не делают нас сильнее. Деньги без потерь не делают нас умнее и богаче. Отношения без ошибок не учат любить по-настоящему. Все, что у нас есть ценного, мы прожили через «а могло бы не получиться». Но мы выстояли. И стали другими. Так живут победители 🏆. Они не убегают, когда трудно. Они остаются и проходят через всё! И не для того, чтобы кому-то доказать, а чтобы получить свой опыт и сказать: «Я могу всё!».  И если сегодня что-то идёт не так, не останавливайся, не падай духом. Это значит - ты растёшь 💪 Страшно - иди маленькими шашками. Больно - обними себя, поддержи и всё равно иди. Пусть этот день будет прожит по полной! Не как получится, а так, чтобы вечером сказать: Я ЖИВУ! ЖИВУ ПО-НАСТОЯЩЕМУ!. Обнимаю вас ♥️ Пусть все получится ✨✨

А теперь пообщайтесь со своим внутренним ребенком 👶 Займите удобное положение сидя. Стопы на полу. Руки и ноги раскрещены. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос и медленный глубокий выдох через слегка приоткрытый рот. И так 3 дыхательных цикла. Сделайте вдох и на выдохе представьте рядом с собой маленькую девочку или мальчика. Это вы. Обратитесь к этому малышу, называя его так, как ему приятно. Скажите ему ➡️ Я тебя вижу. Я тебя люблю Я всегда буду с тобой! Скажите ему все, что идет. Мысленно обнимите своего внутреннего ребенка и спросите: А чего ты хочешь сегодня? Внимательно прислушайтесь к ответу. Может быть это будет что-то совсем простое, а может быть что-то вкусненькое, может он захочется поиграть 🦋 Обязательно исполните желание своего внутреннего ребенка 😀 Представьте, что нет ничего важнее этой просьбы! Станьте волшебником для своего малыша😀 А потом сделайте вдох и на выдохе поместите его в свое сердце и скажите: У меня всегда есть место для тебя в моем сердце ❤️ Практику общения со своим внутренним ребенком возьмите за привычку. Это контакт с самим собой и путь к целостности. Не ругайте, не критикуйте и не игнорируйте своего малыша, а просто любите его таким, какой есть. #практика

На разблокировку эмоций. #практика

Если ты по разным причинам не занимаешься личной терапией и не в контакте сама с собой, ты можешь поработать с готовыми инструментами, которые многое тебе покажут. Начни с разблокировки эмоций, это пожалуй основа, разреши себе чувствовать и проявлять эмоции - практика "Молчание ягнят" ➡️

Милые женщины!!! МЫ ВСЕГДА ЖИВЁМ ЛИБО В ПРОШЛОМ, ЛИБО В БУДУЩЕМ. То у нас есть что-то очень плохое в прошлом, и это постоянно привлекает наше внимание и забирает энергию. То у нас там было что-то очень хорошее, и мы вспоминаем и начинаем улыбаться. Но буквально на несколько минут. И вслед за этим хорошим обязательно следует плохое. И снова застреваем в прошлом... А если мы и вылезаем из прошлого, то тут же заныриваем в будущее! В настоящей жизни нас практически нет. И НАШЕ место, место по праву рождения, пустое.... А значит у нас у всех уже покосившиеся семейные и системные конструкции. И значит наше место может занять любой. О каких желаниях и мечтаниях тут можно говорить?! Знакомы вам такие ситуации? Ставьте ⛔, у кого есть. В нас практически во всех заложена эта программа - программа "отложенной" жизни. И первый шаг - это увидеть и осознать

❤️ "Куда новое платье надела?! Сначала научись не быть поросенком, а потом, может быть, когда-нибудь будешь красивое носить!". "Поставь эти фужеры на место! Мы обойдёмся старыми. А эти для гостей!". "Я не могу сегодня пойти в бассейн. Вот похудею, тогда...". "Положи новую скатерть, она только для праздников!". "Ты зачем в поезд светлое надеваешь? Испачкаешь. Надень темное". Продолжим тему синдром "отложенной жизни": https://t.me/sogrina2405/4330 Часто мы не только делаем покупки для «лучших времен», мы даже в мелочах не позволяем себе этим пользоваться. У меня была тетя, которая, делая блины или готовя что-то вкусненькое, запрещала всем есть прямо сейчас. Меня это всегда удивляло. Моя мама нам разрешала есть блинчики, пирожки прямо со сковородки, потому что это было безумно вкусно! А моя тетя, сейчас я это понимаю, транслировала своим близким ➡️ «Во-первых, это не для вас, а для гостей (чтобы заслужить у них любовь и признание). А во-вторых, если даже и не для гостей, то будьте любезны, сядьте за стол и ждите, когда я и вам всё принесу, потому что есть можно, когда уже готовая стопка блинов или пирожков! А до этого — нельзя!!! Хрен знает почему, но нельзя! Мне в детстве запрещали, и я вам буду запрещать!».  Она не радовалась сама и не давала радоваться близким. И таких нас сотни тысяч!!! #отложеннаяжизнь

С новым днём, прекрасные люди ❤️ Отдыхала 4 дня - и сад, и база, и мама... Устала 😅 Пришла на работу, отдохну 😂

Всех своих коллег, врачей, фельдшеров, медсестер, санитарок, с нашим праздником, ДНЕМ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА 🌹🌹🌹🌹🌹 Здоровья нам, стойкости, оптимизма и удачи!

Смотрели фильм «Блондинка» про Мерилин Монро? Рекомендую 🙏 Про женщину, красивую, сексуальную, желанную, и глубоко несчастную внутри. Весь мир видел в ней секс символ, а она не могла смотреть на себя в зеркало. Норма Джин Бейкер создала идеальную и красивую картинку себя, которая могла обмануть весь мир. Но только не себя. Мужчины очаровывались этой картинкой, маской. Но стоило маске чуть слететь и показать настоящую раненую Норму, они сбегали. И никакая внешность и секс не могли их удержать. Если бы вместо придуманной новой личности, Норма признала свою детскую часть, которую отвергла и недолюбила мама, и пошла бы ее исцелять? Финал истории был бы совершенно другой 💔

Каждый из нас может изменить свою жизнь. Если есть желание. А я помогу. Пиши мне РЕШЕНИЕ в личные сообщения @sogrina_pro Встретимся онлайн/офлайн, я проведу диагностическую сессию (бесплатно). И дам индивидуальный план решения твоей задачи. А пока твоя жизнь на паузе ⛔👀 Мне жаль.

🟢Сепарация. Ты живёшь родительскими программами. Поэтому твое подавленное состояние — это не ты, это программы. А избавиться от них можно только через сепарацию от своих родителей. 🟢«Внутренний ребёнок». Пока внутренний ребёнок замирает и не дышит, нет интереса и вкуса к жизни. Хотеть жить, радоваться, и самое главное, ЖЕЛАТЬ, может только человек со здоровым внутренним ребёнком. Без него невозможно что-либо желать, невозможно легко относиться к жизни, радоваться,  создавать деньги 😀 🟢Разблокировка чувств и эмоций. Что ты сможешь чувствовать, желать, если ты снежная королева? Как ты можешь хотеть, если ты всю жизнь делаешь то, что не хочешь и только то, что должен?

Что же делать? Я работаю в 3-х направлениях ➡️ ✔️Сепарация от родителей, отделение от них. ✔️Разблокировка чувств и эмоций, устранение замороженности. ✔️И восстановление связи со свои внутренним ребенком.

Полная фигня. ЛОЖЬ 🫣 У нас подавляющее количество людей, так и не начавших жить свою жизнь.. Узнали себя, своих родителей? Я -да. У меня так было ➡️ Всегда был комплект красивого нового белья. На выход. Потому что так делала мама. В шкафу красивая посуда, новая скатерть, дорогое вино... Все только на выход. Для других, не для себя. Потому что так делали мои родители. Но до крайностей не доходило - мама любила наряжаться, покупать себе наряды, а папе это нравилось.